“Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ “സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു” (Love Seeks Closeness) എന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് എസ്തർ പെരെൽ വിശദീകരിക്കുന്ന പ്രധാന പോയിന്റുകൾ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു:

1. ആധുനിക പ്രണയ സങ്കല്പം (The Modern Romantic Ideal): ഇന്നത്തെ പ്രണയ സങ്കല്പം അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ വൈകാരികവും സാമൂഹികവും ബൗദ്ധികവും ലൈംഗികവുമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കഴിവുള്ള ഒരാളെ – ‘The One’ – കണ്ടെത്താനാണ് നമ്മൾ ശ്രമിക്കുന്നത്. പങ്കാളി നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തും, വിശ്വസ്തനും, ആവേശമുണർത്തുന്ന കാമുകനും/കാമുകിയും, ഒരു രക്ഷകർത്താവും, ബുദ്ധിപരമായ പങ്കാളിയുമെല്ലാം ആകണം എന്ന് നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഒരൊറ്റ വ്യക്തിയിൽ വലിയ ഭാരമാണ് നൽകുന്നത്.

2. സുതാര്യതയുടെ പ്രാധാന്യം (Emphasis on Total Transparency): യഥാർത്ഥ സ്നേഹബന്ധത്തിൽ രഹസ്യങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലെന്നും, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ എല്ലാം തുറന്നുപറയുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ സുതാര്യത (transparency) വേണമെന്നും ശക്തമായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പങ്കാളിയുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും, വികാരങ്ങളും, കഴിഞ്ഞകാല അനുഭവങ്ങളും അറിയുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു. “ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ രഹസ്യങ്ങളില്ല” എന്നത് ഒരു അഭിമാനമായി പലരും കാണുന്നു.

3. ഒന്നായി ലയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം (Desire for Merging): ആധുനിക ദാമ്പത്യത്തിൽ പങ്കാളികൾ ഒരുമിച്ച് ലയിച്ച് ഒരു ‘യൂണിറ്റ്’ ആയി മാറണം എന്നൊരു ചിന്തയുണ്ട്. വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ (personal boundaries) കുറയുകയും, ഇഷ്ടങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഒരുപോലെയാകുകയും, എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ല ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കരുതുന്നു.

4. സുരക്ഷിതത്വത്തിന് മുൻഗണന (Priority on Security and Predictability): സ്നേഹബന്ധം ഒരു സുരക്ഷിത താവളമായിരിക്കണം (safe haven) എന്ന് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുറം ലോകത്തിലെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളിൽ നിന്നും വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാനുള്ള ഒരിടം. അതുകൊണ്ട്, ബന്ധത്തിൽ സ്ഥിരതയും, പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രവചനാത്മകതയും (predictability) നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായ മാറ്റങ്ങളെ പലപ്പോഴും ഭയത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്.

5. വൈകാരിക അടുപ്പമാണ് എല്ലാം (Primacy of Emotional Intimacy): ചരിത്രപരമായി വിവാഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പലതായിരുന്നു (സാമ്പത്തികം, സാമൂഹികം). എന്നാൽ ഇന്ന്, വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിനാണ് (emotional connection) ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. പങ്കാളിയുമായി വൈകാരികമായി ‘ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു’ എന്ന് തോന്നുന്നത് വിജയകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന അളവുകോലായി മാറി.

6. ആശയവിനിമയം എന്നാൽ തുറന്നുപറച്ചിൽ (Communication as Disclosure): ബന്ധം നന്നായിരിക്കാൻ നല്ല ആശയവിനിമയം വേണമെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, എപ്പോഴും, പരസ്പരം സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കണം എന്നാണ്. നിരന്തരമായ ഈ തുറന്നുപറച്ചിൽ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന് കരുതുന്നു.

7. അകലത്തോടുള്ള ഭയം (Fear of Separateness): പങ്കാളിക്ക് സ്വന്തമായി സമയം വേണമെന്ന് പറയുന്നതോ, വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതോ, വ്യത്യസ്തമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതോ ഒക്കെ സ്നേഹക്കുറവായോ, അകൽച്ചയായോ, ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായോ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം. വ്യക്തിപരമായ ‘സ്പേസ്’ എന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു നെഗറ്റീവ് കാര്യമായി കാണുന്നു.

ഈ പുസ്തകം വാദിക്കുന്നത്, സ്നേഹം നിലനിൽക്കാൻ ഈ അടുപ്പവും വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും ഒക്കെ ഒരു പരിധി വരെ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഈ തീവ്രമായ ‘ഒന്നായിച്ചേരൽ’ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് ആവശ്യമായ ആകർഷണീയതയും രഹസ്യാത്മകതയും ഇല്ലാതാക്കും എന്നാണ്. സ്നേഹം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഈ അടുപ്പം, ആഗ്രഹം (desire) ആവശ്യപ്പെടുന്ന അകലവുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാതെ വരുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് എസ്തർ പെരെൽ ചെയ്യുന്നത്.

The post “സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു” (Love Seeks Closeness) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

“സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം” (The Paradox of Love and Desire) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എസ്തർ പെരെൽ “Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു (Love Seeks Closeness): ആധുനിക കാലത്തെ സ്നേഹബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിനാണ് (emotional intimacy). പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ എല്ലാം അറിയണം, പൂർണ്ണമായ സുതാര്യത വേണം, പരസ്പരം ഒരു ആശ്രയമായി മാറണം, സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കണം എന്നൊക്കെ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ അടുപ്പവും, പങ്കാളിയെ നന്നായി അറിയാം എന്ന തോന്നലും, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിലെ സ്ഥിരതയും സ്നേഹബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയായി നമ്മൾ കാണുന്നു.

2. ആഗ്രഹം അകലം തേടുന്നു (Desire Needs Distance): എന്നാൽ, ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് (erotic desire) ഊർജ്ജം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ അടുപ്പമല്ല, മറിച്ച് ഒരുതരം ‘അകല’മാണ്. പൂർണ്ണമായി പിടികൊടുക്കാത്ത, കുറച്ച് രഹസ്യാത്മകതയുള്ള (mystery), പുതുമയുള്ള (novelty), അപ്രതീക്ഷിതമായ (unexpected) കാര്യങ്ങളാണ് ലൈംഗികമായ താൽപ്പര്യത്തെയും ആകർഷണത്തെയും ഉണർത്തുന്നത്. പങ്കാളിയെ നമ്മിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനായ, സ്വന്തം ലോകവും ചിന്തകളുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയായി കാണുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആകർഷണമാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. ഒരു ചെറിയ പിരിമുറുക്കവും (tension) കളിമനോഭാവവും (playfulness) ഇതിന് ആവശ്യമാണ്.

3. വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ (How the Conflict Arises): സ്നേഹം വളർത്താനും സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാനും നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ഉദാ: പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുക, ദിനചര്യകൾ ഒരുപോലെയാക്കുക, എല്ലാം തുറന്നു പറയുക) ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് ആവശ്യമായ അകലത്തെയും രഹസ്യാത്മകതയെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പങ്കാളി ഒരു ‘തുറന്ന പുസ്തകം’ ആകുമ്പോൾ, ആകർഷണത്തിന് പിന്നിലെ ‘തീ’ കെട്ടുപോകാൻ തുടങ്ങും. അതായത്, സ്നേഹബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ തന്നെ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താം.

4. ആധുനിക കാലത്തെ സമ്മർദ്ദം (Modern Pressure): ഇന്നത്തെ ദമ്പതികൾ ഒരേ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് തന്നെ ഈ രണ്ട് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു – അതായത്, സ്ഥിരതയും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകുന്ന ഉറ്റ ചങ്ങാതിയും, അതേ സമയം എപ്പോഴും പുതുമയും ആവേശവും നൽകുന്ന കാമുകൻ/കാമുകിയുമായിരിക്കണം പങ്കാളി. ഇത് വലിയൊരു സമ്മർദ്ദമാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് പെരെൽ വാദിക്കുന്നു.

5. പരിഹാരം തേടൽ (Seeking Resolution): ഈ പുസ്തകം പറയുന്നത് സ്നേഹമോ ആഗ്രഹമോ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനല്ല. മറിച്ച്, ഈ വൈരുദ്ധ്യത്തെ അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട്, സ്നേഹബന്ധത്തിലെ സുരക്ഷിതത്വം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തെ എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാം എന്നാണ്. ബോധപൂർവ്വം വ്യക്തിപരമായ ഇടങ്ങൾ (space) കണ്ടെത്തുക, ഭാവനയെയും കളികളെയും ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, പങ്കാളിയിലെ ‘അപരിചിതത്വത്തെ’ വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക തുടങ്ങിയ വഴികളിലൂടെ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്ന് പുസ്തകം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, സ്നേഹബന്ധത്തിലെ സുരക്ഷിതത്വവും ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലെ സാഹസികതയും എങ്ങനെ ഒരുമിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളാണ് ഈ ഭാഗത്ത് എസ്തർ പെരെൽ പങ്കുവെക്കുന്നത്.

The post സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം” (The Paradox of Love and Desire) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ

വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ നാളുകളിലെ ആവേശവും പ്രണയാതുരമായ നിമിഷങ്ങളും ഓർക്കുമ്പോൾ പല ദമ്പതികൾക്കും പിന്നീട് ഒരു സംശയം തോന്നിയേക്കാം – “ആ പഴയ തീവ്രമായ ആകർഷണം എവിടെപ്പോയി?”. പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹത്തിനോ ബഹുമാനത്തിനോ ഒരു കുറവും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതം സുരക്ഷിതവും സന്തോഷകരവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നുമുണ്ടാവാം. എങ്കിലും, ആദ്യ കാലത്തുണ്ടായിരുന്ന ആ ഒരു ‘സ്പാർക്ക്’, ആ ലൈംഗികമായ ആകർഷണം പതിയെ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ മാത്രം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദമ്പതികൾ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വിഷയമാണിത്.

ഈയൊരു സാധാരണവും എന്നാൽ സങ്കീർണ്ണവുമായ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന, ലോകപ്രശസ്ത സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന വിദഗ്ദ്ധയുമായ എസ്തർ പെരെലിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പുസ്തകമാണ് “Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence”. എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹവും അടുപ്പവും കൂടുന്തോറും ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ കുറഞ്ഞു വരുന്നത് എന്ന ചോദ്യമാണ് ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ കാതൽ. സ്ഥിരതയും സുരക്ഷിതത്വവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹബന്ധവും, അതേ സമയം പുതുമയും രഹസ്യാത്മകതയും അകലവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ലൈംഗികാഭിലാഷവും (Eroticism) തമ്മിലുള്ള ഒരു വടംവലിയാണ് പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യത്തിൽ നടക്കുന്നത്. ഈ വൈരുദ്ധ്യത്തെ (paradox) എസ്തർ പെരെൽ വളരെ വ്യക്തമായി ഈ പുസ്തകത്തിൽ വരച്ചുകാട്ടുന്നു.

വെറുമൊരു സൈദ്ധാന്തിക പുസ്തകം എന്നതിലുപരി, ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ചിന്തിക്കാനും പ്രാവർത്തികമാക്കാനും കഴിയുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, ഈ പുസ്തകം ഒരു പുതിയ വാതിൽ തുറന്നു തരുന്നു. ഇത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നത്; ദാമ്പത്യത്തിലെ വ്യക്തിപരമായ സ്വാതന്ത്ര്യം, ഭാവനയുടെ പ്രാധാന്യം, ആശയവിനിമയത്തിലെ പാളിച്ചകൾ, കുട്ടികൾ വന്നതിന് ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, പരസ്പരം ഒരു രഹസ്യാത്മകത നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യം തുടങ്ങി ബന്ധങ്ങളുടെ പല ഭാഗങ്ങളെയും (various aspects) ഈ പുസ്തകം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് തോന്നുന്ന ആ പഴയ പ്രണയാഗ്നി വീണ്ടും ആളിക്കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉൾക്കാഴ്ചകളെങ്കിലും ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്. സ്നേഹബന്ധം ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ, ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ദമ്പതികൾക്കും ധൈര്യമായി ഈ പുസ്തകത്തെ സമീപിക്കാം.

ഈ റിവ്യൂവിന്റെ അടുത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ, പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങളും, അവ ദമ്പതികളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതും നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

എസ്തർ പെരെലിന്റെ “Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ (പ്രധാന അധ്യായങ്ങൾ എന്നതിനേക്കാൾ, പുസ്തകം ചർച്ച ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ ഇവയാണ്):

1. സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം (The Paradox of Love and Desire): ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഈ പുസ്തകം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. സ്നേഹബന്ധത്തിൽ നമുക്ക് അടുപ്പവും സുരക്ഷിതത്വവും വേണം. എന്നാൽ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് (desire/eroticism) കുറച്ച് അകലം, പുതുമ, രഹസ്യാത്മകത എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ രണ്ട് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാം എന്നതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം.

2. പരിചയം ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കുന്നു (Domesticity vs. Desire): സ്ഥിരമായ അടുപ്പവും ദിനചര്യകളും (routine) ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും (ജോലി, കുട്ടികൾ) പലപ്പോഴും ലൈംഗികമായ ആകർഷണവും താൽപ്പര്യവും കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും. ഈ ‘ഇണങ്ങിച്ചേരൽ’ എങ്ങനെ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്ന് പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നു.

3. ആഗ്രഹത്തിന് ‘സ്ഥലം’ വേണം (The Need for Space): ലൈംഗികമായ ആകർഷണം നിലനിൽക്കാൻ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു മാനസികമായ ‘അകലം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘സ്ഥലം’ (psychological distance/space) ആവശ്യമാണ്. പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി “അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു” എന്ന തോന്നൽ ആഗ്രഹത്തെ കെടുത്തും. പരസ്പരം ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരാനും സ്വന്തമായി ഇഷ്ടങ്ങൾ നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നത് ആകർഷണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

4. ഭാവനയുടെയും രഹസ്യാത്മകതയുടെയും പങ്ക് (Role of Imagination and Mystery): ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഭാവനയ്ക്കും (fantasy) കളികൾക്കും (playfulness) രഹസ്യാത്മകതയ്ക്കും (mystery) പങ്കുണ്ട്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെക്കണം എന്ന നിർബന്ധം ചിലപ്പോൾ ആകർഷണം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമായേക്കാം എന്ന് പെരെൽ വാദിക്കുന്നു.

5. ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (Challenges in Modern Relationships): ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, കാമുകൻ/കാമുകി, സാമ്പത്തിക പങ്കാളി, നല്ല അച്ഛൻ/അമ്മ എന്നിങ്ങനെ). ഈ അമിത പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും അടുപ്പവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹവും ആകർഷണവും എങ്ങനെ കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളും വിശകലനങ്ങളുമാണ് ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്.

The post പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

കാമസൂത്രത്തിലെ അഞ്ചാമത്തെ അധികരണമായ ‘പാരദാരികം’ (Paaradaarikam) എന്ന ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയാം. ‘പരദാരം’ എന്നാൽ ‘അന്യൻ്റെ ഭാര്യ’ (another man’s wife) എന്നാണ് അർത്ഥം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മറ്റ് പുരുഷന്മാരുടെ ഭാര്യമാരുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. കാമസൂത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വിവാദപരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഭാഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

എന്താണ് പാരദാരികത്തിൽ പറയുന്നത്?

ഈ ഭാഗത്ത്, ഒരു പുരുഷൻ (‘നായകൻ’) അന്യൻ്റെ ഭാര്യയെ (‘പരദാരം’) വശീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, അവരുമായി രഹസ്യബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള രീതികളും തന്ത്രങ്ങളുമാണ് വാത്സ്യായനൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഇത് അത്തരം ബന്ധങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാണോ അതോ അന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ നിലനിന്നിരുന്ന ഇത്തരം പ്രവണതകളെ വിശകലനം ചെയ്യാനും അതിലെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനുമാണോ എഴുതിയത് എന്ന കാര്യത്തിൽ പണ്ഡിതർക്കിടയിൽ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്.

പാരദാരികത്തിലെ പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ:

1. ബന്ധങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ (Reasons for Affairs):

   • പുരുഷന്മാർ എന്ത്കൊണ്ട് പരസ്ത്രീഗമനത്തിന് മുതിരുന്നു (ഉദാ: സ്വന്തം വിവാഹത്തിലെ അതൃപ്തി, പുതുമയോടുള്ള ആഗ്രഹം, വെല്ലുവിളി, പ്രതികാരം, കേവലമായ ലൈംഗികാസക്തി, ഒരു പ്രത്യേക സ്ത്രീയോടുള്ള ആകർഷണം) എന്നും, വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ എന്ത്കൊണ്ട് അത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങിയേക്കാം (ഉദാ: ഭർത്താവിൽ നിന്നുള്ള അവഗണന, ലൈംഗികമായോ വൈകാരികമായോ ഉള്ള അതൃപ്തി, പ്രണയത്തിനോ ശ്രദ്ധയ്ക്കോ വേണ്ടിയുള്ള ആഗ്രഹം, പ്രതികാരം, നിർബന്ധത്തിന് വഴങ്ങേണ്ടി വരുന്നത്, സ്വാഭാവികമായ താൽപ്പര്യം) എന്നും വാത്സ്യായനൻ മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

2. അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തലും സ്ത്രീകളെ തിരിച്ചറിയലും (Identifying Opportunities and Women):

   • ഏതൊക്കെ തരം സ്ത്രീകൾ ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒത്തുവന്നേക്കാമെന്നും ഇതിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. (ഈ ഭാഗം ആധുനിക കാഴ്ചപ്പാടിൽ വളരെ വിമർശനാത്മകമായി കാണാവുന്നതാണ്).

3. സമീപന രീതികളും വശീകരണ തന്ത്രങ്ങളും (Methods of Approach and Seduction):

   • അന്യൻ്റെ ഭാര്യയെ സമീപിക്കാനും വശീകരിക്കാനും പുരുഷൻ (‘നായകൻ’) ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയുന്നു. ഇതിൽ താഴെപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
     • വിശ്വാസം നേടിയെടുത്ത് സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കൽ.
     • ദൂതിമാരെ (സ്ത്രീകളായ ദൂതർ) ഉപയോഗിക്കൽ.
     • തൻ്റെ കഴിവുകൾ, സമ്പത്ത്, ആകർഷകമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കൽ.
     • സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കി അവളുടെ ദൗർബല്യങ്ങളെ മുതലെടുക്കൽ.
     • രഹസ്യമായി കാണാനുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കൽ.
     • മുഖസ്തുതിയും സമ്മാനങ്ങളും നൽകൽ.

4. രഹസ്യബന്ധം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകൽ (Conducting the Affair):

   • ബന്ധം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, പിടിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള മുൻകരുതലുകളെക്കുറിച്ചും, രഹസ്യ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, കൂടിക്കാഴ്ചകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇതിൽ പറയുന്നു.

5. അനന്തരഫലങ്ങളും അപകടങ്ങളും (Consequences and Dangers):

   • ഇതാണ് പാരദാരികത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള ഭീകരമായ അപകടങ്ങളെയും ദൂഷ്യഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് വാത്സ്യായനൻ വളരെ വ്യക്തമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു:
     • ധർമ്മനാശം (Loss of Dharma): പരസ്ത്രീഗമനം സാമൂഹികവും സദാചാരപരവുമായ വലിയ തെറ്റാണ്. ഇത് ധർമ്മത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്.
     • അർത്ഥനാശം (Loss of Artha): ധനം, പ്രശസ്തി, സാമൂഹിക സ്ഥാനം എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത. ഭർത്താവിൽ നിന്നോ സമൂഹത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള ശിക്ഷാനടപടികൾ, ഭീഷണി എന്നിവ നേരിടേണ്ടി വരാം.
     • ജീവന് ആപത്ത് (Danger to Life): പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ ശാരീരികമായ ആക്രമണത്തിനോ കൊലപാതകത്തിനോ വരെ സാധ്യതയുണ്ട്.
     • മാനസിക സംഘർഷം (Mental Anguish): രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നതിലുള്ള ഭയം, കുറ്റബോധം, പിടിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ആശങ്ക എന്നിവ നിരന്തരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
     • കുടുംബങ്ങളുടെ തകർച്ച (Destruction of Families): ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾ ഒന്നിലധികം കുടുംബങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ധാർമ്മിക വശവും വ്യാഖ്യാനവും (Ethical Aspect and Interpretation):

• പാരദാരികം എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും വിരുദ്ധമാണെന്നും ആത്യന്തികമായി നാശത്തിലേക്കേ നയിക്കൂ എന്നും വാത്സ്യായനൻ ഈ ഭാഗത്ത് തന്നെ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഇതിനെ പരസ്ത്രീഗമനത്തിനുള്ള ഒരു ‘പ്രോത്സാഹനമായി’ കാണാൻ കഴിയില്ല.
• ഒരുപക്ഷേ, അന്നത്തെ സമൂഹത്തിലെ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമെന്ന നിലയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും, ഇതിലെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ (പ്രത്യേകിച്ച് നാഗരികന്മാർ – sophisticated men) ബോധവാന്മാരാക്കുകയുമാവാം വാത്സ്യായനൻ ലക്ഷ്യമിട്ടത്. ഇത്തരം ചതിക്കുഴികളിൽ വീഴാതിരിക്കാനുള്ള അറിവ് നൽകുക എന്നതും ഒരുദ്ദേശ്യമാകാം.
• കാമം എന്നത് ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും അനുസരിച്ചായിരിക്കണം എന്ന കാമസൂത്രത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന തത്വത്തിന് വിരുദ്ധമാണ് പാരദാരികം എന്ന് വാത്സ്യായനൻ തന്നെ പരോക്ഷമായും പ്രത്യക്ഷമായും പറയുന്നുണ്ട്.

ഉപസംഹാരം:

‘പാരദാരികം’ കാമസൂത്രത്തിലെ സങ്കീർണ്ണവും അപകടകരവുമായ ഒരു വിഷയത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഭാഗമാണ്. അന്യൻ്റെ ഭാര്യയുമായുള്ള രഹസ്യബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം, അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, വശീകരണ രീതികൾ, ബന്ധം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിലെ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, അതിലേറെ പ്രാധാന്യത്തോടെ, അത്തരം ബന്ധങ്ങളുടെ ധാർമ്മികമായ അധഃപതനത്തെക്കുറിച്ചും, അത് വ്യക്തിക്കും കുടുംബത്തിനും സമൂഹത്തിനും വരുത്തിവെക്കുന്ന ഭീകരമായ ദോഷങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ചും വാത്സ്യായനൻ ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് പരസ്ത്രീഗമനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഭാഗമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് കാമത്തിൻ്റെ അപകടകരമായ വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിശകലനവും മുന്നറിയിപ്പുമായിട്ടാണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും അനുസരിച്ച് ജീവിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് അടിവരയിടുന്നു.

The post first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

ഭാര്യാധികാരികത്തിൽ കാമസൂത്രം പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:

1. ഗൃഹഭരണം (Household Management):

   • മുഖ്യ ഉത്തരവാദിത്തം: ഒരു ഉത്തമയായ ഭാര്യയുടെ (‘കുലസ്ത്രീ’ അഥവാ ‘ഗൃഹിണി’) പ്രധാന കടമയായി വാത്സ്യായനൻ കാണുന്നത് വീടിൻ്റെ ഭരണമാണ്. ഇത് കേവലം അടുക്കളപ്പണിയല്ല, മറിച്ച് വീടിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള നടത്തിപ്പാണ്.
   • പ്രധാന ചുമതലകൾ:
     • വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക (‘ശുചിത്വം പാലിക്കൽ’).
     • വരവുചെലവുകൾ കൃത്യമായി നോക്കി, മിതവ്യയത്തോടെ കുടുംബ ബഡ്ജറ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുക (‘ധനകാര്യ നിയന്ത്രണം’).
     • ധാന്യങ്ങളും മറ്റ് അവശ്യസാധനങ്ങളും കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുക, പാഴാക്കാതിരിക്കുക.
     • അടുക്കള കാര്യങ്ങളുടെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുക, ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതെ എല്ലാവർക്കും വിളമ്പുക.
     • വീട്ടിലെ ജോലിക്കാരെ (ഭൃത്യന്മാർ) നിയന്ത്രിക്കുകയും അവരോട് നീതിപൂർവ്വം പെരുമാറുകയും ചെയ്യുക.
     • പൂന്തോട്ടം പരിപാലിക്കുക (സാധ്യമെങ്കിൽ).
     • ഗൃഹോപകരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. ഭർത്താവിനോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടുമുള്ള പെരുമാറ്റം (Behavior Towards Husband and Family):

   • ഭർത്താവിനോട്:
     • ഭർത്താവിനെ ദൈവതുല്യം കണ്ട് ബഹുമാനിക്കണമെന്നും സ്നേഹിക്കണമെന്നും പറയുന്നു (ഇത് അന്നത്തെ സാമൂഹിക കാഴ്ചപ്പാടാണ്).
     • അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം, വസ്ത്രം എന്നിവ തയ്യാറാക്കുക.
     • അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ (‘ഭാവം’) മനസ്സിലാക്കി പെരുമാറുക.
     • ഭർത്താവിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിൽ ആകർഷകമായി (എന്നാൽ ലളിതമായി) വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും, സംഗീതം, നൃത്തം തുടങ്ങിയ കലകളിൽ (64 കലകൾ) അറിവു നേടുന്നതും, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതും (സംയോഗാധികരണത്തിലെ അറിവുകൾ) ഉൾപ്പെടുന്നു.
     • ഭർത്താവിൻ്റെ ന്യായമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ സാധിച്ചുകൊടുക്കുക. അതേസമയം, തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾക്ക് കൂട്ടുനിൽക്കരുത്.
   • കുടുംബാംഗങ്ങളോട്:
     • ഭർത്താവിൻ്റെ മാതാപിതാക്കളെയും മറ്റ് ബന്ധുക്കളെയും സ്വന്തം മാതാപിതാക്കളെപ്പോലെ കണ്ട് ബഹുമാനിക്കുകയും പരിചരിക്കുകയും ചെയ്യുക (‘ഭർതൃ മാതാപിതാക്കളെയും ബന്ധുക്കളെയും ബഹുമാനിക്കൽ’).
     • വീട്ടിൽ വരുന്ന അതിഥികളെ യഥാവിധി സൽക്കരിക്കുക (‘അതിഥി സൽക്കാരം’).

3. വ്യക്തിപരമായ പെരുമാറ്റവും സ്വഭാവവും (Personal Conduct and Character):

   • വിശ്വസ്തത: ഭർത്താവിനോട് പൂർണ്ണ വിശ്വസ്തത പുലർത്തുക.
   • പെരുമാറ്റം: എപ്പോഴും മര്യാദയോടെയും വിനയത്തോടെയും പെരുമാറുക. അനാവശ്യമായ സംസാരങ്ങളും വഴക്കുകളും ഒഴിവാക്കുക. സത്യം സംസാരിക്കുക, എന്നാൽ അത് പ്രിയങ്കരമായ രീതിയിലായിരിക്കണം.
   • വസ്ത്രധാരണവും ശുചിത്വവും: എപ്പോഴും വൃത്തിയും ശുചിത്വവും പാലിച്ച്, ലളിതവും ആകർഷകവുമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. അമിതമായ അലങ്കാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
   • പുറത്തുപോകുമ്പോൾ: അനുവാദമില്ലാതെ അസമയത്തോ അനാവശ്യമായ സ്ഥലങ്ങളിലോ പോകരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ വീടുകളിൽ അനാവശ്യമായി സന്ദർശനം നടത്തരുത്.
   • രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കൽ: കുടുംബകാര്യങ്ങളും ഭർത്താവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രഹസ്യങ്ങളും പുറത്തുപറയരുത്.

4. മറ്റ് ഭാര്യമാരോടുള്ള പെരുമാറ്റം (Behavior Towards Co-wives):

   • ഒന്നിലധികം ഭാര്യമാരുള്ള (polygamy) ഭർത്താക്കന്മാരുടെ വീടുകളിൽ, പ്രധാന ഭാര്യ (ജ്യേഷ്ഠ ഭാര്യ) മറ്റ് ഭാര്യമാരോട് (സപത്നിമാർ) എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കാമസൂത്രം പറയുന്നു. അവരോട് സ്നേഹത്തോടെയും സഹോദരിമാരെപ്പോലെയും പെരുമാറണം, എന്നാൽ തൻ്റെ സ്ഥാനവും അധികാരവും നിലനിർത്തണം. അമിതമായ അസൂയയും കലഹവും ഒഴിവാക്കണം.

5. ഭർത്താവിൻ്റെ അസാന്നിധ്യത്തിൽ (Conduct During Husband’s Absence):

   • ഭർത്താവ് ദൂരയാത്ര പോകുമ്പോൾ ഭാര്യ ലളിതമായ ജീവിതം നയിക്കണം. അലങ്കാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, വീട്ടുജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, ബന്ധുക്കളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കഴിയണം, വിശ്വസ്തത കാത്തുസൂക്ഷിക്കണം.

6. പരസ്പര ബഹുമാനവും സഹകരണവും (Mutual Respect and Cooperation):

   • ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും ഭാര്യയുടെ കടമകളെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നതെങ്കിലും, വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് “പരസ്പര ബഹുമാനവും സഹകരണവും” അനിവാര്യമാണെന്ന ആശയം ഇതിലുടനീളം കാണാം. ഭാര്യ വീടിൻ്റെ കാര്യങ്ങൾ ഭംഗിയായി നോക്കുമ്പോൾ, ഭർത്താവിന് ധർമ്മം, അർത്ഥം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. തിരിച്ചും, ഭർത്താവ് ഭാര്യയെ സ്നേഹിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യണം (ഇത് മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു). ഒരുമിച്ചുള്ള പ്രയത്നത്തിലൂടെയാണ് കുടുംബത്തിൽ സന്തോഷവും ഐശ്വര്യവും ഉണ്ടാവുക.

സന്ദർഭവും പ്രാധാന്യവും:

‘ഭാര്യാധികാരികം’ പുരാതന ഭാരതത്തിലെ സാമൂഹിക വ്യവസ്ഥിതിയും ലിംഗപദവി കാഴ്ചപ്പാടുകളും (patriarchal values) വളരെയധികം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഭാര്യക്ക് വളരെയധികം കടമകളും നിയന്ത്രണങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ, അതേസമയം തന്നെ, ഒരു ‘ഗൃഹിണി’ എന്ന നിലയിൽ വീടിൻ്റെ ഭരണത്തിലും കുടുംബത്തിൻ്റെ നിലനിൽപ്പിലും അവൾക്കുള്ള നിർണ്ണായകമായ പങ്കിനെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തെയും ഇത് ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. വീട് ഒരു ചെറിയ സാമ്രാജ്യം പോലെയാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ഭരണാധികാരിയാണ് ഭാര്യ എന്ന് പറയാം. അവളുടെ കഴിവും വിവേകവുമാണ് കുടുംബത്തിൻ്റെ ഐശ്വര്യത്തിന് അടിസ്ഥാനം.

ഉപസംഹാരം:

‘ഭാര്യാധികാരികം’ വിവാഹിതയായ സ്ത്രീക്ക് അന്നത്തെ സമൂഹം നൽകിയിരുന്ന സ്ഥാനത്തെയും അവളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്ന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെയും കടമകളെയും കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ഒരു പഠനമാണ്. ഗൃഹഭരണം മുതൽ ഭർത്താവിനോടും കുടുംബത്തോടുമുള്ള പെരുമാറ്റം വരെ ഇതിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നു. അന്നത്തെ സാമൂഹിക കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ഇതിൽ നിഴലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു കുടുംബത്തിൻ്റെ കെട്ടുറപ്പിനും സന്തോഷത്തിനും ഭാര്യ വഹിക്കേണ്ടുന്ന പ്രധാന പങ്കിനെയും, പരസ്പര ധാരണയോടെയും സഹകരണത്തോടെയും ദാമ്പത്യ ജീവിതം എങ്ങനെ വിജയകരമാക്കാം എന്നതിനെയും കുറിച്ച് ഈ ഭാഗം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ധർമ്മം, അർത്ഥം, കാമം എന്നിവ സന്തുലിതമായി കൊണ്ടുപോകുന്നതിൽ ഭാര്യയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണെന്ന് വാത്സ്യായനൻ ഇതിലൂടെ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

The post ഭാര്യാധികാരികത്തിൽ കാമസൂത്രം പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

കന്യാസമ്പ്രയുക്തകത്തിൽ കാമസൂത്രം പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:

1. അനുയോജ്യയായ വധുവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ (Selecting a Suitable Bride):

   • പരിഗണിക്കേണ്ട ഗുണങ്ങൾ: വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പെൺകുട്ടിക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വാത്സ്യായനൻ വ്യക്തമായി പറയുന്നു. നല്ല കുടുംബ പശ്ചാത്തലം (‘കുലമഹിമ’), ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം (‘ആരോഗ്യം’), ബുദ്ധിശക്തി (‘ബുദ്ധി’), നല്ല സ്വഭാവം (‘സ്വഭാവഗുണം’), കന്യകാത്വം (‘കന്യാത്വം’), പുരുഷനുമായി ചേർന്ന പ്രായം, സമാനമായ സാമൂഹിക ചുറ്റുപാട് (‘തുല്യ സാമൂഹിക നില’) എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. സൗന്ദര്യവും (‘സൗന്ദര്യം’) ഒരു ഘടകമാണെങ്കിലും, അതിൽ മാത്രം ആകൃഷ്ടനാകരുതെന്നും വാത്സ്യായനൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.
   • ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങളുള്ള കുടുംബത്തിലെ അംഗം, ദുഷ്‌പേരുള്ളവൾ, അമിതമായി പ്രായം കൂടിയവളോ കുറഞ്ഞവളോ, ബന്ധുത്വത്തിൽപ്പെട്ടവർ തുടങ്ങിയവരെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
   • അന്വേഷണ രീതികൾ: പെൺകുട്ടിയെയും അവളുടെ കുടുംബത്തെയും കുറിച്ച് രഹസ്യമായി വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദൂതിമാർ (‘ദൂതിമാർ’ – female messengers/matchmakers) എന്നിവരെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

2. പെൺകുട്ടിയെ സമീപിക്കലും പ്രീതി നേടലും (Approaching the Girl and Gaining Affection):

   • സൂക്ഷ്മമായ സമീപനം: തുടക്കത്തിൽ നേരിട്ട് ചെന്ന് പ്രണയാഭ്യർത്ഥന നടത്തുന്നതിന് പകരം, സൗമ്യവും സൂക്ഷ്മവുമായ സമീപനമാണ് നല്ലത്. പൊതുവായ ചടങ്ങുകൾ, ഉത്സവങ്ങൾ, ക്ഷേത്രങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ വെച്ച് യാദൃശ്ചികമായി കാണാനും പരിചയപ്പെടാനും അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
   • സ്വയം നല്ല രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കൽ: പുരുഷൻ തൻ്റെ കഴിവുകൾ (കലകളിലും ശാസ്ത്രങ്ങളിലും), അറിവ്, ധനം (അർത്ഥം), നല്ല നടപ്പ് (ധർമ്മം), ആകർഷകമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവയിലൂടെ പെൺകുട്ടിയിൽ മതിപ്പുളവാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
   • വിശ്വാസവും സ്നേഹവും നേടൽ: ചെറിയ സമ്മാനങ്ങൾ (‘സമ്മാനങ്ങൾ നൽകൽ’) നൽകുക, അവളുടെ ഇഷ്ടവിഷയങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക, മധുരമായി സംസാരിക്കുക (‘മധുരമായി സംസാരിക്കൽ’), അവളുടെയും കുടുംബത്തിൻ്റെയും മുന്നിൽ ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക എന്നിവയിലൂടെ അവളുടെ വിശ്വാസവും സ്നേഹവും നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

3. പരസ്പര ആകർഷണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (Signs of Mutual Attraction):

   • സ്ത്രീയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ: പെൺകുട്ടിക്ക് പുരുഷനോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ അവൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ചില സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് (‘ഇംഗിതങ്ങൾ’) കാമസൂത്രം പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: അവനെ ഒളികണ്ണിട്ട് നോക്കുക (‘ഒളികണ്ണിട്ട് നോക്കൽ’), അവനെ കാണുമ്പോൾ പുഞ്ചിരിക്കുക, നാണിക്കുക (‘നാണിക്കുക’), വസ്ത്രങ്ങളോ ആഭരണങ്ങളോ ശരിയാക്കുക, മൃദുവായി സംസാരിക്കുക, അവൻ്റെ സമീപത്ത് വരാൻ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, അവൻ്റെ കൂട്ടുകാരെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുക തുടങ്ങിയവ.
   • പുരുഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: പുരുഷനും തൻ്റെ ആകർഷണം സൂക്ഷ്മമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കണം.

4. ദൂതിമാരുടെ പങ്ക് (Role of Intermediaries):

   • പുരുഷൻ്റെയും സ്ത്രീയുടെയും ഇടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറാനും, പരസ്പരമുള്ള താൽപ്പര്യം മനസ്സിലാക്കാനും, കൂടിക്കാഴ്ചകൾക്ക് അവസരമൊരുക്കാനും ദൂതിമാർ (സ്ത്രീകളായ ദൂതർ) സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ദൂതിക്ക് വേണ്ട ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കാമസൂത്രത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്.

5. വിവാഹ രീതികളും വിവാഹനിശ്ചയവും (Types of Marriage and Engagement):

   • പരസ്പരം സ്നേഹം തോന്നിത്തുടങ്ങിയാൽ, അത് എങ്ങനെ വിവാഹത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഈ ഭാഗം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. അന്നത്തെ കാലത്ത് നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന വിവിധ വിവാഹ രീതികളെക്കുറിച്ച് (ഉദാ: ബ്രാഹ്മം – വീട്ടുകാർ നിശ്ചയിക്കുന്നത്, ഗാന്ധർവ്വം – പ്രണയിച്ച് വീട്ടുകാരുടെ അനുമതിയില്ലാതെ വിവാഹം ചെയ്യുന്നത്) സൂചനകൾ നൽകുന്നു.
   • പരസ്പര സ്നേഹവും (ആവശ്യമെങ്കിൽ) കുടുംബത്തിൻ്റെ അംഗീകാരവും ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വിവാഹനിശ്ചയത്തിലേക്ക് (‘വിവാഹനിശ്ചയം’) കടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പ്രതിപാദിക്കുന്നു.

സന്ദർഭവും പ്രാധാന്യവും:

ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും പുരുഷൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടിലാണ് എഴുതപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് – അതായത്, ഒരു പുരുഷൻ എങ്ങനെ അനുയോജ്യയായ ഒരു കന്യകയെ ഭാര്യയായി കണ്ടെത്തുകയും അവളുടെ സ്നേഹം നേടുകയും വേണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങളാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. ഇത് വാത്സ്യായനൻ ജീവിച്ചിരുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ സാമൂഹിക രീതികളെയും വിവാഹ സങ്കൽപ്പങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ക്രമീകരിച്ച വിവാഹങ്ങളോടൊപ്പം (arranged marriage) പ്രണയത്തിനും (courtship) സ്ഥാനമുണ്ടായിരുന്നു എന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം:

‘കന്യാസമ്പ്രയുക്തകം’ എന്നത് പുരാതന ഭാരതത്തിലെ വിവാഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രണയ courtship) ത്തിൻ്റെയും പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൻ്റെയും ഒരു വിശദമായ പഠനമാണ്. അനുയോജ്യയായ വധുവിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, അവളുടെ സ്നേഹം എങ്ങനെ നേടാം, പരസ്പര ആകർഷണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, വിവാഹത്തിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ എത്തിക്കാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഇതിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. വിജയകരമായ ഒരു ദാമ്പത്യത്തിന്, ശരിയായ പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുന്നതും വിവാഹത്തിന് മുൻപ് പരസ്പരം സ്നേഹവും അടുപ്പവും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതും പ്രധാനമാണെന്ന വാത്സ്യായനൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടാണ് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

The post കന്യാസമ്പ്രയുക്തകത്തിൽ കാമസൂത്രം പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ: കാമസൂത്രത്തിലെ വിശദീകരണം

ലൈംഗിക ബന്ധം അതിൻ്റെ പാരമ്യത്തിൽ എത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള നിമിഷങ്ങൾക്ക്, ബന്ധത്തിന് മുൻപും അതിനിടയിലുമുള്ള നിമിഷങ്ങളോളം തന്നെ പ്രാധാന്യം വാത്സ്യായനൻ നൽകുന്നു. ഇത് കേവലം ഒരു ‘അവസാനിപ്പിക്കൽ’ അല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതിനും, അനുഭവിച്ച ആനന്ദത്തിന് പൂർണ്ണത നൽകുന്നതിനും, അടുത്ത ഒത്തുചേരലിന് മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. പലപ്പോഴും ആളുകൾ അവഗണിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഈ ‘ശേഷമുള്ള പരിചരണ’ത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കാമസൂത്രം എടുത്തുപറയുന്നു.

1. ഉദ്ദേശ്യവും പ്രാധാന്യവും (Purpose and Importance):

• വൈകാരിക ബന്ധം ദൃഢമാക്കൽ: ലൈംഗികബന്ധം കേവലം ശാരീരികമായ ആവശ്യമല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള സ്നേഹത്തിൻ്റെയും അടുപ്പത്തിൻ്റെയും പ്രകടനം കൂടിയാണ്. ബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള പരിചരണം ഈ വൈകാരിക ബന്ധത്തെ (‘ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ’) ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നു.
• സ്നേഹവും കരുതലും പ്രകടിപ്പിക്കൽ: ശാരീരികമായ ഉത്തേജനം ശമിച്ച ശേഷവും പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹവും കരുതലും ബഹുമാനവും (‘പരസ്പര ബഹുമാനം’) നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് പ്രവർത്തിയിലൂടെ കാണിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്.
• സുരക്ഷിതത്വ ബോധം നൽകൽ: പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീക്ക്, താൻ ലൈംഗിക സുഖത്തിനുള്ള ഒരു ഉപകരണം മാത്രമല്ലെന്നും, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയും വിലമതിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നുമുള്ള സുരക്ഷിതത്വ ബോധം (‘സുരക്ഷിതത്വം’) നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• സംതൃപ്തി പൂർണ്ണമാക്കൽ: അനുഭവിച്ച ആനന്ദത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും, സ്നേഹം പങ്കുവെക്കുന്നതും ലൈംഗികാനുഭവത്തിന് ഒരു പൂർണ്ണത നൽകുന്നു.
• അസ്വാരസ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ: ബന്ധശേഷം പെട്ടെന്ന് അകന്നുമാറുകയോ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പങ്കാളിയിൽ വിഷാദമോ അവഗണിക്കപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നലോ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ശേഷമുള്ള പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

2. പ്രധാന പ്രവർത്തികൾ വിശദമായി (Detailed Activities):

• ശാരീരിക സാമീപ്യം തുടരുന്നത് (Continued Physical Closeness):
  • രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ എഴുന്നേറ്റ് പോകുകയോ, തിരിഞ്ഞു കിടക്കുകയോ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, അല്പനേരം കൂടി പങ്കാളിയുമായി ചേർന്നു കിടക്കണം.
  • ഇത് മൃദലമായ ആലിംഗനങ്ങളോടെയോ (‘മൃദുവായ ആലിംഗനം’), കൈകോർത്ത് പിടിച്ചോ, പരസ്പരം തലോടിയോ ആകാം. തീവ്രമായ അഭിനിവേശത്തിൻ്റെ സ്ഥാനത്ത് ശാന്തമായ, ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു അടുപ്പമാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.
• സൗമ്യമായ സ്നേഹപ്രകടനങ്ങൾ (Gentle Affection):
  • തീവ്രമല്ലാത്ത, വാത്സല്യം (‘വാത്സല്യം’) തുളുമ്പുന്ന സ്പർശനങ്ങളാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ വേണ്ടത്. മൃദുവായി തലോടുക, വിരലുകൾ കൊണ്ട് മുടിയിഴകളിലൂടെ ഓടിക്കുക, നെറ്റിയിലോ കവിളിലോ മൃദുവായി ചുംബിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽപ്പെടും. അഭിനിവേശത്തേക്കാൾ സ്നേഹത്തിനും ആശ്വാസത്തിനുമാണ് ഇവിടെ മുൻഗണന.
• സ്നേഹ സംഭാഷണം (Affectionate Conversation):
  • പരസ്പരം അനുഭവിച്ച സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം (‘അനുഭവം പങ്കുവെക്കുക’). പങ്കാളിയുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല വാക്കുകൾ പറയാം (‘പങ്കാളിയെ പ്രശംസിക്കുക’).
  • സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ, ഓമനപ്പേരുകൾ വിളിക്കുന്നത്, ഒരുമിച്ചുള്ള സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ പങ്കുവെക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം ഈ സമയത്ത് ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
  • കൃതജ്ഞത (‘നന്ദി പറയുക’) പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, ഈ സമയത്ത് വിമർശനങ്ങളോ, പരാതികളോ, മറ്റ് പിരിമുറുക്കമുണ്ടാക്കുന്ന വിഷയങ്ങളോ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
• ആശ്വാസവും പരിചരണവും നൽകുന്ന പ്രവൃത്തികൾ (Acts of Care and Comfort):
  • ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്വാഭാവികമായും ക്ഷീണമോ ദാഹമോ അനുഭവപ്പെടാം. പങ്കാളിക്ക് കുടിക്കാൻ വെള്ളമോ (‘ജലം നൽകുക’) ലഘുവായ മധുരപാനീയങ്ങളോ പഴങ്ങളോ (‘മധുരം നൽകുക’) നൽകുന്നത് കരുതലിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്.
  • ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പങ്കാളിയെ വിശറി കൊണ്ട് വീശിക്കൊടുക്കുക (‘വിശറി കൊണ്ട് വീശുക’).
  • വിയർപ്പ് ഒപ്പിയെടുക്കാൻ മൃദലമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കുക (‘വിയർപ്പ് തുടയ്ക്കുക’).
  • ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുന്നത് (‘ഒരുമിച്ച് സ്നാനം ചെയ്യുക’) ശരീരശുദ്ധിക്കും ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാനും പരസ്പരം ലാളിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കാമസൂത്രം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  • വസ്ത്രങ്ങൾ നേരെയാക്കാനോ, കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായി കിടക്കാനോ പരസ്പരം സഹായിക്കുക.
• ഒരുമിച്ചുള്ള വിശ്രമം (Shared Relaxation):
  • ഉടൻ തന്നെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വഴുതി വീഴുകയോ മറ്റ് ജോലികളിലേക്ക് തിരിയുകയോ ചെയ്യാതെ, അല്പസമയം ഒരുമിച്ച് ശാന്തമായി വിശ്രമിക്കുന്നത് ആ അടുപ്പം മനസ്സിൽ തങ്ങിനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരം:

വാത്സ്യായനൻ വിവരിക്കുന്ന ‘സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ’ എന്നത് മനുഷ്യബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കാമസൂത്രത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ കാഴ്ചപ്പാടിൻ്റെ വ്യക്തമായ ഉദാഹരണമാണ്. ശാരീരികമായ കൂടിച്ചേരലിന് ശേഷം പങ്കാളിയോട് കാണിക്കുന്ന സൗമ്യതയും, കരുതലും, സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളും കേവലം ഉപചാരങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അത് ലൈംഗികതയെ ശാരീരിക തലത്തിൽ നിന്ന് വൈകാരിക തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുന്ന, ബന്ധങ്ങളെ ദൃഢമാക്കുന്ന അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. ഇത് ദീർഘകാല സ്നേഹബന്ധങ്ങൾക്കും ദാമ്പത്യത്തിലെ സന്തോഷത്തിനും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണെന്ന് കാമസൂത്രം പഠിപ്പിക്കുന്നു.

The post സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ: കാമസൂത്രത്തിലെ വിശദീകരണം first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

സംയോഗം (ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം) എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മറുപടികളിലെ വിവരങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, കൂടുതൽ വിശദവും വ്യക്തവുമായ ഒരൊറ്റ വിവരണമായി താഴെ നൽകുന്നു:

സംയോഗം (Samyogam): ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം – വിശദമായ വിവരണം

മതിയായ പൂർവ്വകേളികൾക്ക് ശേഷം (after sufficient foreplay) പങ്കാളികൾ ശാരീരികമായി ഒന്നിക്കുന്ന, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ കാതലായ ഘട്ടമാണ് സംയോഗം. കേവലം ശാരീരികമായ ഒരു പ്രവൃ എന്നതിനപ്പുറം, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സജീവമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും വൈകാരികമായ പങ്കുവെക്കലുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, ഒരു സ്വാഭാabic പുരോഗതിയുള്ള പ്രക്രിയയായാണ് കാമസൂത്രം ഇതിനെ കാണുന്നത്. ഇതിൻ്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം പരസ്പരമുള്ള ആനന്ദവും (mutual pleasure) സംതൃപ്തിയും, ആത്യന്തികമായി രതിമൂർച്ഛയുമാണ് (orgasm). കർശനമായ ‘സ്റ്റെപ്പുകൾ’ ഇല്ലെങ്കിലും, സംയോഗത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സ്വാഭാabic പുരോഗതിയും പ്രധാന ഘടകങ്ങളും വാത്സ്യായനൻ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്.

1. പ്രവേശനവും പ്രാരംഭ ഘട്ടവും (Initiation and Initial Phase):

• തുടക്കം: പങ്കാളികൾ രണ്ടുപേരും ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രാരംഭ ആസനത്തിൽ (position) പുരുഷലിംഗം യോനിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇത് ധൃതിയിലല്ലാതെ, സൗമ്യമായും പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുമാണ് വേണ്ടത്.
• പ്രാരംഭ ചലനങ്ങൾ: പ്രവേശനത്തിന് ശേഷം, സാധാരണയായി സാവധാനത്തിലുള്ളതും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ ചലനങ്ങളോടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ഇത് പങ്കാളികൾക്ക് ആ നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും, ഒരുമിച്ചുള്ള ഒരു താളം (rhythm) കണ്ടെത്താനും, സുഖകരമായ ഒരു തുടക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പൂർവ്വകേളിയിലെ ലാളനകളും മൃദല ചുംബനങ്ങളും ഈ ഘട്ടത്തിലും തുടർന്നേക്കാം.

2. തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കലും വൈവിധ്യവും (Building Intensity and Variety):

ഉത്തേജനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് സംയോഗം കൂടുതൽ തീവ്രവും ചലനാത്മകവുമാകുന്ന ഘട്ടമാണിത്. ഇതിൽ പല ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചലനങ്ങളും താളവും (Movement and Rhythm): പങ്കാളികളുടെ ഉത്തേജന നിലയനുസരിച്ച് ചലനങ്ങളുടെ വേഗത (മന്ദം-സാവധാനം, മധ്യമം-ഇടത്തരം, ചണ്ഡം-വേഗത്തിൽ), ആഴം, താളം എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസം വരുന്നു. ചലനങ്ങൾ പരസ്പരം ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതും (synchronizing), അല്ലെങ്കിൽ ബോധപൂർവ്വം വേഗതയിലും താളത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും പുതിയ ഉത്തേജനങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും.
• ആസനങ്ങളുടെ പ്രയോഗവും മാറ്റവും (Application and Changing of Positions): ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പങ്കാളികൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം നൽകുന്നതോ, പ്രത്യേക ഉത്തേജനം നൽകുന്നതോ ആയ മറ്റ് ആസനങ്ങളിലേക്ക് മാറാവുന്നതാണ്. ഉത്താനം, പാർശ്വ സംപുഷ്ടം, ഉപവിഷ്ടകം, വ്യായാനിതകം, ധേനുകം തുടങ്ങി കാമസൂത്രത്തിൽ വിവരിക്കുന്ന വിവിധ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന് പുതുമ നൽകാനും, മടുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും, വ്യത്യസ്ത സംവേദനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.
• തുടർച്ചയായ ഇന്ദ്രിയാനുഭവം (Continuous Sensory Engagement): സംയോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോഴും ലാളനകൾ തുടരുന്നു. തീവ്രമായ ചുംബനങ്ങൾ, ദൃഢമായ ആലിംഗനങ്ങൾ, കൈകൾ കൊണ്ട് എത്താവുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ തലോടുന്നത് (സ്തനങ്ങൾ, നിതംബം, പുറം), ആനന്ദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ (സീൽക്കാരം) എന്നിവയെല്ലാം ഈ ഘട്ടത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. ചിലപ്പോൾ, അഭിനിവേശത്തിൻ്റെ പാരമ്യത്തിൽ, സമ്മതത്തോടെ മൃദലമായ നഖ/ദന്തച്ഛേദ്യങ്ങൾ കൈമാറുന്നതും സംഭവിക്കാം.
• പുരുഷായിതം (Purushayitam): സ്ത്രീ മുൻകൈ എടുത്ത് ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പുരുഷായിതം പലപ്പോഴും ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് പ്രകടമാകുന്നത്. സ്ത്രീക്ക് തൻ്റെ സംതൃപ്തിക്ക് അനുസരിച്ച് വേഗതയും താളവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് അവസരം നൽകുന്നു.

3. രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് / രതിമൂർച്ഛ (Approaching Climax / Climax):

• ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ: സംയോഗം പുരോഗമിച്ച്, തൻ്റെയും പങ്കാളിയുടെയും ശരീരത്തിൽ രതിമൂർച്ഛ അടുക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (വർദ്ധിച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, പേശികളുടെ മുറുക്കം, പ്രത്യേക തരം ചലനങ്ങൾ) മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
• അനുയോജ്യമായ ക്രമീകരണം: രതിമൂർച്ഛയെ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ചലനങ്ങളുടെ വേഗതയോ ആഴമോ രീതികളോ ക്രമീകരിക്കാം. ചിലർക്ക് വേഗത കൂട്ടുമ്പോഴാകാം, മറ്റ് ചിലർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത് ഉത്തേജനം കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോഴാകാം മൂർച്ഛയിലെത്താൻ എളുപ്പം. പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം ഇവിടെ നിർണ്ണായകമാണ്.
• പരസ്പര സംതൃപ്തി: ഒരേ സമയം രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുന്നത് (സമരതി) ഉത്തമമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിന് സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും, പങ്കാളിയുടെ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീയുടെ) സംതൃപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. പങ്കാളികളുടെ ശാരീരിക പ്രകൃതം അനുസരിച്ച് (ഉദാ: ശീഘ്രരതൻ – പെട്ടെന്ന് സ്ഖലനം സംഭവിക്കുന്നയാൾ, ചിരരതൻ – ദീർഘനേരം തുടരാൻ കഴിയുന്നയാൾ) സമയദൈർഘ്യത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, ഇതിൽ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കൽ ആവശ്യമാണ്.
• രതിമൂർച്ഛ: ലൈംഗികാനന്ദത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അവസ്ഥ.

4. രതിമൂർച്ഛാനന്തര നിമിഷങ്ങൾ (Immediate Post-Climax Transition):

• രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെയുള്ള ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ. ചലനങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി കുറഞ്ഞുവരികയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയം പെട്ടെന്ന് അകന്നുമാറാതെ, ആലിംഗനത്തിൽ തുടരുകയോ, മൃദലമായി സ്പർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സംയോഗത്തിൽ നിന്ന് അടുത്ത ഘട്ടമായ ‘സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ’യിലേക്ക് (Aftercare) സമാധാനപരമായി കടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാന തത്വം: പരസ്പര ശ്രദ്ധ (Overarching Principle: Mutual Focus):

സംയോഗത്തിൻ്റെ ഈ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും കാമസൂത്രം ഊന്നൽ നൽകുന്ന പ്രധാന കാര്യം പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ശ്രദ്ധയും പ്രതികരണവുമാണ്. പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ, സുഖം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. വാക്കുകൾ കൊണ്ടോ അല്ലാതെയോ ഉള്ള ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്.

ഉപസംഹാരം:

കാമസൂത്രത്തിലെ സംയോഗം എന്നത് ഒരു തുടർച്ചയും ഒഴുക്കുമുള്ള, ബഹുമുഖമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. മൃദലമായ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് തീവ്രതയിലേക്കും രതിമൂർച്ഛയിലേക്കും നീങ്ങുന്ന ഒരു പുരോഗതി ഇതിലുണ്ട്. ഈ യാത്രയിൽ വിവിധ ആസനങ്ങളും ചലനങ്ങളും ലാളനകളും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം, ഈ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾക്കിടയിലും നിലനിൽക്കുന്ന വൈകാരിക ബന്ധവും, പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും സന്തോഷിപ്പിക്കാനുമുള്ള നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയുമാണ്. ഇത് സംയോഗത്തെ കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പങ്കുവെക്കലാക്കി മാറ്റുന്നു.

The post കാമസൂത്രം: സംയോഗം (ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

കാമസൂത്രത്തിൽ ‘പൂർവ്വകേളി’ (Purvakeli) അഥവാ പ്രണയപൂർവ്വ ലാളനകൾക്ക് (Foreplay) വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ട്. സംയോഗത്തിന് (ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്) മുൻപുള്ള ഈ തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് വാത്സ്യായനൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് എന്ന് വിശദമായി പറയാം:

എന്താണ് പൂർവ്വകേളി, എന്തിനാണിത്?

സംയോഗത്തിന് മുൻപ് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ലൈംഗികമായ ഉണർവ്വും വൈകാരികമായ അടുപ്പവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ചെയ്യുന്ന സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളെയും ലാളനകളെയുമാണ് പൂർവ്വകേളി എന്ന് പറയുന്നത്. കാമസൂത്രമനുസരിച്ച് ഇത് വെറുമൊരു ആമുഖമല്ല, മറിച്ച് ലൈംഗികാനുഭവത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പരസ്പര ഉത്തേജനം: രണ്ടുപേരിലും ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹം ജനിപ്പിക്കുക, വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• വൈകാരിക അടുപ്പം: സ്നേഹവും വിശ്വാസവും ദൃഢമാക്കുക.
• ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കൽ: ശാരീരികമായി സംയോഗത്തിന് സജ്ജമാക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീയിൽ യോനിയിൽ നനവുണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുക).
• മാനസികാവസ്ഥ രൂപപ്പെടുത്തൽ: ലൈംഗികബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് പങ്കാളികളെ എത്തിക്കുക.
• സ്ത്രീയുടെ സംതൃപ്തി: സ്ത്രീക്ക് ശരിയായ ഉത്തേജനം ലഭിക്കാനും രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാനും പൂർവ്വകേളി അത്യാവശ്യമാണെന്ന് കാമസൂത്രം കരുതുന്നു.

പൂർവ്വകേളിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:

വാത്സ്യായനൻ പൂർവ്വകേളികളിൽ പലതരം പ്രവർത്തികളെക്കുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ:

1. അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കൽ (Setting the Mood):

   • ശാന്തവും സ്വകാര്യതയുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഒരിടം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
   • മനസ്സിന് ഇമ്പം നൽകുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
   • കണ്ണിന് സുഖം നൽകുന്ന മങ്ങിയ വെളിച്ചം ക്രമീകരിക്കുക.
   • മൃദലമായ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് (അന്നത്തെ കാലത്തിനനുസരിച്ചുള്ളവ) നല്ലതാണ്.
   • ശ്രദ്ധ തെറ്റിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, പൂർണ്ണമായും പങ്കാളിക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക.

2. സ്നേഹപ്രകടനങ്ങൾ (Affectionate Gestures & Words):

   • തുടക്കത്തിൽ മൃദലമായ സ്പർശനങ്ങൾ, കൈകളിൽ പിടിക്കുക.
   • പങ്കാളിയെ പ്രശംസിക്കുക, സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ പറയുക (‘മധുര ഭാഷണം’).
   • ചെറിയ തമാശകൾ പറഞ്ഞ് പങ്കാളിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക, മാനസികമായി അടുക്കുക.

3. ആലിംഗനം (Alinganam – Embraces):

   • പൂർവ്വകേളിയുടെ തുടക്കത്തിൽ, ആകസ്മികമെന്നോണം ശരീരത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്ന ‘സ്പൃഷ്ടകം’ പോലുള്ള ലളിതമായ ആലിംഗനങ്ങൾ ആകാം.
   • ഉത്തേജനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, നെഞ്ചോട് ചേർത്ത് പിടിക്കുന്ന ‘വിദ്ധകം’ പോലെയുള്ള അല്പം കൂടി ദൃഢമായ ആലിംഗനങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം. ഇത് അടുപ്പവും ആഗ്രഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

4. ചുംബനം (Chumbanam – Kisses):

   • വാത്സല്യത്തോടെ നെറ്റിയിലോ കവിളിലോ കൈകളിലോ നൽകുന്ന ‘നിമിത്തകം’ പോലുള്ള മൃദല ചുംബനങ്ങളിൽ തുടങ്ങാം.
   • ക്രമേണ, അനുരാഗം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ചുണ്ടുകളിലും കഴുത്തിലും മാറിടത്തിലും മറ്റ് സംവേദനക്ഷമമായ ഭാഗങ്ങളിലും കൂടുതൽ തീവ്രമായ ചുംബനങ്ങൾ (‘സ്ഫുരിതകം’, ‘പീഡിതകം’ മുതലായവ) നൽകാം. ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ചുംബിക്കുന്നത് പൂർവ്വകേളിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

5. ലാളന / അംഗരാഗം (Laalana / Angaragam – Caressing):

   • കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ മൃദുവായി തലോടുക, ഉഴിയുക, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുക എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ വരും.
   • കാമസൂത്രം സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷൻ്റെയും ശരീരത്തിലെ ഉത്തേജനം നൽകുന്ന പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് (erogenous zones) പറയുന്നുണ്ട്. അവിടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയോടെ ലാളിക്കുന്നത് ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹത്തോടെയും ആരാധനയോടെയും സ്പർശിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

6. മൃദലമായ നഖ/ദന്തച്ഛേദ്യം (Gentle Nail/Teeth Marks):

   • പങ്കാളിയുടെ പൂർണ്ണ സമ്മതത്തോടെയും ഇഷ്ടത്തോടെയും മാത്രം, വേദനയുണ്ടാക്കാത്ത രീതിയിൽ, വളരെ മൃദലമായ നഖപ്പാടുകളോ (‘ആച്ഛുരിതകം’) പല്ലുകൾ കൊണ്ടുള്ള അടയാളങ്ങളോ (‘ഗൂഢകം’) നൽകുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്. ശക്തമായ അടയാളങ്ങൾ സാധാരണയായി പൂർവ്വകേളിയിൽ ഉപയോഗിക്കാറില്ല.

7. വിനോദങ്ങളും കളികളും (Playful Activities):

   • ചെറിയ തോതിലുള്ള കളിയാക്കലുകൾ, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തൽ, സ്നേഹത്തോടെയുള്ള പിടിവലികൾ തുടങ്ങിയവ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

8. പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം അറിയൽ (ഇംഗിതജ്ഞാനം – Understanding Signals):

   • പൂർവ്വകേളിയിലുടനീളം പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ (വാക്കുകൾ, നെടുവീർപ്പുകൾ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ശരീരഭാഷ) ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവർക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, എവിടെ സ്പർശിക്കുമ്പോഴാണ് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നത് എന്നൊക്കെ മനസ്സിലാക്കി അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. ഇത് പൂർവ്വകേളിയെ യാന്ത്രികമല്ലാതെ, ഹൃദ്യമാക്കുന്നു.

സമയദൈർഘ്യം: പൂർവ്വകേളിക്ക് കൃത്യമായ ഒരു സമയം വാത്സ്യായനൻ പറയുന്നില്ല. എന്നാൽ, പങ്കാളികൾ രണ്ടുപേരും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും സംയോഗത്തിന് തയ്യാറാകുന്നത് വരെ ഇത് തുടരണം എന്നാണ് അദ്ദേഹം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ധൃതി കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ ആനന്ദത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

ഉപസംഹാരം: കാമസൂത്രത്തിലെ പൂർവ്വകേളി എന്നത് ലൈംഗികബന്ധത്തിന് തൊട്ടുമുൻപ് ചെയ്യുന്ന കുറച്ച് ലാളനകൾ മാത്രമല്ല, അതൊരു കലയാണ്. അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുന്നത് മുതൽ ചുംബനങ്ങളും തലോടലുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തികളിലൂടെ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വൈകാരികമായ ഐക്യവും ശാരീരികമായ ഉത്തേജനവും പടിപടിയായി വളർത്തിയെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്. പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും പ്രതികരണങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകി, ക്ഷമയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയുമുള്ള പൂർവ്വകേളി, തുടർന്നുള്ള ലൈംഗികബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതും ആനന്ദകരവും സംതൃപ്തി നൽകുന്നതുമാക്കി മാറ്റുന്നു.

The post കാമസൂത്രം: പൂർവ്വകേളി’ (Purvakeli) അഥവാ പ്രണയപൂർവ്വ ലാളനകൾക്ക് (Foreplay) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

കാമസൂത്രം ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രവൃത്തിയായാണ് കാണുന്നത്, മറിച്ച് അതിന് വ്യക്തമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെന്നും ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അതിൻ്റേതായ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

1. പൂർവ്വകേളി (Purvakeli – Foreplay / പ്രണയപൂർവ്വകേളികൾ):

• ഉദ്ദേശ്യം: ഇതാണ് ലൈംഗികബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടം. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കാളികളിൽ പരസ്പരം ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാക്കുക, വൈകാരികമായ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുക, ശരീരങ്ങളെ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീയുടെ യോനിയിൽ നനവുണ്ടാകാൻ) സംയോഗത്തിനായി തയ്യാറാക്കുക, അനുയോജ്യമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ രൂപപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ്. സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് ഈ ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് വാത്സ്യായനൻ കരുതുന്നു, കാരണം സ്ത്രീക്ക് ഉത്തേജിതയാകാൻ കൂടുതൽ സമയം വേണ്ടിവന്നേക്കാം.
• പ്രധാന പ്രവർത്തികൾ: കാമസൂത്രം പൂർവ്വകേളികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
  • അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കൽ: സുഗന്ധങ്ങൾ, മങ്ങിയ വെളിച്ചം, ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം (ഇവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുരാതന കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വ്യത്യസ്തമാകാമെങ്കിലും) തുടങ്ങിയവയിലൂടെ ആകർഷകമായ ഒരന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കൽ.
  • മൃദുല സ്പർശനങ്ങളും തലോടലും: ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സ്നേഹത്തോടെയും കാമത്തോടെയുമുള്ള തലോടലുകൾ.
  • ആലിംഗനങ്ങൾ (Alinganam): തുടക്കത്തിലെ സൗമ്യമായ സ്പർശനങ്ങൾ മുതൽ (സ്പൃഷ്ടകം) കൂടുതൽ ദൃഢമായ ആലിംഗനങ്ങൾ വരെ (വിദ്ധകം, പീഡിതകം) അടുപ്പവും ആഗ്രഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  • ചുംബനങ്ങൾ (Chumbanam): വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലളിതമായ ചുംബനങ്ങൾ മുതൽ (നിമിത്തകം) അഭിനിവേശം ജ്വലിപ്പിക്കുന്ന തീവ്രമായ ചുംബനങ്ങൾ വരെ (അവപീഡിതകം, ജിഹ്വായുദ്ധം) ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • നഖ-ദന്തച്ഛേദ്യങ്ങൾ (Nakhachhedyam, Dantachhedyam): ഇവയുടെ മൃദലമായ രൂപങ്ങൾ, പങ്കാളിയുടെ സമ്മതത്തോടെയും ഇഷ്ടത്തോടെയും, ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി പൂർവ്വകേളിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
  • മധുര ഭാഷണം: സ്നേഹം, ഇഷ്ടം, പ്രശംസ, ആഗ്രഹം എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ.
  • ഇംഗിതജ്ഞാനം: പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച്, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള കഴിവ്.
• സമയദൈർഘ്യം: ഈ ഘട്ടം ധൃതിപിടിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കരുത്, പങ്കാളികൾ രണ്ടുപേരും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീ, ശരിയായ ഉത്തേജനം നേടി എന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

2. സംയോഗം (Samyogam – The Main Act / ബന്ധത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം):

• ഉദ്ദേശ്യം: ഇത് യഥാർത്ഥ ശാരീരികമായ കൂടിച്ചേരലാണ്. ഇതിൻ്റെ ലക്ഷ്യം പരസ്പരമുള്ള ആനന്ദവും, ആത്യന്തികമായി രതിമൂർച്ഛയുമാണ്.
• പ്രധാന പ്രവർത്തികൾ: ഈ ഘട്ടത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • ആസനങ്ങൾ (Asanas): പങ്കാളികളുടെ സൗകര്യം, താൽപ്പര്യം, ലഭിക്കേണ്ട ഉത്തേജനം എന്നിവ അനുസരിച്ച് വിവിധ ലൈംഗിക നിലകൾ (ഉത്താനം, പാർശ്വ സംപുഷ്ടം, ഉപവിഷ്ടകം, വ്യായാനിതകം, ധേനുകം മുതലായവ) സ്വീകരിക്കുകയോ, ബന്ധത്തിനിടയിൽ അവ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുക.
  • ചലനങ്ങളും താളവും: ലിംഗം യോനിയിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നതിൻ്റെ വേഗത, ആഴം, താളം എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുന്നത്. വ്യത്യസ്ത തരം ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കാമസൂത്രത്തിൽ സൂചനകളുണ്ട്.
  • സംയോഗ സമയത്തെ പ്രവർത്തികൾ: ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സമയത്ത് തുടരുന്ന ചുംബനങ്ങൾ, ആലിംഗനങ്ങൾ, തലോടലുകൾ, ആനന്ദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ (സീൽക്കാരം) എന്നിവ.
  • പരസ്പര ആനന്ദത്തിൽ ശ്രദ്ധ: ഈ ഘട്ടത്തിലും, ഒരാളുടെ മാത്രം സുഖത്തിനല്ല, മറിച്ച് രണ്ടുപേരുടെയും ആനന്ദത്തിനാണ് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. സ്ത്രീ മുൻകൈ എടുക്കുന്ന ‘പുരുഷായിതം’ ഇവിടെയും പ്രസക്തമാണ്.

3. സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ (Samyoganantara Shushrusha – Aftercare / ശേഷമുള്ള പരിചരണം):

• ഉദ്ദേശ്യം: ലൈംഗികബന്ധം അതിൻ്റെ മൂർദ്ധന്യത്തിൽ അവസാനിച്ച ശേഷം, ആ അടുപ്പത്തിൽ നിന്ന് പതുക്കെ പുറത്തുവരാനും, പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹവും കരുതലും പ്രകടിപ്പിക്കാനും, വൈകാരിക ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കാനുമുള്ള ഘട്ടമാണിത്. പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഘട്ടത്തിന് കാമസൂത്രം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
• പ്രധാന പ്രവർത്തികൾ:
  • ചേർന്നു കിടക്കൽ: ബന്ധം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ അകന്നു മാറുകയോ തിരിഞ്ഞു കിടക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, അല്പനേരം കൂടി കെട്ടിപ്പിടിച്ച് കിടക്കുകയോ ചേർന്നിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
  • മൃദലമായ ലാളനകൾ: തീവ്രമല്ലാത്ത, സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന തലോടലുകൾ, മൃദുവായ ചുംബനങ്ങൾ.
  • സ്നേഹ സംഭാഷണം: അനുഭവം പങ്കുവെക്കുക, സംതൃപ്തി അറിയിക്കുക, സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ പറയുക.
  • ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രവർത്തികൾ: ദാഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വെള്ളം നൽകുക, പങ്കാളിയെ വിശറി കൊണ്ട് വീശിക്കൊടുക്കുക, വിയർപ്പ് തുടച്ചുകൊടുക്കുക, ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
  • വിശ്രമം: ഒരുമിച്ച് ശാന്തമായി വിശ്രമിക്കുക.
• പ്രാധാന്യം: ശാരീരികമായ ഉത്തേജനം അവസാനിച്ച ശേഷവും പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹവും ബഹുമാനവും കരുതലും നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. ഇത് വൈകാരികമായ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, പങ്കാളിക്ക് താൻ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം:

ഈ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളെയും (പൂർവ്വകേളി, സംയോഗം, സംയോഗാനന്തര ശുശ്രൂഷ) വ്യക്തമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കാമസൂത്രം ലൈംഗികതയെ ഒരു സമഗ്രമായ അനുഭവമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്. ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും (പൂർവ്വകേളി), സ്നേഹത്തോടെയുള്ള സമാപനവും (ശേഷമുള്ള പരിചരണം), പ്രധാന ലൈംഗിക പ്രവൃത്തിയോളം തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ചേരുമ്പോഴാണ് പങ്കാളികൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയും, പരസ്പര

The post അടുപ്പവും ആനന്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: കാമസൂത്രത്തിലെ ലൈംഗിക ഘട്ടങ്ങൾ first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.