ദാമ്പത്യത്തിലെ പരമോന്നത ആനന്ദത്തിനായുള്ള 9 വഴികൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ദമ്പതികൾക്കുള്ള വിശദമായ മാർഗ്ഗരേഖ

ലൈംഗികബന്ധത്തിലെ പരമാവധി ആനന്ദം അഥവാ ഒരിജിനാർച്ച് (Orgasm) പലർക്കും ഇന്നും ഒരു പ്രഹേളികയായി തുടരുന്നു. എന്താണ് ഒരിജിനാർച്ചിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ? കേവലം ക്ലൈമാക്സിൽ എത്തുന്നത് മാത്രമാണോ പൂർണ്ണ സംതൃപ്തിക്കുള്ള ഏക വഴി? നിങ്ങളുടെ കിടപ്പറയിലെ നിമിഷങ്ങൾ അവിസ്മരണീയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 9 സുപ്രധാന വഴികൾ ഇതാ.

1. ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുക (Enjoy the Ride)

ആദ്യ നിമിഷം മുതൽ അവസാനം വരെ ലൈംഗികത ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കണം. നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള അടുപ്പവും ബന്ധവും തുടങ്ങുന്നത് ഫോർപ്ലേയിലൂടെയാണ്, അത് പ്രക്രിയയിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലും ജീവിതത്തിൽ മൊത്തത്തിലും സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഒരിജിനാർച്ചിന്റെ വഴികൾ പഠിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

• ഉദാഹരണം: തിരക്കിട്ട ഒരു ദിനചര്യക്ക് ശേഷം പെട്ടെന്ന് ലൈംഗികബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് പകരം, കുറച്ച് സമയം എടുത്ത് പരസ്പരം തലോടുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കിടപ്പറയിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക (Satisfy Your Partner)

ലൈംഗികത ഒരു ദ്വിമുഖ യാത്രയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കിടപ്പറയിൽ സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത് എന്ന് ചോദിച്ചറിയുക. പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സന്തോഷമുണ്ട് എന്ന് അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ശാരീരിക ആനന്ദത്തിന്റെ പുതിയ തലങ്ങളിൽ എത്താൻ സാധിക്കും.

3. ശാന്തമായിരിക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക (Relax)

ഒരിജിനാർച്ച് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളിലൊന്ന് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രമം എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അമിതമായി പങ്കാളിക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തള്ളിക്കളയപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്താൽ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെ മറന്നുപോകുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഈ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ ലൈംഗിക പങ്കാളിയിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും സ്വന്തം സുഖത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മികച്ച സമനില കണ്ടെത്തലാണ് വിജയത്തിന്റെ രഹസ്യം.

• ഉദാഹരണം: ചില ആളുകൾ ‘പ്രകടനം മികച്ചതാക്കണമോ’ എന്ന ചിന്തയിൽ അമിതമായി ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കി ആ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മുറിയിലെ വെളിച്ചം കുറയ്ക്കുകയോ സുഖകരമായ സംഗീതം വെക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. ശാരീരിക ക്ഷമത നിലനിർത്തുക (Stay Fit and Healthy)

ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടവുമായും ഓക്സിജന്റെ അളവുമായും ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നതിന് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്സസ് പഠനമനുസരിച്ച്, ലൈംഗികബന്ധത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തേജനത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം, 20 മിനിറ്റ് ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ ഓടിക്കൽ പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജനം നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആത്യന്തികമായി ക്ലൈമാക്സിലേക്ക് നയിക്കും.

5. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം (Communicate Openly)

ദൂരവ്യാപകമായ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ആശയവിനിമയമാണ്. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടപ്പെട്ടതും ഇഷ്ടമല്ലാത്തതും, ഒരിജിനാർച്ച് നേടാനുള്ള വ്യക്തിപരമായ വഴികളും പങ്കാളിയുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ നിരാശയും സംതൃപ്തിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമായിരിക്കും. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ വാതിലുകൾ തുറക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു.

• ഉദാഹരണം: “എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടമായില്ല, അടുത്ത തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, “നിങ്ങൾ ആ ചെയ്ത രീതി നല്ലതായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്നെ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് [ഒരു പ്രത്യേക തരം സ്പർശം] ആണ്” എന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തവും പോസിറ്റീവുമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുക.

6. സുസ്ഥിര ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക (Maintain Stable Relationships)

കൂടുതൽ പങ്കാളികളും കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ലൈംഗികമായി കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയുണ്ടായിരിക്കും എന്നൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. എന്നാൽ, മുൻകാലങ്ങളിൽ ഒരുപാട് പങ്കാളികളുണ്ടായിരുന്ന ആളുകൾക്ക് മൊത്തത്തിൽ സംതൃപ്തി കുറവാണ് എന്നാണ് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പുതിയ പങ്കാളിയുടെ ആകർഷണം മാറുമ്പോൾ, അമിതമായ പ്രതീക്ഷകൾ ദുഃഖത്തിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും വഴിമാറിയേക്കാം. ഒരിജിനാർച്ച് എങ്ങനെ നേടണമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, ഒരു സ്ഥിരമായ, പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. കാലക്രമേണ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, ദീർഘകാല പങ്കാളിത്തം വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

7. സ്വയം കണ്ടെത്തൽ പരിശീലിക്കുക (Practice Self-Exploration)

ചരിത്രത്തിലുടനീളം സ്വയം കണ്ടെത്തലും സ്വയംഭോഗവും നിഷിദ്ധമായ വിഷയങ്ങളായിരുന്നു. എന്നാൽ ലൈംഗികതയിൽ ഓരോ വ്യക്തിയും അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും ശാരീരിക-വൈകാരിക സംവേദനങ്ങളും വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉത്തേജന രീതികൾ അറിയുന്നത് ഒരിജിനാർച്ച് പഠിക്കുന്നതിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ലൈംഗികാനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒറ്റയ്ക്കോ പങ്കാളിയോടൊപ്പമോ നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

8. സെക്സ് ടോയ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുക (Use Sex Toys)

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് രസകരമായ ഒരു മാനം നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ദിനചര്യയിലേക്ക് അവ ചേർക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളെയും പങ്കാളിയെയും അപരിചിതമായ മേഖലകളിലേക്ക് സാഹസികമായി കടക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കാര്യങ്ങൾ ലഘുവായും കളിചിരിയോടും കൂടി നിലനിർത്തുന്നു.

9. ഫോർപ്ലേ ഒഴിവാക്കരുത് (Don’t Skip the Foreplay)

ഫോർപ്ലേയുടെ പ്രാധാന്യം ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്. ചിലർക്ക് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് അങ്ങനെയല്ല. കെട്ടിപ്പിടിക്കൽ, ചുംബനം, തലോടൽ എന്നിവയെല്ലാം ഫോർപ്ലേയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സുഖകരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിനായി യോനിയിൽ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഒരു ഒരിജിനാർച്ചിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് ക്ലിറ്റോറിസിന് (Clitoris) ഉദ്ധാരണം ആവശ്യമാണ്, അതിന് ഫോർപ്ലേ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ എറോജെനസ് സോണുകൾ ഏതാണെന്നും പങ്കാളിയോട് പറയുക. മതിയായ ഫോർപ്ലേ ഇല്ലാതെ ലൈംഗികബന്ധം വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും സംതൃപ്തിക്കുറവിനും കാരണമാകും.

സംഗ്രഹം:

കിടപ്പറയിൽ കാര്യങ്ങൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഒരിജിനാർച്ച് നേടാൻ ഒരു ചെറിയ അധിക സമയവും പരിശ്രമവും നൽകുക.

The post ദാമ്പത്യത്തിലെ പരമോന്നത ആനന്ദം! 9 വഴികൾ first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

Download PDF  

The post ദാമ്പത്യ ലൈംഗികത: തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

ലൈംഗികതയിൽ പുതുമ എന്നത് ഒരു ദമ്പതി ബന്ധത്തിന്റെ ആനന്ദവും ഉന്മേഷവും വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഒരേ രീതിയിൽ തുടർച്ചയായി മുന്നോട്ടുപോകുന്ന ലൈംഗിക ജീവിതം ചിലപ്പോൾ ഏകതാനമായി മാറാം. എന്നാൽ, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ, പരീക്ഷണങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സംതൃപ്തി വർധിപ്പിക്കുകയും ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. ലൈംഗികതയിൽ പുതുമ എന്നത് വെറും ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രമല്ല; പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ പുതിയ തലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പര വിശ്വാസവും ആശയവിനിമയവും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും സന്തോഷം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പുതുമ കൊണ്ടുവരാൻ ചില ലളിതമായ മാർഗങ്ങൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം. ഭക്ഷണരീതിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ലൈംഗിക ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്, സ്ട്രോബറി തുടങ്ങിയവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുകയും ലൈംഗിക ക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ദമ്പതി ബന്ധത്തിന്റെ ഊർജസ്വലതയ്ക്കും ഗുണകരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിന് ഒരു എളുപ്പമാർഗമാണ്.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള രതിപൂർവലീലകൾ (ഫോർപ്ലേ) ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ആനന്ദം വർധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഫോർപ്ലേയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്നത് ഇരുവർക്കും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സംതൃപ്തി നൽകും. വിരലുകൾ, ചുണ്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സൗമ്യമായ സ്പർശനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പങ്കാളിയെ ഉന്മേഷത്തിലെത്തിക്കുന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അനുഭവത്തെ പുതുമയുള്ളതാക്കും. ഇത്തരം ആമുഖലീലകൾ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക അടുപ്പം വർധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക സംയോഗത്തെ കൂടുതൽ ആഹ്ലാദകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിടുക്കം കാട്ടാതെ, പരസ്പരം മനസിലാക്കി മുന്നോട്ടുപോകുന്ന ലൈംഗിക ബന്ധമാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും പൂർണത നൽകുന്നതും.

പുതിയ ആശയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതും ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പുതുമ കൊണ്ടുവരാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. പുതിയ രീതികൾ, ഭാവങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിൽ ഉത്സാഹവും ആകാംക്ഷയും നിലനിർത്തും. ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പരസ്പരം മനസിലാക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയും വിശ്വാസത്തോടെയും മാത്രമേ നടപ്പാക്കാവൂ. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളും അതിരുകളും മാനിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ശരിയായ ഉറക്കവും ലൈംഗിക ശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ദിവസേന എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറക്കം ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നില സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗിക ഉന്മേഷം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് ശാരീരിക ക്ഷീണത്തിനും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിനൊപ്പം, ശരിയായ വിശ്രമവും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.

ലൈംഗികതയെ ഒരു ശാരീരിക പ്രവൃത്തി എന്നതിനപ്പുറം, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും സംസ്കാരത്തിന്റെയും ഒരു ഭാഗമായി കാണേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം എഴുത്തുകാർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ലൈംഗികതയിൽ പുതുമ എന്നത് മനസിന്റെ തുറന്ന സമീപനവും പങ്കാളിയുമായുള്ള ആഴമേറിയ ബന്ധവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്വാസവും സ്നേഹവും വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധത്തിൽ ഏകതാനത്വം ഒഴിവാക്കുകയും മാനസിക-ശാരീരിക സംതൃപ്തി ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ തിടുക്കം കാട്ടാതെ, ഇരുവർക്കും രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ മുന്നോട്ടുപോകുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ പൂർണത വർധിപ്പിക്കും.

ലൈംഗികതയിൽ പുതുമ കൊണ്ടുവരുന്നത് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്റെ മനോഹാരിതയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണരീതിയിൽ, ശാരീരിക സമീപനത്തിൽ, മാനസിക ബന്ധത്തിൽ, ആശയവിനിമയത്തിൽ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തലങ്ങളിൽ പുതുമ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ബന്ധത്തെ ഊർജസ്വലമാക്കും. പരസ്പരം മനസിലാക്കി, വിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ടുപോകുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ഈ പുതുമ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും ഐക്യവും നൽകും. നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് സ്നേഹവും ആനന്ദവും നിറഞ്ഞ ഒരു ദാമ്പത്യം കെട്ടിപ്പടുക്കാം! #ലൈംഗികാരോഗ്യം #ദാമ്പത്യസന്തോഷം

The post ലൈംഗികതയിലുണ്ടാകുന്ന പുതുമയുടെ അർത്ഥവും പ്രാധാന്യവും first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം (തുടർച്ച)

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഓരോ തവണയും രതിമൂർച്ഛയിലെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി, രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക എന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ പുരുഷന്മാരുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി (പുരുഷന്മാരുടേത് പുറത്തേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ) ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒതുങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അവയുടെ പ്രവർത്തനവും രൂപവും മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ അല്പം പ്രയാസമുണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇതിനൊരു ഉദാഹരണമാണ് ജി-സ്പോട്ട് (G-Spot) എന്നറിയപ്പെടുന്ന, ഒരുപാട് ചർച്ചകൾക്ക് വഴിവെച്ച ഭാഗം. അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പല വാദങ്ങളും നിലവിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നിർണായകമായ ലൈംഗിക ശരീരഘടനയെ ശരിയായി തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം കഴിയുന്നുവോ, അത്രത്തോളം വിജയകരമായി ഓരോ തവണയും അവളെ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

നമുക്ക് പുറമെയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ പുറമേ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഭാഗങ്ങളെ മൊത്തത്തിൽ വൾവ (Vulva) എന്ന് പറയുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഓരോന്നായി പരിശോധിക്കാം.

മോൻസ് പ്യൂബിസ് (Mons Pubis) / യോനി കമാനം ഇത് അവളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുമുകളിലായി, സാധാരണയായി ഗുഹ്യരോമങ്ങളാൽ മൂടപ്പെട്ട മൃദലമായ കോശങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലിംഗം അവളുടെ യോനിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭാഗം സഹായിക്കുന്നു.

ലാബിയ (Labia) / യോനീദളങ്ങൾ (ചുണ്ടുകൾ) വൾവയുടെ അടുത്ത ഭാഗങ്ങൾ ലാബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്ന രണ്ട് ചർമ്മമടക്കുകളാണ്. ഇവ അവളുടെ മൂത്രനാളി (അവൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ഭാഗം) യോനി എന്നിവയെ പൊതിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു.

• ലാബിയ മജോറ (Labia Majora) / വലിയ ഇതളുകൾ: ഇവ പുറമേയുള്ളതും ഗുഹ്യരോമങ്ങളാൽ മൂടപ്പെട്ടതുമായ ആദ്യത്തെ ചർമ്മമടക്കുകളാണ്. സ്നേഹത്തോടെ ചിലർ ഇതിനെ “പൂസി ലിപ്സ്” എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്. ലാറ്റിൻ ഭാഷയിൽ “ലാബിയ” എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ചുണ്ടുകൾ എന്നാണ്. ഇവയിൽ കൊഴുപ്പുള്ള കോശങ്ങളും എണ്ണ, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ യോനിയെ നനവുള്ളതാക്കുന്നത് ഈ ഗ്രന്ഥികളാണ്. കൂടാതെ, താഴെയുള്ള ആ പ്രത്യേക ഗന്ധത്തിനും ഇവ കാരണമാകുന്നു; പല പുരുഷന്മാർക്കും ഈ ഗന്ധം ലൈംഗിക ഉത്തേജനം നൽകാറുണ്ട്.
• ലാബിയ മൈനോറ (Labia Minora) / ചെറിയ ഇതളുകൾ: ഇവ സാധാരണയായി പുറമെയുള്ള വലിയ ഇതളുകളേക്കാൾ വളരെ ചെറുതും നേർത്തതുമാണ്. വലിയ ഇതളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ചെറിയ ഇതളുകളിൽ രോമങ്ങളില്ല, കൊഴുപ്പുള്ള കോശങ്ങളും കുറവാണ് (അതുകൊണ്ടാണ് മിക്കപ്പോഴും ഇവ ചെറുതും നേർത്തതുമായി കാണപ്പെടുന്നത്). നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉത്തേജിതയാകുമ്പോൾ, അവളുടെ ചെറിയ ഇതളുകളിലേക്ക് രക്തം ഇരച്ചുകയറുകയും അവ വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലിംഗം ഉത്തേജിതമാകുമ്പോൾ ദൃഢമാവുകയും ഉദ്ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ. ചെറിയ ഇതളുകൾ രക്തം നിറഞ്ഞ് ചുവക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഉത്തേജനത്തിന്റെ കൃത്യമായ സൂചകമായി ഇതിന്റെ നിറം കണക്കാക്കാം.

അവളുടെ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിരയായ വൾവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തേജിപ്പിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം അവൾക്ക് രതിമൂർച്ഛ ഉറപ്പുനൽകുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് നമുക്ക് കടക്കാം: കൃസരി (Clitoris) / ഭഗശിശ്നിക.

കൃസരി (Clitoris) / ഭഗശിശ്നിക ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രധാന ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് രണ്ട് ചെറിയ ഇതളുകളുടെ മുകൾഭാഗത്ത് ചേരുന്നിടത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. പുറമെ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു കടലമണി പോലെ ചെറുതായി തോന്നാമെങ്കിലും, അത് കൃസരിയുടെ പുറമേ കാണുന്ന ഒരേയൊരു ഭാഗമായതുകൊണ്ടാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കൃസരി വളരെ വലിയ ഒരവയവമാണ്, അതിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും യോനിക്ക് ചുറ്റുമായി ഉള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

തങ്ങളുടെ യോനി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ ലാളിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ ലൈംഗികാനന്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൾവയുടെ പ്രധാന ഭാഗം ഇതാണെന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും വിശ്വസിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് എത്തിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഉറപ്പുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗം ഇതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആ കടലമണി പോലുള്ള ഭാഗം മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ഇതളുകളും മൃദുവായി തടവുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അതീവ സംതൃപ്തി നൽകുകയും അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തേക്ക് അവളെ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളത് ആ കടലമണി പോലുള്ള ഭാഗത്തിനു തന്നെയാണ്.

കൃസരിയെ നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന്റെ ശിരസ്സിന് തുല്യമായി കണക്കാക്കാം. ഇത് ഉദ്ധാരണശേഷിയുള്ള കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ വീർക്കുന്നു. ഇതിൽ ധാരാളം (യഥാർത്ഥത്തിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന്) നാഡീഞരമ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് സ്പർശനത്തിനോ ഉത്തേജനത്തിനോ വളരെ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുന്നു. അവളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് അയക്കുന്ന ലൈംഗികാസ്വാദനത്തിന്റെ സിഗ്നലുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഒറ്റ സംഭാവനയായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലിംഗം പോലെ, അവൾ കൂടുതൽ ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിതയാകുമ്പോൾ ഇതും വലുപ്പം വയ്ക്കുന്നു.

ലിംഗം പോലെ (അഗ്രചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാത്ത ലിംഗം പോലെ), കൃസരിക്കും അതിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചെറിയ ശിരസ്സിനെ മൂടുന്ന ഒരു ചർമ്മ മടക്ക് ഉണ്ട്. ഉത്തേജനത്തിൽ കൃസരി വീർക്കുമ്പോൾ ഇത് പിന്നോട്ട് വലിയുന്നു. അമിതമായ ഉത്തേജനത്തിൽ നിന്ന് കൃസരിയെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ആവരണത്തിന്റെ ഒരു കാരണം, കാരണം അമിത ഉത്തേജനം ആസ്വാദ്യകരമാകുന്നതിന് പകരം വേദനാജനകമായേക്കാം. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് നാഡീതന്തുക്കളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്, ഈ ചെറിയ ഭാഗമാണ് അവയുടെ പ്രഭവകേന്ദ്രം.

വെസ്റ്റിബ്യൂൾ (Vestibule) / പ്രവേശനകവാടം വൾവയുടെ അടുത്ത ഭാഗം വെസ്റ്റിബ്യൂൾ ആണ്, ഇത് ചെറിയ ഇതളുകൾക്കിടയിലുള്ള മൃദലവും മിനുസമുള്ളതുമായ ഒരു പ്രദേശമാണ്. അവളുടെ യോനിയുടെ പ്രവേശന കവാടവും മൂത്രനാളിയുടെ പുറത്തേക്കുള്ള വഴിയും ഈ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മൂത്രനാളിയുടെ കാര്യം പറയുമ്പോൾ, അതും സ്പർശനത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാണ്, അവളെ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ലൈംഗിക ഉത്തേജന സ്രോതസ്സായി ഇത് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.

യോനി (Vagina) അടുത്തത്, യോനി തന്നെയാണ്. ഇതൊരു തുറന്ന കുഴൽ ആണെന്ന പൊതുവായ ധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, അങ്ങനെയല്ല. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പേശികളുടെ രണ്ട് ഭിത്തികളാണ്, വിരൽ, നിങ്ങളുടെ ലിംഗം, ടാംപൺ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെക്സ് ടോയ് പോലുള്ള ബാഹ്യവസ്തുക്കൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇവ അകലുന്നു. ഓ, പിന്നെ തീർച്ചയായും, ഒരു നവജാത ശിശു പുറത്തേക്ക് വരുന്നതും ഇതിലൂടെയാണ് (അതുകൊണ്ടാണല്ലോ ഇതിനെ പ്രസവനാളി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്)!

യോനിയിലെ പേശീഭിത്തികളാണ് നിങ്ങളുടെ ലിംഗം, വിരൽ അല്ലെങ്കിൽ സെക്സ് ടോയ് എന്നിവ ഘർഷണമില്ലാതെയും ആസ്വാദ്യകരമായും പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ലൂബ്രിക്കേഷൻ (നനവ്) നൽകുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത്. ലിംഗം പോലെ, ലൈംഗിക ഉത്തേജന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ യോനിയിലെ പേശീഭിത്തികളും വീർക്കുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ യോനിയിൽ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിനായുള്ള നാഡീതന്തുക്കൾ എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത വിശ്വാസങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ പറയുന്നത് യോനീനാളത്തിന്റെ ആദ്യ 1/3 ഭാഗത്ത് മാത്രമാണ് ഇതെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, യോനിയുടെ താരതമ്യേന ആഴത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന “എ-സ്പോട്ട്” (A-Spot) അഥവാ ആന്റീരിയർ ഫോർനിക്സ് സ്പോട്ട് (anterior fornix spot) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗത്തിന്റെ കണ്ടെത്തൽ, യോനീനാളത്തിന്റെ ആദ്യ 1/3 ഭാഗത്തിനപ്പുറവും നാഡീതന്തുക്കൾ കാണപ്പെടാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെതിരായ ഒരു വാദം, യോനിയിലെ മർദ്ദം പരോക്ഷമായി യോനീനാളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കൃസരിയുടെ ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്, അങ്ങനെ “കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള” ലൈംഗികാനന്ദം വിശദീകരിക്കാം.

ജി-സ്പോട്ട് (G-Spot) / ഗ്രാഫൻബർഗ് സ്പോട്ട് ഇനി, സ്ത്രീകൾക്കോ (അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാർക്കോ) അറിയാവുന്ന എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളിലും വച്ച് ഏറ്റവും വിവാദപരമായ ഒന്നിലേക്ക് വരാം – ജി-സ്പോട്ട് അഥവാ ഗ്രാഫൻബർഗ് സ്പോട്ട് (ഇത് കണ്ടെത്തിയ ജർമ്മൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ഏണസ്റ്റ് ഗ്രാഫൻബർഗിന്റെ പേരിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്). 1940-കൾ മുതൽ, ഡോക്ടർമാരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും ജി-സ്പോട്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പോടെ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുവരുന്നു. ചിലർ ഇത് കൃസരിയുടെ ഒരു വിപുലീകരണമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഈ ഭാഗത്തെ ഉത്തേജനം കാരണം ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് പഠനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ 2009-ൽ പോലും, ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് തങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുറവുണ്ടെന്ന് തോന്നാതിരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ചില ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ഭാഗം വിവാദപരവും കൃത്യമായി സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്തതുമാണെങ്കിലും, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ശരീരഘടന അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതുകൊണ്ട്, രതിമൂർച്ഛയുടെ സാധ്യതയുടെ ഭാഗത്ത് ഞാൻ നിലകൊള്ളുകയും ഇത് എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു രതിമൂർച്ഛയുടെ സാധ്യതയും പാഴാക്കരുത്, എന്റെ സഹോദരന്മാരേ!

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മലർന്നു കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ – അവളുടെ യോനിയുടെ മുകൾ ഭിത്തിയിൽ, ഏകദേശം ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് ഉള്ളിലായി ഈ സ്പോട്ട് കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് അവളുടെ യോനിയിലെ ഏറ്റവും സംവേദനക്ഷമമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് – മറ്റൊന്ന് കൃസരിയാണ് – അവളെ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലും ഇതിന് പങ്കുണ്ട്. ഈ ഭാഗം അവളുടെ യോനീമുഖത്തോട് വളരെ അടുത്തായതുകൊണ്ട്, 3 ഇഞ്ച് വരെ നീളം കുറഞ്ഞ ലിംഗത്തിനു പോലും അവൾക്ക് രതിമൂർച്ഛ നൽകുന്ന ലൈംഗികാനുഭവം നൽകാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജി-സ്പോട്ട് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന്റെ വലുപ്പം എന്തുതന്നെയായാലും, അവളെ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ മാത്രം. ഇത് എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുപോലെ ഈ അവയവത്തിന്റെ വിവാദപരമായ സ്വഭാവവും.

The post സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം (തുടർച്ച) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക ആനന്ദത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, അവളെ രതിയുടെ പുതിയ തലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്കിടയിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും അപ്പുറമാണ് ഒരു സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും, ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴും, രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പുമെല്ലാം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ അവളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നടക്കുന്നുണ്ട്.

രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് ധാരാളം ഇന്ദ്രിയപരമായ വിവരങ്ങൾ പ്രവഹിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും. അവളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രധാന ശരീരഭാഗങ്ങളിലുമുള്ള ലക്ഷക്കണക്കിന് നാഡീതന്തുക്കൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവൾക്ക് രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രതിമൂർച്ഛ അവളുടെ തലച്ചോറിലെ ആനന്ദത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തെ ഉണർത്തുകയും, കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് “നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന” ഒരവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വെറുമൊരു പ്രയോഗമല്ല. നെതർലൻഡ്‌സിലെ ഗ്രോനിംഗൻ സർവ്വകലാശാലയിൽ നടന്ന ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ഒരു സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തുമ്പോൾ, അവളുടെ തലച്ചോറിലെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന ഭാഗമായ ഓർബിറ്റോഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് (orbitofrontal cortex) താൽക്കാലികമായി പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, രതിമൂർച്ഛ നമ്മെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് പറയാം.

രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവളുടെ തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഓക്സിടോസിൻ (oxytocin) എന്ന ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിനെ കീഴടക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ രാസവസ്തുവാണ് അവൾക്ക് അടുപ്പവും ബന്ധവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് പരസ്പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രാസവസ്തുവാണ് അതിന് കാരണം. എന്നാൽ, പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിന്റെ ഈ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണുന്നു. അതുകൊണ്ടാകാം പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളെപ്പോലെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായി അത്രയധികം വൈകാരിക അടുപ്പം ഉണ്ടാകാത്തതും, ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ പൊതുവെ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാത്തതും.

സ്ത്രീകൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓക്സിടോസിൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ അവർക്കും രതിമൂർച്ഛ ആവശ്യമാണ്. ഇത് വെറുമൊരു സുഖാനുഭൂതി മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇതിന് വ്യക്തമായ പങ്കുണ്ട്. ഈ ഹോർമോണുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും, പ്രത്യേകിച്ച് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കാരണം, ചിലപ്പോൾ അവളുടെ ഹോർമോൺ നില തെറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിടോസിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവൾക്ക് അമിതവണ്ണം, സ്തനാർബുദം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്ഥിരമായും ധാരാളമായും രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നത് ഒരു പവിത്രമായ ദൗത്യമാണ്. ഒരു നല്ല പങ്കാളിയാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യവതിയും സന്തോഷവതിയുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുകയാണ്. ആ നിമിഷത്തെ ആനന്ദം നൽകുക മാത്രമല്ല, അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാമല്ലോ. ഓരോ തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം തവണ, അവൾക്ക് ആ അനുഭവം നൽകാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

The post സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും പല കാര്യങ്ങളിലും ഒരുപോലെയല്ല എന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരഘടന വ്യത്യസ്തമാണ്, ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം വ്യത്യസ്തമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നമ്മുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ, സ്ത്രീയും പുരുഷനും തമ്മിലുള്ള ലൈംഗികത എന്നത് വെറും ശാരീരികമായ ചേർച്ചകൾക്കപ്പുറം ഒരുപാട് സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ്. നല്ല രതിമൂർച്ഛ നൽകുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം അറിഞ്ഞാൽ പോരാ.

മനുഷ്യന്റെ ലൈംഗികത പ്രപഞ്ചം പോലെ വിശാലവും നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ഭൂമിയെപ്പോലെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഭയത്തോടെയും ഉത്കണ്ഠയോടെയും കടന്നുചെല്ലുന്ന അപരിചിതമായ ഒരു ലോകം പോലെ തോന്നാം. പക്ഷെ, അങ്ങനെയാകേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങളൊരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുമായിരുന്നില്ല. മുതിർന്നവർ ഇരുട്ടിനെയോ സ്വന്തം ലൈംഗികതയെയോ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ലൈംഗികത ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നമ്മളെല്ലാവരും അതിനെക്കുറിച്ച് അനാവശ്യമായി ചിന്തിച്ച് മാനസിക പിരിമുറുക്കം അനുഭവിക്കാറുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ അപകർഷതാബോധങ്ങളുണ്ട്. “ഞാനൊരു നല്ല പുരുഷനാണോ?” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാനൊരു നല്ല സ്ത്രീയാണോ?” എന്നൊക്കെ നമ്മൾ സംശയിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതാനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചില മാനസിക വിഷമതകളും ഭാരങ്ങളും പേറാനിടയുണ്ട്. ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിന് ഈ ഭാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പുരുഷന്മാരായ നമ്മൾ പലപ്പോഴും സമൂഹം കൽപ്പിച്ചുനൽകുന്ന ചില ചട്ടക്കൂടുകൾക്കുള്ളിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ഇതിനെ “ലിംഗഭേദത്തിന്റെ ചങ്ങല” (gender straightjacket) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം. ഡോ. വില്യം പൊള്ളാക്കിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പുരുഷന്മാർ ആരാണെന്നതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത ചില വാർപ്പുമാതൃകകൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ ചെറുപ്പം മുതലേ നമ്മൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. “കരുത്തൻ”, “ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവൻ”, “നല്ല ലൈംഗികശേഷിയുള്ളവൻ”, “സംരക്ഷകൻ”, “സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമി”, “മേലധികാരി” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഗുണങ്ങളെല്ലാം പുരുഷന്റെ സഹജമായ സ്വഭാവങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെയല്ല സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ആകാശത്തിലെ നക്ഷത്രങ്ങളെപ്പോലെ നമ്മളെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായ ഇഷ്ടങ്ങളുണ്ട്, നമ്മളെല്ലാവരും അതുല്യരുമാണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്ത്രീകളുമായി നമ്മൾ എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നതും നമ്മുടെ ഈ വ്യത്യസ്തതയുടെ ഭാഗമാണ്. നമ്മളെല്ലാവരും സിനിമയിൽ കാണുന്നതുപോലെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ നമ്മളാരും വികാരങ്ങളില്ലാത്ത മൃഗങ്ങളുമല്ല. നിങ്ങൾ ഈ പുസ്തകം വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രണ്ട് തീവ്രമായ വാർപ്പുമാതൃകകൾക്കിടയിൽ എവിടെയോ ആണ് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും അങ്ങനെത്തന്നെയാണ്. നമ്മൾ കാർട്ടൂൺ കഥാപാത്രങ്ങളല്ല, മജ്ജയും മാംസവുമുള്ള മനുഷ്യരാണ്.

ഒരു സത്യം ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം – പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ തന്നെ സ്ത്രീകൾക്കും ലൈംഗികതയുടെ ഭാഗമായി രതിമൂർച്ഛ അനിവാര്യമാണ്. പക്ഷെ, പ്രശ്‌നം എന്തെന്നാൽ, സ്ത്രീകളെ വളർത്തിക്കൊണ്ടുവരുന്ന രീതിയാണ്. നമ്മളെപ്പോലെത്തന്നെ, ഒരു സ്ത്രീ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില പ്രത്യേക ചിന്താഗതികളോടെയാണ് അവരും വളരുന്നത്. “മധുരവും സുഗന്ധവും എല്ലാം ചേർന്നവൾ” എന്നൊക്കെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ ഓർമ്മവന്നേക്കാം. സ്ത്രീകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ ഈ “ലിംഗഭേദത്തിന്റെ ചങ്ങല” അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. അവൾ “വാത്സല്യമുള്ളവൾ”, “സൗമ്യശീല”, “മൃദലചിത്ത”, “ദയയുള്ളവൾ”, “അനുസരണയുള്ളവൾ” എന്നൊക്കെയായിരിക്കണം എന്ന് സമൂഹം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രോമം വളരുന്നതുപോലെ അവരുടെ ശരീരത്തിലും വളരുന്ന രോമങ്ങൾ പരമാവധി നീക്കം ചെയ്യണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ തലയിലെ മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് തങ്ങൾ ലൈംഗികമായി ലഭ്യമാണെന്ന് സൂചന നൽകുന്ന നീണ്ട മുടി അവർക്കുണ്ടായിരിക്കണം എന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ, അവരും നമ്മളെപ്പോലെ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളാണ്. മാതൃകാപരമായ സ്ത്രീത്വത്തിന്റെയും “പുരുഷനെ അടക്കിഭരിക്കുന്നവൾ” എന്നതിന്റെയും ഇടയിലായിരിക്കും മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും സ്ഥാനം. സ്ത്രീകളും നിങ്ങളെയും എന്നെയും പോലുള്ള സാധാരണ മനുഷ്യരാണ്. അവർക്കും ലൈംഗികവും അല്ലാത്തതുമായ ആവശ്യങ്ങളുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾ ധരിക്കുന്ന ഈ “ലിംഗഭേദത്തിന്റെ ചങ്ങല”യുടെ ഒരു ഭാഗം, അവരെ പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികമായ വിപരീത ധ്രുവമായി കാണുന്നതാണ്. പുരുഷന്മാരെ ചെറുപ്പം മുതലേ പഠിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെ കീഴടക്കുകയോ ലൈംഗികതയ്ക്കായി തന്ത്രപൂർവ്വം വശീകരിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്നാണ് (കാരണം അവർക്കിത് ഇഷ്ടമല്ലത്രേ). മറുവശത്ത്, സ്ത്രീകളോട് പറയുന്നത് ഞങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കണമെന്നാണ്, കാരണം പുരുഷന്മാരെല്ലാവരും “ഒരൊറ്റ കാര്യത്തിന്” വേണ്ടിയാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളെല്ലാവരും ഒരുപോലെയാണെന്നും സൂക്ഷിക്കണമെന്നും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും നമുക്ക് ലൈംഗികത ഇഷ്ടമാണ്. നമ്മൾ അതിയായ ലൈംഗികാസക്തിയോടെയാണ് വളർത്തപ്പെടുന്നത്. ഓരോ പത്ത് മിനിറ്റിലും നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണമെന്നും കാണുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയുമായും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നും നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുകയും സാമൂഹികവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷെ, നമ്മൾ ഇതിനെക്കാളൊക്കെ എത്രയോ മേലെയാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം. സ്ത്രീകളെപ്പോലെ, ലൈംഗികത കൂടാതെ മറ്റ് പല താൽപ്പര്യങ്ങളുമുള്ള ബഹുമുഖ വ്യക്തിത്വങ്ങളാണ് നമ്മളും. എങ്കിലും, അതെ, നമുക്ക് ലൈംഗികാസക്തിയുണ്ട്!

അതുകൊണ്ട്, സ്ത്രീകളും ഒരുപാട് വാർപ്പുമാതൃകകളോട് പോരാടുകയാണ്. ഈ വാർപ്പുമാതൃകകൾ കാരണം അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, പുരുഷ പങ്കാളിയോടൊപ്പം കിടക്കയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, രതിമൂർച്ഛയിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ പിന്മാറുന്നു എന്നതാണ്. തങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് സമയമെടുത്താൽ പങ്കാളിക്ക് ബോറടിക്കുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ചില പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ അത് ശരിയുമാണ്. പക്ഷെ, നിങ്ങളുടെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളാ “ടൈപ്പ്” ആളല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെയെത്തിയത്. അല്ലേ? ശരിയാണ്!

അവർ പലപ്പോഴും രതിമൂർച്ഛ അഭിനയിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും രതിമൂർച്ഛയിലെത്താൻ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ, അതിന് കാരണം അവർ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്നതുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങളാണ്. അതിലൊന്ന് സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അപകർഷതാബോധവും പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ തനിക്ക് കഴിയുന്നില്ലേ എന്ന ഭയവുമാണ്. മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കുമോ എന്ന ഭയവും, താൻ അവിടെയുള്ളത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനാണെന്നും തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് രണ്ടാം സ്ഥാനമേയുള്ളൂ എന്നുമുള്ള വിശ്വാസവുമാണ്. അങ്ങനെയാണ് സ്ത്രീകളെ വളർത്തുന്നത്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അവരുടെ തലയിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. മാധ്യമങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന, യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത സൗന്ദര്യ സങ്കൽപ്പങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ തങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാണെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് തോന്നുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന സാംസ്കാരിക പ്രശ്നങ്ങളാണിവ.

എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, യഥാർത്ഥ പുരുഷന്മാർ യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, തിരിച്ചും അങ്ങനെതന്നെ. മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ കാണാൻ നാമെല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷെ ലൈംഗിക രസതന്ത്രം എന്നത് കാഴ്ചയ്ക്കപ്പുറം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒന്നാണ്. അത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ എഴുതിയതുപോലെ, “രസതന്ത്രം” തന്നെയാണ്. നമ്മളറിയാതെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരോട് തോന്നുന്ന ആകർഷണം നമുക്ക് “മനസ്സിലാക്കാൻ” കഴിയും. അത് നമ്മെ ഒരു കാന്തം പോലെ അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അത്ഭുതം തോന്നിയേക്കാം. നമ്മൾ കാണാനിഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായിട്ടായിരിക്കില്ല നമുക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ലൈംഗികാനുഭവം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലായേക്കാം. ഇത് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ജീവിതം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചത് ഇത് ശരിയാണെന്നാണ്.

സൗന്ദര്യം എല്ലാമല്ല, അത് താൽക്കാലികവുമാണ്. എന്നാൽ, ഈ “രസതന്ത്രം” മിക്കവാറും എന്നത്തേക്കുമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

എന്നാൽ സ്ത്രീകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, നമ്മളിലൊരാൾ അവരിലൊരാളോടൊപ്പം കിടക്കയിലാണെങ്കിൽ, അതിനൊരു കാരണമുണ്ട് എന്നതാണ്. നമ്മൾ കാണുന്നതിനെ നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിലേക്ക് കടക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നമ്മുടെ ജോലി, അവൾക്ക് നമ്മളോടൊപ്പം സുരക്ഷിതത്വവും സ്വാതന്ത്ര്യവും തോന്നുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. അതിന് വിശ്വാസം ആവശ്യമാണ് – പുരുഷന്മാരെക്കുറിച്ചുള്ള വാർപ്പുമാതൃകകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണിത്.

നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു “ദൗർബല്യമല്ല”. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ തന്നെ കാര്യമാണ്! ആ ഉന്നതമായ അനുഭൂതിയിലെത്താൻ നിങ്ങളെ വേണ്ടത്ര വിശ്വസിക്കാത്ത ഒരാളോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ലൈംഗികാനുഭവം ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? സാധ്യതയില്ല, സുഹൃത്തേ.

നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ലോകത്തേക്ക് എത്തിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനാണ് നിങ്ങൾ. അത് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരാളാക്കുന്നു, അതുപോലെ അവളുടെ ലോകത്തെ കിടക്കയിൽ ഇളക്കിമറിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരാളുമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യത്യസ്തമായ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പുരുഷനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അവൾക്കതും അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾക്കും അവളുടെ “ലിംഗഭേദത്തിന്റെ ചങ്ങല”യ്ക്കും നിങ്ങൾ അതേ ശ്രദ്ധ നൽകാറുണ്ടോ?

ഈ “ചങ്ങലകൾ” അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. നമ്മൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മൾ ആരാണെന്നതിൽ നിന്നും അവ നമ്മെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. ലിംഗഭേദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗതവും സത്യമല്ലാത്തതും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ ആശയങ്ങളിൽ നമ്മെ തളച്ചിടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ “രതിമൂർച്ഛയാകുന്ന നല്ല കപ്പലിന്റെ നാവികനാകാൻ”, നിങ്ങൾ ആദ്യം ആ ചങ്ങല പൊട്ടിച്ചെറിയണം, എന്നിട്ട് അവളെയും അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കണം. വാർപ്പുമാതൃകകളും സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകളും എങ്ങനെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് ഒളിഞ്ഞുകടന്ന് നിങ്ങൾ അവിടെ ആസ്വദിക്കേണ്ട സന്തോഷത്തിന് മങ്ങലേൽപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളിരുവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം – നിങ്ങളിരുവരും, ഒരുമിച്ച്.

നമ്മൾ പല രീതിയിൽ വ്യത്യസ്തരാണെങ്കിലും, മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളിലും പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പൊതുവായ ഒരുപാടുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത. ലൈംഗികത എന്നത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെയും ചിന്തകളിലൂടെയുമുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് മുഴുവൻ വ്യക്തിയെയും കുറിച്ചുള്ളതാണ് – നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല!

ലൈംഗികതയ്ക്ക് നാലക്ഷരമുള്ള ഒരു വാക്ക്? നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന വാക്കല്ല അത്. അത് “സംസാരം” (TALK) ആണ്. മോശമായ സംസാരം മാത്രമല്ല (അത് വളരെ രസകരമാണെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും). സംസാരം; ആശയവിനിമയം നല്ല ലൈംഗികതയുടെ അടിസ്ഥാനശിലയാണ്. ഒരുപാട് പുരുഷന്മാരെ ചെറുപ്പം മുതലേ എല്ലാം ഉള്ളിലൊതുക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതോ അനുഭവിക്കുന്നതോ പങ്കുവെക്കാൻ പാടില്ലെന്ന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ എല്ലാം സഹിച്ച് നമ്മെത്തന്നെ അടച്ചിടണം, കാരണം നമ്മൾ അത്രയ്ക്ക് “കരുത്തരാണ്”. ഇതിനോട് എനിക്ക് യോജിപ്പില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ കിടക്കയിൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ. അവളുടെ സംതൃപ്തി നിങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയാണ്; അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ വാതിൽ തുറക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. അത് ഒട്ടും വേദനിപ്പിക്കില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുകയും ചെയ്യും. നമ്മൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണം, ചിന്തിക്കണം, അനുഭവിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മെ പഠിപ്പിച്ച എല്ലാ അനാവശ്യ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രനാകുന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുരുഷത്വം ഉള്ളവനായി അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയോട് സംസാരിക്കുക. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. രതിമൂർച്ഛയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അവൾക്ക് എങ്ങനെ അവിടെയെത്താൻ ഇഷ്ടമാണെന്നും അത് ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാമെന്നും സംസാരിക്കുക. സംസാരം, വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, “രതിമൂർച്ഛ”യ്ക്കും നാലക്ഷരമുള്ള ഒരു വാക്കാണ്. നിങ്ങൾക്കാകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന “രതിമൂർച്ഛയുടെ നാഥനാകാൻ” നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഭാഗമാണിത്.

പരസ്പരം വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, അവയെ ആശ്ലേഷിക്കുകയും ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെയും അവളെയും തകർക്കുന്ന രതിമൂർച്ഛകൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ കിടക്കയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായത് ചെയ്യുമ്പോൾ ലൈംഗികതയുടെ സംഗീതം വായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വിക്ഷേപണത്തറയാണ്. ഇതെല്ലാം പുതിയ കാര്യങ്ങളാണ്, എന്നാൽ അന്വേഷണങ്ങളിലും യാത്രകളിലും ഏർപ്പെടുക എന്നത് പുരുഷത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയോടൊപ്പമുള്ള അവിശ്വസനീയവും തുറന്നതും രതിമൂർച്ഛ നിറഞ്ഞതുമായ ലൈംഗികത, നിങ്ങൾ പോകാനാഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു പുരുഷോചിതമായ അന്വേഷണം മാത്രമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുമായിരുന്നില്ല.

ഇനി നമുക്ക് ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരിയെ എന്താണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് – രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത്?

The post ആണും പെണ്ണും: ലൈംഗികതയിലെ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ Part 1 first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

“Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ “സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു” (Love Seeks Closeness) എന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് എസ്തർ പെരെൽ വിശദീകരിക്കുന്ന പ്രധാന പോയിന്റുകൾ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു:

1. ആധുനിക പ്രണയ സങ്കല്പം (The Modern Romantic Ideal): ഇന്നത്തെ പ്രണയ സങ്കല്പം അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ വൈകാരികവും സാമൂഹികവും ബൗദ്ധികവും ലൈംഗികവുമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കഴിവുള്ള ഒരാളെ – ‘The One’ – കണ്ടെത്താനാണ് നമ്മൾ ശ്രമിക്കുന്നത്. പങ്കാളി നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തും, വിശ്വസ്തനും, ആവേശമുണർത്തുന്ന കാമുകനും/കാമുകിയും, ഒരു രക്ഷകർത്താവും, ബുദ്ധിപരമായ പങ്കാളിയുമെല്ലാം ആകണം എന്ന് നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഒരൊറ്റ വ്യക്തിയിൽ വലിയ ഭാരമാണ് നൽകുന്നത്.

2. സുതാര്യതയുടെ പ്രാധാന്യം (Emphasis on Total Transparency): യഥാർത്ഥ സ്നേഹബന്ധത്തിൽ രഹസ്യങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലെന്നും, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ എല്ലാം തുറന്നുപറയുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ സുതാര്യത (transparency) വേണമെന്നും ശക്തമായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പങ്കാളിയുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും, വികാരങ്ങളും, കഴിഞ്ഞകാല അനുഭവങ്ങളും അറിയുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു. “ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ രഹസ്യങ്ങളില്ല” എന്നത് ഒരു അഭിമാനമായി പലരും കാണുന്നു.

3. ഒന്നായി ലയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം (Desire for Merging): ആധുനിക ദാമ്പത്യത്തിൽ പങ്കാളികൾ ഒരുമിച്ച് ലയിച്ച് ഒരു ‘യൂണിറ്റ്’ ആയി മാറണം എന്നൊരു ചിന്തയുണ്ട്. വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ (personal boundaries) കുറയുകയും, ഇഷ്ടങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഒരുപോലെയാകുകയും, എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ല ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കരുതുന്നു.

4. സുരക്ഷിതത്വത്തിന് മുൻഗണന (Priority on Security and Predictability): സ്നേഹബന്ധം ഒരു സുരക്ഷിത താവളമായിരിക്കണം (safe haven) എന്ന് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുറം ലോകത്തിലെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളിൽ നിന്നും വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാനുള്ള ഒരിടം. അതുകൊണ്ട്, ബന്ധത്തിൽ സ്ഥിരതയും, പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രവചനാത്മകതയും (predictability) നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായ മാറ്റങ്ങളെ പലപ്പോഴും ഭയത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്.

5. വൈകാരിക അടുപ്പമാണ് എല്ലാം (Primacy of Emotional Intimacy): ചരിത്രപരമായി വിവാഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പലതായിരുന്നു (സാമ്പത്തികം, സാമൂഹികം). എന്നാൽ ഇന്ന്, വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിനാണ് (emotional connection) ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. പങ്കാളിയുമായി വൈകാരികമായി ‘ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു’ എന്ന് തോന്നുന്നത് വിജയകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന അളവുകോലായി മാറി.

6. ആശയവിനിമയം എന്നാൽ തുറന്നുപറച്ചിൽ (Communication as Disclosure): ബന്ധം നന്നായിരിക്കാൻ നല്ല ആശയവിനിമയം വേണമെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, എപ്പോഴും, പരസ്പരം സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കണം എന്നാണ്. നിരന്തരമായ ഈ തുറന്നുപറച്ചിൽ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന് കരുതുന്നു.

7. അകലത്തോടുള്ള ഭയം (Fear of Separateness): പങ്കാളിക്ക് സ്വന്തമായി സമയം വേണമെന്ന് പറയുന്നതോ, വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതോ, വ്യത്യസ്തമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതോ ഒക്കെ സ്നേഹക്കുറവായോ, അകൽച്ചയായോ, ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായോ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം. വ്യക്തിപരമായ ‘സ്പേസ്’ എന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു നെഗറ്റീവ് കാര്യമായി കാണുന്നു.

ഈ പുസ്തകം വാദിക്കുന്നത്, സ്നേഹം നിലനിൽക്കാൻ ഈ അടുപ്പവും വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും ഒക്കെ ഒരു പരിധി വരെ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഈ തീവ്രമായ ‘ഒന്നായിച്ചേരൽ’ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് ആവശ്യമായ ആകർഷണീയതയും രഹസ്യാത്മകതയും ഇല്ലാതാക്കും എന്നാണ്. സ്നേഹം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഈ അടുപ്പം, ആഗ്രഹം (desire) ആവശ്യപ്പെടുന്ന അകലവുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാതെ വരുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് എസ്തർ പെരെൽ ചെയ്യുന്നത്.

The post “സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു” (Love Seeks Closeness) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

“സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം” (The Paradox of Love and Desire) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എസ്തർ പെരെൽ “Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. സ്നേഹം അടുപ്പം തേടുന്നു (Love Seeks Closeness): ആധുനിക കാലത്തെ സ്നേഹബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിനാണ് (emotional intimacy). പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ എല്ലാം അറിയണം, പൂർണ്ണമായ സുതാര്യത വേണം, പരസ്പരം ഒരു ആശ്രയമായി മാറണം, സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കണം എന്നൊക്കെ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ അടുപ്പവും, പങ്കാളിയെ നന്നായി അറിയാം എന്ന തോന്നലും, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിലെ സ്ഥിരതയും സ്നേഹബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയായി നമ്മൾ കാണുന്നു.

2. ആഗ്രഹം അകലം തേടുന്നു (Desire Needs Distance): എന്നാൽ, ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് (erotic desire) ഊർജ്ജം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ അടുപ്പമല്ല, മറിച്ച് ഒരുതരം ‘അകല’മാണ്. പൂർണ്ണമായി പിടികൊടുക്കാത്ത, കുറച്ച് രഹസ്യാത്മകതയുള്ള (mystery), പുതുമയുള്ള (novelty), അപ്രതീക്ഷിതമായ (unexpected) കാര്യങ്ങളാണ് ലൈംഗികമായ താൽപ്പര്യത്തെയും ആകർഷണത്തെയും ഉണർത്തുന്നത്. പങ്കാളിയെ നമ്മിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനായ, സ്വന്തം ലോകവും ചിന്തകളുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയായി കാണുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആകർഷണമാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. ഒരു ചെറിയ പിരിമുറുക്കവും (tension) കളിമനോഭാവവും (playfulness) ഇതിന് ആവശ്യമാണ്.

3. വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ (How the Conflict Arises): സ്നേഹം വളർത്താനും സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാനും നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ഉദാ: പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുക, ദിനചര്യകൾ ഒരുപോലെയാക്കുക, എല്ലാം തുറന്നു പറയുക) ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് ആവശ്യമായ അകലത്തെയും രഹസ്യാത്മകതയെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പങ്കാളി ഒരു ‘തുറന്ന പുസ്തകം’ ആകുമ്പോൾ, ആകർഷണത്തിന് പിന്നിലെ ‘തീ’ കെട്ടുപോകാൻ തുടങ്ങും. അതായത്, സ്നേഹബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ തന്നെ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താം.

4. ആധുനിക കാലത്തെ സമ്മർദ്ദം (Modern Pressure): ഇന്നത്തെ ദമ്പതികൾ ഒരേ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് തന്നെ ഈ രണ്ട് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു – അതായത്, സ്ഥിരതയും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകുന്ന ഉറ്റ ചങ്ങാതിയും, അതേ സമയം എപ്പോഴും പുതുമയും ആവേശവും നൽകുന്ന കാമുകൻ/കാമുകിയുമായിരിക്കണം പങ്കാളി. ഇത് വലിയൊരു സമ്മർദ്ദമാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് പെരെൽ വാദിക്കുന്നു.

5. പരിഹാരം തേടൽ (Seeking Resolution): ഈ പുസ്തകം പറയുന്നത് സ്നേഹമോ ആഗ്രഹമോ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനല്ല. മറിച്ച്, ഈ വൈരുദ്ധ്യത്തെ അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട്, സ്നേഹബന്ധത്തിലെ സുരക്ഷിതത്വം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തെ എങ്ങനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാം എന്നാണ്. ബോധപൂർവ്വം വ്യക്തിപരമായ ഇടങ്ങൾ (space) കണ്ടെത്തുക, ഭാവനയെയും കളികളെയും ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, പങ്കാളിയിലെ ‘അപരിചിതത്വത്തെ’ വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക തുടങ്ങിയ വഴികളിലൂടെ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്ന് പുസ്തകം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, സ്നേഹബന്ധത്തിലെ സുരക്ഷിതത്വവും ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലെ സാഹസികതയും എങ്ങനെ ഒരുമിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളാണ് ഈ ഭാഗത്ത് എസ്തർ പെരെൽ പങ്കുവെക്കുന്നത്.

The post സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം” (The Paradox of Love and Desire) first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ

വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ നാളുകളിലെ ആവേശവും പ്രണയാതുരമായ നിമിഷങ്ങളും ഓർക്കുമ്പോൾ പല ദമ്പതികൾക്കും പിന്നീട് ഒരു സംശയം തോന്നിയേക്കാം – “ആ പഴയ തീവ്രമായ ആകർഷണം എവിടെപ്പോയി?”. പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹത്തിനോ ബഹുമാനത്തിനോ ഒരു കുറവും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതം സുരക്ഷിതവും സന്തോഷകരവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നുമുണ്ടാവാം. എങ്കിലും, ആദ്യ കാലത്തുണ്ടായിരുന്ന ആ ഒരു ‘സ്പാർക്ക്’, ആ ലൈംഗികമായ ആകർഷണം പതിയെ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ മാത്രം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദമ്പതികൾ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വിഷയമാണിത്.

ഈയൊരു സാധാരണവും എന്നാൽ സങ്കീർണ്ണവുമായ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന, ലോകപ്രശസ്ത സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന വിദഗ്ദ്ധയുമായ എസ്തർ പെരെലിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പുസ്തകമാണ് “Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence”. എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹവും അടുപ്പവും കൂടുന്തോറും ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ കുറഞ്ഞു വരുന്നത് എന്ന ചോദ്യമാണ് ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ കാതൽ. സ്ഥിരതയും സുരക്ഷിതത്വവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹബന്ധവും, അതേ സമയം പുതുമയും രഹസ്യാത്മകതയും അകലവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ലൈംഗികാഭിലാഷവും (Eroticism) തമ്മിലുള്ള ഒരു വടംവലിയാണ് പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യത്തിൽ നടക്കുന്നത്. ഈ വൈരുദ്ധ്യത്തെ (paradox) എസ്തർ പെരെൽ വളരെ വ്യക്തമായി ഈ പുസ്തകത്തിൽ വരച്ചുകാട്ടുന്നു.

വെറുമൊരു സൈദ്ധാന്തിക പുസ്തകം എന്നതിലുപരി, ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ചിന്തിക്കാനും പ്രാവർത്തികമാക്കാനും കഴിയുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, ഈ പുസ്തകം ഒരു പുതിയ വാതിൽ തുറന്നു തരുന്നു. ഇത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നത്; ദാമ്പത്യത്തിലെ വ്യക്തിപരമായ സ്വാതന്ത്ര്യം, ഭാവനയുടെ പ്രാധാന്യം, ആശയവിനിമയത്തിലെ പാളിച്ചകൾ, കുട്ടികൾ വന്നതിന് ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, പരസ്പരം ഒരു രഹസ്യാത്മകത നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യം തുടങ്ങി ബന്ധങ്ങളുടെ പല ഭാഗങ്ങളെയും (various aspects) ഈ പുസ്തകം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് തോന്നുന്ന ആ പഴയ പ്രണയാഗ്നി വീണ്ടും ആളിക്കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉൾക്കാഴ്ചകളെങ്കിലും ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്. സ്നേഹബന്ധം ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ, ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ദമ്പതികൾക്കും ധൈര്യമായി ഈ പുസ്തകത്തെ സമീപിക്കാം.

ഈ റിവ്യൂവിന്റെ അടുത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ, പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങളും, അവ ദമ്പതികളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതും നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

എസ്തർ പെരെലിന്റെ “Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ (പ്രധാന അധ്യായങ്ങൾ എന്നതിനേക്കാൾ, പുസ്തകം ചർച്ച ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ ഇവയാണ്):

1. സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം (The Paradox of Love and Desire): ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഈ പുസ്തകം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. സ്നേഹബന്ധത്തിൽ നമുക്ക് അടുപ്പവും സുരക്ഷിതത്വവും വേണം. എന്നാൽ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് (desire/eroticism) കുറച്ച് അകലം, പുതുമ, രഹസ്യാത്മകത എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ രണ്ട് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാം എന്നതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം.

2. പരിചയം ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കുന്നു (Domesticity vs. Desire): സ്ഥിരമായ അടുപ്പവും ദിനചര്യകളും (routine) ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും (ജോലി, കുട്ടികൾ) പലപ്പോഴും ലൈംഗികമായ ആകർഷണവും താൽപ്പര്യവും കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും. ഈ ‘ഇണങ്ങിച്ചേരൽ’ എങ്ങനെ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്ന് പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നു.

3. ആഗ്രഹത്തിന് ‘സ്ഥലം’ വേണം (The Need for Space): ലൈംഗികമായ ആകർഷണം നിലനിൽക്കാൻ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു മാനസികമായ ‘അകലം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘സ്ഥലം’ (psychological distance/space) ആവശ്യമാണ്. പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി “അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു” എന്ന തോന്നൽ ആഗ്രഹത്തെ കെടുത്തും. പരസ്പരം ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരാനും സ്വന്തമായി ഇഷ്ടങ്ങൾ നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നത് ആകർഷണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

4. ഭാവനയുടെയും രഹസ്യാത്മകതയുടെയും പങ്ക് (Role of Imagination and Mystery): ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഭാവനയ്ക്കും (fantasy) കളികൾക്കും (playfulness) രഹസ്യാത്മകതയ്ക്കും (mystery) പങ്കുണ്ട്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെക്കണം എന്ന നിർബന്ധം ചിലപ്പോൾ ആകർഷണം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമായേക്കാം എന്ന് പെരെൽ വാദിക്കുന്നു.

5. ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (Challenges in Modern Relationships): ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, കാമുകൻ/കാമുകി, സാമ്പത്തിക പങ്കാളി, നല്ല അച്ഛൻ/അമ്മ എന്നിങ്ങനെ). ഈ അമിത പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും അടുപ്പവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹവും ആകർഷണവും എങ്ങനെ കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളും വിശകലനങ്ങളുമാണ് ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്.

The post പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.

കാമസൂത്രത്തിലെ അഞ്ചാമത്തെ അധികരണമായ ‘പാരദാരികം’ (Paaradaarikam) എന്ന ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയാം. ‘പരദാരം’ എന്നാൽ ‘അന്യൻ്റെ ഭാര്യ’ (another man’s wife) എന്നാണ് അർത്ഥം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മറ്റ് പുരുഷന്മാരുടെ ഭാര്യമാരുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. കാമസൂത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വിവാദപരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഭാഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

എന്താണ് പാരദാരികത്തിൽ പറയുന്നത്?

ഈ ഭാഗത്ത്, ഒരു പുരുഷൻ (‘നായകൻ’) അന്യൻ്റെ ഭാര്യയെ (‘പരദാരം’) വശീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, അവരുമായി രഹസ്യബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള രീതികളും തന്ത്രങ്ങളുമാണ് വാത്സ്യായനൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഇത് അത്തരം ബന്ധങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാണോ അതോ അന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ നിലനിന്നിരുന്ന ഇത്തരം പ്രവണതകളെ വിശകലനം ചെയ്യാനും അതിലെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനുമാണോ എഴുതിയത് എന്ന കാര്യത്തിൽ പണ്ഡിതർക്കിടയിൽ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്.

പാരദാരികത്തിലെ പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ:

1. ബന്ധങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ (Reasons for Affairs):

   • പുരുഷന്മാർ എന്ത്കൊണ്ട് പരസ്ത്രീഗമനത്തിന് മുതിരുന്നു (ഉദാ: സ്വന്തം വിവാഹത്തിലെ അതൃപ്തി, പുതുമയോടുള്ള ആഗ്രഹം, വെല്ലുവിളി, പ്രതികാരം, കേവലമായ ലൈംഗികാസക്തി, ഒരു പ്രത്യേക സ്ത്രീയോടുള്ള ആകർഷണം) എന്നും, വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ എന്ത്കൊണ്ട് അത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങിയേക്കാം (ഉദാ: ഭർത്താവിൽ നിന്നുള്ള അവഗണന, ലൈംഗികമായോ വൈകാരികമായോ ഉള്ള അതൃപ്തി, പ്രണയത്തിനോ ശ്രദ്ധയ്ക്കോ വേണ്ടിയുള്ള ആഗ്രഹം, പ്രതികാരം, നിർബന്ധത്തിന് വഴങ്ങേണ്ടി വരുന്നത്, സ്വാഭാവികമായ താൽപ്പര്യം) എന്നും വാത്സ്യായനൻ മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

2. അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തലും സ്ത്രീകളെ തിരിച്ചറിയലും (Identifying Opportunities and Women):

   • ഏതൊക്കെ തരം സ്ത്രീകൾ ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒത്തുവന്നേക്കാമെന്നും ഇതിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. (ഈ ഭാഗം ആധുനിക കാഴ്ചപ്പാടിൽ വളരെ വിമർശനാത്മകമായി കാണാവുന്നതാണ്).

3. സമീപന രീതികളും വശീകരണ തന്ത്രങ്ങളും (Methods of Approach and Seduction):

   • അന്യൻ്റെ ഭാര്യയെ സമീപിക്കാനും വശീകരിക്കാനും പുരുഷൻ (‘നായകൻ’) ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയുന്നു. ഇതിൽ താഴെപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
     • വിശ്വാസം നേടിയെടുത്ത് സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കൽ.
     • ദൂതിമാരെ (സ്ത്രീകളായ ദൂതർ) ഉപയോഗിക്കൽ.
     • തൻ്റെ കഴിവുകൾ, സമ്പത്ത്, ആകർഷകമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കൽ.
     • സ്ത്രീയുടെ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കി അവളുടെ ദൗർബല്യങ്ങളെ മുതലെടുക്കൽ.
     • രഹസ്യമായി കാണാനുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കൽ.
     • മുഖസ്തുതിയും സമ്മാനങ്ങളും നൽകൽ.

4. രഹസ്യബന്ധം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകൽ (Conducting the Affair):

   • ബന്ധം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, പിടിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള മുൻകരുതലുകളെക്കുറിച്ചും, രഹസ്യ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, കൂടിക്കാഴ്ചകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇതിൽ പറയുന്നു.

5. അനന്തരഫലങ്ങളും അപകടങ്ങളും (Consequences and Dangers):

   • ഇതാണ് പാരദാരികത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള ഭീകരമായ അപകടങ്ങളെയും ദൂഷ്യഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് വാത്സ്യായനൻ വളരെ വ്യക്തമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു:
     • ധർമ്മനാശം (Loss of Dharma): പരസ്ത്രീഗമനം സാമൂഹികവും സദാചാരപരവുമായ വലിയ തെറ്റാണ്. ഇത് ധർമ്മത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്.
     • അർത്ഥനാശം (Loss of Artha): ധനം, പ്രശസ്തി, സാമൂഹിക സ്ഥാനം എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത. ഭർത്താവിൽ നിന്നോ സമൂഹത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള ശിക്ഷാനടപടികൾ, ഭീഷണി എന്നിവ നേരിടേണ്ടി വരാം.
     • ജീവന് ആപത്ത് (Danger to Life): പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ ശാരീരികമായ ആക്രമണത്തിനോ കൊലപാതകത്തിനോ വരെ സാധ്യതയുണ്ട്.
     • മാനസിക സംഘർഷം (Mental Anguish): രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നതിലുള്ള ഭയം, കുറ്റബോധം, പിടിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ആശങ്ക എന്നിവ നിരന്തരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
     • കുടുംബങ്ങളുടെ തകർച്ച (Destruction of Families): ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾ ഒന്നിലധികം കുടുംബങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ധാർമ്മിക വശവും വ്യാഖ്യാനവും (Ethical Aspect and Interpretation):

• പാരദാരികം എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും വിരുദ്ധമാണെന്നും ആത്യന്തികമായി നാശത്തിലേക്കേ നയിക്കൂ എന്നും വാത്സ്യായനൻ ഈ ഭാഗത്ത് തന്നെ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഇതിനെ പരസ്ത്രീഗമനത്തിനുള്ള ഒരു ‘പ്രോത്സാഹനമായി’ കാണാൻ കഴിയില്ല.
• ഒരുപക്ഷേ, അന്നത്തെ സമൂഹത്തിലെ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമെന്ന നിലയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും, ഇതിലെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ (പ്രത്യേകിച്ച് നാഗരികന്മാർ – sophisticated men) ബോധവാന്മാരാക്കുകയുമാവാം വാത്സ്യായനൻ ലക്ഷ്യമിട്ടത്. ഇത്തരം ചതിക്കുഴികളിൽ വീഴാതിരിക്കാനുള്ള അറിവ് നൽകുക എന്നതും ഒരുദ്ദേശ്യമാകാം.
• കാമം എന്നത് ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും അനുസരിച്ചായിരിക്കണം എന്ന കാമസൂത്രത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന തത്വത്തിന് വിരുദ്ധമാണ് പാരദാരികം എന്ന് വാത്സ്യായനൻ തന്നെ പരോക്ഷമായും പ്രത്യക്ഷമായും പറയുന്നുണ്ട്.

ഉപസംഹാരം:

‘പാരദാരികം’ കാമസൂത്രത്തിലെ സങ്കീർണ്ണവും അപകടകരവുമായ ഒരു വിഷയത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഭാഗമാണ്. അന്യൻ്റെ ഭാര്യയുമായുള്ള രഹസ്യബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം, അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, വശീകരണ രീതികൾ, ബന്ധം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിലെ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, അതിലേറെ പ്രാധാന്യത്തോടെ, അത്തരം ബന്ധങ്ങളുടെ ധാർമ്മികമായ അധഃപതനത്തെക്കുറിച്ചും, അത് വ്യക്തിക്കും കുടുംബത്തിനും സമൂഹത്തിനും വരുത്തിവെക്കുന്ന ഭീകരമായ ദോഷങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ചും വാത്സ്യായനൻ ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് പരസ്ത്രീഗമനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഭാഗമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് കാമത്തിൻ്റെ അപകടകരമായ വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിശകലനവും മുന്നറിയിപ്പുമായിട്ടാണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. ധർമ്മത്തിനും അർത്ഥത്തിനും അനുസരിച്ച് ജീവിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് അടിവരയിടുന്നു.

The post first appeared on ആരോഗ്യ അറിവുകൾ.