പോൾ ജോഅനൈഡ്സിന്റെ ‘ഗൈഡ് ടു ഗെറ്റിംഗ് ഇറ്റ് ഓൺ’ എന്ന പുസ്തകത്തിലെ ‘ഓർഗാസം’ (Orgasms) അഥവാ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. ലൈംഗികതയിലെ ഏറ്റവും ഉന്നതമായ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയവും വൈകാരികവുമായ വശങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഓർഗാസം (Orgasm): ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ സ്വയംഭോഗത്തിലോ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന അതിതീവ്രമായ സുഖകരമായ അവസ്ഥയെയാണ് ഓർഗാസം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലൈമാക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസം മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഒരു അനുഭവം കൂടിയാണ്.
1. എന്താണ് ഓർഗാസം?
ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഒരു പ്രത്യേക പരിധി (Threshold) പിന്നിടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ഊർജ്ജ പ്രവാഹമാണിത്. ഇത് കുറച്ച് സെക്കന്റുകൾ മുതൽ മിനിറ്റുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം.
ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ: ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുക, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേഗത്തിലാവുക, പേശികൾ മുറുകുകയും പിന്നീട് അയയുകയും ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കുന്നു.
മാനസികാവസ്ഥ: ഓർഗാസത്തിന് ശേഷം മനസ്സിന് വലിയൊരു ആശ്വാസമോ (Relief) സന്തോഷമോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വേദനസംഹാരികളായ ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവങ്ങൾ
ഓർഗാസം എല്ലാവരിലും ഒരേപോലെയല്ല അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ സ്ഫോടനം പോലെയാണെങ്കിൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് പതുക്കെ വന്നുപോകുന്ന ഒരു തരംഗമായാണ് അനുഭവപ്പെടുക.
പലപ്പോഴും സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഓർഗാസം കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കുമെങ്കിലും, പങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള ബന്ധത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന സംതൃപ്തിക്ക് വൈകാരികമായ ആഴം കൂടുതലായിരിക്കും.
ഒരേ പങ്കാളിയുമായി തന്നെ വിവിധ ദിവസങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയായിരിക്കും ലഭിക്കുക. അത് ആ ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
3. സ്ത്രീകളും ഓർഗാസവും
പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം (Intercourse) ഓർഗാസം ലഭിക്കണമെന്നില്ല.
ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും ക്ലിറ്റോറിസിനുള്ള (Clitoris) ഉത്തേജനത്തിലൂടെയാണ് സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നത്.
ബന്ധപ്പെടുന്ന സമയത്ത് കൈകൾ കൊണ്ടോ മറ്റോ നൽകുന്ന അധിക ഉത്തേജനം ഓർഗാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ ഓർഗാസം (Multiple Orgasms) അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
4. ഓർഗാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ
ചില കാര്യങ്ങൾ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കാം:
മാനസിക സമ്മർദ്ദം: ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ, പങ്കാളിയുമായുള്ള പിണക്കം എന്നിവ ഓർഗാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
ലഹരിവസ്തുക്കൾ: മദ്യം, പുകയില എന്നിവ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുകയും സംതൃപ്തി വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മരുന്നുകൾ: ചിലതരം ആന്റി-ഡിപ്രസന്റുകൾ (Antidepressants) ലൈംഗിക താല്പര്യവും സംതൃപ്തിയും കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്.
5. ഓർഗാസം അഭിനയിക്കൽ (Faking Orgasm)
പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ ഓർഗാസം അഭിനയിക്കാറുണ്ട്. പങ്കാളിയെ സങ്കടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കാനോ വേണ്ടിയാണ് പലരും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
6. ഇതിൽ ശരിയും തെറ്റുമില്ല
ഓർഗാസം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഓരോരുത്തരും പെരുമാറുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർ ഒച്ച വെക്കാറുണ്ട്, ചിലർ നിശബ്ദരായിരിക്കും. ചിലരുടെ മുഖഭാവങ്ങളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. ഇതിലൊന്നും ഒരു പ്രത്യേക രീതി ശരിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെയുള്ള അനുഭവമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് അവരോട് തന്നെ ചോദിച്ചറിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം: ലൈംഗികതയുടെ ലക്ഷ്യം കേവലം ഒരു ഓർഗാസം കണ്ടെത്തുക എന്നതുമാത്രമല്ല. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹവും അടുപ്പവും പങ്കുവെക്കലാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഓർഗാസം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായി വൈകാരികമായി അടുത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന കാര്യമാണ്.
ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ അറിവുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.
