വിവാഹജീവിതം വർഷങ്ങൾ പിന്നിടുമ്പോൾ പലരിലും കാണുന്ന ഒരു പ്രവണതയാണ് പങ്കാളിയേക്കാൾ മുൻഗണന കുട്ടികൾക്കും ജോലിക്കും നൽകുക എന്നത്. എന്നാൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായി നോക്കിയാൽ, ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിന്റെ ആധാരശില എന്നത് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്. ഈ ബന്ധം ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സുപ്രധാന പാഠങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. പങ്കാളിക്ക് ഒന്നാം സ്ഥാനം (Priority First)
കുട്ടികളോ കരിയറോ അല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയാണ് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രഥമ പരിഗണനയാകേണ്ടത്. സന്തോഷമുള്ള മാതാപിതാക്കളെ കണ്ടുവേണം കുട്ടികൾ വളരാൻ. ദമ്പതികൾ തമ്മിൽ അകൽച്ചയിലാണെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അമിതശ്രദ്ധ അവരെ മാനസികമായി സഹായിക്കില്ല. മികച്ചൊരു ദാമ്പത്യം അവർക്ക് മാതൃകയാക്കി കാണിച്ചു കൊടുക്കുക.
2. ലൈംഗികത വെറുമൊരു ശാരീരിക ആവശ്യമല്ല
ദാമ്പത്യത്തിൽ ലൈംഗികത എന്നത് വെറും ശാരീരിക സംതൃപ്തിയല്ല, മറിച്ച് വൈകാരികമായ ഒരു ഇഴയടുപ്പമാണ് (Emotional connection). ലൈംഗികതയോടുള്ള വിമുഖത ദമ്പതികളെ വെറും ‘റൂംമേറ്റ്സ്’ (Roommate zoning) എന്ന നിലയിലേക്ക് എത്തിക്കും. ഇഴയടുപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ആ ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ച തുടങ്ങുകയായി.
3. വിശ്വസ്തതയും അതിർവരമ്പുകളും
മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളിലേക്ക് വരാൻ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ (Flirting) ഒഴിവാക്കുക. രഹസ്യ സ്വഭാവമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അന്തകനാണ്. പങ്കാളിയോടുള്ള വിശ്വസ്തത എന്നത് മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ സമീപിക്കുമ്പോൾ അത് കർശനമായി തടയുന്നതിലൂടെയാണ് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നത്.
4. പരസ്പരം പ്രതിരോധിക്കുക (Be a Team)
നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേ ടീമിലായിരിക്കണം. പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് മോശമായി സംസാരിക്കരുത്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവരെ പ്രതിരോധിക്കുക.
5. തമാശകളും സ്പർശനങ്ങളും മറക്കരുത്
ജീവിതത്തിലെ ഗൗരവങ്ങൾക്കിടയിൽ പരസ്പരമുള്ള കുസൃതികളും സ്പർശനങ്ങളും (Physical touch) നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. കെട്ടിപ്പിടുത്തവും ചുംബനവും സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളും തലച്ചോറിലെ ഓക്സിടോസിൻ (Oxytocin) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്നേഹം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
6. വഴക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടിയാകട്ടെ
തർക്കങ്ങളിൽ ജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാനായി മാത്രം സംസാരിക്കുക. തെറ്റുപറ്റിയാൽ ആത്മാർത്ഥമായി ക്ഷമ ചോദിക്കുക. സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ചോദിച്ചു വ്യക്തമാക്കുക, തെറ്റായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തരുത്.
