blogadmin

പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ വരാനുള്ള സാധ്യത നാല് – അഞ്ച് ശത മാനം കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. 20–40 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 20–40 ശതമാനം പേർക്കും ഒരിക്കലെങ്കിലും യൂറിനറി ഇൻഫെക്‌ഷൻ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും എന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. ഇതിൽ തന്നെ 33 ശതമാനം പേർക്കും അതു വീണ്ടും വീണ്ടും വരികയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ആര്‍ത്തവം അടക്കമുള്ള ശാരീരിക പ്രത്യേകതകള്‍ ത ന്നെയാണ്.

ആർത്തവ സമയത്ത് കൂടുതൽ വൃത്തിയായി സ്വകാര്യഭാഗങ്ങൾ കഴുകി തുടയ്ക്കുക. ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് വയ്ക്കുന്ന ടാംപൂണുകൾ, തുണി അധികം നേരം വയ്ക്കുന്നത് ഒക്കെ ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. സാനിറ്ററി പാഡുകളും അംഗീകൃത ആർത്തവ കപ്പുകളും കൃത്യമായ ഇടവേളയിൽ തന്നെ മാറ്റുക. പാഡുകള്‍ മൂന്നുമണിക്കൂര്‍-ആറുമണിക്കൂര്‍ ഇടവേളയിലും മെന്‍സ്ട്രുരല്‍ കപ്പുകള്‍ പന്ത്രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ ഇടവേളയിലും മാറ്റിവെയ്ക്കുക.ഓരോ തവണ പാഡ്/ കപ്പ് വയ്ക്കുമ്പോഴും എടുക്കുമ്പോഴും കൈകൾ വൃത്തിയായിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

കിടപ്പറക്കലയുടെ ക്ലൈമാക്സ് വേണ്ടും വിധം ആസ്വദിക്കാന്‍ യോഗമുണ്ടാകുന്നവരാണ് ഭാഗ്യവതികള്‍.

അതെ. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യം തന്നെയാണ് പറഞ്ഞു വരുന്നത്. രതിമൂര്‍ച്ഛയെന്ന അനുഭവം അതിന്റെ പരമകോടിയില്‍ അനുഭവിക്കാന്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പലപ്പോഴും കഴിയാറില്ല.

രതിമൂര്‍ച്ഛയെന്നത് സമാനതകളില്ലാത്ത ഒരു ശാരീരികാനുഭവമാണ്. തലച്ചോറു മുതല്‍ ഉളളം കാലുവരെ പിടഞ്ഞുണര്‍ന്ന് തരിച്ചു തളരുന്ന അപൂര്‍വാനുഭവം. അതിവേഗത്തിലുളള പേശികളുടെ സങ്കോചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സുഖാനുഭൂതിയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛയെന്ന് ലൈംഗിക ശാസ്ത്രം പറയുന്നു.

രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തുന്ന ലൈംഗികലീലയാണ് സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനും ആനന്ദാനുഭൂതി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ എല്ലാ ലൈംഗിക കേളിയും രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താറില്ല. അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ പലപ്പോഴും ഈ അനുഭവം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ സ്വീകര്‍ത്താവിന്റെ റോളുകളിലാണ് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകള്‍.

രതിമൂര്‍ച്ഛയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയാനുളള വൈമനസ്യം ഇവിടെ വില്ലനാവുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം ആമുഖലീലകളിലൂടെ ഉണര്‍ന്നു വരാനുളള ശരാശരി സമയം 20 മിനിട്ടാണ്.  അതായത് തൊട്ടും തടവിയും തഴുകിയും ചുംബിച്ചും സംഗതി 20 മിനിട്ടു വരെയെങ്കിലും നീട്ടിക്കൊണ്ടു പോകണം.

അഞ്ചു മിനിട്ടാവുന്നതിനു മുമ്പേ കയറു പൊട്ടിക്കുന്നവര്‍ തീര്‍ച്ചായും ഉണരാന്‍ വെമ്പുന്ന സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ആജന്മശത്രുവാണ്. ആക്രാന്തം മൂത്ത് എന്തൊക്കെയോ വാരിവലിച്ചു കാട്ടിക്കൂട്ടി, കര്‍മ്മവും കഴിഞ്ഞു തിരിഞ്ഞു കിടന്നുറങ്ങുന്നവനെ ഏത് പെണ്ണാണ് സാര്‍, സത്യമായും ഇഷ്ടപ്പെടുക?

എന്നാല്‍ മിടുക്കന്മാര്‍ക്ക് ഈ 20 മിനിട്ടിന്റെ കണക്കൊന്നും വിഷയമേയല്ല. ചിലര്‍ സദ്യയുണ്ണുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ. ആദ്യം പച്ചടിയൊന്നു തൊട്ടു നാക്കില്‍ വച്ച്, കിച്ചടി നുണഞ്ഞ്, വിളമ്പിയ ചോറില്‍ പരിപ്പു കുഴച്ച് പപ്പടം പൊടിച്ചു ചേര്‍ത്ത്. തോരനും അവിയലും അച്ചാറും ചേര്‍ത്ത് അവരങ്ങനെ ആസ്വദിച്ച് സദ്യയുണ്ണും. ഇവിടെയും വഴിയൊക്കെ അതു തന്നെ. ആമുഖ ലീല ഇനിയും വേണമെന്ന് തുറന്നു പറയാനുളള മടിയാണ് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം.

തുറന്നു പറഞ്ഞാല്‍, കൂടുതല്‍ ലൈംഗികാസക്തിയുളളവളായി കണവന്‍ തെറ്റിദ്ധരിക്കുമോ എന്നാണ് പേടി. പേടിയിലൊന്നും ഒരു കാര്യവുമില്ല. സംഭോഗത്തിനു മുമ്പ് സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ വേണ്ടവിധമുളള മുന്നൊരുക്കങ്ങള്‍ നടത്തിയാല്‍ തീര്‍ച്ചയായും രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിക്കാം.

ലൈംഗികവേളയില്‍ ലൈംഗികേതര വികാരങ്ങള്‍ മനസില്‍ കടന്നു വരുന്നതും രതിമൂര്‍ച്ഛയെ അകറ്റുന്നു. അറിയാവുന്ന വഴിയൊക്കെ ശ്രമിച്ചു നോക്കുന്ന പയ്യന്‍സിനെ നോക്കി, വലത്തേ കവിളിലെ മറുക് ഇടത്തേ കവിളിലായിരുന്നെങ്കില്‍ എന്നാലോചിച്ചാല്‍, ശ്രദ്ധ പോവും സംഗതി കുഴയും.

രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണര്‍ത്തുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണാണെന്ന് സംശയാതീതമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതായത് ലൈംഗികവേളയില്‍ മനസ് പൂര്‍ണമായും അതില്‍ത്തന്നെ അര്‍പ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈംഗികോത്തേജനം നല്‍കുന്ന ശുഭചിന്തകളും മറ്റും തലച്ചോറില്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആവേഗ ങ്ങളും ചിലതരം ഹോര്‍മോണുകളും രതിമൂര്‍ച്ഛയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

പലചരക്കു കടയിലെ പറ്റും കറണ്ടു ചാര്‍ജടയ്ക്കാത്തതിന്റെ ആധിയുമായി കിടപ്പറലീലയ്ക്കൊരുങ്ങരുതെന്ന് ചുരുക്കം. സംഭോഗവേളയില്‍ യോഗവിധിയനുസരിച്ച് ശ്വാസമെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. മനസ് കേന്ദ്രീകരിക്കാന്‍ കഴിയും എന്നു മാത്രമല്ല, സെക്സ്് സുഖകരവും അനുഭൂതി സാന്ദ്രമാവുകയും ചെയ്യും.

ജി സ്പോട്ടിനെക്കുറിച്ചറിയാത്തവര്‍ ഇപ്പോള്‍ ചുരുക്കമാണ്. ജി സ്പോട്ടിലേല്‍ക്കുന്ന ഉത്തേജനം സ്ത്രീശരീരത്തില്‍ ആനന്ദത്തിന്റെ സുനാമിത്തിരകള്‍ക്ക് കാരണമാകും. അതുപോലെ പ്രധാനമാണ് സി സ്പോട്ടും. യോനിച്ഛേദം, കൃസരി എന്നൊക്കെയാണ് ഈ ഭാഗത്തിന് മലയാളത്തില്‍ പേര്. അല്ലെങ്കില്‍ത്തന്നെ പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു? പ്രവൃത്തിയിലല്ലേ ചേട്ടാ കാര്യം. ഒട്ടേറെ നാഡികളുടെ സംഗമ കേന്ദ്രമാണ് ഇവിടം. ലൈംഗികകേളിയുടെ ഇതിഹാസ ഭൂമിയാണെന്ന് പറയാം.

ഈ പ്രദേശത്തെ മറന്ന് ഒരു വിപ്ലവവും നടത്താന്‍ കിടപ്പറസഖാക്കള്‍ക്ക് കഴിയില്ല. അതായത് യോനിച്ഛദം കാര്യമായി ഉത്തേജിപ്പിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ പിണങ്ങി നില്‍ക്കും.

ഭോഗനിലകള്‍ മാറിപ്പരീക്ഷിച്ചാണ് പലരും രതി ആസ്വദിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ആധുനിക ലൈംഗിക വിദഗ്ധരില്‍ പലരും ഇതിനെതിരാണെന്നറിയുക. ലക്ഷ്യവേധിയായ സംഭോഗാനുഭൂതിയ്ക്ക് നിശ്ചിതതരത്തിലുളള നിരന്തരമായ ഉത്തേജനമാണ് അവര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നത്.

അനുയോജ്യമായ ഒരു സംഭോഗതാളം രൂപപ്പെടുത്തുകയും അത് നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ തുടര്‍ച്ചയായി അനുഭവിക്കുന്നതിനുളള മാര്‍ഗം. സ്ഥായിയായ ഉത്തേജനത്തിന് താളഭംഗം വിഘാതമാണ്. ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശാസ്ത്രീയമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് തന്നെയാണ് നല്ലത്. പ്രിയതമയെ അമര്‍ത്തിപ്പുണര്‍ന്ന് സുരതജാതമായ മേനിത്തളര്‍ച്ചയിലെത്തിക്കണമെങ്കില്‍ അല്‍പം മെനക്കെടണം. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേയ്ക്ക് എളുപ്പവഴിയോ രാജപാതകളോ ഇല്ലെന്നു ചുരുക്കം.

അയഞ്ഞു തൂങ്ങുന്ന മാറിടങ്ങള്‍ പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് പുറകിലെ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തിന്റെ ദൃഢത കുറയുന്നത് ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമാണ്. ഏതു ഭാഗവും അയയുന്നത് പോലെ മാറിടത്തിലെ ചര്‍മവും മസിലുകളുമെല്ലാം അയയുന്നു. ഇത് മാറിടം അയഞ്ഞു തൂങ്ങാന്‍ ഇടയാക്കും. ഇതു പോലെ തന്നെ മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് പ്രസവ, ഗര്‍ഭ കാലത്ത് വലിപ്പക്കൂടുതലുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണയാണ്. ഈ സമയത്ത് വേണ്ടത്ര രീതിയില്‍ സപ്പോര്‍ട്ട് നല്‍കുന്ന ബ്രാ ഉപയോഗിയ്ക്കാതെ വരുന്നതാണ് ഒരു കാരണം. പെട്ടെന്ന് തടി കൂടുന്നതും അമിതമായ വണ്ണവും പെട്ടെന്ന് തന്നെ വല്ലാതെ തടി കുറയുന്നതും മാറിടങ്ങള്‍ ഇടിഞ്ഞ് തൂങ്ങാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം കൂടിയാണ്. ഇടിഞ്ഞു തൂങ്ങിയ മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ദൃഢത നല്‍കാനുള്ള വിലയേറിയ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകള്‍ക്ക് പകരം ചില സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മാറിടത്തിന്റെ ഉറപ്പിനായി വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു സ്‌പെഷ്യല്‍ ഓയില്‍ ജെല്ലിനെ കുറിച്ചറിയൂ.

മുഖത്തെ രോമം പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. ചില രോഗങ്ങള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് പിസിഒഎസ് പോലുള്ളവ ഇത്തരം രോമവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പൊതുവേ അസ്വസ്ഥതയും നാണക്കേടുമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിന് പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. കൃത്രിമ ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാതെ ചെയ്യാവുന്ന ചില വഴികള്‍. ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നിനെ കുറിച്ചറിയൂ.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫെയ്‌സ് പാക്ക് (Potato Face Packs) നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏത് രീതിയിൽ പാകം ചെയ്തെടുത്താലും കഴിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾക്ക് ആരാധകരേറെ. രുചി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 3, ബി 6, സി, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അതേസമയം ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചേരുവയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാനും, വെയിലേറ്റ് ഉണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനുമെല്ലാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സഹായിക്കും.