close

ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യംസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും പഴങ്ങളും

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രയോജനകരമായ ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. പഴങ്ങൾ  ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതുവഴി ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.   ക്രമം തെറ്റിയുള്ള ആർത്തവം മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾ, ​മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നത് മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ പല കാര്യങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക അസാധ്യമായി
read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം

മഴവില്‍ നിറമുള്ള സ്വപ്‌നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവിനെപ്പറ്റിയും സ്ത്രീക്കു ഭാവിവരനെക്കുറിച്ചും നിരവധി പ്രതീക്ഷകളും സങ്കല്‍പങ്ങളുമുണ്ടാകും. പക്ഷേ ഇന്നു പലരുടെയും വിവാഹബന്ധം സ്വരച്ചേര്‍ച്ചയില്ലായ്മ മൂലം
read more
ആരോഗ്യംഉദ്ധാരണംചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വജൈനിസ്മസ്‌ (Vaginismus )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഇ കാര്യങ്ങൾ ശ്രെദ്ധിക്കുക

ഓറല്‍ സെക്‌സ്(വദനസുരതം) എന്നത് ആണിനും പെണ്ണിനും ഏറെ ലൈംഗിക ആനന്ദം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. 69 എന്ന സെക്‌സ് പൊസിഷനെ കുറിച്ചൊന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ? വദനസുരതം നടത്തുന്നവരുടെ സെക്‌സ് പൊസിഷന്‍
read more
ആരോഗ്യംമേക്കപ്പ്സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാന്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ

1. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഗ്രീന്‍ടീ ഉത്തമമാണ്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍നിന്നു ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല സൂര്യപ്രകാശമേറ്റതുമൂലമുള്ള കരുവാളിപ്പ് അകറ്റുകയും സ്‌കിന്‍ കാന്‍സര്‍ തടയുകയും
read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വജൈനിസ്മസ്‌ (Vaginismus )

ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപോയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രെദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ലൈംഗിക ബന്ധം സുഗമമാക്കാന്‍ ശരീരം തന്നെ അത്യാവശ്യം ലൂബ്രിക്കന്റ്‌സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ ഇത് കുറവായിരിക്കും. അത്തരം സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളും സെക്‌സ് ഏറെ വേദനാജനകം ആയിരിക്കും. ഈ
read more
ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രധിച്ചാൽ എന്നും ഹാപ്പി മാരീഡ് ലൈഫ്.

ബന്ധങ്ങളുടെ കെട്ടുറപ്പ് കൂടുതല്‍ ദൃഢമാക്കാന്‍ വില കൂടിയ സമ്മാനങ്ങളുടെയോ വിദേശ ട്രിപ്പുകളുടെയോ ആഡംബരമായ ഡേറ്റുകളുടെയോ ആവശ്യമില്ല....... വിശ്വാസത്തിന്റെയും സ്‌നേഹത്തിന്റെയും കരുതലിന്റെയുമെല്ലാം അടിത്തറയിലാണ് ഓരോ ബന്ധങ്ങളും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളില്‍ ഉലച്ചിലുകളും വിള്ളലുകളും വരുന്നതും സ്വാഭാവികമാണ്. മടുപ്പും അലസതയുമെല്ലാം ബന്ധങ്ങളില്‍ കാണാറുള്ളത് തന്നെ. ബന്ധങ്ങളുടെ കെട്ടുറപ്പ് കൂടുതല്‍ ദൃഢമാക്കാന്‍
read more
ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

മാനസിക പിരിമുറുക്കം ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നുവോ ?

ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പങ്കാളികളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവണത പുരുഷന്മാരില്‍ കൂടുതലാണ് എന്നതാണ് ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വസ്തുത. തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുഴപ്പം മൂലമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം സാധ്യമാകാത്തതെന്ന് 40
read more
ആരോഗ്യംആർത്തവം (Menstruation)ഓവുലേഷന്‍ചോദ്യങ്ങൾഡയറ്റ്ലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

പതിനാലുകാരിക്ക് അമിതമായ മുഖക്കുരു, കറുത്തപാടുകൾ… സൂചന പിസിഒഡിയുടേതോ?: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

Q മകൾക്ക് 14 വയസ്സുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതലായി കാണുന്നു. ഒരു വർഷമായി കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ട്. തുടക്കത്തിൽ അവൾ അത് പൊട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പൊട്ടിച്ച പാടുകൾ കറുത്ത് കിടക്കുന്നു.
read more
ആരോഗ്യംഡയറ്റ്തൈറോയ്ഡ്വണ്ണം വയ്ക്കുവാൻവന്ധ്യത

തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളും ഭക്ഷണവും

നാലാൾ കൂടുന്നിടത്തൊക്കെ പണ്ട് പ്രഷറും ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളുമൊക്കെയായിരുന്നു ചർച്ചാ വിഷയമെങ്കിൽ ഇന്ന് തൈറോയ്ഡാണ് താരം. ഇന്നെല്ലാവർക്കും ഈ ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയെ അറിയാം. ‘കഴുത്തിനു മുൻവശത്തേക്കു നോക്കി ചെറിയ
read more
ആരോഗ്യംആർത്തവം (Menstruation)ഗര്‍ഭധാരണം (Pregnancy)ലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ആർത്തവ കാലത്തെ സെക്സും, ഡയറ്റും; അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആർത്തവം സംബന്ധിച്ച് ഒരുപാട് തെറ്റിധാരണകൾ സ്ത്രീകൾക്കുണ്ട്. പലതും തലമുറയായി പകർന്നു കിട്ടിവയാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ധാരണകളിലെ ശരിതെറ്റുകൾ അറിയാം. ആർത്തവം ഒരു പാപം/ശാപം ആണോ? ഒരു സ്ത്രീ
read more