close

രതിമൂര്‍ച്ഛ

ഓവുലേഷന്‍ദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

ശാരീരികമായും മാനസികമായും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നല്ല ലൈംഗികജീവിതം ആസ്വദിക്കുവാന്‍ പറ്റുന്നതാണ്

താത്പര്യക്കുറവും ഉത്തേജനക്കുറവ് ലൈംഗികതാല്പര്യക്കുറവും ഉത്തേജനക്കുറവും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരവ്യവഹാരം സങ്കീര്‍ണമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാന്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുവാനുള്ള താല്‍പര്യക്കുറവ് കൂടാതെ ലൈംഗികപരമായ ചിന്തകള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക. പങ്കാളിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങള്‍ക്ക് വഴങ്ങാതിരിക്കുക, സന്തോഷം ലഭിക്കാതിരിക്കുക, ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക, മുന്‍കൈ എടുക്കാതിരിക്കുക, വികാരക്കുറവ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആറ് മാസമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ലിംഗ പ്രവേശനത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട്

ലിംഗപ്രവേശനത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാന്‍ പലകാരണങ്ങളുണ്ട്. അതില്‍ ചില കാരണങ്ങളാണ് വേദന ഉണ്ടാവുമോയെന്നുള്ള ഭയം, മറ്റസുഖങ്ങള്‍ മൂലം അടിവയറില്‍ വേദന, അല്ലെങ്കില്‍ വജിനിസ്മസ് എന്നിവ. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കാണ് ഡിസ്പാരൂനിയ എന്ന് പറയുന്നത്. യോനീമുഖത്തിലെ അണുബാധ, വഴങ്ങാത്ത കന്യാചര്‍മം, വ്യാസക്കുറവ്, സിസ്റ്റുകള്‍, മലദ്വാരത്തിലെ വിണ്ടുകീറല്‍ എന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടാതെ, യോനിയുടെ മുഴകള്‍, വരള്‍ച്ച എന്നിവയും വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഗര്‍ഭാശയഗളത്തിന്റെ അണുബാധ, അഡിനോമയോസിസ്, ഗര്‍ഭാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീര്‍ക്കെട്ട്, അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനം, അണുബാധ, എന്‍ഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നിവയാണ് മറ്റു ചില കാരണങ്ങള്‍. വന്‍കുടലുമായി ആന്തരികാവയവങ്ങളുടെ ഒട്ടലും ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ വേദനയുണ്ടാക്കാം. ചട്ടക്കൂടിന്റെ എല്ലുകളുടെ അനക്കക്കുറവ് ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുവാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. ശസ്ത്രക്രിയ മൂലവും ബന്ധപ്പെടുമ്പോള്‍ വേദന ഉണ്ടാകാം. വേദന ബഹിര്‍മാത്രസ്പര്‍ശിയായതോ, തീവ്രമായതോ ചിലപ്പോള്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടതിന് ശേഷമോയാകാം.
കാരണങ്ങളെ കണ്ടുപിടിച്ച് മരുന്നുകള്‍ വഴിയോ, ശസ്ത്രക്രിയ വഴിയോ, മാനസികമായിട്ടുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതിനും പരിഹാരം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സ. വേദനയുണ്ടാകുമോ എന്ന പേടി ചിലപ്പോള്‍ ചെറുപ്പത്തില്‍ ലൈംഗിക ഉപദ്രവം അനുഭവപ്പെട്ടത് കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ മുറിവേറ്റത് കൊണ്ടോ ആവാം.

* വജിനിസ്മസ്
യോനിയുടെ മാംസപേശികളുടെ പിടുത്തം മൂലവും ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുവാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം.

* രതിമൂര്‍ച്ഛയെത്താനുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
രതിമൂര്‍ച്ഛ വൈകിവരുകയോ വല്ലപ്പോഴും വരുകയോ ഒരിക്കലും വരാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. പല സ്ത്രീകളും വിചാരിക്കുന്നത് ഇത് പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് മാത്രം വരുന്നതാണെന്നാണ്. ലിംഗത്തിനെ പോലെതന്നെ ആണ് ക്ലിറ്റോറീസ്. ക്ലിറ്റോറിസിന്റെയും ഉത്തേജനം ശരിയായ രതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്ക് വേണ്ടി ആവശ്യമാണ്. ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ആവശ്യമനുസരിച്ച് ഈ ഉത്തേജനം യോനിഭാഗങ്ങളിലോ ക്ലിറ്റോറിസിലോ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റു രീതികളിലാവാം.

ചികിത്സാ രീതി
ലൈംഗികതയെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ അറിവ് തീര്‍ച്ചയായും ആദ്യത്തെ പടിയാണ്. തെറ്റിധാരണകള്‍ മാറ്റുവാനും പ്രശ്‌നം എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും ഈ അറിവ് സഹായകരമാവും. മനസു തുറന്ന് സംസാരിച്ച് കൗണ്‍സിലിങ് വഴി ഒരു പരിധി വരെ ചില പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം ലഭിക്കാവുന്നതാണ്. മറ്റ് കാരണങ്ങളുടെ ചികിത്സയും അത്യാവശ്യമാണ്. ജീവിതപങ്കാളിക്കും അറിവ് നല്‍ക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ശാരീരികമായും മാനസികമായും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നല്ല ലൈംഗികജീവിതം ആസ്വദിക്കുവാന്‍ പറ്റുന്നതാണ്. കൃത്യമായ സമയത്തുതന്നെ നാണമോ ഭയമോ കൂടാതെ രഹസ്യങ്ങളെ ഉചിതമായ രീതിയില്‍ കൈകാര്യം ചെയ്ത് ജീവിതം ആസ്വദിച്ച് മുന്നേറുന്നതാണ് ജീവിക്കുന്നതിന്റെ വിജയം.

കടപ്പാട്: ഡോ. പി. ശോഭ

read more
ആരോഗ്യംരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ശരിയായ ശാരീരികബന്ധം മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറക്കുവാൻ സഹായിക്കുമോ

മനുഷ്യാനുഭവത്തിന്റെ മണ്ഡലത്തിൽ, ലൈഗികതയ്ക്ക് ആനന്ദത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും ഉറവിടം എന്ന നിലയിൽ മാത്രമല്ല, ശാസ്ത്രീയ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു വിഷയമെന്ന നിലയിലും ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. വർഷങ്ങളായി, ലൈഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സാധ്യതയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിവിധ അവകാശവാദങ്ങൾ ഉന്നയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പതിവായി ലൈഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്, അത് ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തവണ, സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും ഉറപ്പിച്ചു പറയുന്നു. എന്നാൽ ഈ വാദത്തിന് പിന്നിലെ സത്യമെന്താണ്? ലൈഗികതയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളിലേക്ക് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

ലൈഗികതയും സമ്മർദ്ദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

സെ,ക്‌സ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്ന ആശയം അടിസ്ഥാനരഹിതമല്ല. ലൈഗിക പ്രവർത്തന സമയത്ത്, ശരീരം വിശ്രമത്തിനും ആനന്ദത്തിനും കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഹോർമോണാണ് ഓക്സിടോസിൻ, ഇതിനെ പലപ്പോഴും “ലവ് ഹോർമോൺ” അല്ലെങ്കിൽ “കഡിൽ ഹോർമോൺ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആലിംഗനം, ചുംബനം, ലൈഗികബന്ധം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക സ്പർശനങ്ങളിൽ ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. വൈകാരിക ബോണ്ടിംഗ്, വിശ്വാസം, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ആശ്വാസത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച വികാരങ്ങളിലേക്കും സമ്മർദ്ദ നില കുറയുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

എൻഡോർഫിൻസിന്റെ ആഘാതം

ഓക്സിടോസിൻ കൂടാതെ, ലൈഗികതയും എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എൻഡോർഫിനുകൾ പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരിയായും മൂഡ് ബൂസ്റ്ററായും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളാണ്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വേദന കുറയ്ക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉല്ലാസവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു. തൽഫലമായി, ലൈഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദങ്ങളിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുകയും ഒരാളുടെ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അടുപ്പത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ

ഉഭയസമ്മതവും ആസ്വാദ്യകരവുമാകുമ്പോൾ ലൈഗികത തന്നെ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പവും ബന്ധവും വളർത്തുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി അത്തരം അടുപ്പമുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും സ്ഥിരതയുടെയും വർദ്ധിച്ച വികാരങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കും. ഒരാൾ തന്റെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നതും വിലമതിക്കുന്നതുമായ അറിവ് വൈകാരിക ക്ഷേമബോധം സൃഷ്ടിക്കും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾക്കും സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ലൈഗികതയും ശരീരമനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ഫിസിയോളജിക്കൽ വശങ്ങൾക്കപ്പുറം, സെ,ക്‌സ് എന്ന പ്രവൃത്തി ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആനന്ദകരമായ ഒരു അനുഭവത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ലൈഗിക ഉത്തേജനവും ക്ലൈമാക്സും ഉയർന്ന സെൻസറി ഉത്തേജനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, സമ്മർദ്ദകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്നും ആശങ്കകളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു. ഈ ഫോക്കസ് ഷിഫ്റ്റ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് താൽകാലികമായി രക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വളരെ ആവശ്യമായ മാനസിക ഇടവേള വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

 

വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ

ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ലൈഗികതയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായേക്കാ, മെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ, ബന്ധങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത, മാനസികാരോഗ്യം, ശാരീരിക ക്ഷേമം എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലൈഗിക പ്രവർത്തനത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കും.

ക്രമത്തിന്റെ പങ്ക്

ലൈഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും അതിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ലൈഗികതയുടെ ഉയർന്ന ആവൃത്തി താഴ്ന്ന സമ്മർദ്ദ നിലകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് ലൈഗികാഭിലാഷവും പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും, പകരം മറ്റൊന്ന്.

സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനുള്ള സമഗ്ര സമീപനം

ലൈഗികത സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട പരിഹാരമായി ഇതിനെ കാണരുത്. ക്രമമായ വ്യായാമം, ശ്രദ്ധാലുക്കളുള്ള ശീലങ്ങൾ, മതിയായ ഉറക്കം, പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരു സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് നിലനിർത്തൽ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെ സമഗ്രമായി സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ലൈഗികതയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഓക്സിടോസിൻ, എൻഡോർഫിൻസ് തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം, ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അടുപ്പവും വൈകാരിക ബന്ധവും ചേർന്ന്, താൽക്കാലിക വിശ്രമത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലൈഗികതയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏക തന്ത്രമായി ഇതിനെ ആശ്രയിക്കരുത്. സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന് സമതുലിതമായതും സമഗ്രവുമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

read more
ആരോഗ്യംരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സ്ത്രീ രതിമൂര്‍ച്ഛയും ആർത്തവവിരാമവും (പാർട്ട് 7)

മധ്യവയസ്‌ പിന്നിടുന്നതോടെ സ്ത്രീയുടെ അണ്ഡോത്പാദനവും ആര്‍ത്തവവും അവസാനിക്കുന്നു. ഇതിനെ ആര്‍ത്തവവിരാമം അഥവാ മെനോപോസ്‌ എന്നു പറയുന്നു. ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തിലേക്ക്‌ കടക്കുന്ന സ്ത്രീയില്‍ ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്‍മോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുകയും ഇതിന്റെ ഫലമായി ശാരീരിക മാനസിക മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്‌ സാധാരണയായി 45 വയസിനും 55 വയസിനും ഇടയിലാണ്‌ ഉണ്ടാകുന്നത്‌.

മേനോപോസിനോട്‌ അനുബന്ധിച്ച്‌ പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളുടെ യോനിയിലെ
സ്നേഹ്രദവത്തിന്റെ ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞു വരണ്ടതാവുകയും (യോനിവരള്‍ച്ച) യോനിയിലെ ഉള്‍തൊലിയുടെ കനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ കാരണം ലൈംഗികബന്ധം അസ്വസ്ഥതയു
ള്ളതോ അസ്സഹനീയമായ വേദനയുള്ളതായി തീരുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത്‌ ലൈംഗിക ആസ്വാദനം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഫലമായി സ്ത്രീകളില്‍ അമിതമായ ചൂട്‌, സന്ധികളില്‍ വേദന, വിഷാദരോഗം,മൂത്രാശയ അണുബാധ തുടങ്ങിയവയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രതിമൂര്‍ച്ഛ സ്ത്രീകളില്‍ ഇ ആർട്ടിക്കിൾ അടുത്ത പാർട്ടിൽ തുടരും …

ഇ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്ക്കുവയ്ക്കാം https://wa.me/message/D2WXHKNFEE2BH1

read more
ആരോഗ്യംരതിമൂര്‍ച്ഛ

രതിമൂര്‍ച്ഛ (പാർട്ട് 6 ) രതിമൂർച്ഛയുടെ ഗുണങ്ങൾ

രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നതുകൊണ്ടു ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുവാൻ ഇതു സഹായിക്കുന്നു

സ്ട്രെസ്‌ കുറയുന്നു, സന്തോഷം നല്‍കുന്നു,അമിതമായ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു,വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച്‌ ചെറിയ തലവേദന, ശരീര വേദന, മൈഗ്രൈന്‍ ഒക്കെ നിയ്യ്ത്രിക്കുന്നു, ഹൃദയാരോഗ്യം
മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു, പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം മെച്ചപ്പെടുന്നു,


    നല്ല മാനസികാരോഗ്യം നൽകുന്നു , ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു, മധ്യവയസ്‌ പിന്നിട്ടവരില്‍ മെച്ചപ്പെട്ട ഓര്‍മശക്തി, ചുറുചുറുക്ക്‌ ഒക്കെ ഉണ്ടാകുവാൻ സഹായിക്കുന്നു .

    സ്ത്രീകളിൽ ഇത്‌ യോനിയുടെ ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്ന പങ്കാളികള്‍ക്ക്‌ അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചു അന്‍പത്‌ വയസ്‌ പിന്നിട്ടവര്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ മനസിലാക്കി നല്ല ലൈംഗികജീവിതം നയിക്കാന്‍ ബോധപൂര്‍വം ശ്രമിക്കുന്നത്‌ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും

    രതിമൂര്‍ച്ഛ  ഇ ആർട്ടിക്കിൾ അടുത്ത പാർട്ടിൽ തുടരും …

    read more
    ചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛ

    രതിമൂര്‍ച്ഛ സ്ത്രീകളില്‍ മനസിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (പാർട്ട് 4 – 5 )

    പുരുഷനെ അപേക്ഷിച്ചു സ്ത്രീകളിലെ വികാരോത്തേജനം പതിയെ ഉണര്‍ന്നു പതിയെ ഇല്ലാതാകുന്ന ഒന്നാണ്‌.

    ഇത്‌ പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ സമയം നീണ്ടുനില്‍ക്കാറുമുണ്ട്‌.

    പൊതുവേ സ്ത്രീക്ക് അവര്‍ക്ക്‌ താല്പര്യമുള്ള പങ്കാളിയോടൊപ്പം മാത്രമേ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെടാറുള്ളൂ.

    പുരുഷനെ അപേക്ഷിച്ചു തുടര്‍ച്ചയായി ഒന്നിലധികം തവണ രതിമൂര്‍ച്ഛ കൈവരിക്കാന്‍
    സ്ത്രീകളുടെ മസ്തിഷ്ക്കത്തിന്‌ സാധിക്കാറുണ്ട്‌.

    എന്നാല്‍ പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ നിര്‍ബന്ധമില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഒരുപാട്‌ കാലം ശരിയായ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി ലഭിക്കാത്ത ആളുകളില്‍ അത്‌ തലവേദന തുടങ്ങിയ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക്‌ നയിച്ചേക്കാം.

    എന്നാല്‍ ഇത്‌ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയണമെന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ഇത്തരത്തില്‍ ഒരനുഭൂതി സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥയില്‍ സ്ത്രീകൾ ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവിലേക്ക്‌ പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്‌ എന്ന്‌ ഗവേഷണങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

    സ്ത്രീകളിൽ രതിമൂര്‍ച്ഛ കൂടുതല്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണവും മാനസികവുമാണ്‌. മോശമായി പെരുമാറുകയും പിന്നീട്‌ ആനന്ദം കണ്ടെത്താന്‍ സ്ത്രീയെ സമീപിക്കുന്നവര്‍ക്ക്‌ ഒരിക്കലും അവളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ മനസിലാക്കുവാൻ സാധിക്കണമെന്നില്ല

     

    തനിക്ക്‌ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകാന്‍ പോകുന്നു അല്ലെങ്കില്‍ അതനുഭവിക്കുകയാണ്‌ എന്ന്‌ കൃത്യമായി പറയാന്‍ സ്ത്രീക്ക്‌ മാത്രമേ സാധിക്കു.

    ഇത്‌ തുറന്ന്‌ പറയാന്‍ മടിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങള്‍ ഇക്കാര്യം മനസിലാക്കാന്‍ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കും.

    അനിയ്യനത്രിതമായ ശ്വാസഗതി, വര്‍ധിച്ച നെഞ്ചിടിപ്പ്‌, പങ്കാളിയെ മുറുകെ പുണരൽ, യോനിയിലെ നനവ്‌,
    സീല്‍ക്കാരശബ്ദങ്ങള്‍, അമിതമായ വിയര്‍പ്പ്‌, യോനിയിലെ മുറുക്കം കുറയല്‍ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പലതും തിമൂര്‍ച്ഛയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്

     

    രതിമൂര്‍ച്ഛ സ്ത്രീകളില്‍ ഇ ആർട്ടിക്കിൾ അടുത്ത പാർട്ടിൽ തുടരും …

    ഇ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്ക്കുവയ്ക്കാം https://wa.me/message/D2WXHKNFEE2BH1

    read more
    രതിമൂര്‍ച്ഛ

    രതിമൂര്‍ച്ഛ സ്ത്രീകളില്‍ (പാർട്ട് 3 )

    സ്ത്രീകള്‍ക്ക്‌ വികാരമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ശുക്ലവിസര്‍ജനം ഉണ്ടാകുന്നില്ല. എങ്കിലും യോനീവികാസം
    ഉണ്ടാവുകയും, ബര്‍ത്തോലിന്‍ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം, യോനീഭാഗത്തെ രക്തയോട്ടത്തിന്റെയും ഫലമായും വഴുവഴുപ്പ്‌ നല്‍കുന്ന സ്നേഹ്രദവങ്ങള്‍ (ലൂബ്രിക്കേഷൻ )ഉത്പാദിപ്പിപ്പെടുകയും, കൃസരി
    ഉദ്ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

    ചിലപ്പോള്‍ യോനീഭാഗത്തെയോ ശരീരത്തിലെ മറ്റു ഭാഗത്തെയോ പേശികള്‍ ശക്തമായി
    ചുരുങ്ങുകയോ വികസിക്കുകയോ ശബ്ദങ്ങള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

    ഇത്‌ പുരുഷബീജങ്ങള്‍ പെട്ടന്ന്‌ ഫെലോപ്യന്‍ ട്യൂബില്‍ എത്താനും അതുവഴി ഗര്‍ഭധാരണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

    സ്ത്രീകളിൽ എല്ലാ സംഭോഗങ്ങളും രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ എത്തണമെന്നില്ല,

    രതിമൂര്‍ച്ഛ സ്ത്രീകളില്‍ ഇ ആർട്ടിക്കിൾ അടുത്ത പാർട്ടിൽ തുടരും …

     

    ഇ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്ക്കുവയ്ക്കാം https://wa.me/message/D2WXHKNFEE2BH1

    read more
    ചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

    സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ എട്ട് വികാര കേന്ദ്രങ്ങൾ

    പുരുഷന് ഏറ്റവുമധികം ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇണയുടെ സംതൃപ്തി. അവള്‍ ഏത് അവസ്ഥയിലാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്കെത്തുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്‌ പുരുഷന്‍ അജ്ഞനാണ്. ഇതിനു കാരണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലായ്മയാണ്.സ്ത്രീകളിലെ 8 സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റുകള്‍ അറിയൂ… ആരോഗ്യകരമായ, ആനന്ദകരമായ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും ദാമ്ബത്യബന്ധത്തിന്റെ കെട്ടുറപ്പ് നിലനിര്‍ത്താനും കഴിയും.

    1 പാദം: വളരെ സെന്‍സിറ്റീവായ ഭാഗമാണ് പാദങ്ങള്‍. നിരവധി ഞരമ്ബുകളുടെ അവസാനമായ പാദങ്ങളില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗികാവേശം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.

     

    2 ചെവിയുടെ പിന്‍ഭാഗം: സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സെന്‍സിറ്റീവായ ഭാഗമാണിത്. ഇവിടെ ഏല്‍ക്കുന്ന മൃദുസ്പര്‍ശനംപോലും സ്ത്രീയെ ഉത്തേജിതയാക്കും. കൈവിരലുകള്‍ക്കു പുറമേ നാവുകൊണ്ടു സ്പര്‍ശിക്കുന്നതും കീഴ്‌ച്ചെവിയില്‍ മൃദുവായി കടിക്കുന്നതുമെല്ലാം അതിവേഗം സ്ത്രീയെ സെക്‌സിനായി സജ്ജമാക്കും.

    3 കഴുത്ത്: കഴുത്തിലെ ഞരമ്ബുകള്‍ സെന്‍സിറ്റീവായതുകൊണ്ട് കഴുത്തിലെ ചുംബനം ഞൊടിയിടയില്‍ സ്ത്രീയില്‍ വികാരം ഉണര്‍ത്തുന്നു. അനുഭൂതിയുടെ ലോകത്തേയ്ക്ക് അവളെ കൂട്ടുക്കൊണ്ടു പോകാന്‍ കഴുത്തിലൂടെയുള്ള കൈവിരല്‍ സഞ്ചാരത്തിനു കഴിയും.

    4 മാറിടം: പുരുഷനേറ്റവും പ്രിയം സ്ത്രീയുടെ മാറിടങ്ങളാണ്. മാറിടങ്ങള്‍ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സെക്‌സിന്റെ വഴിയിലേയ്ക്ക് സ്ത്രീയുടെ മനസ് സഞ്ചരിച്ചു തുടങ്ങും. മുലക്കണ്ണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവള്‍ അനുഭൂതിയുടെ കാണാക്കയങ്ങളിലെത്തുന്നു.

    5 അടിവയര്‍: ഉദരഭാഗത്തേക്കാള്‍ അടിവയറാണ് സ്ത്രീയുടെ സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റ്. പൊക്കിള്‍ച്ചുഴിയ്ക്ക് താഴെ നല്‍കുന്ന ചുംബനങ്ങളും തഴുകലുകളും അവളേറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

    6 തുടകള്‍: തുടകളുടേയും കാല്‍മുട്ടുകളുടേയും പിറകുവശത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും സ്ത്രീയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

    7 നിതംബം: നട്ടെല്ലും നിതംബവും തമ്മില്‍ ചേരുന്ന ഭാഗത്തെ സ്പര്‍ശനവും, ഇവിടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതുമെല്ലാം സ്ത്രീയെ പുളകിതയാക്കുന്നു.

    8 ജി. സ്‌പോട്ട്: യോനിയുടെ ഉപരിഭാഗത്തുള്ള ജി സ്‌പോട്ടിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ സ്ത്രീയുടെ അനുഭൂതി പൂര്‍ണ്ണമാവുകയുള്ളൂ. ഇവിടെ വിരലുകള്‍ കൊണ്ട് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവളെ സംഭോഗസന്നദ്ധയാക്കാം.

    read more
    രതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

    സ്ത്രീകളിൽ രതിമൂർച്ഛ ആറുതരം

    ലൈം​ഗികതയില്‍ ഏറെ ചര്‍ച്ചചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ. തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗങ്ങളാണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്‌, പലതരം രതിമൂര്‍ച്ഛകള്‍ അനുഭവിക്കുന്നതായി പല സ്ത്രീകളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. രതിമൂര്‍ച്ഛ വിവിധ ദൈര്‍ഘ്യത്തിലും തീവ്രതയിലും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പല പഠനങ്ങളിലും സ്ത്രീകള്‍ അഭിപ്രായപ്പെട്ടിരുന്നു. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ശരീരഘടനകള്‍ പലപ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതും വേര്‍തിരിച്ചറിയാന്‍ പ്രയാസമുള്ളതുമാണ്.

    സ്ത്രീകളില്‍ ഏകദേശം പതിനഞ്ചു സെക്കന്റ്‌ വരെ ഓര്‍ഗാസം നീണ്ടുനില്‍ക്കാറുണ്ട്. ഭഗശിശ്നിക/കൃസരിയില്‍ (Clitoris) മൃദുവായ സ്പര്‍ശനം, ലാളന എന്നിവ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കാറുണ്ട്. എണ്ണായിരത്തോളം സംവേദനം നല്‍കുന്ന നാഡീ ഞരമ്ബുകളുടെ സംഗമവേദിയാണ് കൃസരി. പുരുഷ ലിംഗാഗ്രത്തില്‍ ഉള്ളതിന്റെ ഇരട്ടിയോളം വരുമിത്. യോനീനാളത്തിന്റെ മുന്‍ഭിത്തിയില്‍ നിന്നും ഏകദേശം രണ്ട്‌-രണ്ടരയിഞ്ച് ഉള്ളിലേക്കായി കാണുന്ന ജി സ്‌പോട്ട് (G Spot) എന്ന സംവേദനമുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ ഉത്തേജനവും സ്ത്രീകളെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ ജി സ്പോട്ടിന്റെ സാന്നിധ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച്‌ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളാണ്‌ നിലവിലുള്ളത്.

     

    സ്ത്രീകളില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ കൂടുതല്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണവും മാനസികവുമാണ്. ദിവസം മുഴുവന്‍ മോശമായി പെരുമാറുകയും രാത്രി ആനന്ദം കണ്ടെത്താന്‍ സ്ത്രീയെ സമീപിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരിക്കലും അവളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വ്വമോ ബലം പ്രയോഗിച്ചോ നടത്തുന്ന ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങള്‍ സ്ത്രീ ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല അത് പീഡകനോട് കടുത്ത വെറുപ്പിനും മിക്കപ്പോഴും ഭയത്തിനും ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവിനും കാരണമാകാം. യോനീസങ്കോചം അഥവാ വജൈനിസ്‌മിസ്‌ പോലെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ഇത് നയിച്ചേക്കാം. പുരുഷനേക്കാള്‍ സാവധാനത്തില്‍ ഉത്തേജിതയാകുന്ന സ്ത്രീ പക്ഷേ ക്രമാനുഗതമായ പുരോഗതിയിലൂടെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തും. തുടര്‍ന്ന് പുരുഷനേക്കാള്‍ സാവധാനമേ ഉത്തേജിതാവസ്ഥയില്‍ നിന്നും പുറത്തുകടക്കൂ. ഇത് പലപ്പോഴും പുരുഷ പങ്കാളി അറിയണമെന്നില്ല. വൃത്തിയും സുഗന്ധവുമുള്ള അന്തരീക്ഷവും താല്പര്യമുള്ള പങ്കാളിയും ഒക്കെ ഇതിന്‌ ആവശ്യമായേക്കാം.

    ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കുന്നത് നോര്‍വേ, ബ്രസീല്‍ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലെ ആളുകളാണെന്ന് ചില സര്‍വേകള്‍ പറയുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ 70% സ്ത്രീകള്‍ക്കും സംഭോഗസമയത്ത് രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ് ഒരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. രതിമൂര്‍ച്ഛ എത്രതരം ഉണ്ടെന്നത് സംബന്ധിച്ച്‌ നിരവധി അഭിപ്രായങ്ങള്‍ നിലവിലുണ്ട്. എങ്കിലും പ്രധാനമായും ആറുതരം രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടെന്നാണ് പൊതുവെ പറയപ്പെടുന്നത്. അവ താഴെ പറയുന്നു.

     

    ക്ലിറ്റോറിയല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ

    ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലും, ചര്‍മ്മത്തിലുടനീളം, തലച്ചോറിലും ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെടാം.

    വജൈനല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ

    ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ ശരീരത്തില്‍ ആഴത്തിലുള്ളതാണ്. സാധാരണയായി യോനി കനാല്‍ മതിലുകളുടെ സ്പന്ദനങ്ങളോടൊപ്പം വജൈനല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നു. ജി-സ്‌പോട്ട് – മുന്‍വശത്തെ യോനി ഭിത്തിയില്‍ ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലം – ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്ബോള്‍, അത് സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകും.

    അനാല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ (മലദ്വാര രതിമൂര്‍ച്ഛ)

    ഗുദ രതിമൂര്‍ച്ഛ സമയത്ത്, നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങള്‍ പ്രാഥമികമായി മലദ്വാരത്തിലും മലദ്വാരം സ്ഫിന്‍ക്റ്ററിലും ആയിരിക്കും. യോനീ സംഭോ​ഗ സമയത്ത് ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവവേദ്യമല്ല.

    മിശ്രിത രതിമൂര്‍ച്ഛ

    യോനിയും ക്ളിറ്റോറിസും ഒരേ സമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്ബോള്‍, അത് കൂടുതല്‍ സ്ഫോടനാത്മകമായ രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ കലാശിക്കുന്നു. ചിലപ്പോള്‍ ഈ കോംബോ ഓര്‍ഗാസങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ശരീരം മുഴുവന്‍ വിറയലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

    പ്രാദേശിക രതിമൂര്‍ച്ഛ

    ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തില്‍ ശരീരത്തിലെ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത ഭാഗങ്ങള്‍ (ചെവികള്‍, മുലക്കണ്ണുകള്‍, കഴുത്ത്, കൈമുട്ടുകള്‍, കാല്‍മുട്ടുകള്‍ മുതലായവ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് രതിമൂര്‍ച്ഛക്ക് കാരണമാകും. ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളില്‍ ചുംബിക്കുകയും ലാളിക്കുകയും ചെയ്യുമ്ബോള്‍ സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ലഭിക്കുക. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള രതിമൂര്‍ച്ഛകളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ കൂടുതല്‍ ശരീരം മുഴുവനായും ഉന്മേഷത്താല്‍ നിറയുമെന്ന് ഇത്തരം രതിമൂര്‍ച്ഛയെ ചിലര്‍ വിവരിക്കുന്നു.

    കണ്‍വള്‍സിംഗ് ഓര്‍ഗാസം

    സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയത്തോട് ചേര്‍ന്നുള്ള പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ മസിലുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക വഴിയും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താന്‍ സാധിക്കും. ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാതെ തന്നെ യോനിയോട് ചേര്‍ന്നുള്ള ശരീര ഭാ​ഗങ്ങളില്‍ തഴുകുന്നതും അമര്‍ത്തുന്നതും തുടര്‍ച്ചയായി ചുംബിക്കുന്നതുമെല്ലാം സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

    സ്ത്രീകള്‍ക്കു ശുക്ലസ്രവം ഉണ്ടാകുമോ?

    ഇല്ല. ശുക്ലം സ്രവിപ്പിക്കുന്ന വൃഷണങ്ങളോ സെമിനല്‍ വെസിക്കിള്‍സോ, പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയോ ഒന്നും സ്ത്രീകള്‍ക്കില്ല, ആണുങ്ങള്‍ക്കുള്ള പോലെ.

    രതി മൂര്‍ച്ഛയെത്തി എന്നെങ്ങനെ മനസ്സിലാകും?

    തുമ്മല്‍ പോലെയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ. അതു വിശദീകരിക്കാന്‍ പ്രയാസമാണ്.” പക്ഷേ, ഒരിക്കല്‍ അനുഭവിച്ചാല്‍ അതെന്താണെന്നു നിങ്ങള്‍ക്കു മനസ്സിലാകും. ഒരു ലൈംഗിക ഉന്മാദം, അതിനുശേഷം, സ്ത്രീകള്‍ക്കാണെങ്കില്‍ താളത്തിലുള്ള യോനീസംഭ്രമം, പുരുഷന്മാര്‍ക്കാണെങ്കില്‍ ശുക്ലസ്രവവും അതിനുശേഷം ഒരു വല്ലാത്ത ആശ്വാസവും.

    ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൊണ്ടു രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തി എന്നു മനസ്സിലാക്കാന്‍ പറ്റുമോ?

    രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയ ഒരാള്‍ക്കു കിതപ്പും വിറയലുമുണ്ടാകും. രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടായി എന്ന് ഇണയോട് വാക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാതെ പറയുന്ന വിദ്യ. ഇതെല്ലാം കഴിഞ്ഞാല്‍ ആള്‍ ശാന്തനും/ ശാന്തയും, തൃപ്തനും/ തൃപ്‌തയുമായി കാണപ്പെടും. ഇതിനോടൊപ്പം തന്നെ യോനീസംഭ്രമം സ്ത്രീകളിലും ശുക്ലസ്ഖലനം പുരുഷന്മാരിലും സംഭവിക്കും.

    ഒരു സ്ത്രീക്കു രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാന്‍ ഗുഹ്യഭാഗത്ത് ഉത്തേജനം അത്യാവശ്യമാണോ?

    ഇല്ല. ഗുഹ്യഭാഗ ഉത്തേജനം ആത്യാവശ്യമല്ല. സ്ത്രീക്ക് തൊട്ടാല്‍ ഉത്തേജിതകമാകുന്ന ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാന്‍ ഇതില്‍ ഏതുഭാഗം വേണമെങ്കിലും ഉത്തേജിപ്പിക്കാം. ഗുഹ്യഭാഗങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തവരിലും, അവയ്ക്കെന്തങ്കിലും കുഴപ്പം പറ്റിയവരിലും മേല്‍പ്പറഞ്ഞ മറ്റുഭാഗങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അത്തരം പുതിയ ചില ഭാഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. യോനിയില്ലാത്ത സ്ത്രീകള്‍ക്കും മറ്റു മാര്‍ഗങ്ങളില്‍ കൂടി രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാറുണ്ട്.

    read more
    ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

    ദാമ്പത്യം ആനന്ദകരമാക്കാം

    മൂഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും അര്‍ഥപൂര്‍ണമായ ഘടകമാണ് കുടുംബം. സമൂഹത്തെ എന്നും പുതുമയോടെ നിലനിര്‍ത്തുന്നതും ആ ബന്ധങ്ങള്‍ തന്നെ. പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള നല്ല ബന്ധം നല്ല കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കും. നല്ല കുടുംബങ്ങള്‍ നല്ല സമൂഹത്തെയും. എന്നാല്‍ കാലത്തിനൊപ്പം കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിലും കെട്ടുറപ്പിലുമെല്ലാം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നുണ്ട്. ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങളില്‍ ഉലച്ചിലുകളും വേര്‍പിരിയലുകളും കൂടിവരുന്നതായാണ് കാണുന്നത്. കുടുംബ കോടതികളില്‍ എത്തുന്ന കേസുകള്‍ ഇതിന് തെളിവാണ്.

    വേര്‍പിരിയാന്‍ വേണ്ടിയല്ല ഒന്നായി ചേര്‍ന്നത്. പങ്കുവെച്ച് ജീവിക്കാന്‍ വേണ്ടിതന്നെയാണ്. എന്നിട്ടും ചെറുതും വലുതുമായ ഒട്ടേറെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ വഴിപിരിയലിന് കാരണമായി മാറുന്നു. മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിച്ചാല്‍, പങ്കാളി പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാന്‍ തയ്യാറായാല്‍ ഒട്ടേറെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിച്ചുമുന്നോട്ട് പോകാനാകും.

    പരസ്പരം അടുത്തറിഞ്ഞ് സ്‌നേഹവും കരുതലും താങ്ങും തണലുമായി മാറേണ്ട ജീവിത യാത്രയാണ് ദാമ്പത്യം. രതിയും സുഖ ദുഃഖങ്ങളും ഒരുപോലെ പങ്കുവെച്ച് മുന്നേറേണ്ട യാത്ര. അസ്വാരസ്യങ്ങളെല്ലാം അകറ്റി ദാമ്പത്യ ജീവിതം ആനന്ദകരമാക്കാന്‍ മനസ്സുവെക്കണമെന്ന് മാത്രം.

    വിവാഹബന്ധം ഇണകള്‍ക്ക് ചില പ്രയോജനങ്ങള്‍ പ്രദാനംചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇന്നലെയുടെ പ്രതീക്ഷകളല്ല ഇന്നിന്റേത്. പക്ഷേ, ഒരു വിവാഹബന്ധം നിലകൊള്ളാന്‍, തുടക്കത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നിലനില്‍പിനും വിവാഹം നിര്‍വഹിക്കുന്ന ധര്‍മങ്ങള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പ്രത്യുത്പാദനത്തിനു മാത്രം വിവാഹം നിലകൊണ്ട കാലം ഗതകാലത്തിലെവിടെയോ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു.

    ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രത്യുത്പാദന താത്പര്യത്തില്‍നിന്ന് പാടെ മാറ്റിനിര്‍ത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് വൈവാഹികബന്ധത്തിലെ ലൈംഗികബന്ധം ലൈംഗികബന്ധത്തിനു മാത്രമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ വേണ്ടെന്നുവെച്ചും വിവാഹബന്ധത്തിന് മുതിരുന്നവരുണ്ടിന്ന്. കുട്ടികളെ വളര്‍ത്തുന്നതിന്, കൈക്കുഞ്ഞായിരിക്കെത്തന്നെ അതിനനുയോജ്യമായ സ്ഥാപനങ്ങളെ ഏല്‍പിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായി കൊണ്ടുനടന്നിരുന്ന പല പ്രയോജനങ്ങളും ഇന്ന് വിവാഹജീവിതത്തില്‍നിന്ന് വേര്‍പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇന്നിന്റെ വൈവാഹികബന്ധം ആസ്വദിക്കാനും ആഘോഷിക്കാനും ഈ മാറ്റങ്ങളറിയേണ്ടതുണ്ട്.

    എന്‍.പി. ഹാഫിസ് മുഹമ്മദ്
    കോ-ഓഡിനേറ്റര്‍, സോഷ്യോളജി വിഭാഗം മേധാവി,
    കാലിക്കറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കാമ്പസ്

    ഹ്ലാദകരമായ വിവാഹജീവിതം നയിക്കുന്നവരില്‍ താരതമ്യേന കൂടുതല്‍ ആയുസ്സും രോഗസാധ്യതകള്‍ കുറവുമാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുന്നു. ഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതലും പുരുഷന്മാരിലാണെന്ന കൗതുകകരമായ കണ്ടെത്തലുകളുമുണ്ട്. വെറുതെയൊരു കല്യാണം കഴിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണമുണ്ടാവില്ല. ആ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണപരമായ നിലവാരം വലിയ ഘടകമാണ്. സംതൃപ്തി, ഇണയോടുള്ള പ്രസാദാത്മകമായ സമീപനം, വിരോധമുള്ളതും നിഷേധാത്മകവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലുള്ള നിയന്ത്രണം ഇവയെല്ലാം പ്രധാനമാണ്. കലുഷിതമായ ദാമ്പത്യം സംഘര്‍ഷങ്ങളുടെ ഫാക്ടറിയാണ്.

    കല്യാണം കഴിച്ച് ഒപ്പം കൂട്ടിയ ആളിന്റെ കുഴപ്പം മൂലമല്ലേ ആരോഗ്യവും മനസ്സമാധാനവും ക്ഷയിച്ചതെന്ന് കണ്ണടച്ച് കുറ്റപ്പെടുത്താന്‍ വരട്ടെ. അവനവന്റെ സുഖമെന്ന വിചാരത്തില്‍നിന്ന് മാറി ദാമ്പത്യത്തോടും പങ്കാളിയോടും ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വീകരിക്കുന്ന സ്പര്‍ധ കലര്‍ന്ന നിലപാടുകളും അതില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പാളിച്ചകളും സംഘര്‍ഷങ്ങളുമുണ്ടാകുമ്പോള്‍ ഇണയുടെ നേരെ വിരല്‍ ചൂണ്ടുന്നതിനു പകരം, സ്വന്തം പങ്കെന്താണെന്നുള്ള അന്വേഷണമായാല്‍ തിരുത്തല്‍ എളുപ്പമാവും. പരസ്പരം അറിയാനും സ്‌നേഹിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനുമുള്ള ശാശ്വതമായൊരു ചങ്ങാത്തത്തില്‍നിന്നാണ് ദാമ്പത്യത്തില്‍ ഊര്‍ജമുണ്ടാകേണ്ടത്.

    ഡോ. സി. ജെ. ജോണ്‍
    ചീഫ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
    മെഡിക്കല്‍ ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല്‍, കൊച്ചി

    ല്യാണത്തിരക്കിനിടയില്‍ ആണിനും പെണ്ണിനും വിവാഹജീവിതം ആരംഭിക്കാനാവശ്യമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടാകേണ്ട ശാരീരികമാനസികവൈകാരിക പാകപ്പെടലിനെക്കുറിച്ചോ ആരും അന്വേഷിക്കുന്നില്ല. പഠിത്തവും ജോലിയുമെന്നതിലുപരിയായി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയും ഫിറ്റ്‌നസ്സും സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനുമുണ്ടോ എന്ന കാര്യവും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

    പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകേണ്ട ഈ ജാഗ്രതയില്ലായ്മയാണ് പലപ്പോഴും തന്റേതല്ലാത്ത കാരണം കൊണ്ട് വിവാഹമോചനം നേടിയെന്ന പരസ്യകോളങ്ങളിലും കുടുംബ കോടതിയിലെ വിചാരണമുറികളിലും ദമ്പതികളെ എത്തിക്കുന്നത്. ജനിതകവൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികള്‍ പിറക്കാതിരിക്കാന്‍, പാരമ്പര്യരോഗങ്ങള്‍ പിന്തുടരാതെയിരിക്കാന്‍, ക്രോണിക് രോഗങ്ങള്‍ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിന്റെ രസാനുഭൂതികള്‍ കവരാതെയിരിക്കാന്‍, ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം നയിക്കാന്‍ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ചില തയ്യാറെടുപ്പുകളും മുന്നൊരുക്കങ്ങളും നടത്തണം.

    ഡോ.ബി പദ്മകുമാര്‍
    പ്രൊഫസര്‍, മെഡിസിന്‍ വിഭാഗം
    ഗവ. മെഡിക്കല്‍ കോളേജ്, തിരുവനന്തപുരം

    മിക്കവരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്, ബാല്യകൗമാരങ്ങളിലും നിത്യജീവിതത്തിലും പുസ്തകങ്ങളിലോ സിനിമകളിലോ കാണാന്‍കിട്ടിയ ബന്ധങ്ങളില്‍ നിന്നു സ്വയമറിയാതെ സ്വാംശീകരിച്ച ഒത്തിരി പ്രതീക്ഷകളും മനസ്സില്‍പ്പേറിയാണ്. ദമ്പതികള്‍ ഇരുവരുടെയും പ്രതീക്ഷകള്‍ തമ്മില്‍ പൊരുത്തമില്ലാതിരിക്കുകയോ പ്രാവര്‍ത്തികമാവാതെ പോവുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും കലഹങ്ങള്‍ക്കും ഗാര്‍ഹികപീഡനങ്ങള്‍ക്കും അവിഹിതബന്ധങ്ങള്‍ക്കും ലഹരിയുപയോഗങ്ങള്‍ക്കും മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വിവാഹമോചനത്തിനുമൊക്കെ ഇടയൊരുക്കാറുമുണ്ട്.

    പ്രിയത്തോടെ ഉള്ളില്‍ക്കൊണ്ടുനടക്കുന്ന പ്രതീക്ഷകള്‍ ആരോഗ്യകരം തന്നെയാണോ എന്നെങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അപ്രായോഗികം എന്നു തെളിയുന്നവയെ എങ്ങനെ പറിച്ചൊഴിവാക്കാം, പ്രസക്തിയും പ്രാധാന്യവുമുള്ളതെന്നു ബോദ്ധ്യപ്പെടുന്നവയുടെ സാഫല്യത്തിനായി എങ്ങനെ പങ്കാളിയുടെ സഹായം തേടാം. അറിയേണ്ടതുണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍…

    ഡോ. ഷാഹുല്‍ അമീന്‍
    സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
    സെന്റ് തോമസ് ഹോസ്പിറ്റല്‍, ചങ്ങനാശ്ശേരി

    ദാമ്പത്യബന്ധത്തിന് ഉറപ്പു നല്‍കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത. ലൈംഗികബന്ധത്തിലെ താളപ്പിഴകളും തകരാറുകളും പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യത്തെ താറുമാറാക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ദാമ്പത്യ വിജയം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ധാരണകള്‍ രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്.

    ഡോ. ടി.പി സന്ദീഷ്
    ക്ലിനിക്കല്‍ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
    ഗവ. മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് സെന്റര്‍, കോഴിക്കോട്

    read more
    ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

    ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടായിട്ടില്ലേ ? ഈ സാധ്യത തള്ളിക്കളയരുത്

    ദാമ്പത്യവും’ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾ ചോദിച്ച ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും അവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളും കാണുവാൻ സന്ദർശിക്കുക https://wa.me/c/447868701592  

    ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ സുഖത്തിന്റെ പാരമ്യതയെയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ എന്നു വിളിക്കുന്നത്. ഇത് എല്ലാവര്‍ക്കും എല്ലാത്തവണയും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ലൈംഗിക ബന്ധം ആസ്വദ്യകരമാക്കാന്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകണമെന്നും നിര്‍ബന്ധമില്ല. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് വരാതെതന്നെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ തുടര്‍ച്ചയായി രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാന്‍ കഴിയാതിരിക്കുന്നത് ചില പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വിരല്‍ചൂണ്ടുന്നു. ഇത് ഒരു പക്ഷേ, അനോര്‍ഗാസ്മിയ എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാകാം.

    ആവശ്യത്തിന് ലൈംഗിക ഉണര്‍വിനും ഉത്തേജനത്തിനും ശേഷവും രതിമൂര്‍ച്ഛ വൈകി വരികയോ, അടിക്കടി സംഭവിക്കാതിരിക്കുകയോ, ഒരിക്കലും വരാതിരിക്കുകയോ, വന്നാല്‍ തന്നെ അതിന് തീവ്രത കുറഞ്ഞിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് അനോര്‍ഗാസ്മിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പൊതുവേ സ്ത്രീകളില്‍ കാണുന്ന ഒരു ലൈംഗിക പ്രശ്‌നമാണ് ഇത്. രതിമൂര്‍ച്ഛയുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയുമൊക്കെ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ തവണയും വ്യത്യസ്തമായതിനാല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകാത്ത സാഹചര്യമെല്ലാം അനോര്‍ഗാസ്മിയ ആണെന്ന് കരുതാനും കഴിയില്ല.

    ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്നത്, ഇടയ്ക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, സാഹചര്യങ്ങൾക്കോ പങ്കാളികള്‍ക്ക് അനുസൃതമായോ സംഭവിക്കുന്നത് എന്നിങ്ങനെ അനോര്‍ഗാസ്മിയ പല തരത്തിലുണ്ട്. പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, സാംസ്‌കാരികമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, പങ്കാളിയോടുള്ള അടുപ്പം, ശാരീരികമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ചിലതരം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിങ്ങനെ അനോര്‍ഗാസ്മിയക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്.

    മുന്‍കാലത്തുണ്ടായ ലൈംഗിക പീഡനം, ശരീരത്തെ കുറിച്ചുള്ള മോശം കാഴ്ചപ്പാട്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ കുറിച്ചുള്ള പാപബോധം, ലൈംഗിക സുഖത്തെ പറ്റിയുള്ള അറിവില്ലായ്മ എന്നിവയെല്ലാം രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ക്ക് വിലങ്ങ് തടിയായെന്ന് വരാം. ലൈംഗിക പങ്കാളികള്‍ക്കിടയിലുള്ള സ്വരചേര്‍ച്ചയില്ലായ്മ, അടുപ്പമില്ലായ്മ, സംശയങ്ങള്‍ എന്നിവയും രതിമൂര്‍ച്ഛയെ ബാധിക്കാം. പ്രമേഹം, മൂത്രസഞ്ചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങള്‍, മള്‍ട്ടിപ്പിള്‍ സ്‌ക്ലീറോസിസ്, ഗൈനക്കോളജി ചികിത്സകള്‍, മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവയെല്ലാം അനോര്‍ഗാസ്മിയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

    ഇതിനുള്ള ചികിത്സ എന്ത് കാരണം കൊണ്ടാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തെ പറ്റിയുള്ള ബോധവത്ക്കരണം, ലൈംഗിക സുഖം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങള്‍, തെറാപ്പി, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

    read more