‘മാസ്റ്റർബേഷൻ’ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ പോലും പലരിലും ഇന്നും ഒരുതരം അസ്വസ്ഥതയോ നാണമോ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ സ്വന്തം ശരീരത്തെ അറിയുന്നതും സ്വയം സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാര്യമാണെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.
കുറ്റബോധം എന്തിനാണ്?
പല സ്ത്രീകളും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും അവരിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം ഇതിൽ കുറ്റബോധം (Guilt) അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
അറിവില്ലായ്മ: വളർന്നുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതൊരു മോശം കാര്യമാണെന്ന് തെറ്റായി പഠിപ്പിക്കുന്നതോ കുറ്റബോധമുണ്ടാക്കാം.
തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ: മുൻകാലങ്ങളിൽ സ്വയംഭോഗം കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുമെന്നോ, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുമെന്നോ ഒക്കെയുള്ള അശാസ്ത്രീയമായ കഥകൾ പ്രചരിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം വെറും അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ആധുനിക ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
സ്വയംഭോഗം വെറുമൊരു ശാരീരിക വിനോദമല്ല, മറിച്ച് അതിന് അനേകം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു:
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: ഇത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി (Immune system) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വേദന സംഹാരി: ആർത്തവ വേദനയും തലവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഓർഗാസം സഹായിക്കാറുണ്ട്.
ആത്മവിശ്വാസം: സ്വന്തം ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാനും ലൈംഗിക ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് മികച്ചൊരു വഴിയാണ്.
എന്തുകൊണ്ട് സ്വയംഭോഗം ഓർഗാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു?
പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിലും തീവ്രമായും സ്ത്രീകൾക്ക് തനിച്ച് ഓർഗാസം (Orgasm) ലഭിക്കാറുണ്ട്.
കൃത്യമായ സ്പർശനം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എവിടെയാണ്, എങ്ങനെയാണ് സ്പർശനം വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളെക്കാൾ നന്നായി മറ്റാർക്കും അറിയില്ല.
ചിന്തകളില്ലാത്ത അവസ്ഥ: “ഞാൻ കാണാൻ എങ്ങനെയുണ്ട്?”, “കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നുണ്ടോ?” തുടങ്ങിയ ആശങ്കകൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് പൂർണ്ണമായും ആ അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് പങ്കാളി ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണെന്ന തെറ്റായ ധാരണയുണ്ട്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അത് പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയാനും അതുവഴി ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കാനും സാധിക്കും.
