close

blogadmin

മുഖ സൗന്ദര്യംമേക്കപ്പ്സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

കട്ടിയുള്ള പുരികത്തിനായി ചില എളുപ്പവഴികള്‍

കട്ടിയുള്ള മനോഹരമായ പുരികങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ ആര്‍ക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്. ഐബ്രോ പെന്‍സിലും ത്രെഡിംഗുമൊക്കെയായി കനം കുറഞ്ഞ പുരികം ഒരു പരിധി വരെ കട്ടികൂട്ടാന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ പിന്നീടത് പഴയത് പോലെ തന്നെയാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ വിഷമിക്കണ്ട., ചില എളുപ്പ വഴികളിലൂടെ പുരികത്തിന്റെ കട്ടി സ്വാഭാവികമായി തന്നെ കൂട്ടാം. അതെന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

 

ഓയില്‍ മസാജ്

തലയില്‍ മാത്രമല്ല പുരികത്തിലും ചെറിയൊരു ഓയില്‍ മസാജ് ആകാം. വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലിവ് ഓയില്‍, കാസ്റ്റര്‍ ഓയില്‍ എന്നിവ മസാജിനായി ഉപയോഗിക്കാം. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പഞ്ഞിയിലോ തുണിയിലോ കുറച്ച് എണ്ണയെടുത്ത് മസാജ് ചെയ്യാം. പുരികത്തിന് കട്ടി കൂടുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ കറുപ്പ് നിറം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

 

ഒലിവ് ഓയില്‍

ഒലിവ് ഓയില്‍ ചെറുതായി ചൂടാക്കി, ഇളം ചൂടില്‍ പുരികം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പുരികം കട്ടികൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കും.

സവാളനീര്

സവാളയുടെ നീര് പുരികം വളരാന്‍ സഹായിക്കും. സവാള അരിഞ്ഞ് മിക്‌സിയിലിട്ട് അടിച്ചെടുക്കുക. ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് നീര് പുരികത്തില്‍ തേക്കണം. ഉണങ്ങിയ ശേഷം കഴുകികഴയാം.

 

മോയ്‌സ്ച്യുറൈസിങ്ങ്

പുരികത്തിന് കട്ടിയും മൃദുത്വവും ലഭിക്കുന്നതിന് പെട്രോളിയം ജെല്ലിയടങ്ങിയ മോയ്‌സ്ച്യുറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാം.

 

മുട്ടയുടെ വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ള നന്നായി അടിച്ച് പുരികത്തില്‍ തേക്കുന്നത് പുരികവളര്‍ച്ച വേഗത്തിലാക്കും. പുരികത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള പ്രോട്ടീന്‍ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് കൂടിയാണ് ഇത്.

 

ആവണക്കെണ്ണ

മുടിവളരാനെന്നതു പോലെ തന്നെ പുരികവളര്‍ച്ചയ്ക്കും മികച്ചതാണ് ആവണക്കെണ്ണ. ഒരു കോട്ടണ്‍ തുണി ആവണക്കെണ്ണയില്‍ മുക്കിയതിന് ശേഷം രണ്ട് പുരികത്തിലും തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ഇതിന് ശേഷം നന്നായി മസാജ് ചെയ്യണം. 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകി കളയാം.

read more
ആരോഗ്യംഫാഷൻസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

മനോഹരമായ പാദങ്ങള്‍ക്കായി ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രെദ്ധിക്കുക

ഒരാളുടെ സൗന്ദര്യം അയാളുടെ മുഖം മാത്രമല്ല നിര്‍ണയിക്കുന്നത്. മനോഹരമായ പാദങ്ങള്‍ക്കും അതില്‍ ഒഴിച്ച് കൂനനാകാത്ത പങ്കാണുള്ളത്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മുഖത്തിന്റെയും കൈകളുടെയും പരിപാലനത്തിന് കൊടുക്കുന്ന പ്രാധാന്യം കാലുകള്‍ക്കും കൊടുക്കണം. കാലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെ് നോക്കാം.

 

  • പെഡിക്യൂര്‍, മുഖം മനോഹരമാക്കാന്‍ നമ്മള്‍ ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യുത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് കാലുകള്‍ക്ക് പെഡിക്യൂറും. ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളെ ആശ്രയിക്കാതെ ഇത് വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുതെയുള്ളൂ. ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യാം.
  • നെയില്‍ പോളിഷ് ഇടുമ്പോള്‍ പഴയത് റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കിയതിന് ശേഷം മാത്രമെ പുതിയത് ഇടാവൂ. ബേയ്‌സ് കോട്ട് ഇട്ടതിന് ശേഷം നെയില്‍ പോളിഷ് ഇടുതാണ് നല്ലത്.

 

  • ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും കാലുകള്‍ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യണം. മൃതകോശങ്ങ്ള്‍ നീക്കി കാലുകള്‍ കൂടുതല്‍ ഭംഗിയാകാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.
  • കാലില്‍ കുഴിനഖം ഉണ്ടെങ്കില്‍ കടുകെണ്ണ ചൂടാക്കി, ഇളം ചൂടില്‍ ഒഴിക്കാം. ഇത് കുഴിനഖം മാറുത് വരെ ദിവസവും ചെയ്യാം.

 

  • നഖങ്ങളിലെ ഫംഗല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ മാറാന്‍ മൈലാഞ്ചി അരച്ചിടാം.
  • ദിവസവും കിടക്കുതിനു മുമ്പും കുളികഴിഞ്ഞ ശേഷവും കാലില്‍ ഫൂട്ട് ക്രീം പുരട്ടാം, ഇത് കാലുകള്‍ കൂടുതല്‍ മൃദുലമാകാന്‍ സഹായിക്കും.
  • പനിനീരും ഗ്ലിസറിനും തുല്യ അളവിലെടുത്ത് കാലില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം, ഇത് വരണ്ടചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
  • പുറത്ത് പോകുതിന് മുമ്പ് കാലുകള്‍ വൃത്തിയാക്കി സസ്‌ക്രീന്‍ ലോഷന്‍ പുരട്ടുക. ഇത് കാലുകളില്‍ കരുവാളിപ്പുണ്ടാകുതും ചുളിവുകള്‍ വീഴുതും തടയും.

 

  • കാലിന് നിറം ലഭിക്കാന്‍ ആലോവേരജെല്ലും കടലപ്പൊടിയും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതം കാലില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകികളയുക,സ്ഥിരമായി ഇത് ചെയ്താല്‍ കാലിലെ കരുവാളിപ്പും മാറും.
  • കാല്‍ വിരലുകളിലെ നഖം വിണ്ടുകീറുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ നെയില്‍ പോളിഷിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.

 

  • കാലുകള്‍ കഴുകിയശേഷം വിരലുകള്‍ക്കിടയിലുള്ള ഭാഗം നന്നായി തുടച്ച്
    ഉണങ്ങിയെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. ഇല്ലെങ്കില്‍ അവിടെ ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
  • കാലിനു ചേര്‍ന്ന ചെരുപ്പുകള്‍ വേണം തെരഞ്ഞെടുക്കാന്‍. അധിക സമയം ഇട്ടു നില്‍ക്കുവാനാണെങ്കില്‍ ഹീല്‍ ചെരുപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുതാകും നല്ലത്. പരമാവധി ഒരിഞ്ച് വരെ ഹീല്‍ ആകാം. വായുസഞ്ചാരമുള്ള ചെരുപ്പുകള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
read more
ഗര്‍ഭധാരണം (Pregnancy)ചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ജി സ്പോട്ട് ചില കാര്യങ്ങൾ

ക്ലിറ്റോറിസിലെ നാഡികള്‍ യോനീഭീത്തിയുമായി സന്ധിക്കുന്ന പ്രദേശമാണ് ജി സ്പോട്ട്. ലൈംഗിക വികാരമുണ്ടാകുമ്പോള്‍ പുരുഷ ലിംഗം ഉദ്ധരിക്കുന്നതിന് സമാനമായ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളിലും ഉണ്ടാകും. ഉത്തേജനത്തെ തുടര്‍ന്ന് ഭഗശ്നികാ കാണ്ഠത്തിലെ(clitoral shaft) രക്തയോട്ടം കൂടുകയും ആ ഭാഗം മുഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മുഴപ്പ് യോനീഭിത്തിയിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. യോനീഭിത്തിയില്‍ ഇപ്രകാരം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന മുഴയാണ് ജി സ്പോട്ട്.

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതു പോലെ പല സ്ത്രീകളിലും ഈ മുഴ പലതരത്തിലാവാം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭഗശ്നികാ കാണ്ഠം യോനീഭിത്തിയുടെ വളരെ അടുത്തല്ലെങ്കില്‍ ഈ വീക്കം വിരലുകള്‍ കൊണ്ട് സ്പര്‍ശിച്ചറിയാന്‍ കഴിയണമെന്നില്ല. ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ജി സ്പോട്ട് ഉത്തേജനത്തിന്റെ സുഖാനുഭവം അറിയാന്‍ കഴിയാത്തതിന് കാരണം ഇതാണ്.

എന്നാല്‍ മറ്റു ചിലരുടെ ഭഗശ്നികയിലെ നാഡികള്‍ യോനീഭിത്തിയുടെ വളരെ അടുത്ത് സംഗമിക്കുന്നതിനാല്‍ ജി സ്പോട്ട് വളരെ പ്രകടമായി കാണുകയും ഉത്തേജനം സാധ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

രതിമൂര്‍ച്ഛ പലതരത്തില്‍
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പലതരം രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാനുളള ശേഷിയുണ്ട്. ക്ലിറ്റോറിസ് വഴിയുളള രതിമൂര്‍ച്ഛ, യോനി വഴിയുളള രതിമൂര്‍ച്ഛ, ജി സ്പോട്ട് ഉത്തേജനം വഴിയുളള രതിമൂര്‍ച്ഛ എന്നിവയാണ് അവ.

മേല്‍പറഞ്ഞ ഓരോ അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡീകോശങ്ങള്‍ ഉത്തേജിക്കപ്പെടുന്നത് രതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ ബാഹ്യലൈംഗികോത്തേജന നാഡികള്‍ ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഉത്തേജനവും പെല്‍വിക് നാഡികള്‍ ആന്തരിക യോനീകോശങ്ങളിലെയും സെര്‍വിക്കല്‍ മേഖലയിലെയും ഉത്തേജനത്തെയുമാണ് നിര്‍വഹിക്കുന്നത്.

വ്യത്യസ്തമായ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാണ് ഓരോ ഉത്തേജനത്തിനും കാരണമെന്നതിനാല്‍ ഇവ വ്യത്യസ്തമായ അനുഭൂതികളായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ക്ലിറ്റോറിസിലെ മാത്രം ഉത്തേജനം താരതമ്യേനെ ചെറിയ രതിമൂര്‍ച്ഛാനുഭവത്തിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

എന്നാല്‍ നാഡീസാന്ദ്രത കൂടിയ യോനിഭിത്തിയില്‍ ചെലുത്തുന്ന ഉത്തേജനം കൂടുതല്‍ ആഴമേറിയതും ശക്തവുമായ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. ക്ലിറ്റോറിസും ജി സ്പോട്ടും ഒരുമിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിച്ചാല്‍ സംയോജിതമായ രതിമൂര്‍ച്ഛാനുഭവം (blended orgasm) സ്ത്രീകള്‍ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയും.

പുരുഷന്മാരിലും ഈ വ്യത്യാസം അറിയാന്‍‍ കഴിയും. ലിംഗത്തിന്റെ തലപ്പില്‍ മാത്രം ഏല്‍പ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജനം പുരുഷനില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും ഉദ്ധൃത ലിംഗത്തില്‍ മുഴുവനും ഏല്‍പ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആഴവും ശക്തിയും ആസ്വാദ്യതയും അതിനുണ്ടായിരിക്കുകയില്ല.

സ്ത്രീ രതിമൂര്‍ച്ഛയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന വേറെയും നാഡികളുണ്ട്. ദമശീര്‍ഷനാഡിയാണ് (vagus nerve) ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനെയും ഗര്‍ഭപാത്രവും യോനിയുമായി സംഗമിക്കുന്ന മേഖലയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോ ഗാസ്ട്രിക് നാഡിയാണ് അടിവയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ ഈ നാഡികളും സവിശേഷമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്

read more
മേക്കപ്പ്സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

മൂക്കുത്തി കുത്തിയവർ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണേ

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മൂക്കുത്തി അണിയുക എന്നത് പെൺകുട്ടികളുടെ ഇടയിൽ ഒരു ഫാഷനായി തന്നെ മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ മൂക്കു കുത്തി കഴിഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മത്തിന്റെ സംരക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ..? ചുമ്മാ പോയി ഒന്നു കുത്തിയിട്ട് വരാം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇടയുണ്ടാക്കും. മൂക്കു കുത്തിയവര്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കുറച്ചു നാള്‍ അതിന് നല്ല സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് പഴുപ്പിനും വേദനയ്ക്കും ഇതുമൂലം പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമായേക്കാം.. മൂക്കു കുത്തിയവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കാം.

 

മുഖത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സും വൈറ്റ് ഹെഡ്‌സും. മൂക്കു കുത്തിയാല്‍ ആ ഭാഗത്ത് സ്‌ക്രബിംഗ് ചെയ്യാതിരിക്കും അല്ലേ..? എന്നാല്‍ മൂക്കുത്തി അഴിച്ചു വച്ചതിനുശേഷം ഈ ഭാഗത്തുള്ള ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സും വൈറ്റ് ഹെഡ്‌സും നിര്‍ജ്ജീവമായ കോശത്തെയും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

 

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അതായത് വരണ്ട മൂക്ക്, ചൊറിച്ചല്‍ അങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കൃത്യമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അതിനു ശേഷം മാത്രം മൂക്കുത്തി ധരിക്കുക.മൂക്കൊലിപ്പ് ഉള്ള പ്രശ്‌നമുള്ളവര്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത്തരം മൂക്കില്‍ മൂക്കുത്തിയിരിക്കുന്നത് പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാക്കും. മൂക്കടപ്പ് പെട്ടെന്ന് മാറ്റുക.

 

മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ഫേഷ്യലുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറില്ലേ..? എന്നാല്‍ അത് ചെയ്യാനിരിക്കുന്നതിനുമുന്‍പ് മൂക്കുത്തി അഴിച്ചു വെക്കുകയും അണുബാധ കയറാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം.

read more
ചോദ്യങ്ങൾമുഖ സൗന്ദര്യംസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

കണ്ണിന്റെ കറുപ്പും കുഴിവും എങ്ങനെ മാറ്റാം

കണ്ണും മുടിയുമാണ് പെണ്ണിന് ഏറ്റവും അഴക് നല്‍കുന്നത്. കണ്ണ് നോക്കി അയാള്‍ ക്ഷീണിതനാണോ സന്തോഷവതിയാണോ, ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ എന്ന് പറയാന്‍ സാധിക്കും.

കമ്പ്യൂട്ടര്‍ യുഗത്തില്‍ മിക്കവരുടെയും ഇരിപ്പിടം കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നിലാണ്.അതുകൊണ്ടുതന്നെ കണ്ണ് പെട്ടെന്ന് കറുക്കുന്നു. കാഴ്ച ശക്തി മങ്ങുന്നു. കുഴിവുപോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളെ ചര്‍മ്മത്തെ തന്നെ ഇത് നിറംകെടുത്തും. കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പും കുഴിവും എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം. ഇനിയെങ്കിലും ഇതിനോടൊക്കെ ഗുഡ്‌ബൈ പറയൂ.1.ഉറക്കം
നല്ല ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് കൊണ്ടും കണ്ണിന് കറുപ്പ് വരാം. ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ തല ഉയര്‍ത്തിവെക്കണം.2.തലയണ മാറ്റണം
ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ നമ്മളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് തലയണ. ഈ തലയണയുടെ കവര്‍ പലരും ആഴ്ചകളോളം മാറ്റാതെ ഉപയോഗിക്കും. എന്നാല്‍, അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്. തലയണ എന്നും വൃത്തിയുള്ളതായിരിക്കണം. കവര്‍ മാറ്റിക്കൊണ്ടിരിക്കണം. ഇല്ലെങ്കില്‍, ഇതിലെ പൊടി കണ്ണില്‍ തട്ടി അലര്‍ജി, ചൊറിച്ചില്‍, കണ്ണിലെ ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയവ വരാം.3.ഉപ്പ് കുറയ്ക്കാം
ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉപ്പ് കൂടുമ്പോള്‍ കണ്ണിന് പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

4.കുക്കുമ്പര്‍
കണ്ണിന് ഏറ്റവും മികച്ച പച്ചക്കറിയാണ് കുക്കുമ്പര്‍ എന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ഫ്‌ളാവോനോയ്ഡ്‌സ് കണ്ണിന്റെ ചുവപ്പ്, നീര്, ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കും. എല്ലാദിവസവും അരമണിക്കൂര്‍ കുക്കുമ്പര്‍ കണ്ണിന് മുകളില്‍ വെക്കുക.5.ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നേരിയ കഷ്ണമാക്കി കണ്ണിന് മുകളില്‍ വെക്കുന്നതും കറുപ്പ് മാറ്റും.

6.പാല്‍
ചെറിയൊരു പഞ്ഞിയെടുത്ത് പാലില്‍ മുക്കി കണ്ണിന് മുകളില്‍ 15 മിനിട്ടുവെക്കാം. ഇത് കണ്ണിന്റെ ചുളിവ് മാറ്റി തിളക്കം ഉണ്ടാക്കും.7.ഗ്രീന്‍ ടീ അല്ലെങ്കില്‍ ബ്ലാക് ടീ
കഫീന്‍ അടങ്ങിയവ കണ്ണിന് നല്ലതാണ്. ടീ ബാഗ് 15 ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ മുക്കിവെക്കാം. പിന്നീട് കണ്ണിന് മുകളില്‍ വെക്കാം. കണ്ണിന്റെ തൊലിയുടെ പിരിമുറുക്കം മാറികിട്ടും.

8.മുട്ടയുടെ വെള്ള
മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം എടുത്ത് കണ്ണിന് മുകളില്‍ വെക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.9.കറ്റാര്‍വാഴ
കറ്റാര്‍വാഴ എന്ന ഔഷധ സസ്യം കണ്ണിന് ഉത്തമമാണ്. ഇതിന്റെ ജെല്‍ എടുത്ത് കണ്ണിനുമുകളില്‍ വെക്കാം. 10.റോസ് വാട്ടര്‍
കറുപ്പ് മാറ്റാന്‍ റോസ് വാട്ടറിന് കഴിയും. റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതള്‍ വെള്ളത്തിലിട്ട് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കില്‍ ബോട്ടിലായി വാങ്ങിക്കാം.

read more
ലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

വദനസുരതം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഓറല്‍ സെക്‌സ്(വദനസുരതം) എന്നത് ആണിനും പെണ്ണിനും ഏറെ ലൈംഗിക ആനന്ദം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. 69 എന്ന സെക്‌സ് പൊസിഷനെ കുറിച്ചൊന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ? വദനസുരതം നടത്തുന്നവരുടെ സെക്‌സ് പൊസിഷന്‍ 69 പോലെയായിരിക്കും. പക്ഷേ, ഈ ആനന്ദം അനുഭവിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

വൃത്തി: ലൈംഗിക അവയവം പങ്കാളിയുടെ വായയുമായി സമ്പര്‍ക്കം വരുമെന്നതിനാല്‍ അങ്ങേയറ്റം ശുചിത്വത്തോടുകൂടി വേണം ബന്ധപ്പെടാന്‍. സ്ത്രീകള്‍ മാത്രമല്ല, പുരുഷനും ലൈംഗികാവയവത്തിനു ചുറ്റും ഷേവ് ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വദനസുരതത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ കുളിച്ചതിനുശേഷം ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദുര്‍ഗന്ധം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ബാധിക്കും.

തുടക്കം ചുംബനത്തിലാകട്ടെ: നേരിട്ട് ഓറല്‍ സെക്‌സിനു മുതിരാതെ ചുംബനത്തില്‍ വേണം കാര്യങ്ങള്‍ തുടങ്ങാന്‍. കാരണം ഇരുവരും ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിക്കപ്പെടുമ്പോഴേ ഈ സെക്‌സ് ആസ്വാദ്യമാകൂ.

അല്‍പ്പം തമാശയാവട്ടെ: ഓറല്‍ സെക്‌സ് എന്നത് ലൈംഗികായവത്തെ മാത്രം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റരുത്. അതിനു ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളും മികച്ച വികാരകേന്ദ്രങ്ങളാണ്.

ശരിയായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തണം: ലൈംഗികാവയവത്തെ മൊത്തം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനു പകരം ശരിയായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തി വേണം ഉത്തേജനം നല്‍കാന്‍. സ്ത്രീകളാണെങ്കില്‍ കൃസരിയിലുള്ള ഏത് മര്‍ദ്ദവും ഇളക്കവും രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കും. സ്ത്രീകള്‍ക്കാണെങ്കില്‍ പുരുഷന്റെ ലൈംഗികാവയത്തിന്റെ ഭാഗമായ സഞ്ചിയിലെ രണ്ട് ഉണ്ടകളിലും അതിനു താഴെയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലും വരുത്തുന്ന ഇളക്കങ്ങളിലൂടെ ഉത്തേജനം സാധ്യമാക്കാം.

നനച്ചതിനുശേഷമേ പിന്‍മാറാവൂ: വദനസുരതത്തിലൂടെ പുരുഷന് വളരെ വേഗം ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുണ്ടാകൂം. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തില്‍ ശരിയായ ഉത്തേജനം സാധ്യമാകണം. പങ്കാളി രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ പുരുഷന്മാരും തയ്യാറാകണം.

read more
മുഖ സൗന്ദര്യംമേക്കപ്പ്സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

ഓയില്‍ ചര്‍മ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാം

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മം എങ്ങനെയുള്ളതാണെന്ന് ആദ്യം തിരിച്ചറിയണം. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മകാര്‍ക്ക് പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മുഖക്കുരുവും കൂടുതല്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനം കൂടുന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം.

മുഖം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. രാവിലെയും വൈകിട്ടും ഫെയ്‌സ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചു വൃത്തിയായി കഴുകുക. അമര്‍ത്തിത്തുടയ്ക്കാതെ വെള്ളം ഒപ്പിയെടുക്കുക.ആഴ്ചയിലൊരിക്കല്‍ മുഖത്ത് പാല്‍പ്പാടയോ ക്ലെന്‍സിങ് മില്‍ക്കോ പുരട്ടി ആവി പിടിക്കുക. പഞ്ഞികൊണ്ടു തുടച്ചു വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ബ്ലാക്ക് ഹെഡ് റിമൂവര്‍ കൊണ്ട് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സും വൈറ്റ് ഹെഡ്‌സും കുത്തിയെടുത്തു കളയുക. നെറ്റിയിലും മൂക്കിന്റെ ഭാഗത്തുമാണ് കൂടുതല്‍ എണ്ണമയം കാണുക. ഈ ഭാഗത്ത് നനഞ്ഞ ടിഷ്യു പേപ്പര്‍ കൊണ്ട് ഇടയ്ക്കിടെ തുടച്ചെടുക്കുക.എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിന് പുരട്ടേണ്ട പായ്ക്കുകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം….

1.അര ടീസ്പൂണ്‍ മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടിയില്‍ ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാ നീരും റോസ് വാട്ടറും ഒഴിച്ചു പേസ്റ്റ് രൂപത്തില്‍ കുഴച്ചെടുക്കുക. ഇതു മുഖത്തു പുരട്ടി ഉണങ്ങുമ്പോള്‍ ഏതാനും തുള്ളി റോസ് വാട്ടര്‍ ഉപയോഗിച്ചു മുഖം നനയ്ക്കുക. കവിളിലും നെറ്റിയിലും വൃത്താകൃതിയില്‍ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.2.പുതിനയില എടുത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. ഇതില്‍ അര ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ഒഴിച്ച് മിക്‌സ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്തു പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക. എണ്ണമയം പാടെ മാറും.

3.വള്ളരി ചുരണ്ടിയെടുത്തതില്‍ അല്‍പം തൈരു ചേര്‍ത്തു യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് ഫ്രിഡ്ജില്‍ അര മണിക്കൂര്‍ തണുപ്പിച്ച ശേഷം മുഖത്തു പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം കഴുകുക. ചര്‍മത്തിനു നല്ല തണുപ്പും ഉണര്‍വും തിളക്കവും കിട്ടും.4.പപ്പായ ഉടച്ചതില്‍ മുള്‍ട്ടാണി മിട്ടി ചേര്‍ത്ത് പ്രയോഗിക്കാം.

5.റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകള്‍ അരച്ചതില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തൈര് ഒരുനുള്ള് മഞ്ഞള്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്തുകൊടുക്കുക. ഇതുപുരട്ടി മണിക്കൂറിനുശേഷം കഴുകികളയാം.

read more
ഫാഷൻസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

മസ്‌കാര ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രെദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍, കണ്ണില്‍ കുറച്ച് മസ്‌കാര, ഇത്തിരി കണ്‍മഷി, അല്പം ലിപ് സ്റ്റിക്ക്. ഒട്ടുമിക്ക പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും മേക്കപ്പ് കിറ്റില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന സാധനങ്ങളാണ് ഇതെല്ലാം. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനും, ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും കോസ്‌മെറ്റിക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ അഴക് വര്‍ധിപ്പിക്കാനാണ് എല്ലാവരും മസ്‌കാരയും കണ്‍മഷിയുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പെണ്ണിന്റെ അഴക് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇതെല്ലാം സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇതിലൊക്കെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കെമിക്കലുകളാണ് പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യത്തിന്റെ നിറം കെടുത്തുന്നത്.

 

മുഖത്തു മേക്കപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത സ്ത്രീകള്‍ വരെ കണ്ണിന്റെ അഴകിനു എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് മസ്‌കാര. ഒരുക്കം ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും കണ്ണിന്റെ അഴകാണ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ മുഖത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യം എന്ന് പറയാറുണ്ട്. മുഖത്തു പ്രകടമായ മാറ്റം വരുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് മസ്‌കാര. കണ്ണിന്റെ സ്വാഭാവികഭംഗിയും അഴകും ഒരുപടി മുന്നില്‍ നിര്‍ത്തും ഈ മസ്‌കാര. എന്നാല്‍ ഈ മസ്‌കാരയുടെ ഉപയോഗത്തില്‍ നമ്മള്‍ അറിയാതെ പോകുന്ന ചില സംഗതികള്‍ ഉണ്ട്.

മസ്‌കാര ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് 

  • കണ്ണുകള്‍ക്ക് വലിപ്പം തോന്നിപ്പിക്കാനും കണ്‍പീലികള്‍ കൂടുതല്‍ കറുപ്പുള്ളതാക്കാനും മസ്‌കാര സഹായിക്കും എന്നാല്‍ ഇത് കണ്ണില്‍ പോകാതെ പരമാവധി സൂക്ഷിക്കണം. അതുപോലെ കോണ്‍ടാക്ട് ലെന്‍സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ മസ്‌കാര ബ്രഷ് ലെന്‍സില്‍ കൊള്ളാതെ സൂക്ഷിക്കണം.
  • മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന വിലകുറഞ്ഞ മസ്‌കാര ദയവു ചെയ്തു ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. പണം ലാഭിക്കാം എന്നല്ലാതെ ഇത് കൊണ്ട് ഒരു ഉപകാരവുമില്ല. പകരം കിട്ടുന്നത് രോഗങ്ങള്‍ ആകാം. അതിനാല്‍ നല്ല ഇനം മസ്‌കാര തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

 

  • നാല് മാസത്തില്‍ കൂടുതല്‍ എത്ര കൂടിയ മസ്‌കാര ആയാലും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. അതുപോലെ ദിവസവും ഉപയോഗം ഇല്ലെങ്കില്‍ ചെറിയ കുപ്പി മസ്‌കാര വാങ്ങുക. കണ്ണിനടിയില്‍ ഒരു ടിഷ്യൂ വെച്ച ശേഷം വേണം മസ്‌കാര ഉപയോഗിക്കാന്‍.
  • ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ട്രെന്‍ഡ് വാട്ടര്‍ പ്രൂഫ് മസ്‌കാരയാണ്. ദീര്‍ഘനേരം നിലനില്‍ക്കും എന്നതിനാല്‍ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ഒരു ഐ മേക്കപ്പ് റിമൂവര്‍ കൂടി കരുതുക. ഇത് ഇല്ലെങ്കില്‍ നല്ല വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചു കണ്ണുകള്‍ തുടച്ച ശേഷം ഒരു ടിഷ്യൂ കൊണ്ട് മൃദുവായി തുടച്ചു കളയാം. എത്രയൊക്കെ തിരക്കാണെങ്കിലും ഒരു കാരണവശാലും മേക്കപ്പ് അത് മുഖത്തായാലും കണ്ണില്‍ ആയാലും അതുമായി ഉറങ്ങാന്‍ പോകാതിരികുക.
read more
ആരോഗ്യംഫാഷൻമുഖ സൗന്ദര്യംസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

ഐസ് ക്യൂബ് മുഖത്ത് ഉപയോ​ഗിച്ചാൽ

സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു കോംപ്രമൈസിനും തയ്യാറാകാത്തവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ.ഇതിൽ മുഖം മിനുങ്ങാൻ കൂടുതൽ ക്രീമുകൾ വലിച്ചു വാരി തേക്കുന്നവരാണ് പലരും.എന്നാൽ ഇനി മുഖം കൂടുതൽ തിളങ്ങാൻ വലിച്ച് വാരി ക്രീമുകൾ പുരട്ടേണ്ട. ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ട് തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുഖം സുന്ദരമാക്കാം.ഇത് മാത്രമല്ല ഐസ് ക്യൂബ് കൊണ്ട് മറ്റ് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

 

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഭംഗിക്കും മൃദുത്വത്തിനുമായി ദിവസവും ഒരു നേരം ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോ​ഗിച്ച് മുഖം നല്ല പോലെ മസാജ് ചെയ്താൽ മാത്രം മതി. ഐസ് ക്യൂബ് മസാജിങ് സ്ഥിരമാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. മുഖത്തെ ഇരുണ്ട നിറം മാറാൻ ഐസ് പാക്ക് മുഖത്ത് പതിവായി ഉപയോ​ഗിക്കുക. എല്ലാവരുടെയും വീട്ടിൽ റോസ് വാട്ടർ ഉണ്ടാകുമല്ലോ.

 

ഒരു കപ്പ് റോസ് വാട്ടറിലേക്ക് കുക്കുമ്പര്‍ ജ്യൂസ് കലർത്തുക. അൽപം നേരം തണുക്കാൻ വയ്ക്കുക.ശേഷം ഐസ് ക്യൂബ് പരുവത്തിലാകുമ്പോള്‍ കണ്ണിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക. കണ്ണിന് നല്ല തണുപ്പ് കിട്ടാൻ ഇത് നല്ലതാണ്. മുഖക്കുരു മാറാൻ ഐസ്ക്യൂബ് കൊണ്ട് ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ചുണ്ടിൽ ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോ​ഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചുണ്ടുകൾക്ക് കൂടുതൽ നിറം കിട്ടാനും ചുണ്ടുകൾ കൂടുതൽ മൃദുലമാകാനും സഹായിക്കും.

read more
ചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സെക്‌സിന്‌ മുമ്പ്‌ സ്‌ത്രീകള്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങള്‍

സന്തോഷകരമായ കുടുംബ ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്‌ഥാനം വിജയകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം തന്നെയാണ്‌. എന്നാല്‍ ഇത്‌ അത്ര എളുപ്പമല്ല. സ്‌ത്രീകളെ ഇത്തരം ഒരു അവസ്‌ഥയിലേയ്‌ക്ക് നയിക്കുക എന്നത്‌ ശ്രമകരമായ കാര്യമാണ്‌. ചെറിയ കാരണങ്ങള്‍ മതി സ്‌ത്രീകളുടെ മനസ്‌ കലങ്ങാനും സെക്‌സിലെ താല്‍പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടാനും. സെക്‌സിന്‌ മുമ്പ്‌ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ സ്‌ത്രീകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും.

1, മുറിയിലെ അരണ്ട വെളിച്ചവും ആസ്വാദ്യകരമായ സംഗീതവും സ്‌ത്രീകളെ ഉണര്‍ത്തും.

2, ബെഡ്‌റൂമില്‍ എപ്പോഴും മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ സ്വച്ച്‌ ഓഫ്‌ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങളില്‍ മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ ശബ്‌ദിക്കുന്നതും നിങ്ങളതിന്റെ പിന്നാലെ പോകുന്നതും സ്‌ത്രീകളുടെ എല്ലാ മുഡും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തും.

3, സത്രീകള്‍ എത്രയൊക്കെ പിന്തിരിഞ്ഞാലും പുരുഷന്റെ സ്‌നേഹ പൂര്‍ണ്ണമായ നിര്‍ബന്ധിക്കല്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും മികച്ച ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം സാധ്യമാകുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധിക്കാന്‍വേണ്ടി അവള്‍ അഭിനയിക്കുന്നതുമാകാം.

4, ഒരിക്കലും തിടുക്കം കാണിക്കാതിരിക്കുക. സാവധാനം കാര്യങ്ങളിലേയ്‌ക്കു കടക്കുന്നതാണ്‌ സ്‌ത്രീക്കിഷ്‌ടം.

5, സെക്‌സിന്‌ മുമ്പുള്ള ചുംബനങ്ങളും സ്‌പര്‍ശനങ്ങളും സ്‌ത്രീകള്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6, എന്തു ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പും അനുവാദം ചോദിക്കാതിരിക്കുക. അത്‌ അവരെ അസ്വസ്‌ഥതയാക്കും. സംസാരം ഒഴിവാക്കി നിങ്ങള്‍ അധികാരം ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണ്‌ അവര്‍ക്കിഷ്‌ടം.

7, സ്‌നേഹത്തോടെയും വാത്സല്യത്തോടെയുമുള്ള സംസാരം നിങ്ങള്‍ക്കൊരു മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും സമ്മാനിക്കും.

read more
1 37 38 39 40 41 61
Page 39 of 61