ദാമ്പത്യ ജീവിതം - ആരോഗ്യ അറിവുകൾ

ദാമ്പത്യത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ (Balance in Marriage)

പഴയകാല സിദ്ധാന്തങ്ങളും അവയുടെ പോരായ്മകളും

കുടുംബബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഴയ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ (General System Theory) ദാമ്പത്യത്തെ ഒരു യന്ത്രസംവിധാനം പോലെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഒരു തെർമോസ്റ്റാറ്റ് മുറിയിലെ താപനില ക്രമീകരിക്കുന്നത് പോലെ, കുടുംബവും അതിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് ഇവർ കരുതി. ഇതിനെ ‘ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ്’ (Homeostasis) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഈ കാഴ്ചപ്പാട് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയും കുടുംബങ്ങളെയും തമ്മിൽ ശത്രുതയിലാക്കി. കുടുംബങ്ങൾ അവരുടെ മോശം ശീലങ്ങളിൽ തന്നെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്നും (Homeostasis), തെറാപ്പിസ്റ്റ് അതിനെ ബലം പ്രയോഗിച്ച് തകർക്കണമെന്നും പല വിദഗ്ധരും വിശ്വസിച്ചു. ഇതിന്റെ ഫലമായി രോഗികളോട് പരിഹസിച്ചും, അവരെ തന്ത്രപൂർവ്വം നിയന്ത്രിച്ചും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ശ്രമിച്ചു. ഇത് പലപ്പോഴും ദമ്പതികളും തെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള ഒരു അധികാര പോരാട്ടമായി മാറി.

പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട്: തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ശേഷി (Repair)

ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജയിംസ് മുറെയുമായി ചേർന്ന് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ദാമ്പത്യം എന്നത് കേവലം ഒരു നിശ്ചലമായ അവസ്ഥയല്ല എന്ന് കണ്ടെത്തി. ദാമ്പത്യത്തിൽ രണ്ട് തരം അവസ്ഥകളുണ്ട്:

പോസിറ്റീവ് അവസ്ഥ (Positive Steady State)
നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥ (Negative Steady State)

ഒരു ബന്ധം മോശമാകുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും അത് ശരിയാക്കാനുള്ള (Repair) ഒരു മെക്കാനിസം എല്ലാ ദമ്പതികളിലുമുണ്ട്. തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ജോലി കുടുംബത്തോട് പോരാടുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് ഈ ‘റിപ്പയർ’ പ്രക്രിയയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ദമ്പതികളിലെ സ്വാഭാവികമായ പരിഹാര

ഒരു ദാമ്പത്യത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നത് മൂന്ന് കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്:

ഇടപെടലുകൾ (Behavior): ദമ്പതികൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതും പെരുമാറുന്നതും.
കാഴ്ചപ്പാടുകൾ (Perception): പങ്കാളിയെയും ബന്ധത്തെയും കുറിച്ച് ഓരോരുത്തരും മനസ്സിൽ കരുതുന്നത്.
ശാരീരികാവസ്ഥ (Physiology): സംസാരത്തിനിടയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നതോ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നതോ ആയ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ.

ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളുടെ ശരീരഭാരം പോലെയാണ് ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയും. ശരീരം ഒരു പ്രത്യേക ഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ (അത് ആരോഗ്യകരമായാലും അല്ലെങ്കിലും), ദാമ്പത്യവും അതിന്റെ ശീലങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ ശ്രമിക്കും. ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റുകയാണ് യഥാർത്ഥ ചികിത്സ.