മധ്യവയസ് പിന്നിടുന്നതോടെ സ്ത്രീയുടെ അണ്ഡോത്പാദനവും ആര്ത്തവവും അവസാനിക്കുന്നു. ഇതിനെ ആര്ത്തവവിരാമം അഥവാ മെനോപോസ് എന്നു പറയുന്നു. ആര്ത്തവ വിരാമത്തിലേക്ക് കടക്കുന്ന സ്ത്രീയില് ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്മോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുകയും…
ആരോഗ്യം
സ്ത്രീകൾ തടസ്സങ്ങൾ ഭേദിച്ച് സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ പുനർനിർവചിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്തുകയും വ്യക്തിഗത വളർച്ച കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 40 വയസ്സ് തികയുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, അവിടെ അവൾക്ക് മുൻകാല അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ജ്ഞാനത്തോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും കൂടി…
രതിമൂര്ച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നതുകൊണ്ടു ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുവാൻ ഇതു സഹായിക്കുന്നു സ്ട്രെസ് കുറയുന്നു, സന്തോഷം നല്കുന്നു,അമിതമായ രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു,വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ തലവേദന,…
ശീഘ്രസ്ഖലനം (PE) എന്നത് പല പുരുഷന്മാരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ലൈംഗികശേഷിക്കുറവാണ്. സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് ഇത് . ഇത് പങ്കാളിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ…
തടി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര് നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് ഭക്ഷണത്തിലെ കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്. മലയാളികളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുതല് എല്ലാത്തിലും സത്യം പറഞ്ഞാല് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും…
ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങളെങ്കില് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മനസ് സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കുമ്ബോള് മാത്രമേ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടാന് സാധിക്കു. അതുപോലെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മനസ് ശാന്തമാകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നു. സുഖകരമായ ലൈംഗികത നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഉന്മേഷത്തോടെ ജോലികള്…
ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ എറ്റവും കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊസിഷനാണ് മിഷണറി. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയായതു കൊണ്ട് ആരും ഇതിന് അത്ര പ്രാധാന്യം നൽകാറില്ല. സ്ത്രീ താഴെയായും പുരുഷൻ മുകളിലുമായുള്ള മിഷണറി…
സദാചാരം വറുത്തും പൊരിച്ചും ഉപ്പിലിട്ടും കറിവെച്ചുമെല്ലാം വിളമ്പുന്ന മലയാളിസമൂഹത്തിന് വലിയൊരു തകരാറുണ്ട്. ഭൂരിപക്ഷത്തിനും ശാസ്ത്രീയമായ ലൈംഗികവിദ്യാഭാസം എന്ന് പറഞ്ഞൊരു സാധനം ബിൽകുൽ നഹീ. മുൻപത്തെ സെന്റൻസ് കണ്ട്…
സ്വാഭാവികമായി സ്ത്രീകളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളില് ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസും കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാല് ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളില് ഇവ പെട്ടെന്ന് വളര്ന്നു പെരുകുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി സ്ത്രീകള് പുറത്തു…
ബ്രാ എന്നത് ഒരു അടിവസ്ത്രമെന്നതിനപ്പുറം സ്ത്രീകളുടെ മാറിട ഭംഗി കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണെന്നാണ് പൊതുവേ കരുതപ്പെടുന്നത്. സ്ത്രീയുടെ മാറിടങ്ങള്ക്ക് ആകൃതി നല്കി മാറിടം തൂങ്ങാതെയിരിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന വസ്ത്രമെന്ന…