സ്വയംഭോഗം

സ്വന്തം ശരീരത്തെ അടുത്തറിയുന്നതിനും മാനസിക ഉല്ലാസത്തിനും സ്വയംഭോഗം സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾക്കും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.

1. വേദനയും രക്തസ്രാവവും: എന്തുകൊണ്ട്?

വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമായ കാര്യമല്ല. ഇതിന് പിന്നിൽ താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• നഖങ്ങൾ: വിരലിലെ നഖങ്ങൾ ചെറുതായിട്ടില്ലെങ്കിൽ യോനിയുടെ ഉള്ളിലെ മൃദുവായ ഭിത്തികളിൽ പോറലുകൾ വീഴാനും രക്തം വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

• ലൂബ്രിക്കേഷൻ (Lubrication): ആവശ്യത്തിന് നനവില്ലാത്തപ്പോൾ വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഘർഷണം (Friction) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദനയ്ക്കും ചെറിയ മുറിവുകൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

• അണുബാധ (Infection): വിരലുകൾ ശുദ്ധമല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയോ യീസ്റ്റ് അണുബാധയോ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ചൊറിച്ചിലിനും പുകച്ചിലിനും കാരണമാകും.

2. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

• ശുചിത്വം: സ്വയംഭോഗത്തിന് മുൻപ് കൈകൾ സോപ്പിട്ട് നന്നായി കഴുകുക. നഖങ്ങൾ വെട്ടി വൃത്തിയാക്കി നിർത്തുക.

• ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുക: ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായ നനവ് കുറവാണെങ്കിൽ നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• സാവധാനം തുടങ്ങുക: ശരീരം ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിക്കപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും. പെട്ടെന്ന് വിരലുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് കടത്തുന്നതിന് പകരം പുറമെ സ്പർശിച്ച് (Clitoral stimulation) നനവ് വന്നതിന് ശേഷം മാത്രം മുന്നോട്ട് പോകുക.

3. എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ലജ്ജിക്കാതെ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്:

1. തീവ്രമായ വേദന (Intense pain).

2. പീരിയഡ്സ് അല്ലാത്ത സമയത്തും തുടർച്ചയായുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം.

3. യോനിയിൽ നിന്നുള്ള അസാധാരണമായ വെള്ളപോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം.

4. മുറിവുകളോ ചെറിയ തടിപ്പുകളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.

ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധയുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയോ സൂചനയാകാം. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കി വിദഗ്ദ്ധോപദേശം തേടുക.

വൈബ്രേറ്ററുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണമായ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ വസ്തുതയും ലളിതമായി താഴെ നൽകുന്നു.

മിഥ്യയും വസ്തുതയും (Myth vs Fact)

മിഥ്യ: വൈബ്രേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിന് അടിമപ്പെടാൻ (Addiction) കാരണമാകും.

വസ്തുത: ഒരു മരപ്പണിക്കാരൻ തന്റെ ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ പവർ ടൂളുകൾ (Power Tools) ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിനോടുള്ള അഡിക്ഷൻ കൊണ്ടാണോ? തീർച്ചയായും അല്ല! അവ ജോലി വേഗത്തിലും കൃത്യമായും തീർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് മാത്രം.

ഇതുപോലെ തന്നെയാണ് വൈബ്രേറ്ററുകളും. പല സ്ത്രീകൾക്കും വൈബ്രേറ്ററുകൾ പ്രിയപ്പെട്ടതാകുന്നത് അത് നൽകുന്ന കൃത്യമായ ഉത്തേജനം കൊണ്ടാണ്. ഇത് കേവലം ഒരാളുടെ വ്യക്തിപരമായ താല്പര്യം (Personal Preference) മാത്രമാണ്, അല്ലാതെ ലഹരി പോലെ അടിമപ്പെടുന്ന ഒന്നല്ല.

ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗതമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും, സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് അർഹമായ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതിനെക്കുറിച്ചും തയ്യാറാക്കിയ ബ്ലോഗ് ലേഖനവും സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റും താഴെ നൽകുന്നു.

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ധാരണ പലപ്പോഴും പുരുഷകേന്ദ്രീകൃതമാണ്. മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ (Foreplay), അതിനുശേഷം യോനീബന്ധം (Intercourse), പുരുഷന്റെ ഓർഗാസത്തോടെ എല്ലാം അവസാനിക്കുന്നു—ഇതാണ് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന രീതി. എന്നാൽ ഈ രീതിയിൽ സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് (Female Orgasm) വളരെ കുറഞ്ഞ സാധ്യത മാത്രമേയുള്ളൂ എന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം.

മാറ്റേണ്ട കാഴ്ചപ്പാടുകൾ

സ്ത്രീകൾ തനിയെ ചെയ്യുമ്പോൾ (Masturbation) അവർക്ക് എങ്ങനെയാണ് സുഖം ലഭിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. എന്നാൽ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉള്ളപ്പോൾ പലപ്പോഴും ഈ അറിവ് അവർ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. ഇതിന് പ്രധാനമായും രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. മുൻഗണനകൾ: പങ്കാളിയുടെ ആനന്ദത്തിന് മാത്രം മുൻഗണന നൽകുന്ന ശീലം.

2. തെറ്റായ ധാരണകൾ: യോനീബന്ധം (Intercourse) മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത എന്ന ചിന്ത.

ക്ലിറ്റോറിസ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (CVS): പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന്

ഒരു പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും അവന്റെ പ്രധാന ലൈംഗികാവയവമായ ലിംഗത്തിന് (Penis) തന്നെയാണ് ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഓർഗാസം ലഭിക്കാൻ ക്ലിറ്റോറിസിന് (Clitoris) നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉള്ള ഉത്തേജനം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ ഉത്തേജനത്തെ വെറുമൊരു ‘മുന്നൊരുക്കം’ ആയി കാണാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമായി തന്നെ കാണണം. പുരുഷന് ലഭിക്കുന്ന ഉത്തേജനം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണോ, അത്രത്തോളം തന്നെ പ്രധാനമാണ് സ്ത്രീക്ക് ലഭിക്കേണ്ട ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനവും.

മുന്നോട്ടുള്ള വഴികൾ

• വിശ്വാസം: നിങ്ങളുടെ ആനന്ദം പങ്കാളിയുടേത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങളും പിന്നീട് പങ്കാളിയും വിശ്വസിക്കുക.

• പ്രയോഗം: തനിയെ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള സമയത്തും ധൈര്യപൂർവ്വം പരീക്ഷിക്കുക.