close

Uncategorized

Uncategorized

സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂർച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക ആനന്ദത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, അവളെ രതിയുടെ പുതിയ തലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്കിടയിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും അപ്പുറമാണ് ഒരു സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും, ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴും, രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പുമെല്ലാം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ അവളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നടക്കുന്നുണ്ട്.

രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് ധാരാളം ഇന്ദ്രിയപരമായ വിവരങ്ങൾ പ്രവഹിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും. അവളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രധാന ശരീരഭാഗങ്ങളിലുമുള്ള ലക്ഷക്കണക്കിന് നാഡീതന്തുക്കൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവൾക്ക് രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രതിമൂർച്ഛ അവളുടെ തലച്ചോറിലെ ആനന്ദത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തെ ഉണർത്തുകയും, കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് “നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന” ഒരവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വെറുമൊരു പ്രയോഗമല്ല. നെതർലൻഡ്‌സിലെ ഗ്രോനിംഗൻ സർവ്വകലാശാലയിൽ നടന്ന ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ഒരു സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛയിലെത്തുമ്പോൾ, അവളുടെ തലച്ചോറിലെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന ഭാഗമായ ഓർബിറ്റോഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് (orbitofrontal cortex) താൽക്കാലികമായി പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, രതിമൂർച്ഛ നമ്മെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് പറയാം.

രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവളുടെ തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഓക്സിടോസിൻ (oxytocin) എന്ന ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിനെ കീഴടക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ രാസവസ്തുവാണ് അവൾക്ക് അടുപ്പവും ബന്ധവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് പരസ്പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രാസവസ്തുവാണ് അതിന് കാരണം. എന്നാൽ, പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിന്റെ ഈ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണുന്നു. അതുകൊണ്ടാകാം പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളെപ്പോലെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുമായി അത്രയധികം വൈകാരിക അടുപ്പം ഉണ്ടാകാത്തതും, ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ പൊതുവെ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാത്തതും.

സ്ത്രീകൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓക്സിടോസിൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ അവർക്കും രതിമൂർച്ഛ ആവശ്യമാണ്. ഇത് വെറുമൊരു സുഖാനുഭൂതി മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇതിന് വ്യക്തമായ പങ്കുണ്ട്. ഈ ഹോർമോണുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും, പ്രത്യേകിച്ച് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കാരണം, ചിലപ്പോൾ അവളുടെ ഹോർമോൺ നില തെറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിടോസിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവൾക്ക് അമിതവണ്ണം, സ്തനാർബുദം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്ഥിരമായും ധാരാളമായും രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നത് ഒരു പവിത്രമായ ദൗത്യമാണ്. ഒരു നല്ല പങ്കാളിയാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യവതിയും സന്തോഷവതിയുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുകയാണ്. ആ നിമിഷത്തെ ആനന്ദം നൽകുക മാത്രമല്ല, അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീ രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാമല്ലോ. ഓരോ തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം തവണ, അവൾക്ക് ആ അനുഭവം നൽകാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

read more
Uncategorized

Pregnancy പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മനോഹരവുമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ, ഇത് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമാക്കുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭകാലം മാതാവിനും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നതിന്, താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

1. ആരോഗ്യ പരിശോധന

ഗർഭം പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് പൂർണ ആരോഗ്യ പരിശോധന നടത്തുക. രക്തപ്രഷർ, ഷുഗർ, തൈറോയ്ഡ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ലെവൽ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്തെ സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങളോ അലർജികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

2. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പച്ച ഇലക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്) കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യൂഹ വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, അമിത മധുരം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

3. ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റ്

ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് മാസം മുമ്പ് മുതൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

4. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക

അമിതവണ്ണമോ അപകടകരമായ കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരമോ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ വ്യായാമവും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും ശീലമാക്കുക. ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ ഉപദേശം ഇതിന് സഹായകമാകും.

5. ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

പുകവലി, മദ്യപാനം, ലഹരി വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇവ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും മാതാവിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

6. മാനസിക ആരോഗ്യം

ഗർഭകാലം മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ട ഒരു ഘട്ടമാണ്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ യോഗ, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കാം. പങ്കാളിയുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് മാനസിക പിന്തുണ ഉറപ്പാക്കും.

7. വാക്സിനേഷൻ

ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റുബെല്ല, ചിക്കൻ പോക്സ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള വാക്സിനുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ഗർഭകാലത്ത് അണുബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

8. പങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യവും പിന്തുണയും

ഗർഭധാരണം ഒരു ദമ്പതികളുടെ പങ്കാളിത്തമാണ്. പുരുഷന്റെ ആരോഗ്യവും ശീലങ്ങളും പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് പുരുഷന്റെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യവും പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.

9. സാമ്പത്തികവും ജീവിതശൈലി പ്ലാനിംഗും

കുഞ്ഞിന്റെ വരവിന് മുമ്പ് സാമ്പത്തിക സുരക്ഷിതത്വവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പ്ലാൻ ചെയ്യുക. പ്രസവച്ചെലവ്, കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ, ജോലി സമയക്രമീകരണം എന്നിവ മുൻകൂട്ടി ആലോചിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

10. ഡോക്ടറുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

നിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകളും ആവശ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുക. ഗർഭം ധരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയവും മറ്റ് മാർഗനിർദേശങ്ങളും ഡോക്ടർ നിനക്ക് നൽകും.

ഉപസംഹാരം

ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭകാലത്തിന്റെയും സന്തോഷകരമായ മാതൃത്വത്തിന്റെയും അടിത്തറയാണ്. ശരീരവും മനസ്സും ഒരുപോലെ തയ്യാറാക്കി, പങ്കാളിയുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പിന്തുണയോടെ ഈ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ ആശംസകളും!

read more
Uncategorizedബുക്ക്

സ്ക്വിർടിംഗിനെ പറ്റി നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും Book Downlaod

സ്ക്വിർടിംഗിനെ പറ്റി നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും” എന്ന ഈ പുസ്തകം സ്ത്രീകൾക്കും പൊതുവെ താല്പര്യമുള്ളവർക്കും സ്ക്വിർടിംഗ് എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ കുറിച്ച് കൃത്യവും വ്യക്തവുമായ ധാരണ നൽകാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഒട്ടേറെ ആളുകൾ ചോദിച്ച ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി, ഈ വിഷയത്തെ സമഗ്രമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങളും അഭിപ്രായങ്ങളും പങ്കുവെക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, Page നൽകിയിരിക്കുന്ന WhatsApp ലിങ്ക് വഴി ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാം—നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ പൂർണമായും സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കപ്പെടും. താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ നിന്ന് പുസ്തകം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം

 

Download Book 

 

Message On Page WhatsApp 
read more
Uncategorized

“She Comes First” എന്ന പുസ്തകം:

“She Comes First” എന്ന പുസ്തകം: സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷവും അടുപ്പവും അറിയാം

ഇയാൻ കേർണർ എഴുതിയ “She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman” എന്ന പുസ്തകം ലൈംഗിക അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഴയ ചിന്തകളെ മാറ്റുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു sex therapist എന്ന നിലയിൽ കേർണർ സ്ത്രീകൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. സ്നേഹം പങ്കുവെക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയും പരസ്പര ബഹുമാനവും വേണമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളും പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളും ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പുസ്തകം ഉപകാരപ്പെടും.

പ്രധാന ആശയം മനസ്സിലാക്കാം

“She Comes First” എന്ന പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയം ഇതാണ്: പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തിന് ആദ്യം പ്രാധാന്യം നൽകണം. സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരുടെ സന്തോഷത്തിനാണ് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്, ഇത് പല സ്ത്രീകളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. Oral sex പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ സന്തോഷം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കും.

സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം

സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ഈ പുസ്തകത്തിൽ വിശദമായി പറയുന്നുണ്ട്. ക്ലിറ്റോറിസിനെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും പറയുന്നു. ക്ലിറ്റോറിസ് ആണ് സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തിന് പ്രധാന കാരണം. യോനിയിൽ കുറച്ച് നാഡികൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, എന്നാൽ ക്ലിറ്റോറിസിൽ 8,000-ൽ കൂടുതൽ നാഡികൾ ഉണ്ട്. ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

ക്ലിറ്റോറൽ, വജൈനൽ, ബ്ലെൻഡഡ് ഓർഗാസം തുടങ്ങി വിവിധതരം ഓർഗാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും പുസ്തകത്തിൽ പറയുന്നു. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ക്ലിറ്റോറൽ സ്റ്റിമുലേഷനിലൂടെയാണ് കൂടുതൽ ഓർഗാസം ഉണ്ടാകുന്നത്. പഴയ ചിന്തകളെ മാറ്റി ശരിയായ രീതിയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ

Oral sex-നെക്കുറിച്ചുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ കേർണർ പറയുന്നു. ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:

  • The Three T’s: Tenderness, Timing, Tongue Techniques: മൃദുലമായി പെരുമാറുക, ശരിയായ സമയം മനസ്സിലാക്കുക, നാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ രീതിയിൽ സ്റ്റിമുലേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • ശരിയായ Rhythm കണ്ടെത്തുക: സാവധാനത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. പങ്കാളിയുടെ ശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കുക.
  • Clitoral Kiss: മൃദുവായി ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിറ്റോറിസ് സ്റ്റിമുലേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുക: കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും സ്റ്റിമുലേറ്റ് ചെയ്യുക.

ക്ഷമയും ആശയവിനിമയവും ശ്രദ്ധയും പ്രധാനമാണ്. പങ്കാളിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ലൈംഗിക അടുപ്പത്തിലെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ കാര്യങ്ങൾ

ശരീരികമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ കാര്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. വിശ്വാസം, സൗകര്യം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നല്ല ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തുറന്നുപറയുക.

നല്ല അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാക്കുക. ലൈറ്റിംഗും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. വൈകാരിക അടുപ്പം കൂട്ടുക.

സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റുക

  • യോനിയിലൂടെയുള്ള ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം ഓർഗാസം ഉണ്ടാകണം എന്നത് തെറ്റാണ്. ക്ലിറ്റോറൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ പ്രധാനമാണ്.
  • Oral sex പ്രധാനമല്ല എന്നത് തെറ്റാണ്.
  • പുരുഷന്മാർക്ക് ലൈംഗിക കാര്യങ്ങളിൽ എല്ലാം അറിയാം എന്നത് തെറ്റാണ്. പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യണം.

ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ നല്ല ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടാക്കാം.

ഉപസംഹാരം: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താം

“She Comes First” oral sex-നെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകം മാത്രമല്ല, ലൈംഗിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ചിന്തകൾ നൽകുന്ന പുസ്തകമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ അടുപ്പവും സന്തോഷവും ഉണ്ടാക്കാം. പഴയ ചിന്തകൾ മാറ്റി പുതിയ രീതിയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാനും ലൈംഗിക ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പുസ്തകം വളരെ ഉപകാരപ്പെടും. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കഴിവുമുള്ള പങ്കാളിയാകാൻ ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

read more
Uncategorized

സ്ത്രീകളില്‍ സെക്‌സിനോട് ഇഷ്ടക്കേട് വരുന്നതെന്തുകൊണ്ട്?

തുറന്ന് സംസാരിക്കാന്‍ പലരും വിമുഖത കാണിക്കുന്ന വിഷയമാണ് ലൈംഗികത. അത് സ്ത്രീകളില്‍ അധികമാണെന്നും നിരീക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. വളരെ അടുപ്പമുള്ള സ്ത്രീ സൗഹൃദങ്ങളില്‍പോലും ലൈംഗികത വിരളമായേ ചര്‍ച്ചചെയ്യപ്പെടാറുള്ളൂ. പങ്കാളിയോടുപോലും ചിലര്‍ താത്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് സംസാരിക്കാന്‍ തയ്യാറാകുന്നില്ല. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ താളപ്പിഴകളെ സഹിച്ച് ജീവിക്കാമെന്ന നില
പാടിലേക്ക് ചില സ്ത്രീകളെങ്കിലും എത്തിച്ചേരുന്നു.

 

അങ്ങനെ മനസ്സില്ലാ മനസ്സോടെ ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല സെക്സ്

ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങള്‍ കൃത്യമായി കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ അത് പരിഹരിക്കാന്‍ സാധിക്കും. ലൈംഗികതയുടെ ആനന്ദം വീണ്ടെടുക്കാനുമാകും. അതിന് പ്രശ്നങ്ങള്‍ തുറന്നു സംസാരിക്കാനുള്ള സാഹചര്യവും അത് ഉള്‍ക്കൊള്ളാന്‍ പങ്കാളിക്ക് പക്വതയും ഉണ്ടാകണം. പരസ്പരം ഉള്ളറിഞ്ഞ് സംഭോഗത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ മാത്രമേ ആനന്ദം ശരിയായി അനുഭവിക്കാനാകൂ.

സംഭോഗത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങള്‍

ലൈംഗിക പ്രതികരണങ്ങളെ, താത്പര്യങ്ങളെ നിര്‍ണയിക്കുന്നത് പല ഘടകങ്ങള്‍ ചേര്‍ന്നാണ്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ കാര്യങ്ങളും പരിചയവും ജീവിതരീതിയും ബന്ധത്തിന്റെ തീവ്രതയുമെല്ലാം അതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ഇവയില്‍ ഏതെങ്കിലും ഒന്നില്‍ തടസ്സം നേരിട്ടാല്‍ അത് ലൈംഗിക ആസക്തിയെയോ ഉത്തേജനത്തെയോ സംതൃപ്തിയെയോ ബാധിക്കാം.

ലൈംഗിക പ്രതികരണ ചക്രത്തിന് നാല് തലങ്ങളാണ് ഉള്ളത്; ഉത്തേജനം, വികാരത്തിന്റെ ഉയര്‍ച്ച (പ്ലാറ്റു), രതിമൂര്‍ച്ഛ, പൂര്‍വസ്ഥിതി (റസല്യൂഷന്‍). പതുക്കെ തുടങ്ങി മൂര്‍ധന്യത്തിലേക്ക് കടന്ന് പിന്നിട് വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് നീളുന്ന ആനന്ദത്തിന്റെ പടവുകളാണത്. ഇവയില്‍ ഏത് ഘട്ടത്തില്‍ വേണമെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. തുടര്‍ച്ചയായി ലൈംഗിക അസംതൃപ്തി ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കില്‍ ചികിത്സ തേടുന്നതാണ് ഉചിതം. പ്രയാസങ്ങളെ പങ്കാളികള്‍ക്കുതന്നെ പരസ്പരം പങ്കുവെച്ച് പരിഹരിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നതാണെങ്കില്‍ മറ്റ് ചികിത്സകളിലേക്ക് പോകേണ്ട കാര്യമില്ല.

സംതൃപ്തിയെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍

ശാരീരിക കാരണങ്ങളെപ്പോലെ പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നതാണ് മാനസിക കാരണങ്ങളും. ലൈംഗികതയുടെ വൈകാരികതലത്തില്‍ പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള മാനസിക അടുപ്പവും വിശ്വാസവും വളരെയേറെ പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളില്‍ കാണുന്ന ലൈംഗിക അസംതൃപ്തിയുടെ മാനസിക തലങ്ങള്‍ പരിശോധിച്ചാല്‍ ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങള്‍ അതില്‍ അന്തര്‍ലീനമായി കാണാം. ജോലിസംബന്ധമായും അല്ലാതെയും ഉണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങള്‍, ആശങ്കകള്‍, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുതന്നെയുള്ള ആശങ്കകള്‍, കുടുംബ ജീവിതത്തിലും വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്‍, വിഷാദം, കുറ്റബോധം, ഭൂതകാലത്തുണ്ടായിട്ടുള്ള ലൈംഗികാഘാതങ്ങള്‍, അപ്രതീക്ഷിത ഗര്‍ഭധാരണമുണ്ടാകുമോ എന്ന ആശങ്ക തുടങ്ങിയവ അതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.

പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പം

പങ്കാളിയുമായുള്ള അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങള്‍, ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ അല്ലാത്തതോ ആയിക്കോട്ടെ, അതെല്ലാം ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും അതിന്റെ സംതൃപ്തിയെയും ബാധിക്കും. സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആകുലതകളും സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗികതയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

വൈകാരിക മാറ്റങ്ങള്‍

ആര്‍ത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക മാറ്റങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗിക വിരക്തി ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാല്‍ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഈ സ്വാഭാവിക മാറ്റത്തെ ഉള്‍ക്കൊണ്ടുതന്നെ രതി ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയും. ആര്‍ത്തവ വിരാമം ലൈംഗികതയുടെ വിരാമമായി കാണേണ്ടതില്ല. ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുമോ എന്ന ഭയം വേണ്ട എന്നുള്ളതുകൊണ്ട് ശാന്തമായി രതി ആസ്വദിക്കാം.

രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാതെ

ലൈംഗിക അനുഭൂതിയുടെ പാരമ്യതയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ. പക്ഷേ, പല സ്ത്രീകളും രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാനാവുന്നില്ലെന്ന് പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. ലൈംഗികമായ ചിന്തകളെ അടിച്ചമര്‍ത്തുക, പരിചയമില്ലായ്മ (സാധാരണയായി നവവധുക്കള്‍ക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്നു), അറിവില്ലായ്മ, കുറ്റബോധം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയൊക്കെ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. വേദനാജനകമായ രതിയോടുള്ള ഭയം സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക താത്പര്യത്തെ കുറച്ചേക്കാം.

മടുപ്പ് മാറ്റാന്‍

ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പുറമെ വിഷാദം, പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക താത്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്ന സ്ഥലം, അവിടുത്തെ സുരക്ഷിതത്വം, കുട്ടികള്‍ അടുത്തുണ്ടെങ്കില്‍ അവര്‍ അറിയുമോ എന്നൊക്കെയുള്ള ആശങ്കകള്‍ ഘടകങ്ങളാണ്. സ്ഥിരമായി സ്വീകരിക്കുന്ന ലൈംഗിക ചേഷ്ടകളോടുള്ള മടുപ്പും ഉത്തേജനത്തെ ഇല്ലാതാക്കിക്കളയും. അത് ഒഴിവാക്കാന്‍ സംഭോഗത്തില്‍ പുതുമകള്‍ കൊണ്ടുവരാന്‍ ശ്രമിക്കണം.

ആനന്ദം നഷ്ടമാകാതിരിക്കാന്‍

സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗികപ്രശ്‌നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമായതിനാല്‍ അതിനുള്ള പ്രതിവിധിയും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് പങ്കാളിയോട് മനസ്സുതുറന്ന് സംസാരിച്ചാല്‍ തന്നെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളു. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഡോക്ടറുടെ സേവനമായിരിക്കും വേണ്ടത്. ചിലര്‍ക്ക് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ കൗണ്‍സലിങ് വേണ്ടിവരും.

 

  • ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസമാണ് ആശങ്കകളെ മറികടക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യം. അത് ലൈംഗിക പ്രതികരണങ്ങളോടുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണയും ആകാംഷയും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
  • സ്വന്തം ശരീരവും പങ്കാളിയുടെ ശരീരവും ഓരോ ചെയ്തികളിലും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ലൈംഗിക ആസ്വാദനം കൂട്ടാന്‍ സഹായകമാകും.
  • സ്ത്രീകള്‍ക്കും ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതിനും സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.
  • മാനസിക ഉല്ലാസം നല്‍കുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ വ്യാപൃതരാകുന്നതുകൊണ്ട് പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കുന്നതിനും സാധിക്കും.
  • മദ്യപാനശീലവും പുകവലിയും ഒഴിവാക്കുന്നത് ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സഹായകമാകും.
  • ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്‍തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരികമായ ഉന്‍മേഷം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും കൃത്യമായ വ്യായാമം ശീലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്റ്റാമിന കൂട്ടുന്നതിനും സ്വയംമതിപ്പ് കൂട്ടുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാനസിക ഉന്‍മേഷം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും പ്രണയാര്‍ദ്രമായ ചിന്തകള്‍ ഉണര്‍ത്തുന്നതിനും വ്യായാമം സഹായിക്കും.
  • പങ്കാളികള്‍ ഇഷ്ടങ്ങളെപ്പറ്റിയും അനിഷ്ടങ്ങളെപ്പറ്റിയും തുറന്നുസംസാരിക്കണം. ഇതുവരെ അങ്ങനെ ഒരു ശീലം ഇല്ലെങ്കില്‍ സാവധാനം അതിന് ശ്രമിക്കുന്നത് പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള മാനസിക അടുപ്പം കൂട്ടുന്നതിന് സഹായിക്കും. അതുവഴി സെക്‌സ് കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരമാവുകയും ചെയ്യും.

 

read more
Uncategorized

ഫ്രീ ആമസോൺ ഷോപ്പിംഗ് വൗച്ചർ സ്വന്തമാക്കൂ

ഈ പേജിലും വെബ്‌സെറ്റിലും പോസ്റ്റ് ചെയ്യണ്ട വിഷയം പങ്കു വയ്ക്കു

കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്ന വിഷയം ഷെയർ ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്നും സെലക്ട് ചെയ്യുന്നവർക്ക്

ഫ്രീ ആമസോൺ ഷോപ്പിംഗ് വൗച്ചർ സ്വന്തമാക്കൂ

Share your feedback and comment and win shopping voucher

read more
Uncategorized

#ലൈംഗികവിജാനകോശം #POST 16 ബാഹ്യകേളി അഥവാ ഫോർപ്ലേയ്

ബാഹ്യകേളി അഥവാ ഫോർപ്ലേയ്

മനുഷ്യരുടെ ലൈംഗികതയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒരു ഘട്ടമാണ് ബാഹ്യകേളി . മുഖ്യമായും ഇത് രണ്ട് രീതിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു .

ലൈംഗികബന്ധത്തിന് മുൻപും ശേഷവും ആളുകൾ ബാഹ്യകേളികൾ ആസ്വ ദിക്കാറുണ്ട് . ഇണയിൽ പരമാവധി ലൈംഗിക വികാരമുണർത്തി സംഭോഗത്തിന് തയാറാക്കുന്ന മാനിസികവും

ശാരീരികവുമായ പ്രവൃത്തിയാണ് സംഭോഗപൂർവ ബാഹ്യ കേളി അഥവാ സംഭോഗപൂർവ രതിലാളനകൾ . ഇംഗ്ലീഷി ൽ ഫോർപ്ലേ ( Foreplay ) എന്ന് പറയുന്നു . ഇതൊരു സ്നേഹപ്രകടനം ( Love making ) കൂടിയാണ് . ആവശ്യത്തിന് സമയം സംഭോഗപൂർവ ബാഹ്യകേളിക്ക് ചിലവഴിക്കാതെ തിടുക്കപ്പെട്ടു നടത്തുന്ന

ലൈംഗിക ബന്ധം ചിലപ്പോൾ പങ്കാളിയുടെ അതൃപ്തിക്ക് കാരണ മായേക്കാം . മധുരസംഭാഷണം , ചുംബനം , ആലിംഗനം , തലോടൽ എന്നിവ ബാഹ്യകേളിയിൽ പെടുന്നു . ഇണ യുടെ ചുണ്ട് , ചെവി , കഴുത്ത് , മാറിടം തുടങ്ങി കാൽപ്പാ ദങ്ങൾ വരെയുള്ള ശരീര ഭാഗങ്ങളിൽ ചുംബിക്കുന്നതും ലാളിക്കുന്നതും ഫോർപ്ലേയുടെ ഭാഗമാണ് . സ്ത്രീകളിൽ കൃസരി / ഭഗശിശ്നിക , പുരുഷന്മാരിൽ ലിംഗം തുടങ്ങി നാഡീതന്തുക്കൾ ഏറെയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലെ മൃദുവായ പരിലാളനവും അതിയായ ആനന്ദം നൽകുന്നു . പല ർക്കും ശരീരത്തിന്റെ ചില പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലെ സ്പർശനം ശരിയായ ഉത്തേജനത്തിന് ആവശ്യമാണ് . ഇവ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാകാം . മനസ്സിനിണ ങ്ങിയ പങ്കാളി , അവർ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം , സ്നേഹപ്രകടനം , വ്യക്തിശുചിത്വം , മാനസികമായ അടുപ്പം , വൃത്തിയും സുഗന്ധവുമുള്ള അന്തരീക്ഷം മുത ലായവ ഇതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് . വാസ്തവത്തി ൽ ഇത് കിടപ്പറയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്ന ഒന്നല്ല . ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള പങ്കാളിയുടെ മോശമായ പെരു മാറ്റവും , ലഹരി ഉപയോഗവുമെല്ലാം ബാഹ്യകേളിയെ ബാധിക്കാറുണ്ട് . നാഡീവ്യവസ്ഥയും മത്തിഷ്കവും ഈ സുഖാനുഭൂതിയിൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു . മനുഷ്യൻ മാത്രമല്ല , പല ജീവിവർഗങ്ങളും ബാഹ്യകേളിക്ക് സമയം ചിലവഴി ക്കുന്നതായി കാണാം .

 

ഫോർപ്ലേയുടെ പ്രാധാന്യം 

 

ചിലർക്ക് വളരെക്കുറച്ചു സമയം മതിയെങ്കിൽ മറ്റു ചില ർക്ക് കുറച്ചധികം സമയം ബാഹ്യകേളി ഉണ്ടായെങ്കിലേ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ .

സംഭോഗ പൂർവലീലകൾക്ക് വേണ്ടി സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ ആസ്വാദ്യത മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട് . സന്തോഷകരമായ ബാഹ്യകേളിയിലൂടെ ശരിയായ ഉത്തേജനമുണ്ടാവുകയും ശരീരവും മനസും ലൈംഗികബന്ധത്തിനു തയ്യാറാവുക യും ചെയ്യുന്നു . അതോടെ ലിംഗത്തിലെ അറകളിലേക്കും യോനീഭാഗത്തേക്കും ഉള്ള രക്തയോട്ടം വർധിക്കുന്നു . അതിന്റെ ഫലമായി പുരുഷലിംഗത്തിന് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നു . സ്ത്രീകളിൽ മുറുകി ഇരിക്കുന്ന യോനീഭാഗത്തെ മസിലുകൾ അയഞ്ഞു വരികയും , യോനീനാളം വികസിക്കുകയും , നനവും വഴുവഴുപ്പം നൽകുന്ന സ്നേഹദ്രവങ്ങൾ ( Lubrication ) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും , കൃസരി ഉദ്ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ഇത് സുഗമവും സുഖകരവുമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് . ഇത്തരം സ്രവങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ലൈംഗികബന്ധം വേദനാജനകമോ വിരസമോ ബുദ്ധിമുട്ടേറിതോവാകാനും സാധ്യതയുണ്ട് . അത് താല്പര്യക്കുറവിന് കാരണമാകാം . ഇവിടെയാണ് രതിപൂർവ്വലാളനകളുടെ പ്രാധാന്യം . എന്നാൽ പങ്കാളിക്ക് താല്പര്യമില്ലാത്ത രീതികൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം .

സ്ത്രീകളിൽ രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ  വൈകിയായതിനാലും , ലൈംഗിക ഉണർവ്വ് ഏറെ നേരം നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതിനാലും ബാഹ്യകേളി യിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സംഭോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുവാനും , പുരുഷന്മാരിലെ ‘ സമയക്കുറവ് ചെറുക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു . ഇത് പുരുഷ ബീജങ്ങ ളുടെ ഗുണമേന്മ വർധിക്കുവാനും ഉപയുക്തമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു . ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്കും , പ്രായമായി പുരുഷന്മാർക്കും ഉത്തേജനത്തിന് കൂടുതൽ സമയം രതിപൂർവലാളനകൾ വേണ്ടി വന്നേക്കാം . യോനീവരൾച്ചയും തന്മൂലം ബന്ധ പ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും പരിഹരിക്കാൻ ദീർഘനേരം ഫോർപ്ലേയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സഹാ യിക്കും . കൃത്രിമമായി നനവ് നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും മികച്ച ലൂബ്രിക്കന്റുകളും ( ഉദാ . KY ജെല്ലി ) ഉപയോഗിക്കാം . പുതുമയുള്ള ബാഹ്യകേളികൾ ലൈംഗികതയിലെ ആവർത്തനവിരസത അകറ്റം . എല്ലാവരും പൂർവകേളി കൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണെങ്കിലും പൊതുവേ സ്ത്രീകൾ കൂടുതലായി ബാഹ്യകേളികൾ ആസ്വദിക്കുന്നവരാ ണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു . പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തി ശുചിത്വവും ഇവിടെ പ്രധാനമാണ് .

ലൈംഗിക വികാരത്തിന്റെ ഉറവിടം തലച്ചോർ തന്നെ . ഈ ഉത്തേജനം വർധിപ്പിക്കുവാൻ പൂർവ്വലീലകൾ ആവ ശ്യമാണ് . മാനസിക സമ്മർദം / സൂസ് ഒഴിവാക്കുന്നത് ബാഹ്യകേളികൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും . എന്നാൽ ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷങ്ങളിൽ ( LGBTIA ) ഉൾ പ്പെടുന്ന അലൈംഗികരായ ( Asexuals ) വ്യക്തികൾക്ക്

ലൈംഗിക താല്പര്യമോ ചിലപ്പോൾ ലൈംഗിക ശേഷി യോ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല . ഇത്തരം സവിശേഷത ഉള്ള വർ ബാഹ്യകേളികളിൽ ഏർപ്പെട്ടത് കൊണ്ട് മാത്രം ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാവുകയില്ല .

 

 

read more