പോൾ ജോഅനൈഡ്സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘ഹൊറിസോണ്ടൽ ജോഗിംഗ്’ (Horizontal Jogging) എന്ന ഇരുപത്തിമൂന്നാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധം (Intercourse) എന്നത് വെറുമൊരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയല്ല, മറിച്ച് വൈകാരികമായ ഒത്തുചേരൽ കൂടിയാണെന്ന് ഈ അധ്യായം പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ഇന്റർകോഴ്സ്: ശരീരങ്ങളുടെയും മനസ്സുകളുടെയും സംഗമം
ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ കേവലം ചില ‘പൊസിഷനുകളുടെ’ (Positions) അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം കാണാതെ, അതിലെ വികാരങ്ങളെയും സാങ്കേതിക വശങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടാക്കുകയാണ് ഈ അധ്യായത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.
1. വിറയ്ക്കുന്ന ലിംഗം മാത്രമല്ല പൗരുഷം
പുസ്തകത്തിലെ ‘ഡിക്, ക്രെയ്ഗ്, ലോറ’ എന്നിവരുടെ കഥ ഒരു പ്രധാന പാഠം നൽകുന്നു. പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനായ ഡിക്ക് നൽകുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ സംതൃപ്തി, അപകടം പറ്റി തളർന്നുപോയ (ലിംഗോദ്ധാരണം ഇല്ലാത്ത) ക്രെയ്ഗിൽ നിന്ന് ലോറയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം:
ലൈംഗികത എന്നത് വെറുമൊരു യന്ത്രം പോലെയുള്ള പ്രവർത്തിയല്ല.
പങ്കാളിയെ സ്പർശിക്കുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും അവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നതുമാണ് യഥാർത്ഥ ആനന്ദം നൽകുന്നത്.
ലിംഗോദ്ധാരണം ഉണ്ടാവുക എന്നതിനേക്കാൾ ഉപരിയായി, പങ്കാളിയുമായി പുലർത്തുന്ന ആത്മബന്ധമാണ് സെക്സിനെ മനോഹരമാക്കുന്നത്.
2. ഇന്റർകോഴ്സ് സമയത്തെ അനുഭവങ്ങൾ
സ്ത്രീകൾക്ക് ഇന്റർകോഴ്സ് സമയത്ത് പലതരം അനുഭവങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകാറുള്ളത്:
നിറവ് (Fullness): ലിംഗം ഉള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരുതരം സാന്ദ്രത.
ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനം: പല സ്ത്രീകൾക്കും വെറും ഇന്റർകോഴ്സ് കൊണ്ട് മാത്രം രതിമൂർച്ഛ (Orgasm) ലഭിക്കണമെന്നില്ല. അവർക്ക് ക്ലിറ്റോറിസിൽ (ഭഗശിശ്നിക) കൈകൾ കൊണ്ടോ വൈബ്രേറ്ററുകൾ കൊണ്ടോ ഉള്ള ഉത്തേജനം കൂടി ആവശ്യമായി വരാം.
ആദ്യ സ്ട്രോക്ക്: പലർക്കും ബന്ധം തുടങ്ങുമ്പോഴുള്ള ആദ്യത്തെ ചലനമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആനന്ദം നൽകുന്നത്.
3. കാലുകളുടെ സ്ഥാനം (Leg Positions)
ഇന്റർകോഴ്സ് സമയത്ത് സ്ത്രീയുടെ കാലുകളുടെ സ്ഥാനം ആനന്ദത്തിന്റെ തോത് മാറ്റുന്നു:
കാലുകൾ നിവർത്തി വയ്ക്കുമ്പോൾ: ലിംഗം അധികം ഉള്ളിലേക്ക് പോകില്ല, എന്നാൽ ക്ലിറ്റോറിസിന് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
കാലുകൾ മടക്കി നെഞ്ചോട് അടുപ്പിക്കുമ്പോൾ: ആഴത്തിലുള്ള പ്രവേശനം (Deep Penetration) സാധ്യമാകും. ലിംഗം നീളം കുറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ ഈ രീതി കൂടുതൽ സുഖകരമാകും.
കാലുകൾ ചേർത്ത് വയ്ക്കുമ്പോൾ: ലിംഗത്തിന് കൂടുതൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടും.
4. ആഴത്തിലുള്ള പ്രവേശനവും വേദനയും
ചിലപ്പോൾ ലിംഗം ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ മുഖത്ത് (Cervix) തട്ടുന്നത് സ്ത്രീക്ക് കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ:
ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ത്രീക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള ഉത്തേജനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക (ഇത് സെർവിക്സ് മുകളിലേക്ക് ഉയരാൻ സഹായിക്കും).
ആഴത്തിലുള്ള പ്രവേശനം കുറയ്ക്കുന്ന പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.
ലിംഗത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ധരിക്കാവുന്ന ‘സിലിക്കൺ സ്ലീവുകൾ’ അല്ലെങ്കിൽ ‘ഡوناتുകൾ’ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആഴം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
[Image showing a male partner on top in a high-riding position for clitoral stimulation]
5. ചലനങ്ങളിലെ വൈവിധ്യം (Thrusting Patterns)
എപ്പോഴും ഒരേ വേഗതയിൽ ലിംഗം ചലിപ്പിക്കുന്നത് വിരസതയുണ്ടാക്കാം.
ഷാലോ vs ഡീപ്പ് (Shallow vs Deep): അല്പനേരം ലിംഗത്തിന്റെ തലഭാഗം മാത്രം ഉള്ളിലേക്ക് കയറ്റി ചലിപ്പിക്കുകയും (ഷാലോ), പിന്നീട് ആഴത്തിൽ അമർത്തുകയും (ഡീപ്പ്) ചെയ്യുന്നത് സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിശ്ചലമായിരിക്കുക: ചലനങ്ങളില്ലാതെ പരസ്പരം കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ശ്വസനം ഏകോപിപ്പിക്കുന്നത് (Breathing in sync) വൈകാരികമായ അടുപ്പം നൽകും.
6. മറ്റ് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
ലൂബ്രിക്കേഷൻ: വായ കൊണ്ട് സെക്സ് ചെയ്ത ശേഷം നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ ലിംഗം ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അല്പം ഉമിനീരോ വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ലൂബ്രിക്കന്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സിഗ്നലിംഗ്: ഏത് വേഗതയാണ് വേണ്ടതെന്നും എവിടെയാണ് അമർത്തേണ്ടതെന്നും പങ്കാളിക്ക് കൈകൾ കൊണ്ട് സൂചന നൽകുക.
ചുരുക്കത്തിൽ: ഇന്റർകോഴ്സ് എന്നത് ഒരു സ്പോർട്സ് ഇനമല്ല. അത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും കൈമാറ്റമാണ്. രതിമൂർച്ഛ എന്ന ലക്ഷ്യത്തിന് പിന്നാലെ മാത്രം പോകാതെ ആ നിമിഷങ്ങളെ ഓരോന്നായി ആസ്വദിക്കുക.
വിനിമയമാണ് ലൈംഗികതയുടെ ജീവൻ.
ഒരു സംശയം ചോദിക്കട്ടെ, ഇന്റർകോഴ്സ് സമയത്ത് ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനം കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ടോ?
