ഓർഗാസത്തിന്റെ (Orgasm) സമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ആ നിമിഷങ്ങളിൽ നമ്മൾ മറ്റൊരു അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ബോധമനസ്സ് നിശ്ചലമാകുമ്പോൾ
ഏറ്റവും പുതിയ ബ്രെയിൻ റിസർച്ചുകൾ (Brain Research) പ്രകാരം, ഓർഗാസത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ബോധമനസ്സിന്റെ (Conconscious brain) ചില ഭാഗങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി പ്രവർത്തനരഹിതമാകുന്നു. ആ നിമിഷത്തിൽ ലോകത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആ സുഖാനുഭവത്തിൽ മാത്രം ലയിച്ചുചേരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
മനസ്സാണ് താക്കോൽ
ശരീരത്തിൽ എവിടെ, എങ്ങനെ സ്പർശിക്കണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, മികച്ച ലൈംഗികാനുഭവം ആരംഭിക്കുന്നത് മനസ്സിൽ നിന്നാണ്. പല സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ ചിന്തകളും (Self-chatter) സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളും ഓർഗാസം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകാറുണ്ട്.
ചിന്തകളെ മാറ്റിനിർത്തുക: ഓർഗാസത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയിലേക്ക് എത്താൻ നിങ്ങളുടെ ‘ചിന്തിക്കുന്ന തലച്ചോറിനെ’ (Thinking brain) അല്പനേരം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കണം.
റിലാക്സേഷൻ: ശരീരത്തിലെ ഓരോ സംവേദനങ്ങളും ആസ്വദിക്കണമെങ്കിൽ മനസ്സ് ശാന്തമായിരിക്കണം.
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നേടുന്നതിനൊപ്പം (Cliteracy), മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും അനാവശ്യ ചിന്തകളെ ഒഴിവാക്കാനും പഠിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും.
