കാമസൂത്ര

വാത്സ്യായന കാമസൂത്രത്തിലെ ശരീരഘടനയും അവയവങ്ങളുടെ അളവുകളും അനുസരിച്ചുള്ള തരംതിരിക്കലിൽ അടുത്ത പ്രധാന ഭാഗമാണ് ‘താഴ്ന്ന സമാഗമം’ (Low Congress). മുൻപ് വിവരിച്ച ഉയർന്ന സമാഗമത്തിന്റെ നേരെ വിപരീതമായ അവസ്ഥയാണിത്. വലിയ അളവുകളുള്ള യോനിയും ചെറിയ അളവുകളുള്ള ലിംഗവും തമ്മിൽ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ ഇരുവർക്കും പരമാവധി ഘർഷണവും (Friction) അതീവ തീവ്രമായ ലൈംഗികാനന്ദവും ലഭിക്കുന്നതിനായി സ്വീകരിക്കേണ്ട രതിഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ശാസ്ത്രീയ വിവരണം താഴെ നൽകുന്നു.

ഭാരതീയ ലൈംഗികശാസ്ത്ര പ്രകാരം സ്ത്രീയുടെ യോനി പുരുഷന്റെ ലിംഗത്തേക്കാൾ വലുതായിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെയാണ് ‘താഴ്ന്ന സമാഗമം’ (Low Congress) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

• ഉദാഹരണത്തിന്: ‘ഹസ്തിനി’ (ആന) വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട വലിയ യോനിയുള്ള സ്ത്രീയും, ‘ശശൻ’ (മുയൽ) അല്ലെങ്കിൽ ‘വൃഷഭൻ’ (കാള) വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട ചെറിയതോ ഇടത്തരമോ ആയ ലിംഗമുള്ള പുരുഷനും തമ്മിലുള്ള സമാഗമം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ലിംഗം യോനിക്കുള്ളിൽ എത്തുമ്പോൾ വലിപ്പക്കുറവ് കാരണം ബന്ധം ലൂസ് (Loose) ആയി അനുഭവപ്പെടാനും ഘർഷണം കുറയാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പുരുഷന് ലഭിക്കുന്ന ലൈംഗിക സംവേദനം (Sensation) കുറച്ചേക്കാം. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി, ഹസ്തിനി വിഭാഗത്തിലുള്ള സ്ത്രീ യോനി സങ്കോചിപ്പിക്കുന്ന (Contract / Tighten) രീതിയിലുള്ള പ്രത്യേക രതിഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് കാമസൂത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. യോനി കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയതാക്കി ലിംഗത്തെ മുറുക്കിപ്പിടിക്കുക, ഘർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പുരുഷന് അതീവ തീവ്രമായ സുഖം (Intense Pleasure) നൽകുക എന്നിവയാണ് ഈ ഭാവങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ആവേശകരവുമായ ചില രതിഭാവങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

1. ലെഗ്സ് ടുഗെദർ മിഷണറി (Legs Together Missionary)

ഈ രീതിയിൽ സ്ത്രീ മലർന്നു കിടന്നതിനു ശേഷം തന്റെ രണ്ടു കാലുകളും പരസ്പരം ചേർത്തു വെക്കുന്നു (തുടകൾ പരമാവധി അടുപ്പിച്ചു വെക്കുക). മുട്ടുകൾ വേണമെങ്കിൽ നേരിയ തോതിൽ മടക്കാവുന്നതാണ്. പുരുഷൻ മുകളിൽ വന്ന് ബന്ധപ്പെടുന്നു.

• ശാരീരിക മാറ്റം: കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് വെക്കുമ്പോൾ യോനിയുടെ പ്രവേശന കവാടവും ഉള്ളിലെ ചുവരുകളും സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയതും (Tight) ദൃഢവുമായി മാറുന്നു. ലിംഗം യോനിയുടെ ചുവരുകളിൽ ശക്തമായി ഉരസാൻ ഇത് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): ലിംഗം യോനിയിൽ ശക്തമായി മുറുക്കിപ്പിടിക്കപ്പെടുന്ന (Grip) അനുഭവം പുരുഷന് അതീവ ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. ഘർഷണം വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ പുരുഷന് വേഗത്തിൽ ഓർഗാസം (Climax) ലഭിക്കും. സ്ത്രീക്കും ആന്തരികമായ അമർഷവും മർദ്ദവും (Inner pressure) കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സാധിക്കും.

2. സ്പൂണിങ് പൊസിഷൻ (Spooning Position)

ഇതിൽ പങ്കാളികൾ രണ്ടുപേരും ഒരേ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്നു. സ്ത്രീ മുന്നിലും പുരുഷൻ സ്ത്രീയുടെ പുറകിലുമായാണ് കിടക്കേണ്ടത് (Little spoon & Big spoon). സ്ത്രീ തന്റെ കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തു വെക്കുകയും പുരുഷൻ പുറകിൽ നിന്ന് ലിംഗം യോനിയിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ശാരീരിക മാറ്റം: ഈ ഭാവത്തിൽ യോനിയുടെ ആംഗിൾ (Angle) മാറുന്നതിനൊപ്പം കാലുകൾ ചേർന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ മികച്ച ടൈറ്റ് ഗ്രിപ്പ് (Tighter grip) ലഭിക്കുന്നു.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): ലിംഗം മുഴുവനായും യോനിഭിത്തികളാൽ പൊതിയപ്പെടുന്ന സുഖം പുരുഷന് ലഭിക്കും. സ്ത്രീയുടെ ജി-സ്പോട്ട് (G-spot), യോനിയുടെ മുൻഭാഗത്തെ ചുവരുകൾ എന്നിവ നന്നായി ഉത്തേജിക്കപ്പെടും. ഈ ഭാവത്തിൽ രണ്ടുപേരും വളരെ അടുത്തു കിടക്കുന്നതിനാൽ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീയുടെ മാറിടങ്ങളും ക്ലിറ്റോറിസും ഒരേസമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും.

3. വുമൺ ഓൺ ടോപ്പ് – തുടകൾ ചേർത്തുവെച്ച് (Woman on Top with Thighs Squeezed)

സ്ത്രീ പുരുഷന്റെ മുകളിൽ കയറി ഇരിക്കുന്ന ഭാവമാണിത്. എന്നാൽ സാധാരണ രീതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്ത്രീ തന്റെ തുടകളും മുട്ടുകളും പരസ്പരം നന്നായി അടുപ്പിച്ചു വെച്ചുകൊണ്ട് (Knees together) വേണം ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ.

• ശാരീരിക മാറ്റം: തുടകൾ അമർന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ യോനിയുടെ പ്രവേശന മാർഗ്ഗം വളരെ ചെറുതാവുന്നു.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം സ്ത്രീയുടെ കൈകളിലായിരിക്കും. അവൾ തന്റെ പെൽവിക് മസിലുകൾ (Pelvic muscles) ഉപയോഗിച്ച് ലിംഗത്തെ ഉള്ളിൽ വെച്ച് മുറുക്കിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന് അതീവ ഇടുങ്ങിയ ശാരീരിക സുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നു. റീവേഴ്സ് കൗഗേൾ (Reverse Cowgirl) ഭാവത്തിലും കാലുകൾ ഇതുപോലെ ചേർത്തു വെച്ചാൽ ഇതേ അനുഭവം ലഭിക്കും.

കെഗൽ സ്ക്വീസ് (Kegel Squeeze) – ഏറ്റവും ശക്തമായ വിദ്യ

ഏത് രതിഭാവത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും സ്ത്രീക്ക് പ്രയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒരു വിദ്യയാണിത്. ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ ലിംഗം ഉള്ളിലിരിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീ തന്റെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിലുകൾ (യോനിക്കും ഗുദത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ) ശക്തമായി ഉള്ളിലേക്ക് സങ്കോചിപ്പിക്കുക അഥവാ മുറുക്കിപ്പിടിക്കുക. ഒരു മിനിറ്റോളം ഇങ്ങനെ പിടിച്ചതിനു ശേഷം സാവധാനം വിടുക.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): ലിംഗം യോനിക്കുള്ളിൽ കിടന്ന് തുടിക്കുന്നത് പോലുള്ള (Pulsing sensation) കനത്ത അമർത്തൽ പുരുഷന് അനുഭവപ്പെടും. ഈ വന്യമായ അനുഭവം പുരുഷനെ വളരെ വേഗത്തിലും തീവ്രമായും തൃപ്തിയിലെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്ത്രീക്കും ഇത് കൂടുതൽ ആനന്ദം നൽകും.

അധിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ (Extra Hot Tips)

1. ധാരാളം ഫോർപ്ലേ: ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുൻപ് ദീർഘനേരം ഫോർപ്ലേ ചെയ്യുക. സ്ത്രീ പൂർണ്ണമായി ഉണരുമ്പോൾ യോനിയിലെ പേശികൾ സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ സങ്കോചിക്കാനും ലിംഗത്തെ ഉൾക്കൊള്ളാനും കൂടുതൽ പ്രാപ്തമാകുന്നു.

2. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക: സ്ത്രീകൾ ദിവസേന കെഗൽ വ്യായാമം (Kegel exercises) ശീലമാക്കുക. യോനിപേശികൾ 5 മുതൽ 10 സെക്കൻഡ് വരെ ഉള്ളിലേക്ക് മുറുക്കിപ്പിടിച്ച ശേഷം വിടുന്ന രീതിയാണിത്. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് യോനിയുടെ ഇടുപ്പും ദൃഢതയും സ്ഥിരമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. താളത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ: പുരുഷൻ സാവധാനം മാത്രം ഉള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക. സ്ത്രീ ഉള്ളിൽ വെച്ച് ലിംഗത്തെ മുറുക്കിപ്പിടിക്കുന്ന (Squeeze) ആ കൃത്യമായ നിമിഷത്തിൽ പുരുഷൻ ആഴത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ (Deep thrusts) നൽകുക.

ശരീരഘടനയിലെ ഇത്തരം വലിപ്പവ്യത്യാസങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ കാമശാസ്ത്ര തത്വങ്ങളും ഭാവങ്ങളും കൃത്യമായി പ്രയോഗിച്ചാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പരം തീവ്രമായ തൃപ്തിയും ആനന്ദവും കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ പങ്കാളികളുടെ ശാരീരിക അളവുകൾക്കും അവയവങ്ങളുടെ വലിപ്പത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട് എന്ന് പുരാതന ഭാരതീയ ലൈംഗികശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥങ്ങൾ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. വാത്സ്യായന കാമസൂത്രത്തിൽ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളുടെ (ലിംഗം, യോനി) അളവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

അവയവങ്ങളുടെ അളവനുസരിച്ചുള്ള തരംതിരിക്കൽ

• പുരുഷന്മാർ:

  1. ശശൻ (മുയൽ): ചെറിയ അളവിലുള്ള ലിംഗമുള്ളവർ.

  2. വൃഷഭൻ (കാള): ഇടത്തരം അളവിലുള്ള ലിംഗമുള്ളവർ.

  3. അശ്വൻ (കുതിര): വലിയ അളവിലുള്ള ലിംഗമുള്ളവർ.

• സ്ത്രീകൾ:

  1. മൃഗി (മാൻ): ചെറിയ അളവിലുള്ള (ആഴം കുറഞ്ഞ) യോനിയുള്ളവർ.

  2. വടവ (കുതിര): ഇടത്തരം അളവിലുള്ള യോനിയുള്ളവർ.

  3. ഹസ്തിനി (ആന): വലിയ അളവിലുള്ള (ആഴം കൂടിയ) യോനിയുള്ളവർ.

ഉയർന്ന സമാഗമം (High Congress)

വലിയ അവയവങ്ങളുള്ള പുരുഷനും (ഉദാഹരണത്തിന് ‘അശ്വൻ’ അല്ലെങ്കിൽ ‘വൃഷഭൻ’) ചെറിയ അവയവങ്ങളുള്ള സ്ത്രീയുമായുള്ള (‘മൃഗി’) സമാഗമത്തെയാണ് ‘ഉന്നത സമാഗമം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘ഉയർന്ന സമാഗമം’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പുരുഷലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പക്കൂടുതൽ കാരണം സ്ത്രീക്ക് തുടക്കത്തിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്നാൽ, ശരിയായ രതിഭാവങ്ങൾ (Positions) തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ഈ വലിപ്പവ്യത്യാസത്തെ മറികടക്കാനും, ഇരുവർക്കും തീവ്രമായ ശാരീരികാനന്ദം (Intense Pleasure) ഉറപ്പാക്കാനും സാധിക്കും. ഇതിനായി സ്ത്രീ യോനി വികസിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള ശയന ഭാവങ്ങൾ (Supine Positions) സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ഗ്രന്ഥം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ആവേശകരവുമായ ചില രതിഭാവങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു:

1. മിഷണറി വേരിയേഷൻ (Legs Wide Open)

ഈ രീതിയിൽ സ്ത്രീ മലർന്നു കിടന്ന്, തന്റെ കാലുകൾ പരമാവധി വിടർത്തി (തുടകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളി) വെക്കുന്നു. മുട്ടുകൾ മടക്കി നെഞ്ചിലേക്ക് അടുപ്പിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ വശങ്ങളിലേക്ക് പരമാവധി തള്ളിയോ വെക്കാവുന്നതാണ്. സ്ത്രീയുടെ ഇടുപ്പിന് താഴെ ഒരു തലയണ (Pillow) വെച്ച് ഉയർത്തുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.

• ശാരീരിക മാറ്റം: ഇത്തരത്തിൽ കിടക്കുമ്പോൾ യോനിയുടെ പ്രവേശന കവാടം (Entrance) നന്നായി വിശാലമാവുകയും ആഴം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വലിയ ലിംഗത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ഉള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നു. പുരുഷന് മുകളിൽ വന്ന് സാവധാനം ലിംഗം ഉള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കാം.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): ലിംഗം യോനിയുടെ ഉള്ളിലെ ചുവരുകളിൽ (Inner walls) പൂർണ്ണമായി സ്പർശിക്കുകയും കനത്ത ഘർഷണം (Friction) ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ത്രീയുടെ ജി-സ്പോട്ട് (G-spot), ക്ലിറ്റോറിസ് (Clitoris) തുടങ്ങിയ അതീവ സംവേദനക്ഷമമായ ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. യോനിയുടെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ലിംഗത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിനാൽ പുരുഷനും അതീവ തീവ്രമായ സുഖം ലഭിക്കുന്നു.

2. വുമൺ ഓൺ ടോപ്പ് (Cowgirl / Reverse Cowgirl)

ഈ ഭാവത്തിൽ പുരുഷൻ മലർന്നു കിടക്കുകയും സ്ത്രീ പുരുഷന്റെ മുകളിൽ കയറി ലിംഗത്തിന് മുകളിലായി ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ശാരീരിക മാറ്റം: ഇവിടെ ബന്ധത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ നിയന്ത്രണം (Control) സ്ത്രീയുടെ കൈകളിലാണ്. ലിംഗം എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ഉള്ളിലേക്ക് ഇറക്കണം എന്ന് സ്ത്രീക്ക് തീരുമാനിക്കാം. തുടക്കത്തിൽ സാവധാനം ആരംഭിച്ച്, യോനി ലിംഗവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആഴം കൂട്ടാം.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): സ്ത്രീക്ക് തന്റെ ചലനങ്ങളുടെ വേഗത (Pace) സ്വന്തമായി നിയന്ത്രിക്കാം എന്നതിനാൽ വേദന പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം. ഈ ഭാവത്തിൽ യോനി സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ വികസിക്കുകയും (Stretch), ലിംഗം പൂർണ്ണമായി ഉള്ളിലേക്ക് (Fully Inside) ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീയുടെ മാറിടങ്ങൾ തലോടാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പുരുഷന് സാധിക്കും. പുരുഷന് പങ്കാളിയുടെ ചലനങ്ങൾ നേരിട്ട് കാണുന്നത് ലൈംഗിക ഉണർവ് ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.

3. ഡോഗി സ്റ്റൈൽ (Doggy Style)

സ്ത്രീ മലർന്നു കിടക്കാതെ, കൈകളും മുട്ടുകളും നിലത്തു കുത്തി (നാലുകാലിൽ) നിൽക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഇതിൽ നടുവ് അല്പം താഴ്ത്തി ഇടുപ്പ് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി പിടിക്കണം. പുരുഷൻ സ്ത്രീയുടെ പുറകിൽ നിന്നാണ് ബന്ധപ്പെടുന്നത്.

• ശാരീരിക മാറ്റം: ഈ ഭാവത്തിൽ യോനിയുടെ ആംഗിൾ (Angle) മാറുകയും, ലിംഗത്തിന് ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള പ്രവേശന സ്വാതന്ത്ര്യം (Deeper Penetration) ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• തീവ്രമായ അനുഭവം (Hot Feel): ലിംഗം യോനിയുടെ മുകൾഭാഗത്തെ ചുവരുകളിൽ (Upper wall) ശക്തമായി ഉരസുന്നു. മൃഗങ്ങളെ അനുകരിച്ചുള്ള ഈ ഭാവം പങ്കാളികളിൽ വന്യവും തീവ്രവുമായ ലൈംഗിക ലഹരി ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും.

പരമാവധി ആനന്ദത്തിനുള്ള ചില പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ (Extra Tips)

വലിപ്പവ്യത്യാസമുള്ള പങ്കാളികൾ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഓർഗാസം (Orgasm) വരെ സുരക്ഷിതമായി എത്തിച്ചേരാനും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം:

1. ദീർഘനേരമുള്ള ഫോർപ്ലേ (Foreplay): വികാര ഉണർവിനായി ധാരാളം സമയം നീക്കിവെക്കുക. ചുംബനങ്ങൾ, നാവ് കൊണ്ടുള്ള ഉത്തേജനം (Oral sex), വിരലുകൾ കൊണ്ടുള്ള സ്പർശനം (Finger play) എന്നിവ വഴി സ്ത്രീയെ പൂർണ്ണമായി ഉണർത്തുക. ഇത് യോനിയിൽ സ്വാഭാവികമായ ഈർപ്പം (Natural Wetness) ഉണ്ടാക്കാനും അവിടുത്തെ പേശികൾ അയയാനും (Relax) സഹായിക്കും.

2. ലൂബ്രിക്ന്റുകളുടെ ഉപയോഗം (Lubrication): സ്വാഭാവിക ഈർപ്പത്തിന് പുറമെ നല്ല നിലവാരമുള്ള എക്സ്ട്രാ ലൂബ്രിക്ന്റുകൾ (Lube) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും സുഖകരമായ പ്രവേശനത്തിനും സഹായിക്കും.

3. സാവധാനത്തിലുള്ള തുടക്കം: പെട്ടെന്നുള്ള ആവേശത്തിന് മുതിരാതെ വളരെ സാവധാനം മാത്രം ലിംഗം ഉള്ളിലേക്ക് കടത്തുക. സ്ത്രീ പൂർണ്ണമായും കംഫർട്ടബിൾ ആകുന്നത് വരെ പുരുഷൻ കാത്തിരിക്കണം.

4. പരസ്പര ആശയവിനിമയം (Communication): ബന്ധപ്പെടുന്ന വേളയിൽ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക. “ഇത് സുഖമാണോ?”, “വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ?”, “ഇനിയും ആഴത്തിൽ വേണോ?” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ താൽപ്പര്യം മനസ്സിലാക്കുക.

ശരിയായ ഭാവങ്ങളും, ആവശ്യത്തിന് ഫോർപ്ലേയും ഉപയോഗിച്ചാൽ അവയവങ്ങളുടെ വലിപ്പത്തിൽ എത്രതന്നെ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരമുള്ള ശാരീരിക ബന്ധം അതീവ തൃപ്തികരവും തീവ്രവുമായ ഒരു അനുഭവമാക്കി മാറ്റാൻ സാധിക്കും.

ഭാരതീയ ലൈംഗികശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വാത്സ്യായന കാമസൂത്രത്തിൽ ലൈംഗികതയെ വെറുമൊരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയായോ പ്രജനന മാർഗ്ഗമായോ മാത്രമല്ല കാണുന്നത്; അതിനപ്പുറം അതൊരു ഉന്നത കലയായാണ് വിവരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ചലനങ്ങളും ഭാവങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഏകദേശം 64 ലൈംഗിക ചേഷ്ടകളെക്കുറിച്ചോ കലകളെക്കുറിച്ചോ (ചതുഷ്ഷഷ്ഠി) ഈ ഗ്രന്ഥത്തിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. പലരും തെറ്റിദ്ധരിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ കാമസൂത്രമെന്നത് ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങൾ (Asanas) മാത്രം അടങ്ങിയ ഒരു പുസ്തകമല്ല. ഇതിൽ രതിഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ ഏകദേശം 20% ഭാഗം മാത്രമാണ്. എങ്കിലും, പങ്കാളികൾക്ക് പരമാവധി സുഖവും വൈവിധ്യവും നൽകുന്നതിനായി ഇവയെ വളരെ വിപുലമായി ഇതിൽ വർണ്ണിച്ചിരിക്കുന്നു.

കാമസൂത്രത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രധാന ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങളും അവയുടെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ തത്വങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. ശാരീരിക അളവുകൾക്കനുസരിച്ചുള്ള തരംതിരിക്കൽ

പങ്കാളികളുടെ ശാരീരിക ഘടനയും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളുടെ വലിപ്പവും ആസ്വാദനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് വാത്സ്യായനൻ നിരീക്ഷിച്ചു. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പുരുഷന്മാരെ മുയൽ (Hare), കാള (Bull), കുതിര (Horse) എന്നും സ്ത്രീകളെ മാൻ (Deer), കുതിര (Mare), ആന (Elephant) എന്നും തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശാരീരിക അളവുകൾ പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെ ‘വിഷമ സമാഗമങ്ങൾ’ (Unequal unions) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഒരേപോലെ ആസ്വാദനം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേക ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങൾ ഈ ഗ്രന്ഥം നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.

2. ശയന രീതികൾ (Supine Positions)

സ്ത്രീകൾ മലർന്നു കിടന്നു ചെയ്യുന്ന വിവിധ രതിഭാവങ്ങളെയാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

• വിശാല സ്ഥാനം: യോനി വികസിപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്ന രീതി.

• യമിതം (Yawning position): തുടകൾ പരമാവധി അകത്തി ചെയ്യുന്ന രീതി.

• ഇന്ദ്രാണി (Position of Indrani): കാലുകൾ മടക്കി വശങ്ങളിൽ വെച്ച് ചെയ്യുന്ന സുഖകരമായ രീതി.

• വേണുദരിതകം (Splitting of a bamboo) & ശൂലചിതകം: കാലുകൾ പങ്കാളിയുടെ തോളിലോ തലയ്ക്ക് മുകളിലോ വെച്ച് ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ രീതികൾ.

3. മൃഗങ്ങളെ അനുകരിച്ചുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ

പ്രകൃതിയിലെ മറ്റ് ജീവികളുടെ ലൈംഗിക രീതികളെ നിരീക്ഷിച്ചും അവയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടും രൂപപ്പെടുത്തിയ സ്ഥാനങ്ങളാണിത്. പശു (Cow), നായ (Dog), ആട് (Goat), പൂച്ച (Cat), കടുവയുടെ ചാട്ടം (Tiger’s jump), ആന (Elephant) തുടങ്ങിയ പേരുകളിൽ ഇവ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ മിക്കവയും സ്ത്രീ മലർന്നു കിടക്കാതെ, തിരിഞ്ഞു നിന്നോ കുനിഞ്ഞു നിന്നോ ചെയ്യുന്ന രീതികളാണ്.

4. പുരുഷായിതം അഥവാ വിപരീത രതി (Donning the male role)

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീ പങ്കാളി കൂടുതൽ സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുകയും പുരുഷന് മുകളിലായി വരികയും ചെയ്യുന്ന രീതിയെയാണ് ‘പുരുഷായിതം’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പുരുഷൻ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിൽ പുതിയൊരു വൈവിധ്യം ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ സ്ത്രീക്ക് ഈ റോൾ ഏറ്റെടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിൽ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക ചേഷ്ടകൾ വിവരിക്കുന്നു:

• സംപുടകം (The pair of tongs): ലിംഗത്തെ യോനിപേശികൾ കൊണ്ട് മുറുക്കി പിടിക്കുന്ന രീതി.

• ഭ്രമരകം (The top): ചക്രം പോലെ അല്ലെങ്കിൽ പമ്പരം പോലെ കറങ്ങുന്ന രീതി.

• പ്രേംഖോളിതം (The swing): ഇടുപ്പ് ഊഞ്ഞാലാടുന്നത് പോലെ മനോഹരമായി ചലിപ്പിക്കുന്ന വിദ്യ.

5. മുഖരതിയും മറ്റ് സവിശേഷ രീതികളും

മുഖരതി അഥവാ ‘ഔപരിഷ്ടകം’ (Auparishtaka) എന്ന വിഭാഗത്തിൽ എട്ട് വിദ്യകളെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ പ്രണയിതാക്കൾ വിപരീത ദിശകളിൽ കിടന്നു പരസ്പരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ ‘കാകിലം’ അഥവാ ‘കാക്കയുടെ സമാഗമം’ (Congress of a crow) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ ചുവരിൽ ചാരി നിലന്നു കൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ‘അവലംബിതകം’ (Supported congress), ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ ചേർന്നുള്ള സംഘരതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാമർശങ്ങളും ഗ്രന്ഥത്തിലുണ്ട്.

സ്ഥാനങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രസക്തിയും തത്വവും

ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങളിൽ കൃത്യമായ നിയമങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള പരസ്പര വിശ്വാസത്തിനും (Trust), ബഹുമാനത്തിനും, തുല്യമായ ആസ്വാദനത്തിനുമാണ് (Samabhog) വാത്സ്യായനൻ മുൻഗണന നൽകുന്നത്.

ലൈംഗിക ലഹരി അതിന്റെ പൂർണ്ണാവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ ശാസ്ത്രീയമായ നിയമങ്ങൾക്കോ ക്രമങ്ങൾക്കോ പ്രസക്തിയില്ലെന്നും, പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പര സമ്മതത്തോടെ ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ പെരുമാറാമെന്നും ഗ്രന്ഥം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക ഘടനയ്ക്കും (Silhouette) താൽപ്പര്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ദാമ്പത്യജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനത്തെക്കുറിച്ചും (Clitoral Stimulation) അത് എങ്ങനെ പങ്കാളിയെ പഠിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അടങ്ങിയ ബ്ലോഗ് ലേഖനവും സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റും താഴെ നൽകുന്നു.

ക്ലിറ്ററസി ചാറ്റുകൾ: പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം?

സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ ക്ലിറ്റോറിസിനുള്ള പ്രാധാന്യം നാം മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് പങ്കാളിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക എന്നത് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയാകാറുണ്ട്. ഇതിനായി ലളിതമായ ചില ‘ക്ലിറ്ററസി ചാറ്റുകൾ’ (Cliteracy Chats) നമുക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.

പറയുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് കാണിക്കുന്നത്! (Show, Don’t Just Tell)

പങ്കാളിയോട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതിനേക്കാൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതി നിങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തേജനം കണ്ടെത്തുന്നത് (Masturbation) അവരെ കാണിക്കുക എന്നതാണ്.

• പഠനാനുഭവം: നിങ്ങൾ ഏത് വേഗതയിലാണ്, എവിടെയാണ്, എത്രത്തോളം സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് സ്പർശിക്കുന്നത് എന്ന് നേരിട്ട് കാണുന്നത് പങ്കാളിക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

• ആവേശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും പങ്കാളി ആനന്ദം കണ്ടെത്തുന്നത് കാണുന്നത് വലിയൊരു ആവേശമാണ് (Turn-on). ഇത് ഒരേസമയം ഒരു പഠനവും ആസ്വാദ്യകരമായ നിമിഷവുമായി മാറും.

മറ്റ് വഴികൾ

നേരിട്ട് കാണിക്കാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് താഴെ പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കാം:

• സിനിമ കാണാം: ലൈംഗിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് OMGYes) ഒരുമിച്ച് കാണുന്നത് പുതിയ അറിവുകൾ നൽകും.

• വായന പങ്കുവെക്കാം: ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളോ (ഉദാഹരണത്തിന് ‘She Comes First’) ലേഖനങ്ങളോ പങ്കാളിക്ക് വായിക്കാൻ നൽകുക. ഈ പുസ്തകത്തിലെ “Cliteracy—For Him” എന്ന അധ്യായം അവർക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയതാണ്.

ഇതുവരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ വായനയിലൂടെയും പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി കൂടുതൽ അറിവുള്ളവരായി (Cliterate) മാറിക്കഴിഞ്ഞു. അഭിനന്ദനങ്ങൾ! ഇനി ഈ അറിവ് പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാം.

ലൈംഗിക ബന്ധം എന്നാൽ എപ്പോഴും രണ്ടുപേരും ഒരേപോലെ ഉത്തേജിക്കപ്പെടുകയും ഒരേസമയം സംതൃപ്തി (Orgasm) കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണെന്ന ധാരണ നമുക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രം പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്ന രീതിയാണ് “നീ മാത്രം” (Only You Come).

എന്താണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത?

നിലവിൽ പല ബന്ധങ്ങളിലും പുരുഷന് മാത്രം സംതൃപ്തി ലഭിക്കുകയും സ്ത്രീക്ക് ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയുണ്ട്. ഇതിനെ കൃത്യമായി മറികടക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതിയുടെ ലക്ഷ്യം. ഇവിടെ പുരുഷൻ തന്റെ പങ്കാളിയുടെ ആനന്ദത്തിനായി മാത്രം സമയം കണ്ടെത്തുന്നു.

• പര്യവേക്ഷണം: പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഭാഗമായ ക്ലിറ്റോറിസിനെ (Love Button) അടുത്തറിയാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കാം.

• ശ്രദ്ധ നൽകുക: അവളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. അവൾക്ക് എങ്ങനെയുള്ള സ്പർശനമാണ് വേണ്ടതെന്ന് പതുക്കെ മനസ്സിലാക്കുക.

ഓർഗാസ്മിക് മെഡിറ്റേഷൻ (OMing)

പതിനഞ്ച് മിനിറ്റോളം ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത ഭാഗത്ത് മാത്രം തുടർച്ചയായി ഉത്തേജനം നൽകുന്ന രീതിയാണിത്. ഇത് സ്ത്രീക്ക് ആഴത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. പങ്കാളിക്ക് പകരമായി ഒന്നും നൽകാതെ തന്നെ, അവളുടെ ആനന്ദം കാണുന്നതിലൂടെ മാത്രം സംതൃപ്തി കണ്ടെത്തുന്ന പുരുഷന്മാർ ധാരാളമുണ്ട്.

ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ പ്രസക്തി

സ്ഥിരമായ പങ്കാളികളുള്ളവർക്ക് ഈ രീതി ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ദിവസം സ്ത്രീയുടെ സംതൃപ്തിക്കായി മാത്രം സമയം കണ്ടെത്താം. മറ്റൊരു ദിവസം പുരുഷന് വേണ്ടി മാത്രം. ഇത് രണ്ടുപേർക്കും സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനും കൂടുതൽ റിലാക്സ്ഡ് ആകാനും സഹായിക്കും.

ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗതമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും, സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് അർഹമായ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതിനെക്കുറിച്ചും തയ്യാറാക്കിയ ബ്ലോഗ് ലേഖനവും സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റും താഴെ നൽകുന്നു.

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ധാരണ പലപ്പോഴും പുരുഷകേന്ദ്രീകൃതമാണ്. മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ (Foreplay), അതിനുശേഷം യോനീബന്ധം (Intercourse), പുരുഷന്റെ ഓർഗാസത്തോടെ എല്ലാം അവസാനിക്കുന്നു—ഇതാണ് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന രീതി. എന്നാൽ ഈ രീതിയിൽ സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് (Female Orgasm) വളരെ കുറഞ്ഞ സാധ്യത മാത്രമേയുള്ളൂ എന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം.

മാറ്റേണ്ട കാഴ്ചപ്പാടുകൾ

സ്ത്രീകൾ തനിയെ ചെയ്യുമ്പോൾ (Masturbation) അവർക്ക് എങ്ങനെയാണ് സുഖം ലഭിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. എന്നാൽ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉള്ളപ്പോൾ പലപ്പോഴും ഈ അറിവ് അവർ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. ഇതിന് പ്രധാനമായും രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. മുൻഗണനകൾ: പങ്കാളിയുടെ ആനന്ദത്തിന് മാത്രം മുൻഗണന നൽകുന്ന ശീലം.

2. തെറ്റായ ധാരണകൾ: യോനീബന്ധം (Intercourse) മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത എന്ന ചിന്ത.

ക്ലിറ്റോറിസ് സ്റ്റിമുലേഷൻ (CVS): പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന്

ഒരു പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും അവന്റെ പ്രധാന ലൈംഗികാവയവമായ ലിംഗത്തിന് (Penis) തന്നെയാണ് ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഓർഗാസം ലഭിക്കാൻ ക്ലിറ്റോറിസിന് (Clitoris) നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉള്ള ഉത്തേജനം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ ഉത്തേജനത്തെ വെറുമൊരു ‘മുന്നൊരുക്കം’ ആയി കാണാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമായി തന്നെ കാണണം. പുരുഷന് ലഭിക്കുന്ന ഉത്തേജനം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണോ, അത്രത്തോളം തന്നെ പ്രധാനമാണ് സ്ത്രീക്ക് ലഭിക്കേണ്ട ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനവും.

മുന്നോട്ടുള്ള വഴികൾ

• വിശ്വാസം: നിങ്ങളുടെ ആനന്ദം പങ്കാളിയുടേത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങളും പിന്നീട് പങ്കാളിയും വിശ്വസിക്കുക.

• പ്രയോഗം: തനിയെ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള സമയത്തും ധൈര്യപൂർവ്വം പരീക്ഷിക്കുക.

അമേരിക്കയിൽ നടന്ന ഒരു പഠനത്തെ ആസ്പദമാക്കി വൈബ്രേറ്ററുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും അവ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചും തയ്യാറാക്കിയ ബ്ലോഗ് ലേഖനവും സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റും താഴെ നൽകുന്നു.

ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്കായി വൈബ്രേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു രഹസ്യമോ അപൂർവ്വമായ കാര്യമോ അല്ലെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. 18 മുതൽ 60 വയസ്സുവരെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ വിപുലമായ ഒരു സർവ്വേയിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ആധുനിക ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

പഠനത്തിലെ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ

വിവിധ ലൈംഗിക താല്പര്യങ്ങളുള്ള (Heterosexual, Lesbian, Bisexual) രണ്ടായിരത്തിലധികം സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച് വൈബ്രേറ്ററുകളുടെ ഉപയോഗം താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ്:

• തനിച്ചുള്ള സമയത്ത് (Solo Sex): ഏകദേശം 46 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ സ്വയംഭോഗത്തിനായി വൈബ്രേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• മുന്നൊരുക്കങ്ങളിൽ (Foreplay): 41 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുന്നോടിയായി വൈബ്രേറ്ററുകൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്.

• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ (Intercourse): 37 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള സമയത്ത് തന്നെ വൈബ്രേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രസക്തമാകുന്നു?

വൈബ്രേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പങ്കാളി ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ജീവിതം പരാജയമായതുകൊണ്ടോ ആണെന്ന ധാരണ തെറ്റാണെന്ന് ഈ കണക്കുകൾ തെളിയിക്കുന്നു. മറിച്ച്, കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നേടാനും സ്വന്തം ശരീരത്തെ നന്നായി അറിയാനും സ്ത്രീകൾ ഇതിനെ ഒരു സഹായിയായി കാണുന്നു. പങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള സമയത്തും ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഭൂരിഭാഗം പേരും സമ്മതിക്കുന്നു.

ദാമ്പത്യത്തിൽ നമ്മൾ എത്രമാത്രം പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം എത്രത്തോളം പരസ്പരം ‘അറിയുന്നു’ എന്നതാണ്. തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ഒന്ന് നോക്കാൻ പോലും നമുക്ക് സമയം കിട്ടാറില്ല. ഇവിടെയാണ് ‘ഐ ഗേസിംഗ്’ എന്ന ലളിതമായ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രസക്തി.

എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്?

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നേരെ അഭിമുഖമായി ഇരിക്കുക (മുട്ടുകൾ തമ്മിൽ തൊട്ടിരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്).

• ഒരു ടൈമർ 2 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ സെറ്റ് ചെയ്യുക.

• നിശബ്ദമായി, സംസാരമോ ചിരിയോ ഇല്ലാതെ പരസ്പരം കണ്ണുകളിലേക്ക് മാത്രം നോക്കിയിരിക്കുക.

• ഈ സമയത്ത് സ്വാഭാവികമായി ശ്വസിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന വികാരങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ഇതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം എന്ത്?

ഒരാളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുന്നത് നിങ്ങളെ മാനസികമായി കൂടുതൽ ‘തുറന്നവരാക്കുന്നു’ (Vulnerability). ഇത് തലച്ചോറിൽ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ‘സ്നേഹ ഹോർമോൺ’ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാവുകയും പങ്കാളിയുമായി ആഴത്തിലുള്ള സുരക്ഷിതബോധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടക്കത്തിൽ ചെറിയൊരു ജാള്യം തോന്നാമെങ്കിലും, മിനിറ്റുകൾ കഴിയുമ്പോൾ അത് വലിയൊരു ആത്മബന്ധമായി മാറും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും വിവിധ സ്പർശന രീതികളെക്കുറിച്ചും നാം മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞു. ഇനി ഈ അറിവുകളെ ഒരു അടുത്ത തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സമയമാണ്. ഇതിനെ നമുക്ക് ‘എക്സ്റ്റൻഡഡ് ടച്ച് ടൈം’ (Extended Touch Time) എന്ന് വിളിക്കാം. തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ പെട്ടെന്ന് തീർക്കേണ്ട ഒന്നായല്ല, മറിച്ച് സാവധാനം ആസ്വദിച്ചു ചെയ്യേണ്ട ഒന്നായി ഇതിനെ കാണുക.

വ്യത്യസ്ത ശൈലികൾ തിരിച്ചറിയാം

ഓരോ സ്ത്രീയും തനിക്ക് സുഖം നൽകുന്ന സ്പർശനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമാണ്:

• ഒരൊറ്റ രീതി: ചിലർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്പർശനം മാത്രമായിരിക്കും ഇഷ്ടം. ഉത്തേജനം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അവർ അതിന്റെ വേഗതയോ തീവ്രതയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• പല രീതികളുടെ മിശ്രണം: ചിലർ പലതരം സ്പർശനങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ക്രമത്തിൽ (Pattern) ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

• ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാറ്റം: തുടക്കത്തിൽ വളരെ മൃദുവായ സ്പർശനം നൽകുകയും, ഓർഗാസത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു രീതിയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്.

പരിശീലനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

ഈ പാഠം ഫലപ്രദമാകാൻ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

1. സമയം കണ്ടെത്തുക: കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ആരും ശല്യപ്പെടുത്താത്ത സ്വകാര്യമായ സമയം കണ്ടെത്തുക. ആരെങ്കിലും കടന്നു വരുമോ എന്ന പേടിയുണ്ടെങ്കിൽ മനസ്സിന് പൂർണ്ണമായി റിലാക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

2. അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കാം: മുറിയിലെ താപനില നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വെളിച്ചം കുറയ്ക്കുന്നതോ, ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം കുറഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ വെക്കുന്നതോ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

3. ലക്ഷ്യം ആനന്ദം മാത്രം: “എനിക്ക് ഓർഗാസം ഉണ്ടായേ തീരൂ” എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഇതിനെ സമീപിക്കരുത്. അതൊരു ജോലിയായി കാണാതെ, സ്വന്തം ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഒരു വിനോദമായി (Fun) കാണുക.

4. മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ്: ലൂബ്രിക്കന്റ് അരികിൽ കരുതുക. ആഴത്തിൽ ശ്വാസമെടുത്ത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ സംവേദനങ്ങളിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ വിരസത മാറ്റാനും പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രസകരമായ ഒരു രീതിയാണ് “എറോട്ടിക് ഈറ്റിംഗ്”. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണവും രുചിയും ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കലയാണിത്. ഇത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ബന്ധത്തിൽ പുതിയൊരു തലം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

ഇത് വളരെ ലളിതമായും എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റം ആസ്വാദ്യകരമായും ചെയ്യാവുന്നതാണ്:

1. ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടാൻ പാകത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. തേൻ (Honey), ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ്, വിപ്പിംഗ് ക്രീം (Whipped Cream), സ്ട്രോബെറി, അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപെയ്ൻ തുടങ്ങിയവ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം.

2. പതിയെ തുടങ്ങുക: പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിലെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഭാഗങ്ങളിൽ (കഴുത്ത്, തോൾ, സ്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ) അല്പം തേനോ ചോക്ലേറ്റോ പുരട്ടുക.

3. രുചിച്ചറിയുക: പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിയെ നുണഞ്ഞും നക്കിയും (Licking) എടുക്കുന്നത് ഇരുവരെയും ഒരുപോലെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും സ്പർശനത്തിന്റെ സുഖവും ചേരുമ്പോൾ അത് ഗാഢമായ അനുഭൂതി നൽകുന്നു.

ഗുണങ്ങൾ:

• ബന്ധം ദൃഢമാക്കുന്നു: പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്വസ്തതയും തുറന്ന സമീപനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• മാനസിക ഉല്ലാസം: പുതിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിലെ വിരസത അകറ്റുന്നു.

• ശാരീരിക ഉണർവ്: നാഡീഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സ്പർശനത്തോടൊപ്പം രുചിയും സഹായിക്കുന്നു.