Copper T ചെയ്യുന്ന mechanism എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ആദ്യം പറയാം .
ഗർഭനിരോധനത്തിനായി സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ നിക്ഷേപിക്കാവുന്ന ‘T’ ആകൃതിയുള്ള ചെറിയ ഉപകരണങ്ങളാണ് ഗർഭാശയവലയം അഥവാ ഐയുഡി (ഇൻട്രാ യൂട്രൈൻ ഡിവൈസ്). ഐയുഡികൾ രണ്ട് തരമുണ്ട്. സാധാരണയായി ചെമ്പോ പ്ലാസ്റ്റിക്കോ വെള്ളിയോ കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ലൂപ്പ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗർഭാശയവലയം ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. കോപ്പർ ടി ഉദാഹരണം. ഇതിലെ ചെമ്പ് ഗർഭാശയത്തിലെത്തുന്ന പുരുഷബീജങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. അതുവഴി അണ്ഡബീജസങ്കലനം നടക്കാനും സിക്താണ്ഡം ഉണ്ടാകാനുമുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രവർത്തനരീതി. ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഇത് എടുത്തുമാറ്റിയാൽ ഗർഭം ധരിക്കുവാനുള്ള കഴിവ് തിരിച്ചുകിട്ടുന്ന ജനനനിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലവത്തായ ഒരു താൽക്കാലിക മാർഗ്ഗം ആണ്. അതിനാൽ ഉടനേ കുട്ടി വേണ്ട എന്നുള്ളവർക്കും, പ്രസവങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള ക്രമീകരിക്കാനും ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
ഒന്നാമതായി, കോപ്പർ spermicidal ആണ്. അതായത് ഗർഭാശയത്തിലെത്തുന്ന പുരുഷബീജത്തെ അത് രാസപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ കൊല്ലുന്നു.
Bodyക്കു പുറത്തുള്ള എന്ത് വസ്തുവിനോടും body ഒരുതരം allergy reaction ഉണ്ടാക്കും . കോപ്പർ ടിയും അത് ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്ന reactionന്റെ ഭാഗമായി ഗർഭാശയസ്തരം കൂടുതൽ വഴുവഴുപ്പുള്ള കട്ടിയുള്ള ദ്രാവകം ഉണ്ടാക്കുന്നു . (Mucus from glands of uterus) .
ഇതിന്റെ കൂടെ ധാരാളം ശ്വേതരക്താണുക്കളും ഗർഭാശയത്തിന്റെ സങ്കോചം കൂട്ടുന്ന prostaglandins ( പുരുഷബീജത്തിന്റെ ചലനശേഷി വളരെയധികം കുറക്കുകയും ചെയ്യുക എന്ന പ്രവർത്തനവും ഇവയ്ക്കുണ്ട്) എന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു .
Foreign body reactionൽ പങ്കെടുത്തു foreign bodyയെ തിന്നു തീർക്കുക കൂടിയാണ് ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ ധർമം . അങ്ങനെ സ്ത്രീശരീരത്തിൽ എത്തുന്ന പുരുഷബീജങ്ങളെ കൊന്നൊടുക്കുക , അവയുടെ ചലനം കുറച്ചു , ഗർഭധാരണം നടക്കുന്ന സ്ഥലത്തു ,അതായത് fallopian tubesൽ എത്താനുള്ള സാഹചര്യം അനുവദിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് copper t യുടെ actions . Copper t യിലെ copper 2+ അയോണുകളാണ് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു കാരണം.
Copper t ഇടാൻ ആധുനികവൈദ്യശാസ്ത്രം നിഷ്കർഷിച്ചിരിക്കുന്ന സമയം ആർത്തവം അസാനിച്ച ശേഷമുള്ള ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ ആണ് . അതായത് ഗർഭം ഇല്ലെന്നു ഉറപ്പിക്കൽ ആണ് ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത് (ആ സമയത്ത് കോപ്പർ ടി ഇടാൻ കുറച്ചുകൂടെ എളുപ്പവുമാണ്, വേദന കുറയും എന്നീ കാരണങ്ങൾ കൂടെയുണ്ട്). കോപ്പർ ടിയുടെ ചരട്/ത്രെഡ് ചെക്ക് ചെയ്യാൻ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഡോക്ടർ/നേഴ്സ് പറഞ്ഞപോലെ കൃത്യമായും ചെക്ക് അപ്പിനെത്തണം. എങ്ങനെ ചെക്ക് ചെയ്യണം എന്ന് ചോദിച്ചറിയണം.
കോപ്പർ ടി ഇട്ടിട്ടും ഗർഭിണി ആവുന്നുണ്ടല്ലോ എന്ന് തോക്കിക്കേറി വെടിവെക്കുന്നൊരോട് ഇതാണുത്തരം . ഒരു ഗർഭനിരോധനമാർഗവും 100% സുരക്ഷിതമല്ല.
ഇനി മറ്റൊരു അസാധാരണപ്രവർത്തനം ഉണ്ട് copper Tക്കു . ബീജസങ്കലനം നടന്നു അഞ്ചുദിവസത്തിനുള്ളിൽ copper T ഇടുകയാണെങ്കിൽ ഉണ്ടായ ഭ്രൂണത്തിന് ഗർഭാശയഭിത്തിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചുവളരാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു. Emergency contraception ആയി ഉപയോഗിക്കാം എന്നർത്ഥം. ബീജസങ്കലനം നടന്ന് അഞ്ചു മുതൽ ഏഴുവരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിലാണ് ഈ സിക്ത്താണ്ഡപറ്റിപ്പിടിക്കൽ നടക്കുന്നത് .
Copper T ക്കും പരാജയം സംഭവിക്കാം മറ്റേതു ഗർഭനിരോധനരീതിയും പോലെ .
കോപ്പർ ടി ഇട്ട ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ആർത്തവങ്ങളിൽ കൂടുതൽ രക്തസ്രാവവും വേദനയും ഉണ്ടായേക്കാം . ഡോക്ടർ മറന്നെങ്കിൽ അതിനുള്ള മരുന്ന് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ചോദിച്ചുവാങ്ങുക.
ലൈംഗികരോഗങ്ങൾക്കു സാധ്യത കൂടിയവർ, ഒന്നിലധികം പുരുഷപങ്കാളികൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ, ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ ഉള്ള പുരുഷന്മാരുമായി ഇണചേരേണ്ടിവരുന്ന സ്ത്രീകൾ എന്നിവർ copper T ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക . )
(3,5,10 വർഷങ്ങൾ വരെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കോപ്പർ ടികൾ ഉണ്ട്)
ഉള്ളതിൽ വെച്ചേറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഈയൊരു ഗർഭനിരോധനമാർഗത്തെ വളച്ചൊടിച്ചു ചില മതങ്ങളുടെ താല്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കരുതെന്നു ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു .
ചില നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ.. ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാണ്.
1) കോപ്പർ ടി ഇട്ട സ്ത്രീയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ പുരുഷപങ്കാളിക്ക് കോപ്പർ ടി തട്ടി വേദന ഉണ്ടാകുമോ?
ഇല്ലാ. Noooooooo.
2)കോപ്പർ ടി ഉപയോഗിച്ചാൽ പിന്നീട് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഗർഭം ധരിക്കാമോ.
Yes. കോപ്പർ ടി ഊരുന്നതുമുതൽ ഗർഭത്തിനു സ്വാഭാവികമായ ചാൻസ് തിരികെ കിട്ടുന്നു. കോപ്പർ ടി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വ്യക്തി/good candidate ആണോ എന്നത് മാത്രമാണ് പ്രശ്നം. ഉപയോഗിച്ച് നോക്കിയാലെ മനസ്സിലാവൂ. Good candidate അല്ലെങ്കിൽ, remove ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കും. കോപ്പർ ടി ഇട്ടശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ടുമൂന്നു ആർത്തവചക്രങ്ങളിൽ ഡോക്ടറുടെ സേവനം ലഭ്യമാക്കണമെന്ന് പറയാൻ കാരണം ഇതുംകൂടെയാണ്.
3) ഇൻസെർട്ട് ചെയ്താൽ സെക്സ് ചെയ്യുന്നതിന് എത്ര നാൾ കാക്കണം.
ഇട്ടു കഴിഞ്ഞ് അടുത്ത നിമിഷം മുതൽ ഗർഭനിരോധനം സാധ്യമാവുന്നു.
4) കുട്ടിക്ക് 11 മാസമായി. ഇനി കോപ്പർ ടി എപ്പോൾ ഇടാം?
പ്രസവത്തിൽ മറുപിള്ള പുറന്തള്ളിയ ശേഷം വരെ ഇടാമെങ്കിലും, അണുബാധയുടെ സാധ്യത പരിഗണിച്ചു ബ്ലീഡിങ്ങും യോനീസ്രവവും നിന്ന ശേഷമാണ് കോപ്പർ ടി സാധാരണ ഇടുന്നത്. അതേ പോലെ അബോർഷൻ കഴിഞ്ഞ് സ്രവങ്ങൾ നിന്നിട്ട്. പത്തുമിനിട്ടിനുള്ളിൽ ഇടുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം.
5) PHസെന്ററിൽ നടക്കുമോ? എത്ര സമയം വേണം? ബൈ സ്റ്റാൻഡർ വേണമോ?.
എല്ലാ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യകേന്ദ്രങ്ങളിലും സേവനം ലഭ്യമാക്കാൻ ട്രെയിനിങ് ലഭിച്ച സ്റ്റാഫ് ഉണ്ട്. വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയം മതി കോപ്പർ ടി നിക്ഷേപിക്കാൻ. ക്ലീൻ ചെയ്യാനും ഇടാനും മിനിട്ടുകൾ.
6) വേദന ഉണ്ടാവുമോ ?
ചെറിയ വേദന പ്രതീക്ഷിക്കുക. Periods കഴിഞ്ഞ അടുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ വേദന കുറവാണ്. ഗർഭാശയഗളത്തിന്റെ പേശികൾ ഉപകരണം കൊണ്ട് പിടിക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ വേദന ഉണ്ടാകാം. കോപ്പർ ഇട്ടു കഴിയുമ്പോൾ ആ വേദന പൂർണമായും മാറും. അടുത്ത periods ചിലപ്പോൾ സാധാരണയിൽ കവിഞ്ഞു വേദന കാണാം. Pain killers എടുക്കാവുന്നതാണ്. രക്തസ്രാവം കൂടുതലാണെങ്കിൽ അതിന്റെ മരുന്നും ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കും.
7) കോപ്പർ ടി ഉപയോഗിച്ചാൽ അഥവാ ഉണ്ടാവുന്ന ഗർഭം ട്യൂബിൽ ആകുമോ?
ട്യൂബിൽ അല്ലെങ്കിൽ ectopic ഗർഭം എന്ന റിസ്ക് കോപ്പർ ടി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും ഇല്ലാത്തവരിലും ഒരേപോലെയാണ് കാണുന്നത് എന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. . എന്നാൽ കോപ്പർ ടി ഗർഭാശയഗർഭത്തെ ഫലപ്രദമായി തടയുന്നത് കാരണം, പരാജയം നടക്കുകയാണെങ്കിൽ ആ ഗർഭം ectopic ആവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അല്ലാതെ, ഭയക്കുന്നപോലെ കോപ്പർ ടി കാരണമല്ല ട്യൂബിൽ ഗർഭം ഉണ്ടാവുന്നത്.
8) വിവാഹിതരായവർക്ക് മാത്രമാണോ കോപ്പർ ടി.
പ്രസവം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ ആണ് കൂടുതൽ സേഫ് എന്നായിരുന്നു ആദ്യകാല ധാരണകൾ. എന്നാൽ ഗർഭധാരണത്തെ മുൻനിർത്തി പ്രസവിക്കാത്തവർക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പുതിയപഠനങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്. സമൂഹസദാചാരത്തെ മുൻനിർത്തി ഡോക്ടർമാർ ഇതിൽ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. തിരുത്തലുകൾ ഉണ്ടാകേണ്ടതുണ്ട്.
9) കോപ്പർ ടി ഇട്ടാൽ മെലിയുമോ?
ഇല്ലാ.
എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെയൊരു സംശയം? കാരണം, പലപ്പോഴും പ്രസവശേഷം മൂന്നാം മാസമൊക്കെയാണ് കോപ്പർ ഇടാറുള്ളത്. അപ്പോഴേക്കും വിവിധഅശാസ്ത്രീയഭക്ഷണരീതികൾ കൊണ്ട് സ്ത്രീശരീരം തടിച്ചുകാണും. മൂന്ന് മാസം ആകുമ്പോഴേക്കും പഴയ ഭാരിച്ച ജോലികൾ, കുട്ടിയെ നോക്കൽ, മുലയൂട്ടുന്നതുകൊണ്ട് രാത്രി ഉറക്കം ഇല്ലാതാകൽ എന്നിവ കാരണം സ്ത്രീശരീരം ക്ഷീണിക്കും. ഇതിനെയാണ് കോപ്പർ ടി ഇട്ടതുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുപോകുന്നത്.
ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങള് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാരംഭദശയില് തന്നെയോ, വളരെക്കാലത്തെ സുഖകരമായ ലൈംഗികാനുഭവങ്ങള്ക്ക് ശേഷമോ സംഭവിക്കുന്നതാവാം. പൊടുന്നനയോ സാവധാനമായോ വന്നു ചേരുന്ന ഈ കയ്പേറിയ അനുഭവം ലൈംഗികാനന്ദത്തിലെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളില് അനുഭവഭേദ്യമാവാം. ഇവയുടെ കാരണം ശാരീരികമോ, മാനസികമോ, രണ്ടുംകൂടിയോ ആകാം.
ലൈംഗിക ബലഹീനത അഥവാ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്നതുകൊണ്ടു ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഒരു പുരുഷന്റെ ലിംഗം സംതൃപ്തി നല്കുന്ന രീതിയിലോ, യോനി പ്രവേശനത്തിന് യോഗ്യമായ രീതിയിലോ ഉദ്ധരിക്കപ്പെടാത്ത അവസ്ഥയാണ്. നിരവധി പുരുഷന്മാരുടെയും അവരുടെ പങ്കാളികളുടെയും ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയെ വിവിധ രീതിയില് ബാധിക്കുന്ന നിരാശയുളവാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
യുവത്വത്തിന്റെ ആരംഭകാലങ്ങളില്തന്നെ, ഇരുപതുകളുടെ അവസാനവും മുപ്പതുകളുടെ ഇടയിലുമുള്ള നിരവധി പേര് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പ്രതിവിധി തേടി വരുന്നത് ഇന്ന് ധാരാളമായി കാണാം.
അനവധി പേരില് ശരിയായ ലൈംഗികാനന്ദം ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥ വരികയോ, രതിമൂര്ച്ചയുടെ അളവ് കുറയുകയോ, ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങള്ക്കിടയിലുള്ള സമയം കൂടി വരികയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഉദ്ധാരണത്തിന് ആവശ്യമായതിലേറെ സമയം വേണ്ടിവരികയും, ശരിയായ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാതെ ലിംഗം തളര്ന്നിരിക്കുന്നതും അതിശക്തമായ പ്രചോദനത്തില് മാത്രം ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതും പലരിലും കാണാറുണ്ട്.
ഒരു പുരുഷനെന്ന നിലയില് ആത്മാഭിമാനത്തിന് മുറിവേല്ക്കുന്നതോടൊപ്പം ലൈംഗിക പങ്കാളിയില് നിരാശയും വെറുപ്പും ഉളവാക്കുവാനും ഇത് കാരണമാവുന്നു. യഥാസമയം ചികിത്സ തേടേണ്ട ഏതെങ്കിലും ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ കാരണങ്ങളാകാം മിക്കപ്പോഴും ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് പിന്നില് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്.
അടുത്തകാലം വരെ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങള് പുറത്ത് പറയാന് നിഷിദ്ധമായ ഒരു വിഷയമായിരുന്നു. കാലം മാറിയതോടെ ധാരാളം പേര് വിദഗ്ദ ചികിത്സക്കായി എത്തുന്നതുകൊണ്ട് ഡോക്ടര്മാര് തന്നെ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല് മാനസ്സിലാക്കുവാനും ആവശ്യമായ നിര്ദ്ദേശങ്ങളും ചികിത്സകളും നല്കുവാനും കൂടുതല് ശ്രദ്ധിച്ചുവരുന്നു.
പൂര്ണമായ ഉദ്ധാരണം ഇടക്ക് വല്ലപ്പോഴും ലഭിക്കാതിരിക്കുക
ലൈംഗികബന്ധ സമയം മുഴുവനായും ഉദ്ധാരണം നിലനിര്ത്താന് സാധിക്കാതെ വരിക
ഉദ്ധാരണശേഷി മുഴുവനായും നഷ്ടപ്പെടുക.
പുരുഷ പ്രജനന പ്രക്രിയ
ഒരു പുരുഷന് ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിതനാവുമ്പോള് ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രവര്ത്തനം മൂലം ലിംഗാഗ്രം വരെ എത്തുന്ന രകതധമനികളിലേക്ക് സാധാരണാവസ്ഥയേക്കാള് പത്തിരട്ടിയിലധികം ശക്തിയിലും അളവിലും രക്തം ഒഴുകിയെത്തി ധമനികളെ നിറയ്ക്കുകയും ലിംഗോദ്ധാരണം നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെത്തുടര്ന്ന് ലിംഗോത്തേജനം നിലനില്ക്കുന്നിടത്തോളം രകതചംക്രമണം തുടരുകയും ശകതിപ്പെടുകയും ഉദ്ധാരണം നിലനില്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഖലനം സംഭവിച്ചശേഷം അഥവാ ലൈംഗികോത്തേജനം അവസാനിക്കുമ്പോള് മൃദുലമായ ധമനികളില് നിന്നും അധികരകതം തിരിച്ചൊഴുകുകയും ലിംഗം ഉദ്ധരിക്കപ്പെടാത്ത പൂര്വ്വാവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുരുഷലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളില് സാധാരണമായ ശാരീരിക കാരണങ്ങള്
ഉദ്ധാരണത്തിന് കാരണമായ ഞരമ്പുകളുടെ ക്ഷീണാവസ്ഥ (ലിംഗത്തിലെ രക്തധമനികളിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകിയെത്താനാവാത്ത അവസ്ഥ)
ലൈംഗിക രോഗങ്ങള് (ഗുഹ്യ രോഗങ്ങള്, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങള് മുതലായവ)
ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം
പ്രമേഹം (ദീര്ഘകാല പ്രമേഹ രോഗികളില് സംഭവിക്കുന്ന ധമനികളുടെ കേടുപാടുകള്)
ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങള് (ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ആൻഡ്രോജൻ ഹോര്മോണുകളുടെ തോതിലുള്ള കുറവ്)
രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തില് ഹൃദയധമനികളുടെ തകരാറുകള്
പ്രോസ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം
മദ്യപാനം, മറ്റ് ലഹരിപദാര്ത്ഥങ്ങളുടെ തുടര്ച്ചയായ, അമിതമായ ഉപയോഗം (മദ്യം, മരിജുവാന – കഞ്ചാവ്, ലഹരി വസ്തുക്കള്, പുകയില, ഗുഡ്ക്ക തുടങ്ങിയവയുടെ നിരന്തരോപയോഗം ലിംഗാഗ്രത്തിലെ ധമനികളുടെ നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു)
ചില അവശ്യമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം (വിഷാദരോഗത്തിനും, മാനസികരോഗങ്ങള്ക്കും, രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിനും, ഉത്തേജനത്തിനും മറ്റുമുള്ള ചില ഔഷധങ്ങളുടെ തുടര്ച്ചയായ ഉപയോഗം)
ജന്മനായുള്ള ചില അപാകതകള്
ശാരീരികമല്ലാത്ത കാരണങ്ങള്
വിഷാദരോഗം പോലെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്
ലൈംഗിക പങ്കാളിയില് നിന്നുമുണ്ടാകുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാര വിചാരങ്ങള്
ചുരുക്കം ചില അവസരങ്ങളില് ലൈംഗികോദ്ധാരണം ലഭിക്കാതെ വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. രണ്ട് മാസത്തിലധികം ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നം നിലനില്ക്കുകയാണെങ്കില് അഥവാ തുടര്ച്ചയായി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് വരുന്നുണ്ടെങ്കില് ലൈംഗീക രോഗ വിദക്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് സംതൃപ്തമായ ജീവിതത്തിനത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതവുമായി പരീക്ഷണം നടത്തുന്ന അല്പജ്ഞാനികളായ “മുറിവൈദ്യന്മാരെയും” എല്ലാ പ്രശ്നത്തിനും പരിഹാരം നല്കുന്ന “സര്വ്വജ്ഞാനികളായ” കുട്ടരേയുമല്ല ഈ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് സമീപിക്കേണ്ടത്. മറിച്ച് ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില് ചികിത്സാനൈപുണ്യം നേടിയിട്ടുള്ള ലൈംഗികരോഗവിദഗ്ധന് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങള് മനസ്സിലാക്കി യഥാര്ത്ഥ പ്രതിവിധികള് നിര്ദ്ദേശിക്കാനും മരുന്നുകള് നല്കുവാനും കഴിയും. ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങള് പുറത്ത് പറയാന് മടിക്കുന്ന ഒരു വ്യകതിഗത പ്രശ്നമായി നിങ്ങള്ക്ക് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും വിദഗ്ദോപദേശം നേടാന് ഒരിക്കലും മടി കാണിക്കരുത്. 98% പേരിലും ഇത് ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാവുന്നതേയുള്ളു.
സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂര്ച്ഛ’ എന്നും ഗവേഷകര്ക്ക് ഇഷ്ടവിഷയമാണ്. എന്നും എപ്പോഴും പഠനങ്ങള് നടക്കുന്ന വിഷയം. ദിനംപ്രതി പുതിയ കണ്ടെത്തലുമായി ഡോക്ടര്മാരും ഗവേഷകരും എത്തുന്നു. സ്ത്രീയെ എങ്ങനെ ആനന്ദിപ്പിക്കാമെന്ന കാര്യത്തില് നടക്കുന്ന ഇത്തരം പഠനങ്ങള്ക്ക് പുരുഷന്മാരും എന്നും താല്പ്പര്യം കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.
സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂര്ച്ഛയെ സംബന്ധിച്ച രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒട്ടേറെ പുസ്തകങ്ങളും വിപണിയിലുണ്ട്. ഇതാ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില കാര്യങ്ങള്:
1. രതിമൂര്ച്ഛ അത്ര എളുപ്പമല്ല. മിക്ക സ്ത്രീകള്ക്കും ഭഗശിശ്നികയിലോ ജി സ്പോട്ടിലോ 20 മിനിട്ടോളം ഉദ്ദീപനം ഉണ്ടായാല് മാത്രമേ രതിമൂര്ച്ഛ ഉണ്ടാവാറുള്ളു. ഇത് പൂര്വ്വ ലീലകള് വഴിയോ സംഭോഗം വഴിയോ ആവാം. എന്നാല് സ്ത്രീകളില് 24 മുതല് 37 വരെ ശതമാനം പേര്ക്ക് രതിമൂര്ച്ഛ അനുഭവിക്കാന് കഴിയാറില്ല. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗമോ ദുരുപയോഗമോ, മാനസിക പ്രയാസങ്ങളോ, അമിത മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവയോ ആര്ത്തവ വിരാമമോ ഒക്കെ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു.
2. രതിമൂര്ച്ഛ സംബന്ധമായ തകരാറുകള് ഉള്ളവര്ക്ക് പ്രശ്ന പരിഹാരത്തിനായി ചില കുറുക്കുവഴികള് ഉണ്ട്. ഇതിലൊന്ന്, കോഗ്നിറ്റി ബിഹേവിയറല് തെറാപ്പി എന്ന മന:ശാസ്ത്ര ചികിത്സയാണ്. മറ്റൊന്ന് ടെസ്റ്റോ സ്റ്റെറോണ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹോര്മോണ് ചികിത്സ.
3. സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂര്ച്ഛ ഗര്ഭധാരണം എളുപ്പമാക്കുന്നു. സന്താനോത്പ്പാദന പ്രക്രിയ എളുപ്പത്തില് നടക്കാനുള്ള ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് രതിമൂര്ച്ഛ എന്നാണ് ചില ഗവേഷകര് പറയുന്നത്. രതിമൂര്ച്ഛാ സമയത്ത് ഓക്സിടോസിന് എന്ന ഹോര്മോണ് കൂടിയ അളവില് ഉണ്ടാവുന്നു. ബീജത്തെ അണ്ഡത്തിലേക്ക് അനുനയിച്ച് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള യോനീ നാളത്തിന്റെ ശേഷിയെ ഇത് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. സ്വയംഭോഗം നല്ലതാണ്. കാരണം, സ്വയംഭോഗത്തിനൊടുവില് എന്തായാലും രതിമൂര്ച്ഛയില് എത്തിച്ചേരുമല്ലോ! ഒരുതരത്തില് സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ് ചില ഗവേഷണങ്ങളുടെ സൂചന. ആര്ത്തവ സംബന്ധമായ കൊളുത്തിപ്പിടിത്തം, മറ്റ് ശാരീരിക വേദനകള് എന്നിവ കുറയ്ക്കാന് രതിമൂര്ച്ഛയ്ക്ക് കഴിയും. അതേ പോലെ തന്നെ മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും അതിനു സാധിക്കും.
5. രതിമൂര്ച്ഛ രോഗങ്ങള് മാറ്റാന് ഉതകും. പ്രാചീന ഗ്രീസിലേതു മുതല് ഫ്രോയിഡിന്റേതു വരെയുള്ള കാലത്ത് ഹിസ്റ്റീരിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങള് മാറ്റാനായി ഡോക്ടര്മാര് സ്ത്രീയില് രതിമൂര്ച്ഛ ഉണ്ടാക്കുകയും അങ്ങനെ രോഗം മാറ്റാനുള്ള പുതിയ വഴി നിര്ദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. 1800കളുടെ ഒടുവില് മുതല് വൈബ്രേറ്റര് എന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചായിരുന്നു ഇങ്ങനെ കൃത്രിമമായ രതിമൂര്ച്ഛ ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നത്. ഇപ്പോള് ഫലപ്രദമായ ആധുനിക ഉപകരണങ്ങള് വിപണിയിലുണ്ട്.
ജോണ് ഹോപ്കിന്സ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ് പുറത്തിറക്കിയ ‘രതിമൂര്ച്ഛയുടെ ശാസ്ത്രം’ എന്ന പുസ്തകത്തില് ന്യൂറോ ശാസ്ത്രകാരന് ബാരി ആര് കോമിസാരുഖ്, ആന്തരിക ഗ്രന്ഥി വിദഗ്ധന് കാര്ലോസ് ബെയര് ഫ്ലോറസ്, സെക്സ് ഗവേഷകന് ബെവെര്ലി വിപ്പിള് എന്നിവര് സ്ത്രീകളിലെ രതിമൂര്ച്ഛയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒട്ടേറെ പഠനരഹസ്യങ്ങള് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് നാളുകളേറെയായിട്ടും കുഞ്ഞിക്കാല് കാണാനാവാതെ വിഷമിക്കുന്ന ദമ്പതിമാര് ശ്രദ്ധിക്കുക. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് നിങ്ങള് സ്വീകരിക്കുന്ന ‘പൊസിഷനും’ ഗര്ഭധാരണവും തമ്മില് കാര്യമായ ബന്ധമുണ്ട്.
പുരുഷബീജവും അണ്ഡവും തമ്മില് എളുപ്പം സംയോജിക്കുന്നതിന് പറ്റിയ പൊസിഷനുകള് സ്വീകരിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. പരമ്പരാഗത ശൈലിയിലുള്ള (മിഷനറി പൊസിഷന്) ലൈംഗിക ബന്ധമാണ് ഗര്ഭധാരണത്തിന് ഏറെ സഹായകമാവുക എന്ന് വിദഗ്ധര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് ഗര്ഭപാത്രത്തിനോട് അടുത്ത സ്ഥലത്താവും ബീജം നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയില് പുരുഷന്റെ സ്ഥാനം മുകളിലായതിനാല് രേതസ്സ് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വളരെ കുറവാണ്.
ഇണയെ പിന്നില് നിന്ന് ബന്ധപ്പെടുന്ന രീതിയും (ഡോഗി സ്റ്റൈല്) ഗര്ഭധാരണത്തിന് സഹായമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് ഗര്ഭാശയ ഗളത്തിലാവും ബീജം നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുക. ബന്ധപ്പെട്ട ശേഷവും ഇതേ നിലയില് തുടരുന്നത് രേതസ്സ് പുറത്തേക്കൊഴുകി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന് സഹായമാകുമെന്നും വിദഗ്ധര് ഉപദേശിക്കുന്നു.
രാത്രിയായാല് ഭര്ത്താവിന് പല വിധ കാര്യങ്ങളാണ് – ‘കറന്റുബില് അടച്ചിട്ടില്ല. ഓഫീസില് മേലുദ്യോഗസ്ഥന് ശരിയല്ല. വീട്ടുചെലവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുന്നു. ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുമോ എന്ന് ആശങ്ക.’ പിന്നെ എങ്ങനെ ലൈംഗിക ജീവിതം കുളമാകാതിരിക്കും?
ഭര്ത്താവിന് മാത്രമല്ല, ഭാര്യയ്ക്കും ഉണ്ട് ഈ ‘രാത്രിചിന്തകള്’. നിസാര കാര്യങ്ങള്ക്കെല്ലാം രാത്രിയില് കിടക്കാറാകുമ്പോഴാണ് ഭാര്യ പരിഹാരം അന്വേഷിക്കുന്നത്. എന്തിനേറെ, സീരിയല് നായികയുടെ ദുര്വിധിയോര്ത്ത് കണ്ണീര് പൊഴിക്കുന്നതുപോലും ഭര്ത്താവ് ഒന്നുഷാറായി വരുന്ന സമയത്താണ്. സെക്സ് വേദനാജനകമാകുവാന് മറ്റെന്തുവേണം?
വിദഗ്ധര് പറയുന്നത് സെക്സ് ചെയ്യുമ്പോള് സെക്സിനെക്കുറിച്ചുപോലും ചിന്തിക്കരുത് എന്നാണ്. ചിലര് സെക്സ് ചെയ്യുമ്പോള് ‘ഇന്ന് വിജയം കാണാനാകുമോ?’ എന്നായിരിക്കും ചിന്ത. വാടിത്തളര്ന്ന് ചേമ്പിന്തണ്ടുപോലെയാകാന് മറ്റെന്തെങ്കിലും വേണോ? അറിയുക – സെക്സ് അബോധമനസിന്റെ ഒരു രസകരമായ കളിയാണ്. അതില് അനുഭൂതിയുണ്ടാകുന്നത് മുന്കൂട്ടി പ്ലാന് ചെയ്തു തയ്യാറാക്കുന്ന പദ്ധതികള്ക്കൊടുവിലല്ല. സ്വാഭാവികമായ ഇണചേരലിനൊടുവില് സുഖത്തിന്റെ ഏഴാം സ്വര്ഗം തനിയെ പൂത്തുവിടരുകയാണ്.
ലൈംഗികബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ‘ക്ലൈമാക്സി’നെപ്പറ്റി ചിന്തിച്ചാല് കൂടുതല് പേര്ക്കും ഗംഭീരമായ ക്ലൈമാക്സില് എത്തിച്ചേരാനാവില്ലെന്നതാണ് സത്യം. അതുകൊണ്ട് സെക്സ് ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ഒന്നും ചിന്തിക്കേണ്ട. പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തോട് ചേരുക. ചുംബനങ്ങല്കൊണ്ടും സീല്ക്കാരങ്ങള് കൊണ്ടും പുതിയ ലോകത്തെത്തുക. ഇണചേരലിന്റെ ആനന്ദവും ഇളംചൂടും അനുഭവിച്ചറിയുക.
എനിക്ക് 22 വയസുണ്ട്. മാസമുറ കൃത്യമല്ലാത്തതാണ് എന്റെ പ്രശ്നം. എനിക്ക് വിവാഹാലോചനകള് നടക്കുകയാണ്. എനിക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാവുമോ? ഭര്ത്താവിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനൊക്കുമോ?
മേരി, കോട്ടയം.
മാസമുറ കൃത്യമാകുന്നതിന് ഒരു ഗൈനക്കോളജസ്റ്റിനെ കാണുക. നിങ്ങള് വിവാഹിതയാകുന്നതു കൊണ്ടു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
ഞാന് 25 വയസുള്ള വിവാഹിതയാണ്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ട് മൂന്ന് മാസമായി. ലൈംഗികബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടാന് സാധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. ലിംഗം വലുതായത് കൊണ്ടാണോ പ്രശ്നം എന്നറിയില്ല. യോനി ചെറുതായാല് ഇങ്ങനെ വരുമോ? എന്താണ് പരിഹാരം?
സ്മിത, .
പ്രശ്നം മാനസികമോ ശാരീരികമോ എന്ന് കണ്ടെത്തണം. സാധാരണ മാനസികമാകാനാണ് സാധ്യത. ലൈംഗിക ബന്ധത്തോടുള്ള ഭയം, ചെറുപ്പത്തില് ഉണ്ടായിട്ടുളള ലൈംഗിക പീഡനം, ആദ്യ തവണ ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴുള്ള വേദന എന്നിവ മൂലം യോനി സങ്കോചിച്ചു പോകാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
ഇണകള് ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുന്പ് ഉള്ള് തുറന്ന് സംസാരിക്കുക. ചുംബനവും തലോടലും സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളും എല്ലാം ആകുമ്പോള് യോനി വികസിക്കുകയും ലിംഗപ്രവേശനം സാധ്യമാകുകയും ചെയ്യും. ശാരീരിക പ്രശ്നമാണെങ്കില് ജെല്ലിയോ വെളിച്ചെണ്ണയോ യോനിയില് പുരട്ടിയിട്ട് വിരല് കോണ്ടു യോനീകവാടം വലുതാക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിന് പങ്കാളിയുടെ പൂര്ണ്ണ സഹകരണം ആവശ്യമാണ്.
എനിക്ക് 25 വയസുണ്ട്.വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറുണ്ട്.വിവാഹം കഴിഞ്ഞാല് ഇത് മാറുമോ? രതി സുഖം അനുഭവിക്കാന് കഴിയുമോ?
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
സ്വയംഭോഗം അവിവാഹിതരില് സാധാരണമാണ്. പുരുഷന് ഇല്ലാത്ത അവസരത്തില് ലൈംഗികോര്ജ്ജം പുറത്ത് കളയാന് ഇത് സഹായിക്കും.വിവാഹജിവിതത്തില് ഇത് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കില്ല. വിവാഹ ശേഷം സ്വയംഭോഗം താനേ മാറാനാണ് സാധ്യത.
ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗങ്ങള് എന്നു പറയുമ്പോള് തന്നെ എല്ലാവരുടെയും മനസില് വരുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് ഉറകള്, ഗുളികകള്, കുത്തിവയ്പ്പ്, കോപ്പര് ടീ തുടങ്ങിയ മാര്ഗ്ഗങ്ങള്. എന്നാല് ഇവയ്ക്കൊപ്പം ചെലവേറിയതും നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കെണ്ടതുമാണ്. എന്നാല് ചിലവ് വളരെ ക്കുറവും അല്പ്പം ശ്രദ്ധയുമുണ്ടെങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്നതോടൊപ്പം ഗര്ഭ നിരോധനത്തെ പ്രാവര്ത്തികമാക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ മറ്റൊരു മാര്ഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാതെ ഗര്ഭ നിരോധനം സാധ്യമാക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത മാര്ഗങ്ങള് ഏറെക്കാലമായി പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു. ഇതില് ചിലത് പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇവിടെ.
പ്രകൃതിദത്ത മാര്ഗങ്ങള് എന്നാല് മരുന്നുകളൊ മറ്റ് രീതികളൊ ഉപയോഗിക്കാതെ ദമ്പതികള് പരസ്പര സമ്മതൊടെ പ്രയോഗിക്കുന്ന രീതികളാണ്. ക്ഷമയും മനസാന്നിധ്യവും ഇത്തരം രീതികള്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രധാനമായും ആറ് മാര്ഗങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. പിന്വലിക്കല് രീതി, മുലയൂട്ടല്, വിട്ടുനില്ക്കല്, താപനില രീതി, ഗര്ഭാശയസ്രവം നോക്കി, കലണ്ടര് രീതി തുടങ്ങിയവയാണ് അവ. , ഈ മാര്ഗങ്ങള് ചെലവുകുറഞ്ഞതും എളുപ്പവും ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിച്ചാല് വളരെ ഫലപ്രദവും ആണ്. പണ്ട് ഇത്തരം മാര്ഗങ്ങള് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
പിന്വലിക്കല് രീതിയിലേക്ക് വരാം. ഇപ്പോഴും ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുമ്പോള് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. യോനിക്കുള്ളില് ശുക്ളവിസര്ജനം നടത്താതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതികൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. രതിമൂര്ച്ഛയുടെ സമയത്തു ലിംഗം പുറത്തെടുത്ത് ശുക്ളം പുറമേ വിസര്ജിക്കുന്നതാണ് ഇതില് ചെയ്യുന്നത്. കൃത്യമായ രീതിയില് പ്രയോഗിക്കാമെങ്കില് വിജയം 96-97 ശതമാനം വരെയാണ് എന്നതിനാല് പലപ്പോഴും ഡോക്ടര്മ്മാര് വരെ ഇത് നിര്ദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് വളരെയധികം ആത്മനിയന്ത്രണം ഉള്ളവര്ക്ക് മാത്രമെ ഇത് സാധ്യമാകുകയുള്ളു. കൂടാതെ ശീഘ്രസ്ഖലനം ഉള്ളവര് ഇത് പരീക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ചിലരില് രതിമൂര്ച്ഛയ്ക്കു മുമ്പുള്ള ലിംഗസ്രവത്തില് ചിലപ്പോള് പുരുഷബീജം കാണാവുന്നതാണ് എന്നതിനാല് നൂറുശതമാനം വിജയമാകാന് സാധിക്കില്ല എന്നത് ഒരു പോരായ്മയാണ്. വളരെ പെട്ടന്ന് ഈ രീതിയിലേക്ക് മാറുന്നത് ലൈംഗികസംതൃപ്തിയില് ഒരല്പം കുറവുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും പിന്നീട് ഇതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാന് സാധിക്കും. മറ്റ് ഉപാധികള് ഇല്ലാതെ വന്നാല് ഇതിനെ അത്യാവശ്യം ഉപാധിയായി ഉപയോഗിക്കാം.
നന്നായി മുലയൂട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമായ മറ്റൊരു ഉപാധിയാണ്. എന്നാല് ഇത് ഒരുതവണ പ്രസവിച്ചവരിലാണ് പ്രായൊഗികമാവുക. കുഞ്ഞുങ്ങള്ക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തില് അണ്ഡവളര്ച്ചയ്ക്കും അണ്ഡവിസര്ജനത്തിനും സഹായകമായ ഹോര്മോണുകള് കുറവായിരിക്കുമെന്നതിനാല് അണ്ഡവിസര്ജനം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ഗര്ഭധാരണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പകല് ചുരുങ്ങിയത് ഓരോ നാലുമണിക്കൂര് ഇടവിട്ടും രാത്രിയാണെങ്കില് ഓരോ ആറുമണിക്കൂര് ഇടവിട്ടും മുലയൂട്ടിയാല് മാത്രമേ ഇതിനു വിജയസാധ്യതയുള്ളൂ. പേരിനു മാത്രം മുലയൂട്ടല് നടത്തുന്നവര് പരാജയപ്പെടാന് സാധ്യത ഏറെയാണ്.
ആര്ത്തവദിവസങ്ങള് നോക്കി പ്രത്യുത്പാദനശേഷി കുറവുള്ള ദിവസങ്ങളില് ബന്ധം പുലര്ത്തുന്ന രീതിയായ കലണ്ടര് രീതി മറ്റൊരു സാധ്യമായ പരീക്ഷണമാണ്. ഒരു കലണ്ടറില് മാസമുറ തുടങ്ങുന്ന ദിവസം അടയാളപ്പെടുത്തുക. രണ്ടു മാസമുറകള് തമ്മിലുള്ള ദിവസം രേഖപ്പെടുത്തുക. ഇങ്ങനെ 6-8 മാസം വരെ എടുത്തതിനുശേഷം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മാസമുറയുടെ ദിവസത്തില് നിന്നും 18 ദിനം കുറയ്ക്കുക. (30 ദിവസം ഉണ്ടെങ്കില് 30-18=12) അതായത് പ്രത്യുല്പാദനം നടക്കാന് ഏറ്റുവും സാധ്യത കൂടിയ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം മാസമുറ തുടങ്ങി പന്ത്രണ്ടാം ദിനത്തില് ആരംഭിക്കുന്നു.
ഗര്ഭധാരണ സാധ്യതയുടെ അവസാനദിനം ഏറ്റവും നീണ്ട മാസമുറയുടെ ദിനങ്ങളില് നിന്ന് 11 ദിനം കുറയ്ക്കുക. അതായത് ഗര്ഭധാരണസാധ്യതയുടെ അവസാനദിവസം എന്നതു മാസമുറ തുടങ്ങി പത്തൊമ്പതാം ദിനത്തിലാണ്. യോനിയിലൂടെ വരുന്ന സ്രവത്തിന്റെ അളവും സ്വഭാവവും നോക്കി അണ്ഡവിസര്ജനദിനം ഏകദേശം കണക്കാക്കാന് കഴിയും. സെര്വിക്കല് മ്യൂക്കസ് മെതേഡ് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഒരു ആര്ത്തവചക്രത്തില് ആദ്യ ദിവസങ്ങളില് രക്തം ഉണ്ടാകുന്നു. രക്തസ്രാവം നിന്നതിനുശേഷം കുറച്ചുദിവസം ഒരു വിധത്തിലുള്ള സ്രവവും ഉണ്ടാവില്ല. അണ്ഡവളര്ച്ച ഉണ്ടാവുന്നതോടെ യോനിയില് നിന്നും ചെറിയ തോതില് സ്രവം ഉണ്ടാവുന്നു. ഓവുലേഷന് എന്ന അണ്ഡവിസര്ജനത്തോടെ ഈ സ്രവത്തിന്റെ അളവും അതിന്റെ കട്ടിയും (ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി) കൂടുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഗര്ഭധാരണ സാധ്യതയുള്ളത്. തുടര്ന്ന് മ്യൂക്കസിന്റെ കട്ടി കുറയുന്നതോടെ ഗര്ഭധാരണ സാധ്യത കുറയുന്നത് തിരിച്ചറിയാനാകും.
ആര്ത്തവചക്രത്തില് ഓരോഘട്ടത്തിലും ഹോര്മോണ് ഉല്പാദനത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങള് മൂലം ശരീരത്തിലെ ടെംപറേച്ചര് വ്യതിയാനം ഉണ്ടാകും. ഓവുലേഷന് ആകുമ്പോള് പ്രൊജസ്റ്ററോണ് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉണ്ടാകുന്നതിനാല് ആര്ത്തവത്തിന്റെ മധ്യഭാഗം മുതല്, ശരീര ഊഷ്മാവ് ഒരു ഡിഗ്രിഫാരന്ഹീറ്റു വരെ വര്ധിക്കുന്നു. ഒരു ഡിജിറ്റല് തെര്മോമീറ്റര് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. വിശ്രമിച്ചിരിക്കുമ്പോള് വേണം താപനില അളക്കാന്. ദിവസവും ഒരേ സമയത്തും ഒരേ സ്ഥാനത്തുവെച്ചും വേണം താപനില അളക്കാന്. ഇതിനെ തുടര്ച്ചയായി ഒരു ചാര്ട്ടില് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
മാസമുറയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തില് ശരീരതാപനില കുറവായിരിക്കും. അണ്ഡവിസര്ജനമെന്ന ഓവുലേഷന് നടക്കുന്നതോടെ ശരീരതാപനില കൂടും. തുടര്ന്ന് അടുത്ത ആര്ത്തവാരംഭത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പ് താപനില കുറയും. അണ്ഡവിസര്ജനം നടന്ന് മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തിനുശേഷമുള്ള സമയം സുരക്ഷിതദിനങ്ങളായിരിക്കും. അതുവരെ മറ്റ് ഗര്ഭനിരോധനമാര്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കണം.
ലൈംഗികതയില് നിന്നും വിട്ടുനില്ക്കല്– ഇതിനെ ഒരു ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗമായി കാണാം. ലൈംഗികബന്ധം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സാധാരണ തത്വം. ബാഹ്യകേളികളില് മുഴുകുകയും എന്നാല് ഗര്ഭനിരോധനം സാധ്യമാക്കുന്നു എന്നതാണിതിന്റെ ഗുണം. ചില പ്രത്യേക അവസരങ്ങളില് വളരെയധികം പ്രയോജനപ്രദമായ മാര്ഗമാണിത്.
സ്നേഹപ്രകടനത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാനാണ് ലൈംഗികതയില് ശ്രമിക്കേണ്ടത്. പുരുഷന് മുകളിലും സ്ത്രീ താഴെയുമായുള്ള സാധാരണ രീതിമാത്രം തുടരുന്നത് കാലക്രമേണ സെക്സിനോട് വിരക്തി തോന്നാനിടവരും.
എന്നും ഒരുപോലെ ഒഴുകുന്ന പുഴ സുന്ദരമാണ്. എന്നാല് സെക്സില് ആ ഒഴുക്കിന് സൗന്ദര്യം അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം. വൈവിധ്യങ്ങളാണ് ലൈംഗികാസ്വാദനത്തിന്റെ അടിത്തറ. ഭാരതീയ ശില്പകലകളിലും കാമസൂത്രയിലും ലൈംഗികതയിലെ വൈവിധ്യങ്ങള് പ്രകടമാണ്. ഒരേ രീതിയിലുള്ള സെക്സ് ദമ്പതിമാര്ക്കിടയില് മടുപ്പ് ഉളവാക്കും.
സ്നേഹപ്രകടനത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാനാണ് ലൈംഗികതയില് ശ്രമിക്കേണ്ടത്. പുരുഷന് മുകളിലും സ്ത്രീ താഴെയുമായുള്ള സാധാരണ രീതിമാത്രം തുടരുന്നത് കാലക്രമേണ സെക്സിനോട് വിരക്തി തോന്നാനിടവരും.
‘സെക്സു മടുത്തു’, ‘എനിക്ക് ഇപ്പോള് സെക്സ് ആസ്വദിക്കാന് കഴിയുന്നില്ല’, ‘ഭാര്യയ്ക്ക് സെക്സിനോട് താല്പര്യമില്ല’ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പരാതികളുമായി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണുന്നവര് നിരവധിയാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് ദമ്പതിമാരെ നയിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം സെക്സിലുള്ള ആവര്ത്തനമാണ്.
സെക്സ് ആവര്ത്തനവിരസമാകുമ്പോള് ലൈംഗിതയിലൂടെയുള്ള സംതൃപ്തി കുറയുന്നു. സെക്സിനോടുള്ള താല്പര്യം നഷ്ടമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമേറുന്തോറും. പങ്കാളികള്ക്ക് ഇരുവര്ക്കും ആസ്വദിക്കാവുന്ന രീതികള് സ്വയം കണ്ടെത്തിയാല് സെക്സ് കൂടുതല് ആഹ്ളാദകരമാക്കാം.
ആശയവിനിമയം പ്രധാനം
പെട്ടെന്ന് ഒരു ദിവസം സെക്സി ല് പരീക്ഷണത്തിന് മുതിരുന്നത് ശരിയല്ല. അത് ഏകപക്ഷീയമാകാനും പാടില്ല. പങ്കാളികള് ഇരുവരും പരീക്ഷണങ്ങള്ക്ക് ഒരുപോലെ മനസുകൊണ്ടും ശരീരംകൊണ്ടും ഒരുങ്ങണം. അതിനായി മനസു തുറന്നുള്ള ആശയവിനിമയം വേണം.
‘നമുക്ക് മറ്റൊരു രീതി നോക്കിയാലോ’ എന്ന ആശയം പങ്കാളികള് പരസ്പരം പങ്കുവയ്ക്കണം. സെക്സില് പരീക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കൃത്യമായ ചട്ടക്കൂടില്ല.
ആസ്വദിക്കാനാവുന്ന ഏതു രീതിയും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല് പുരുഷനെപ്പോലെ ഏതു രീതിയും ആസ്വദിക്കാന് സ്ത്രീക്കാവും എന്നുകരുതാനും പാടില്ല. സ്ത്രീയുടെ താല്പര്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്കണം. സ്ത്രീ പങ്കാളിക്ക് താല്പര്യമില്ലാത്ത രീതികള്ക്ക് നിര്ബന്ധിക്കരുത്.
ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ്. അവിടെയാണ് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പങ്ക്. സെക്സിലെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങള് ചോദിച്ചറിയണം.
ദാമ്പത്യജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യകാലങ്ങളില് ഇഷ്ടമില്ലാതിരുന്നതും താല്പര്യമില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങള് പില്ക്കാലങ്ങളില് പരസ്പര സ്നേഹത്തിന്റെ ഫലമായും ലൈംഗിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല് അറിവ് നേടുന്നതിന്റെ ഫലമായും മാറിയെന്ന് വരും.
പരസ്പരം അറിയുക
സ്ത്രീ പങ്കാളിക്ക് പുരുഷ പങ്കാളിയെ അപേക്ഷിച്ച് സെക്സില് വേണ്ടത്ര അറിവുണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. വിദ്യാസമ്പന്നയാണെങ്കിലും സെക്സിനെക്കുറിച്ച് ഭയവും ആശങ്കകളുമായിരിക്കും മനസുനിറയെ. വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോള്ത്തന്നെ സെക്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആധിയാവും പെണ്കുട്ടികളുടെ മനസില് നിറയുക.
അതിനാല് പങ്കാളികള് ഇരുവരും പരസ്പരം നന്നായി മനസിലാക്കിയതിനു ശേഷം സെക്സിന്റെ ഉള്ളറകളിലേക്ക് കടക്കാന് ശ്രമിക്കണം.
സെക്സ് ഒരു തുറന്ന പുസ്തമാക്കണം. സെക്സിനെക്കുറിച്ച് എന്തും പറയാനുള്ള മാനസിക അടുപ്പം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കണം. മനസും ശരീരവും പരസ്പരം അറിഞ്ഞാല് മാത്രമേ പങ്കാളികള്ക്കിടയില് ലൈംഗിക അടുപ്പം കൂടുതല് ദൃഢമാവുകയുള്ളൂ.
ദമ്പതിമാര് തങ്ങളുടേതായ ഒരു ഭാഷ രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചില ശാരീരിക സൂചനകളിലൂടെ ആശയവിനിമയം നടത്താന് കഴിയണം.
സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങളില് ലൈംഗിക താല്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള താല്പര്യങ്ങള് കൈമാറാം. കിടപ്പറയില് ആവശ്യങ്ങള് ആദ്യമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാള് നേരത്തേ തയാറായി എത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
പരീക്ഷണങ്ങള് ഒരുമിച്ച്
പുരുഷന് മാത്രം പരീക്ഷണങ്ങള്ക്ക് മുതിരാന് പാടില്ല. കിടപ്പറയില് ലൈംഗികതയുടെ പുത്തന് മേച്ചില്പ്പുറങ്ങള് തേടുന്നത് പങ്കാളികള് ഒരുമിച്ചായിരിക്കണം. പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പരസ്പരം ആസ്വാദനത്തിന്റെ ആഴം ചോദിച്ചറിയാനും ശ്രമിക്കണം.
ഇതിനായി അശ്ലീല പുസ്തകങ്ങളുടെയും നീലച്ചിത്രങ്ങളുടെയും സഹായം തേടാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നീലച്ചിത്രങ്ങളില് കാണുന്ന രീതികള് ശാസ്ത്രയമല്ല. അത് അനുകരിക്കുന്നത് അപകടകരവുമാണ്.
പങ്കാളിക്ക് തൃപ്തി ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞാല് പിന്നീട് ആ രീതി തുടരാതിരിക്കണം. യാതൊരു കാരണവശാലും അപകടകരമായ ലൈംഗികരീതികള് പാടില്ല. ഏറ്റവും ലളിതവും സുന്ദരവുമായ രീതികള് പങ്കാളികള്ക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താവുന്നതേയുള്ളൂ.
പൂര്വലാളനകളില് തുടങ്ങാം
പൂര്വലാളനകളാണ് ലൈംഗികതയിലേക്കുള്ള വാതില്. പങ്കാളികള് പരസ്പരം ആലിംഗനം ചെയ്യുകയും ചുംബിക്കുകയും ശരീരഭാഗങ്ങള് തഴുകുകയും പൂര്വലാളനകളില് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ലൈംഗിക പരീക്ഷണങ്ങള് ഈ പടിവാതുക്ക ല് മുതല് തുടങ്ങാം.
ലൈംഗികത ഉണര്ത്തുന്ന വസ്ത്രധാരണ രീതി, വശ്യമായ പെര്ഫ്യൂമിന്റെ ഉപയോഗം ഇങ്ങനെ അന്നുവരെ കാണാത്ത ലോകത്തേക്ക് പങ്കാളിലെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുന്ന പരീക്ഷണങ്ങളാകാം. എന്നാല് യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും കൂടാതെ പൂര്വലാളനകള്ക്ക് കാത്തുനില്ക്കാതെ നേരെ ലൈംഗികതയിലേക്ക് കടക്കുന്നത് സ്ത്രീക്ക് വേദനജനകമായിരിക്കും.
പൂര്വലാളനകളില് കാല്പനിക ഭാവങ്ങള് നെയ്തെടുത്താല് സെക്സ് ആദ്യം മുതല് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാം.
പീഡനമാകാതിരിക്കണം
ലൈംഗിക പരീക്ഷണങ്ങള് പങ്കാളിക്ക് പീഡനമാകാതിരിക്കാന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. പല വിവാഹമോചന കേസുകളിലും പുരുഷന്റെ തന്നിഷ്ടപ്രകാരമുള്ള ലൈംഗിക പരീക്ഷണങ്ങളാണ് വില്ലനാകുന്നത്. അതിനാല് ലൈംഗികതയില് പുതുമ തേടുന്നവര് ശ്രദ്ധയോടെ വേണം സമീപിക്കാന്.
സെക്സ് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാന് ശാസ്ത്രീയമായി തയാറാക്കിയ പുസ്തകങ്ങളുടെ സഹായം തേടുന്നതുകൊണ്ട് തെറ്റില്ല. സുഹൃത്തുക്കളില് നിന്നുമുള്ള അറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള രീതികള് പരീക്ഷിക്കരുത്. ഓരോരുത്തര്ക്കും പരിമിതികളുണ്ട്. എല്ലാ രീതികളും എല്ലാവര്ക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാനാവില്ല.
സ്ഥലം മാറി പരീക്ഷണം
ബെഡ്റൂമില് വച്ചു മാത്രമേ സെക്സ് പാടുള്ളൂ എന്നില്ല. സെക്സ് ബഡ്റൂമിന് പുറത്ത് പാടില്ലെന്ന് ശഠിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുമുണ്ട്. എന്നാല് സ്വകാര്യതയുണ്ടെങ്കില് വീടിന്റെ ഏതുഭാഗത്തുവച്ചും സെക്സ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ചിലര് രാത്രി മാത്രമേ സെക്സിലേര്പ്പെടാറുള്ളൂ. പകല് സെക്സിനോട് ‘നോ’ പറയുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് സെക്സിന് സമയവ്യത്യാസമില്ല. രാത്രിയില് മാത്രം സെക്സ് ശീലമുള്ളവര് പകല് സെക്സിന് സമയവും സന്ദര്ഭവും കണ്ടെത്താന് ശ്രമിക്കുന്നത് സെക്സ് കൂടുതല് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാന് സഹായിക്കും.
സ്നേഹവും പരസ്പര ധാരണയുമുള്ള ദമ്പതികള്ക്ക് സെക്സ് എപ്പോള് വേണമെങ്കിലും ആസ്വദിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇണയെ പരമാവധി ഉണര്ത്തുന്ന താല്പര്യവും പങ്കാളിയുടെ സുഖത്തിനുവേണ്ടി സര്വതും സമര്പ്പിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയുമായിരിക്കണം ദമ്പതികളുടെ സെക്സില് മുന്നിട്ടു നില്ക്കുന്നത്.
പുരുഷബീജവും അണ്ഡവും തമ്മില് എളുപ്പം സംയോജിക്കുന്നതിന് പറ്റിയ പൊസിഷനുകള് സ്വീകരിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. പരമ്പരാഗത ശൈലിയിലുള്ള (മിഷനറി പൊസിഷന്) ലൈംഗിക ബന്ധമാണ് ഗര്ഭധാരണത്തിന് ഏറെ സഹായകമാവുക എന്ന് വിദഗ്ധര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് ഗര്ഭപാത്രത്തിനോട് അടുത്ത സ്ഥലത്താവും ബീജം നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയില് പുരുഷന്റെ സ്ഥാനം മുകളിലായതിനാല് രേതസ്സ് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വളരെ കുറവാണ്.
