close

ചോദ്യങ്ങൾ

കാമസൂത്രചോദ്യങ്ങൾ

ദി എംബ്രേസ്: തീവ്രമായ സാമീപ്യത്തിന് പിന്നിൽ നിന്നൊരു ആലിംഗനം

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ശാരീരിക സുഖത്തിനൊപ്പം തന്നെ ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ് “ദി എംബ്രേസ്” (The Embrace). കട്ടിലിന്റെ അരികിലിരുന്ന് പങ്കാളി പുറകിൽ നിന്ന് കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഈ രീതി, പരസ്പരമുള്ള സ്പർശനത്തിന് പുതിയൊരു മാനം നൽകുന്നു. ഇതിൽ സ്ത്രീ കട്ടിലിന്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുകയും പുരുഷൻ അവൾക്ക് തൊട്ടുപുറകിലായി ഇരുന്ന് അവളെ ചേർത്തുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖാമുഖം നോക്കുന്നതിനേക്കാൾ, പങ്കാളിയുടെ സംരക്ഷണവലയത്തിനുള്ളിൽ ഇരിക്കുന്ന അനുഭൂതിയാണ് ഈ പൊസിഷൻ നൽകുന്നത്.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

  1. തുടക്കം: സ്ത്രീ കട്ടിലിന്റെയോ സോഫയുടെയോ അരികിൽ പാദങ്ങൾ തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചു ഇരിക്കുക.

  2. പിന്നിൽ നിന്നുള്ള സാമീപ്യം: പുരുഷൻ അവൾക്ക് തൊട്ടുപുറകിലായി ഇരിക്കുകയും മുന്നിലേക്ക് ആഞ്ഞ് അവളെ തന്നിലേക്ക് ചേർത്തുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  3. ലിംഗപ്രവേശം: പുറകിൽ നിന്നുള്ള പ്രവേശനത്തിലൂടെ (Rear entry) ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്. ഇത് ജി-സ്പോട്ട് ഉത്തേജനത്തിന് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു.

  4. ലാളനകൾ: പങ്കാളി പുറകിൽ ഇരിക്കുന്നതിനാൽ പുരുഷന് അവളുടെ കഴുത്തിലും തോളിലും ചുംബിക്കാനും കൈകൾ കൊണ്ട് അവളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുൻഭാഗം ലാളിക്കാനും കൂടുതൽ സൗകര്യം ലഭിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

  • കഴുത്തിലെ ചുംബനങ്ങൾ: കഴുത്ത് അങ്ങേയറ്റം സെൻസിറ്റീവായ ഭാഗമായതിനാൽ, പിന്നിൽ നിന്നുള്ള ചുംബനങ്ങളും നിശ്വാസങ്ങളും ഉത്തേജനം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

  • വൈകാരിക അടുപ്പം: പങ്കാളിയുടെ നെഞ്ചോട് ചേർന്ന് ഇരിക്കുന്നത് മനസ്സിന് വലിയ സമാധാനവും ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസവും നൽകുന്നു.

  • ആയാസം കുറഞ്ഞ രീതി: കട്ടിലിന്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുന്നതിനാൽ രണ്ടുപേർക്കും കാലുകൾ തറയിൽ ഉറപ്പിക്കാം. ഇത് അധികം തളർച്ചയില്ലാതെ കൂടുതൽ നേരം ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  • വ്യത്യസ്തമായ ചലനങ്ങൾ: അരക്കെട്ട് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം പതുക്കെയുള്ള വട്ടത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഇതിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

സ്ത്രീക്ക് തന്റെ തല പുരുഷന്റെ തോളിലേക്ക് ചായ്ച്ചു വെച്ച് ഈ നിമിഷങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാം. ലൈംഗികതയിൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, അതേസമയം ലളിതമായ രീതികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും “ദി എംബ്രേസ്” ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ടതാകും.

read more
Uncategorizedകാമസൂത്രചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛ

ചെയർ ബാക്ക് ബെൻഡ് (The Chair Backbend – Reclined Partner Stretch)

ദൃശ്യഭംഗിയുള്ളതും അതോടൊപ്പം ശാരീരികമായ സ്ട്രെച്ചിംഗിന് (Stretching) പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതുമായ ഒരു പൊസിഷനാണിത്. പുരുഷൻ കസേരയിൽ ഇരിക്കുകയും സ്ത്രീ അവന് മുകളിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പിന്നിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്.

എങ്ങനെ ഇത് പ്രായോഗികമാക്കാം? (Step-by-Step)

  1. തയ്യാറെടുപ്പ്: ചക്രങ്ങളില്ലാത്ത ഉറപ്പുള്ള കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുരുഷൻ കസേരയിൽ നിവർന്നിരിക്കണം.
  2. ആരംഭം: സ്ത്രീ പുരുഷന് അഭിമുഖമായോ പുറംതിരിഞ്ഞോ അവന്റെ മടിയിൽ ഇരിക്കുക. ബന്ധം ആരംഭിച്ച ശേഷം പതുക്കെ പിന്നിലേക്ക് ആയാം (Arch) ചെയ്യുക.
  3. പിന്തുണ: പുരുഷൻ തന്റെ കൈകൾ കൊണ്ട് സ്ത്രീയുടെ അരക്കെട്ടിലോ തോളിലോ താങ്ങു നൽകണം. അവൾ പിന്നിലേക്ക് വീഴാതെ സുരക്ഷിതമായി പിടിക്കേണ്ടത് പുരുഷന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
  4. കാലുകൾ: സ്ത്രീയുടെ ഒരു കാൽ തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചു വെക്കുന്നത് സന്തുലിതാവസ്ഥ (Balance) നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മറ്റേ കാൽ ഉയർത്തി വെക്കാവുന്നതാണ്.
  5. ചലനം: ശരീരം പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നതോടെ ഉണ്ടാകുന്ന ആംഗിൾ വ്യത്യാസം ബന്ധത്തിന് പുതിയൊരു അനുഭവം നൽകും. പുരുഷന് താഴെ നിന്നും മുകളിലേക്ക് ചെറിയ ചലനങ്ങൾ നൽകാം.

ഗുണങ്ങൾ (Pleasure Benefits)

  • ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശനം: ശരീരം പിന്നിലേക്ക് വളയുമ്പോൾ യോനിയുടെ മുൻഭാഗത്തെ പേശികളിൽ (G-spot) കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നു.
  • ശാരീരിക വഴക്കം: ഇത് ഒരേസമയം ലൈംഗിക ബന്ധവും ഒരു പങ്കാളി സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമവുമാണ്. നെഞ്ച്, വയറ്, ഇടുപ്പ് എന്നിവയിലെ പേശികൾക്ക് ഇത് നല്ലൊരു വ്യായാമമാണ്.
  • വിശ്വാസവും അടുപ്പവും: പങ്കാളി തന്നെ സുരക്ഷിതമായി താങ്ങും എന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസത്തിലാണ് സ്ത്രീ പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നത്. ഇത് ദമ്പതികൾക്കിടയിലെ മാനസിക ഐക്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അനാട്ടമിക് ഹൈലൈറ്റുകൾ (Anatomical Highlights)

  • സ്പൈനൽ എക്സ്റ്റൻഷൻ (Spinal Extension): നട്ടെല്ല് സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നത് ശാരീരികമായ ഉന്മേഷം നൽകും.
  • കോർ സപ്പോർട്ട്: രണ്ടുപേരും വയറിലെ പേശികൾ (Core) അല്പം മുറുക്കി പിടിക്കുന്നത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
  • നെക്ക് റിലീസ്: തല പിന്നിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി ചായ്ക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

  1. പതുക്കെ തുടങ്ങുക: പെട്ടെന്ന് പിന്നിലേക്ക് വളയാതെ സാവധാനം ആയാം ചെയ്യുക.
  2. കൈകളുടെ ബലം: സ്ത്രീയുടെ ഭാരം താങ്ങാൻ പുരുഷന് മതിയായ കരുത്തുണ്ടായിരിക്കണം.
  3. ആശയവിനിമയം: കഴുത്തിനോ നട്ടെല്ലിനോ ആയാസം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുക.
  4. ഒഴിവാക്കേണ്ടവർ: നട്ടെല്ലിന് ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവരോ കഠിനമായ നടുവേദന ഉള്ളവരോ ഇത് ഒഴിവാക്കുക.

ഉപസംഹാരം

ശാരീരികമായ കരുത്തും വൈകാരികമായ സ്നേഹവും സമന്വയിക്കുന്ന ഒരു കലയാണ് ഈ പൊസിഷനുകൾ. ഇത് കേവലം ഒരു ലൈംഗിക പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഗാഢമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. പതുക്കെ ആരംഭിച്ച്, ശരിയായ രീതികൾ പാലിച്ച് ഇത് ആസ്വദിക്കുക.

read more
Uncategorizedആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾ

ചെയർ റൈഡർ (The Chair Rider – Seated Reverse Cowgirl)

ദൃശ്യഭംഗിയുള്ളതും ശാരീരികമായി തീവ്രവുമായ ഒന്നാണ് ചെയർ റൈഡർ അഥവാ സീറ്റഡ് റിവേഴ്സ് കൗഗേൾ. പുരുഷൻ ഒരു കസേരയിലോ കിടക്കയുടെ അരികിലോ ഇരിക്കുകയും സ്ത്രീ പുറംതിരിഞ്ഞ് ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്.

എങ്ങനെ ഇത് പ്രായോഗികമാക്കാം? (Step-by-Step)

  1. കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ചക്രങ്ങളില്ലാത്ത ഉറപ്പുള്ള ഒരു കസേര ഉപയോഗിക്കുക. പുരുഷൻ കാലുകൾ തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചു ഇരിക്കണം.
  2. ആരംഭം: സ്ത്രീ പുരുഷന് പുറംതിരിഞ്ഞ് അവന്റെ മടിയിൽ ഇരിക്കുക. ഇത് സാധാരണ ‘റിവേഴ്സ് കൗഗേൾ’ പോലെ തുടങ്ങാം.
  3. കാലുകൾ ഉയർത്തുക: സ്ത്രീ തന്റെ ഒരു കാൽ ഉയർത്തി കസേരയുടെ അരികിലോ പുരുഷന്റെ തുടയിലോ ഉറപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ ആഴം നൽകും.
  4. പിന്തുണ: പുരുഷൻ സ്ത്രീയുടെ ഇടുപ്പിലോ ഉയർത്തിയ തുടയിലോ പിടിച്ച് പിന്തുണ നൽകണം.
  5. ചലനം: സ്ത്രീക്ക് തന്റെ ഇടുപ്പ് വട്ടത്തിൽ ചലിപ്പിച്ചോ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നീക്കിയോ താളം നിയന്ത്രിക്കാം.

ഗുണങ്ങൾ (Pleasure Benefits)

  • ആഴത്തിലുള്ള ആനന്ദം: കാലുകൾ ഉയർത്തി വെക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ ശരീരഘടനയെ (Pelvic angle) ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് പാകപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ജി-സ്പോട്ട് (G-spot) ഉത്തേജനത്തിന് മികച്ചതാണ്.
  • കാഴ്ചയുടെ ഭംഗി: പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പരം കാണാൻ കഴിയുന്ന രീതിയും ശരീരത്തിന്റെ വടിവും ഈ പൊസിഷനെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു.
  • നിയന്ത്രണം: വേഗതയും ആഴവും സ്ത്രീക്ക് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.

അനാട്ടമിക് ഹൈലൈറ്റുകൾ (Anatomical Highlights)

  • ഭാര വിതരണം (Weight Distribution): പ്ലാങ്ക് മിഷനറിയിൽ പുരുഷൻ തന്റെ ഭാരം കൈകളിൽ ഉറപ്പിക്കണം. ചെയർ റൈഡറിൽ സ്ത്രീ തന്റെ ഭാരം കസേരയിലോ പുരുഷന്റെ തുടയിലോ ക്രമീകരിക്കണം.
  • നട്ടെല്ലിന്റെ സംരക്ഷണം: രണ്ടുപേരും നട്ടെല്ലിന് അനാവശ്യമായ ആയാസം നൽകാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആയാസം തോന്നുമ്പോൾ പൊസിഷൻ മാറുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

  1. കസേരയുടെ ഉറപ്പ്: ചെയർ റൈഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ കസേര മറിയാൻ സാധ്യതയില്ലാത്തതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
  2. ലൂബ്രിക്കേഷൻ: ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും സുഖകരമായ അനുഭവത്തിനും ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  3. ആശയവിനിമയം: പങ്കാളിയുടെ സൗകര്യത്തിനും ഇഷ്ടത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക.
  4. ഒഴിവാക്കേണ്ടവർ: സന്ധിവേദനയോ (Joint pain), നടുവേദനയോ ഉള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം പരീക്ഷിക്കുക.

ഉപസംഹാരം

ശാരീരികമായ കരുത്തും വൈകാരികമായ സ്നേഹവും സമന്വയിക്കുന്ന ഒരു കലയാണ് ഈ പൊസിഷനുകൾ. ഇത് കേവലം ഒരു ലൈംഗിക പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഗാഢമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. പതുക്കെ ആരംഭിച്ച്, ശരിയായ രീതികൾ പാലിച്ച് ഇത് ആസ്വദിക്കുക.

read more
Kegel എക്സസൈസ്Uncategorizedചോദ്യങ്ങൾവായാമങ്ങൾ

പാഷനേറ്റ് പ്ലാങ്ക് മിഷനറി

പാഷനേറ്റ് പ്ലാങ്ക് മിഷനറി (Kama Sutra Inspired Guide)

ദമ്പതികൾക്കായുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ മാർഗ്ഗരേഖ: സാങ്കേതികത, അനാട്ടമി, സുരക്ഷ.

ക്ലാസിക് മിഷനറി പൊസിഷന്റെ വളരെ തീവ്രവും കായികവുമായ ഒരു രൂപഭേദമാണ് പ്ലാങ്ക് മിഷനറി (Plank Missionary) അഥവാ ഡീപ് കിസ്സിംഗ് മിഷനറി. ആഴത്തിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധത്തോടൊപ്പം തീവ്രമായ ചുംബനങ്ങളും മുഖാമുഖമുള്ള വൈകാരിക ബന്ധവും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സ്ത്രീ മലർന്നു കിടക്കുകയും പുരുഷൻ തന്റെ കൈകൾ നേരെയാക്കി ‘പ്ലാങ്ക്’ പൊസിഷനിൽ അവൾക്ക് മുകളിലായി നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്.

ഈ പൊസിഷൻ ശരിയായ രീതിയിൽ (Biomechanical perfection) ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കും.

എങ്ങനെ ഇത് പ്രായോഗികമാക്കാം? (Step-by-Step)

  1. തുടക്കം: സ്ത്രീ കിടക്കയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് മലർന്നു കിടക്കുക. കഴുത്തിന് ആയാസം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു തലയിണ ഉപയോഗിക്കാം. കാലുകൾ നേരെയാക്കിയോ അല്പം അകത്തിയോ വെക്കാം.
  2. പ്രവേശനം: പുരുഷൻ കാലുകൾക്കിടയിൽ മുട്ടുകുത്തിയോ കൈമുട്ടുകളിൽ ഊന്നിയോ സാധാരണ മിഷനറി രീതിയിൽ ബന്ധം ആരംഭിക്കുക.
  3. പ്ലാങ്ക് പൊസിഷനിലേക്ക്: ബന്ധം സുസ്ഥിരമായ ശേഷം പുരുഷൻ തന്റെ കൈകൾ നേരെയാക്കി ശരീരം ഉയർത്തണം. കൈപ്പത്തികൾ സ്ത്രീയുടെ തോളുകൾക്ക് ഇരുവശത്തുമായി ഉറപ്പിച്ചു വെക്കുക.
  4. ചുംബനവും ബന്ധവും: സ്ത്രീ തന്റെ കൈകൾ പുരുഷന്റെ കഴുത്തിന് ചുറ്റും പിണച്ച് അവനെ അടുത്തേക്ക് വലിക്കുന്നു. പുരുഷൻ ശരീരം അല്പം താഴ്ത്തി ദീർഘമായ ചുംബനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
  5. താളം: പുരുഷൻ തന്റെ ഇടുപ്പ് (Hips), കോർ മസിലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കണം. സ്ത്രീക്ക് തന്റെ ഇടുപ്പ് അല്പം ഉയർത്തി ആഴം വർദ്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.

ഗുണങ്ങൾ (Pleasure Benefits)

  • വൈകാരിക അടുപ്പം: ദീർഘനേരമുള്ള ചുംബനങ്ങളും കണ്ണ് കോർത്തുള്ള നോട്ടവും ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ വലിയ മാനസിക അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
  • ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശനം: പ്ലാങ്ക് രീതിയിലുള്ള ചരിവ് യോനിയുടെ ഉൾഭാഗങ്ങളിൽ (G-spot) കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  • നിയന്ത്രണം: പുരുഷന് വേഗതയും ആഴവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീക്ക് ചുംബനത്തിന്റെ തീവ്രതയും ഇടുപ്പിന്റെ ചലനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കാം.

അനാട്ടമിക് ഹൈലൈറ്റുകൾ (Diagram Guide)

വിദ്യാഭ്യാസപരമായ രേഖാചിത്രങ്ങൾ പ്രകാരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

  • ഭാര വിതരണം (Weight Distribution): പുരുഷൻ തന്റെ ഭാരം മുഴുവൻ കൈകളിലും തോളുകളിലുമാണ് നൽകേണ്ടത്. പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഭാരം പൂർണ്ണമായി നൽകുന്നത് ശ്വസനതടസ്സമുണ്ടാക്കാം.
  • നട്ടെല്ലിന്റെ സംരക്ഷണം (Spinal Alignment): രണ്ടുപേരും നട്ടെല്ല് വളയാതെ നേരെ സൂക്ഷിക്കണം. സ്ത്രീയുടെ അരക്കെട്ടിന് താഴെ ചെറിയൊരു തലയിണ വെക്കുന്നത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
  • കോർ എൻഗേജ്‌മെന്റ്: പുരുഷൻ തന്റെ വയറിലെ പേശികൾ (Abs) മുറുക്കി പിടിക്കുന്നത് ചലനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യത നൽകും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

  1. ലൂബ്രിക്കേഷൻ: ഈ പൊസിഷനിൽ ഘർഷണം (Friction) കൂടുതലായതിനാൽ വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഖകരമായിരിക്കും.
  2. ആയാസം: പുരുഷന്റെ കൈകൾക്ക് ആയാസം തോന്നുമ്പോൾ കൈമുട്ടുകൾ താഴ്ത്തി സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് മാറാം.
  3. ആശയവിനിമയം: പങ്കാളിക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരന്തരം ചോദിച്ചറിയുക.
  4. ഒഴിവാക്കേണ്ടവർ: തോളുകൾക്കോ മണിബന്ധത്തിനോ (Wrist) നടുവിനോ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഈ രീതി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉപസംഹാരം

ശാരീരികമായ കരുത്തും വൈകാരികമായ സ്നേഹവും സമന്വയിക്കുന്ന ഒരു കലയാണ് ഈ പൊസിഷൻ. ഇത് കേവലം ഒരു ലൈംഗിക പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഗാഢമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. പതുക്കെ ആരംഭിച്ച്, ശരിയായ രീതികൾ പാലിച്ച് ഇത് ആസ്വദിക്കുക.

read more
ചോദ്യങ്ങൾവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

‘സ്റ്റാൻഡിങ് ബാക്ക്ബെൻഡ്’ (Standing Backbend)

ബന്ധങ്ങളിൽ പുതുമയും തീവ്രതയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്കായി ശാരീരികക്ഷമതയും വൈകാരിക അടുപ്പവും ഒത്തുചേരുന്ന ഒരു സവിശേഷ രീതിയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പങ്കുവെക്കുന്നത്. കാമസൂത്രയിൽ ‘സസ്‌പെൻഡഡ് കോൺഗ്രസ്’ (Suspended Congress) എന്നും ആധുനികമായി ‘സ്റ്റാൻഡിങ് ബാക്ക്ബെൻഡ്’ (Standing Backbend) എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ രീതി അല്പം കഠിനമാണെങ്കിലും അങ്ങേയറ്റം ആസ്വാദ്യകരമാണ്.

എന്താണ് ഈ രീതി?

പുരുഷൻ പങ്കാളിയെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയും സ്ത്രീ തന്റെ ശരീരം പുറകിലേക്ക് വളച്ച് (Arch) നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്. കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയ എന്നതിലുപരി, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അചഞ്ചലമായ വിശ്വാസവും കരുത്തും ഇതിൽ പ്രകടമാകുന്നു.


ഇത് ചെയ്യുന്ന വിധം

  1. തുടക്കം: കട്ടിലിന്റെയോ ഉറപ്പുള്ള ഒരു പ്രതലത്തിന്റെയോ അരികിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് എളുപ്പം.

  2. ഉയർത്തുക: പങ്കാളി സ്ത്രീയെ ഇടുപ്പിലൂടെ താങ്ങി പതുക്കെ ഉയർത്തുന്നു. ഈ സമയം സ്ത്രീ തന്റെ കാലുകൾ പങ്കാളിയുടെ അരക്കെട്ടിൽ ഉറപ്പിച്ചു വെക്കുകയും കൈകൾ കഴുത്തിന് ചുറ്റും പിടിക്കുകയും വേണം.

  3. ബാക്ക്ബെൻഡ്: ശരിയായി ബാലൻസ് കിട്ടിയ ശേഷം സ്ത്രീ തന്റെ ശരീരം സാവധാനം പുറകിലേക്ക് വളയ്ക്കുന്നു. പുരുഷൻ തന്റെ കൈകൾ കൊണ്ട് പങ്കാളിയുടെ പുറംഭാഗത്തിന് കൃത്യമായ സപ്പോർട്ട് നൽകണം.


ഗുണങ്ങൾ

  • തീവ്രമായ സുഖം: ശരീരത്തിന്റെ വളവ് ആന്തരിക സ്പർശനം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതാക്കുന്നു (G-spot stimulation).

  • കരുത്തും ആത്മവിശ്വാസവും: ഇതൊരു അത്‌ലറ്റിക് പൊസിഷനായതിനാൽ പങ്കാളികൾക്ക് ശാരീരികമായ ഊർജ്ജവും പരസ്പര വിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  • കാഴ്ചയിലെ വശ്യത: ശാരീരികമായ ഈ ഒത്തുചേരൽ ദൃശ്യപരമായും വലിയ ഉത്തേജനം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്.


ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Safety Tips)

  • തുടക്കക്കാർക്ക്: ആദ്യമായി പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ചുവരിന്റെയോ കട്ടിലിന്റെയോ സഹായം തേടുക. പെട്ടെന്ന് തനിയെ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

  • പരിമിതികൾ: നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ ഉള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  • ആശയവിനിമയം: ശാരീരികമായി അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.

  • ലൂബ്രിക്കേഷൻ: ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും സുഗമമായ ചലനത്തിനും ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ശാരീരികമായ വഴക്കവും കരുത്തും ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ സാവധാനം പരിശീലിച്ചു മാത്രം ഇതിലേക്ക് എത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഇത്തരം രീതികൾ സഹായിക്കും.

read more
ചോദ്യങ്ങൾ

ലീനിംഗ് ബാക്ക് കൗബോയ്   ദമ്പതികൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ ശാരീരിക ബന്ധം കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ‘ലീനിംഗ് ബാക്ക് കൗബോയ്’. ഇതിനെ ‘പൊസിഷൻ 71’ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് ദമ്പതികൾക്ക് പുതിയൊരു അനുഭവം നൽകും. ഇത് എങ്ങനെ ലളിതമായി ചെയ്യാമെന്ന് താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

ഇത് ചെയ്യേണ്ട രീതി (Step-by-Step)

ഈ പൊസിഷൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പരീക്ഷിക്കാം:

  1. ആദ്യ ഘട്ടം (പുരുഷൻ): പുരുഷ പങ്കാളി കട്ടിലിൽ നിവർന്നു കിടക്കുക. കാലുകൾ അല്പം അകത്തി വെക്കുന്നത് മുകളിൽ ഇരിക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. തലയ്ക്ക് താഴെ ഒന്നോ രണ്ടോ തലയിണകൾ വെച്ചാൽ പുരുഷന് മുകളിലുള്ള കാഴ്ചകൾ നന്നായി കാണാൻ സാധിക്കും.
  2. രണ്ടാം ഘട്ടം (സ്ത്രീ): സ്ത്രീ പങ്കാളി പുരുഷന്റെ മുകളിൽ അവന് അഭിമുഖമായി ഇരിക്കുക (Straddle). ഇതിനുശേഷം സാവധാനം ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.
  3. മൂന്നാം ഘട്ടം (പിന്നിലേക്ക് ചായുക): ഇരുന്നു കഴിഞ്ഞാൽ, സ്ത്രീ പങ്കാളി തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം പതുക്കെ പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കണം. അതായത്, പുറംഭാഗം ഒരു വില്ലുപോലെ പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക. ഈ സമയത്ത് തലയും പിന്നിലേക്ക് അല്പം ചരിക്കാം. ഇത് ബന്ധത്തിന്റെ ആഴം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും.
  4. നാലാം ഘട്ടം (പിന്തുണ): ബാലൻസ് തെറ്റാതിരിക്കാൻ സ്ത്രീ പങ്കാളിക്ക് തന്റെ കൈകൾ പുരുഷന്റെ മുട്ടുകളിലോ തുടകളിലോ ഉറപ്പിച്ചു വെക്കാം. കൂടുതൽ ബാലൻസ് വേണമെങ്കിൽ കട്ടിലിൽ പിന്നിലേക്ക് കൈകൾ കുത്തിയും ഇരിക്കാവുന്നതാണ്.
  5. അഞ്ചാം ഘട്ടം (ചലനം): ഇനി സ്ത്രീ പങ്കാളിക്ക് തന്റെ ഇടുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനം താളത്തിൽ ചലിക്കാവുന്നതാണ്. വേഗത കൂട്ടണോ കുറയ്ക്കണോ എന്ന് സ്ത്രീക്ക് തീരുമാനിക്കാം. പുരുഷ പങ്കാളിക്ക് സ്ത്രീയുടെ ഇടുപ്പിൽ പിടിച്ച് ചലനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ രീതി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ

  • സ്ത്രീക്ക് കൂടുതൽ സുഖം: ഈ പൊസിഷനിൽ പിന്നിലേക്ക് ചായുന്നതുകൊണ്ട് സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ഉത്തേജനം നൽകുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ (G-Spot) പെട്ടെന്ന് സ്പർശിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ആനന്ദം നൽകും.
  • കാഴ്ചയിലെ ഭംഗി: പുരുഷന് തന്റെ പങ്കാളിയുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായി കാണാൻ സാധിക്കുന്നത് മാനസികമായ ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം: എത്ര ആഴത്തിൽ വേണം, എത്ര വേഗത വേണം എന്നൊക്കെ തീരുമാനിക്കാൻ സ്ത്രീക്ക് സാധിക്കുന്നു. ഇത് പേടിയില്ലാതെ ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

  • ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുക: ബന്ധം സുഗമമാകാൻ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും സുഖം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
  • പേശികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ആദ്യമായി ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് പിന്നിലേക്ക് ചായരുത്. സാവധാനം മാത്രം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ പുറംവേദന വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • സംസാരിക്കുക: “ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ?”, “ഇങ്ങനെയാണോ വേണ്ടത്?” എന്നിങ്ങനെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് ബന്ധം കൂടുതൽ ഊഷ്മളമാക്കും.
read more
ചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

യോനിയുടെ ഉള്ളിൽ കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

യോനിയുടെ ഉള്ളിൽ സോപ്പോ മറ്റ് ലോഷനുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്ന ശീലം (Douching) നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ അത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം. യോനിയുടെ സ്വാഭാവിക ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.


നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി തന്നെ യോനിയെ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. ഇതിനായി ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ (Mucus) അവിടെയുള്ള മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു.

  • നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ: യോനിയിൽ ദോഷകരമല്ലാത്ത “നല്ല” ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്. ഡൂച്ചിംഗ് (Douching) വഴി ഇവ നശിച്ചുപോകുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

  • സ്വാഭാവിക ഗന്ധം: യോനിക്ക് അതിന്റേതായ ഒരു നേരിയ ഗന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. വ്യായാമത്തിന് ശേഷമോ മറ്റോ ഈ ഗന്ധത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇതിനെ സുഗന്ധം കൊണ്ട് മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഗുണകരമല്ല.


ഗന്ധത്തിൽ മാറ്റം കണ്ടാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?

അമിതമായ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അണുബാധയുടെയോ (Vaginal Infection) അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക രോഗങ്ങളുടെയോ (STI) ലക്ഷണമാകാം.

  1. ഗന്ധം മറയ്ക്കരുത്: സുഗന്ധമുള്ള ലോഷനുകളോ സ്പ്രേകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായി ഗന്ധം മറയ്ക്കുമെങ്കിലും അണുബാധയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഇല്ലാതാക്കില്ല.

  2. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം: അസാധാരണമായ ഗന്ധം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ സോപ്പ് ഏതാണെന്നും ശുചിത്വ മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഒരു വിദഗ്ധന് പറഞ്ഞുതരാൻ സാധിക്കും.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ: ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക വിമുഖത അല്ലെങ്കിൽ സെക്ഷ്വൽ ഡിസ്ഫങ്ഷൻ (Sexual Dysfunction) എന്നാൽ എന്താണ്? പലരും പുറത്തുപറയാൻ മടിക്കുന്ന, എന്നാൽ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാം.


സ്ത്രീകളിൽ വിവിധ രീതിയിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

  • ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ് (Low Libido): ബന്ധപ്പെടാനുള്ള താല്പര്യം പാടെ കുറയുന്ന അവസ്ഥ.

  • യോനീ വരൾച്ച (Vaginal Dryness): ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ.

  • വേദനയോടെയുള്ള ബന്ധപ്പെടൽ: ലൈംഗികമായി സജീവമാകുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്.


കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാകാം?

ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

  1. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ലൈംഗിക താല്പര്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കാം.

  2. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് Yeast Infections) കാരണം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് പിന്നീട് ബന്ധപ്പെടാൻ ഭയമുണ്ടാക്കാനും താല്പര്യം കുറയാനും കാരണമാകും.

  3. മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress): അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും മോശമായ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും ലൈംഗിക താല്പര്യം കുറയ്ക്കും.

  4. ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: പങ്കാളിയുമായി നല്ലൊരു മാനസിക ബന്ധം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും.


പരിഹാരം സാധ്യമാണ്

ഇതൊരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് പലപ്പോഴും പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പ്രശ്നങ്ങൾ തുറന്നു സംസാരിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായം തേടാനും മടിക്കരുത്.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് UTI സാധ്യത കൂടുതൽ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടാകുന്നത്? മിക്ക സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഈ പ്രശ്നത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളും അത് തടയാനുള്ള വഴികളും താഴെ നൽകുന്നു.


എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് UTI സാധ്യത കൂടുതൽ?

ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴാണ് അണുബാധയുണ്ടാകുന്നത്. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഇതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

  • ശരീരഘടന: സ്ത്രീകളുടെ മൂത്രനാളി (Urethra) പുരുഷന്മാരുടേതിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്. കൂടാതെ, മലദ്വാരത്തോടും യോനിയോടും ഇത് വളരെ അടുത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അവസരമൊരുക്കുന്നു.

  • ജീവിതശൈലി: ശരിയായ ശുചിത്വമില്ലായ്മയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നതും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

  • ലൈംഗികബന്ധം: ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.


അണുബാധ തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ചില ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ സാധിക്കും:

  1. ശരിയായ രീതിയിൽ കഴുകുക: ശൗചാലയം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം മുന്നിൽ നിന്നും പിന്നിലേക്ക് (Front to back) കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മലദ്വാരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് എത്താതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

  2. ശുചിത്വം പാലിക്കുക: അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴുകി ഉണക്കിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

  3. ബന്ധത്തിന് ശേഷം: ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം എത്രയും പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.

  4. മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കരുത്: മൂത്രം വരുമ്പോൾ ഒഴിക്കാതെ പിടിച്ചുവെക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ കൃത്യസമയത്ത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾ

സെക്സും തലച്ചോറും: എം.ആർ.ഐ (MRI) പഠനങ്ങൾ പറയുന്നതെന്ത്?

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘സെക്സ് ആൻഡ് എം.ആർ.ഐ’ (MRIs of Sexual Arousal) എന്ന മുപ്പത്തൊമ്പതാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി, ലൈംഗിക ഉത്തേജന സമയത്ത് തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.


സെക്സും തലച്ചോറും: എം.ആർ.ഐ (MRI) പഠനങ്ങൾ പറയുന്നതെന്ത്?

ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തലച്ചോറിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഉണർന്നു പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് (Fire up) നമ്മൾ കരുതാറുണ്ട്. എന്നാൽ, പുതിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചില ഭാഗങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാകുക കൂടി (Shut down) ചെയ്താലേ പൂർണ്ണമായ ലൈംഗിക ആനന്ദം ലഭിക്കൂ എന്നാണ്.

1. ലോകം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന അനുഭവം

ലൈംഗിക ബന്ധം വളരെ മികച്ചതാകുമ്പോൾ “ലോകം തന്നെ നിശ്ചലമായത് പോലെ തോന്നി”, “മനസ്സ് ശൂന്യമായി (Blank)” എന്നൊക്കെ പലരും പറയാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശം ഇതാണ്:

  • ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിൽ തലച്ചോറിലെ ചിന്തകളെയും യുക്തിയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി വിശ്രമിക്കുന്നു.

  • ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ബാഹ്യലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ എന്നിവ കുറയുമ്പോഴാണ് ഒരാൾക്ക് ലൈംഗികതയിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

2. പഴയകാല പഠന രീതികൾ

ആധുനിക സ്കാനിംഗ് മെഷീനുകൾ വരുന്നതിന് മുൻപ് ലൈംഗിക ഉത്തേജനം അളക്കാൻ വിചിത്രമായ രീതികളാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.

  • പുരുഷന്മാരുടെ ലിംഗത്തിൽ പ്രത്യേക അളവ് കോലുകൾ ഘടിപ്പിക്കുകയും, സ്ത്രീകളുടെ യോനിയിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് സെൻസറുകൾ ഉള്ള ടാമ്പോണുകൾ വെക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു.

  • ഇത്തരം കൃത്രിമ സാഹചര്യങ്ങളിൽ (ഒരു ലാബിൽ കേബിളുകൾ ഘടിപ്പിച്ച് ഇരിക്കുമ്പോൾ) ഒരാൾക്ക് എത്രത്തോളം സ്വാഭാവികമായ ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകും എന്നത് വലിയൊരു ചോദ്യചിഹ്നമായിരുന്നു.


ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ വെല്ലുവിളികൾ

എം.ആർ.ഐ (MRI) സ്കാനിംഗ് വലിയൊരു വിപ്ലവമാണെങ്കിലും ഇതിനും ചില പരിമിതികളുണ്ട്:

  • നിശ്ചലമായിരിക്കണം: സ്കാനിംഗ് നടക്കുമ്പോൾ സെക്കന്റുകൾ പോലും തല അനക്കാൻ പാടില്ല. എന്നാൽ ലൈംഗികാനുഭൂതിയുടെ (Orgasm) സമയത്ത് ശരീരം നിശ്ചലമായി വെക്കുക എന്നത് അസാധ്യമായ കാര്യമാണ്. ചെറിയൊരു അനക്കം പോലും സ്കാനിംഗ് ഫലത്തെ തെറ്റിക്കാം.

  • പോൺ വീഡിയോകളുടെ സ്വാധീനം: ലാബുകളിൽ ആളുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പോൺ വീഡിയോകളാണ് കാണിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങൾ ആ വീഡിയോയിലെ ദൃശ്യങ്ങൾ കാണുന്നത് കൊണ്ടാണോ അതോ യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക താല്പര്യം കൊണ്ടാണോ എന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.

  • രക്തയോട്ടം vs ന്യൂറോണുകൾ: നിലവിലെ മെഷീനുകൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ (Neurons) പ്രവർത്തനം നേരിട്ടല്ല അളക്കുന്നത്, പകരം ആ ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടമാണ്. ഇത് ഒരു ഏകദേശ ചിത്രം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ.


ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ

അടുത്ത 20-30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ വരുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.

  • ക്ലിറ്റോറിസ് (Clitoris): മുൻകാലങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ ഉത്തേജനം അളക്കുമ്പോൾ ക്ലിറ്റോറിസിനെ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കിയിരുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ ഇമേജിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പഠിക്കാൻ സാധിക്കും.

  • പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യം: ഒരു സ്ക്രീനിൽ വീഡിയോ കാണുന്നതും, പങ്കാളിയുടെ സ്പർശനവും ഗന്ധവും അനുഭവിക്കുന്നതും തലച്ചോറിൽ വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടന്നു വരുന്നു.

 


ഓർക്കുക: ലൈംഗികത എന്നത് കേവലം ശരീരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധമല്ല, അത് തലച്ചോറിന്റെ കൂടി കളിയാണ്. മനസ്സ് ശാന്തമാകുമ്പോഴാണ് ശരീരം കൂടുതൽ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നത്.

ലൈംഗിക വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കാടുകയറാറുണ്ടോ? അതോ എല്ലാം മറന്ന് ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാറുണ്ടോ?

read more