close

ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യങ്ങൾവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രണയം: ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘സെക്സ് വിത്ത് എ കോ-വർക്കർ’ (Sex with a Co-Worker) എന്ന മുപ്പത്തിരണ്ടാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി, ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രണയത്തെയും ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.


ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രണയം: ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

നമ്മുടെ സമയത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ചിലവഴിക്കുന്നത് ജോലിസ്ഥലത്തായതുകൊണ്ട് തന്നെ അവിടെ വെച്ച് പങ്കാളികളെ കണ്ടെത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ലാറ്റിൻ ഭാഷയിലെ ഒരു പ്രയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരാളുടെ ‘അടിവസ്ത്രത്തിനുള്ളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുൻപ് അയാളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിലേക്ക് (ചിന്തകളിലേക്ക്) കടക്കുക’ എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

1. ഗുണങ്ങൾ (The Upside)

  • പരസ്പര ധാരണ: സമ്മർദ്ദഘട്ടങ്ങളിൽ പങ്കാളി എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവരോടുള്ള അവരുടെ സമീപനം എങ്ങനെയെന്നും നേരിട്ട് മനസ്സിലാക്കാം.

  • സമാന സംസ്കാരം: ഒരേ കമ്പനിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് സ്ഥാപനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളും ജോലിഭാരവും പരസ്പരം വിശദീകരിക്കേണ്ടി വരുന്നില്ല.

  • വിശ്വസ്തത: ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗിനെ അപേക്ഷിച്ച്, ഇവിടെ വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് കൃത്യമായ വിവരം ലഭിക്കും.

2. ദോഷങ്ങൾ (The Downside)

  • കമ്പനി പോളിസി: പല സ്ഥാപനങ്ങളിലും സഹപ്രവർത്തകർ തമ്മിൽ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത് നിയമവിരുദ്ധമായിരിക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ബോസ്സും കീഴ്ജീവനക്കാരനും തമ്മിൽ).

  • ലൈംഗിക അതിക്രമ പരാതികൾ: ബന്ധം തകരുകയാണെങ്കിൽ, അത് പിന്നീട് തൊഴിൽപരമായ പ്രതികാരമായോ ലൈംഗിക അതിക്രമമായോ (Sexual Harassment) വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

  • ഗോസിപ്പുകൾ: സഹപ്രവർത്തകർക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതം ചർച്ചാവിഷയമാകുന്നത് തൊഴിലിനെ ബാധിക്കും.


ജോലിസ്ഥലത്ത് പാലിക്കേണ്ട മര്യാദകൾ

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പ്രണയബന്ധം തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

  • രഹസ്യാത്മകത (Stealth is Your Friend): ബന്ധം ഉറപ്പിക്കുന്നത് വരെ അത് സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് മറച്ചുപിടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉടനെ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

  • ജോലിസ്ഥലത്തെ പെരുമാറ്റം (PDA – NFW!): ഓഫീസിനുള്ളിലോ ഗോഡൗണിലോ വെച്ച് ലൈംഗിക ചേഷ്ടകളോ പരസ്യമായ സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളോ പാടില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി കളയാൻ കാരണമാകും.

  • ഔദ്യോഗികത നിലനിർത്തുക: ഓഫീസിലിരിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളിയെ മറ്റ് സഹപ്രവർത്തകരെപ്പോലെ തന്നെ പരിഗണിക്കുക. വ്യക്തിപരമായ വഴക്കുകൾ ഓഫീസിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്.


എപ്പോൾ വെളിപ്പെടുത്തണം?

ബന്ധം ഗൗരവകരമാണെന്ന് ഉറപ്പായാൽ അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

  • മേലുദ്യോഗസ്ഥരെ അറിയിക്കുക: സഹപ്രവർത്തകർ വഴി ഗോസിപ്പായി എത്തുന്നതിന് മുൻപ് നേരിട്ട് സൂപ്പർവൈസറെയോ എച്ച്.ആർ (HR) വിഭാഗത്തെയോ അറിയിക്കുക.

  • വിവേചനം ഒഴിവാക്കുക: പങ്കാളിക്ക് തൊഴിൽപരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്ന പരാതി വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് മാറാൻ തയ്യാറാകണം.


ബന്ധം തകർന്നാൽ (Breaking Up)

ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രണയം തകരുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

  • പ്രൊഫഷണലിസം: പിരിഞ്ഞാലും ജോലിസ്ഥലത്ത് പരസ്പരം ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറണം. പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് മോശമായി സംസാരിക്കരുത്.

  • സഹകരണം: വികാരപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങൾ കൈമാറാതിരിക്കുന്നത് സ്ഥാപനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.


ഓർക്കുക: ജോലിസ്ഥലത്തെ ബന്ധങ്ങൾ മനോഹരമായ വിവാഹങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ കരിയർ തന്നെ ഇല്ലാതായേക്കാം.

നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാണോ? അത് ഓഫീസിൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ?

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾ

കാഷ്വൽ സെക്സ്: നിർവചനങ്ങളും രീതികളും

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘കാഷ്വൽ സെക്സ്’ (Casual Sex) എന്ന മുപ്പത്തിയൊന്നാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി, ഗൗരവകരമായ പ്രണയബന്ധങ്ങൾക്കപ്പുറമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.


കാഷ്വൽ സെക്സ്: നിർവചനങ്ങളും രീതികളും

ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുമായി സ്ഥിരമായോ വൈകാരികമായോ ബന്ധമില്ലാതെ നടത്തുന്ന ലൈംഗിക പ്രവൃത്തികളെയാണ് കാഷ്വൽ സെക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതികളാണുള്ളത്:

1. നോ സ്ട്രിങ്‌സ് അറ്റാച്ച്ഡ് (NSA – No Strings Attached)

ഇതൊരു അപരിചിതനായ വ്യക്തിയുമായിട്ടായിരിക്കും. മിക്കപ്പോഴും ഒരു രാത്രി മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ബന്ധമാണിത് (One-night stand). ഇതിൽ വൈകാരികമായ യാതൊരു ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല.

2. ഫ്രണ്ട്‌സ് വിത്ത് ബെനഫിറ്റ്‌സ് (FWB – Friends with Benefits)

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെ അറിയാവുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി നടത്തുന്ന ലൈംഗിക ബന്ധമാണ്. ഇതിൽ ലൈംഗികതയ്‌ക്കൊപ്പം സൗഹൃദവും ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിലെന്ന പോലെ ‘Boyfriend/Girlfriend’ എന്ന ലേബലുകൾ ഉണ്ടാകില്ല.


എന്തുകൊണ്ട് ആളുകൾ കാഷ്വൽ സെക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു?

  • പുരുഷന്മാർ: ലൈംഗികമായ ആവേശം (Conquest), വിരസത മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായ കുരുക്കുകളിൽ പെടാതെ ശാരീരിക സ്പർശനം അനുഭവിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

  • സ്ത്രീകൾ: താൻ സെക്സിയാണെന്ന തോന്നൽ (Validation) ഉണ്ടാകാനും, പഠനത്തിനോ കരിയറിനോ ഇടയിൽ വലിയ ബന്ധങ്ങളുടെ ഭാരമില്ലാതെ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും സ്ത്രീകൾ കാഷ്വൽ സെക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.


സാങ്കേതികവിദ്യയും ഡേറ്റിംഗും (Technology’s Impact)

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഡേറ്റിംഗ് രീതികൾ പാടെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഫേസ്ബുക്ക്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് തുടങ്ങിയവയിലൂടെ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമായി.

  • ഗ്രൂപ്പ് ചാറ്റുകൾ: നേരിട്ട് ഒരാളെ ഡേറ്റിംഗിന് വിളിക്കുന്നതിന് പകരം കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം ഒത്തുചേരുകയും അവിടെ വെച്ച് താല്പര്യമുള്ളവരുമായി അടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിപ്പോൾ കൂടുതൽ. ഇത് നിരസിക്കപ്പെടുമോ (Rejection) എന്ന പേടി കുറയ്ക്കുന്നു.

  • ടെക്സ്റ്റിംഗ്: നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ടെക്സ്റ്റ് മെസ്സേജുകൾ അയക്കാനാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് താല്പര്യം.


മദ്യവും കാഷ്വൽ സെക്സും (Alcohol Factor)

കാഷ്വൽ സെക്സിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

  • ധൈര്യം: മദ്യം പലപ്പോഴും ലൈംഗികമായ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും (Inhibition), കൂടുതൽ തുറന്ന സമീപനം സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

  • ഒരു ഒഴികഴിവ്: “ഞാൻ മദ്യപിച്ചിരുന്നു, അതുകൊണ്ട് സംഭവിച്ചു പോയി” എന്ന് പിറ്റേദിവസം സ്വയം സമാധാനിക്കാൻ പലരും മദ്യത്തെ ഒരു മറയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.


ഇരട്ടത്താപ്പ് (The Double Standard)

സമൂഹം ഇന്നും പുരുഷനും സ്ത്രീക്കും രണ്ട് നീതിയാണ് ലൈംഗികതയിൽ കൽപ്പിക്കുന്നത്.

  • പുരുഷൻ: കൂടുതൽ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന പുരുഷനെ ‘സ്റ്റഡ്’ (Stud) അല്ലെങ്കിൽ മിടുക്കനായി കാണുന്നു.

  • സ്ത്രീ: അതേ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീയെ ‘സ്ലട്ട്’ (Slut) എന്ന് വിളിച്ച് ആക്ഷേപിക്കുന്നു. മറ്റ് സ്ത്രീകളാണ് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ ഇത്തരത്തിൽ കൂടുതൽ വിമർശിക്കുന്നത്.


ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

കാഷ്വൽ സെക്സിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

  • ഗർഭനിരോധനം: സ്ഥിരമായ ബന്ധമില്ലാത്തതിനാൽ അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ കോണ്ടം (Condom) നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുക.

  • ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ (STIs): പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ അറിവില്ലാത്തതിനാൽ രോഗങ്ങൾ പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.

  • ഓറൽ സെക്സ് (Oral Sex): ലിംഗബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ (Intercourse) സുരക്ഷിതമാണ് ഓറൽ സെക്സ് എന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ഗർഭധാരണം നടക്കില്ലെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ പകരാൻ ഇതിലൂടെയും സാധ്യതയുണ്ട്.


അനുഭവം: വായനക്കാർ പറയുന്നത്

  • “അപരിചിതനായ ഒരാളുമായുള്ള സെക്സ് ചിലപ്പോൾ അത്ഭുതകരമായിരിക്കാം, എന്നാൽ വർഷങ്ങളായി അറിയുന്നവരുമായുള്ള സെക്സ് ചിലപ്പോൾ അരോചകവുമാകാം.” – 21 വയസ്സുള്ള ഒരു യുവതി.

  • “കാഷ്വൽ സെക്സിൽ വൈകാരികമായ സംതൃപ്തി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ശാരീരികമായി അത് രസകരമായിരിക്കും.”


ഉപസംഹാരം: കാഷ്വൽ സെക്സ് എന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. അതിൽ സുരക്ഷിതത്വവും പരസ്പര സമ്മതവും (Consent) ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങൾക്ക് കാഷ്വൽ സെക്സിനെക്കുറിച്ചോ അതിലെ സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ചോ കൂടുതൽ അറിയണോ?

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛ

സെക്സ് ടോയ്സ്: ആനന്ദത്തിനായുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘ഓസിലേറ്റർ, ജനറേറ്റർ, വൈബ്രേറ്റർ & ഡിൽഡോ’ (Oscillator, Generator, Vibrator & Dildo) എന്ന ഇരുപത്തിയാറാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി സെക്സ് ടോയ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.


സെക്സ് ടോയ്സ്: ആനന്ദത്തിനായുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ

സെക്സ് ടോയ്സുകൾ ഇന്ന് വളരെ സാധാരണമായിക്കഴിഞ്ഞു. ഇവ കേവലം പ്ലാസ്റ്റിക് കഷണങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ വൈവിധ്യവും ആനന്ദവും കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഇവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. വൈബ്രേറ്ററും ഡിൽഡോയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പലരും ഇവ രണ്ടും ഒന്നാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവയുടെ പ്രവർത്തനം വ്യത്യസ്തമാണ്:

  • വൈബ്രേറ്റർ (Vibrator): ഇവ പ്രധാനമായും വൈബ്രേഷൻ (വിറയൽ) നൽകാനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് പുറത്ത് (പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലിറ്റോറിസിൽ) വെച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

  • ഡിൽഡോ (Dildo): ഇവ ലിംഗത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ളവയാണ്. ഇവ യോനിക്കുള്ളിലോ മലദ്വാരത്തിനുള്ളിലോ കടത്തി വെക്കാനോ ചലിപ്പിക്കാനോ (Thrusting) ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മിക്ക ഡിൽഡോകളും വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യില്ല.

2. പങ്കാളിയും സെക്സ് ടോയ്സും

ചില പുരുഷന്മാർക്ക് പങ്കാളി സെക്സ് ടോയ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടാറില്ല. തന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ പങ്കാളി ആ ഉപകരണത്തെ സ്നേഹിക്കുമോ എന്ന ഭയം അവർക്കുണ്ടാകാം.

  • യാഥാർത്ഥ്യം: ഒരു യന്ത്രത്തിനും മനുഷ്യൻ നൽകുന്ന സ്നേഹമോ വൈകാരികമായ അടുപ്പമോ നൽകാൻ കഴിയില്ല.

  • പരിഹാരം: ടോയ്സ് വാങ്ങുമ്പോൾ പങ്കാളിയെയും കൂടെ കൂട്ടുക. അത് ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. സുരക്ഷിതത്വം: പ്ലാസ്റ്റിക് വില്ലനാകുമ്പോൾ

എല്ലാ സെക്സ് ടോയ്സുകളും സുരക്ഷിതമല്ല. വിലകുറഞ്ഞ പ്ലാസ്റ്റിക് ടോയ്സുകളിൽ ‘താലേറ്റുകൾ’ (Phthalates) എന്ന രാസവസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. ഇത് വൃക്ക, കരൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

  • എന്ത് വാങ്ങണം?: 100% മെഡിക്കൽ ഗ്രേഡ് സിലിക്കൺ (Silicone), ഗ്ലാസ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ എന്നിവ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

  • ലൂബ്രിക്കന്റ് ശ്രദ്ധിക്കുക: സിലിക്കൺ ടോയ്സുകൾക്കൊപ്പം സിലിക്കൺ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്, അത് ടോയ് കേടാക്കും. വാട്ടർ ബേസ്ഡ് ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

4. വൈബ്രേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

  • വേഗത: ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ (Low speed) തുടങ്ങുക. നേരിട്ട് അസ്ഥിയിൽ (Pubic bone) അമർത്തുന്നത് വേദനയുണ്ടാക്കാം.

  • ബാറ്ററി vs പ്ലഗ്-ഇൻ: ബാറ്ററി കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നവയെക്കാൾ പവർഫുൾ ആണ് ചാർജ് ചെയ്യാവുന്നതോ പ്ലഗ് ചെയ്യുന്നതോ ആയ മോഡലുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ഹിറ്റാച്ചി മാജിക് വാൻഡ്).

  • വൃത്തിയാക്കൽ: ഓരോ തവണ ഉപയോഗിച്ച ശേഷവും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുക.

5. ചെലവില്ലാത്ത ‘സെക്സ് ടോയ്സ്’

വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ താല്പര്യമില്ലാത്തവർക്ക് മറ്റ് വഴികളുണ്ട്:

  • മസ്സാജ് കൂപ്പണുകൾ: പങ്കാളിക്ക് നൽകാവുന്ന മസ്സാജ് കൂപ്പണുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.

  • റോളുകൾ: വീട്ടിലുള്ള ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് പോലും വൈബ്രേറ്ററായി ചിലർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് (ബ്രഷ് ഇല്ലാത്ത ഭാഗം ഉപയോഗിക്കുക).

  • ഭാവനകൾ (Fantasies): പരസ്പരം കഥകൾ വായിച്ചു കൊടുക്കുന്നതോ സിനിമകൾ കാണുന്നതോ പോലും ഒരു മികച്ച ‘ടോയ്’ ആയി പ്രവർത്തിക്കും.

6. ഡിൽഡോ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ

  • വലിപ്പം: വലിപ്പത്തേക്കാൾ പ്രധാനം അതിന്റെ വണ്ണം (Girth) ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ വണ്ണം ഏതാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം വാങ്ങുക.

  • ഹാർനസ് (Harness): സ്ത്രീകൾക്ക് ധരിക്കാവുന്ന ഹാർനസ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡിൽഡോകൾ ഘടിപ്പിക്കാം. ഇത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ലൈംഗിക ക്രിയകളിൽ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നൽകും.


പ്രധാന കുറിപ്പ്: മലദ്വാരത്തിൽ (Anal play) ഉപയോഗിക്കുന്ന ടോയ്സുകൾക്ക് എപ്പോഴും വിരിഞ്ഞ അടിഭാഗം (Flared base) ഉണ്ടായിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് പോയി കുടുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ‘സിലിക്കൺ വേഴ്സസ് ഗ്ലാസ്സ് ടോയ്സ്’ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയണോ?

read more
ചോദ്യങ്ങൾവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഓറൽ സെക്സ്: പുരുഷന് നൽകാവുന്ന മികച്ച അനുഭവം

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘ഓറൽ സെക്സ്: പോപ്‌സിക്കിൾസും ലിംഗവും’ (Oral Sex: Popsicles & Penises) എന്ന ഇരുപത്തിയൊന്നാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് ഓറൽ സെക്സ് നൽകുന്നതിലെ സാങ്കേതിക വശങ്ങളും സംശയങ്ങളും ഇതിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.


ഓറൽ സെക്സ്: പുരുഷന് നൽകാവുന്ന മികച്ച അനുഭവം

പുരുഷന്മാർക്ക് ഓറൽ സെക്സ് നൽകുന്നത് പല സ്ത്രീകൾക്കും പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രായോഗികമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.

1. ശുക്ലം വിഴുങ്ങണോ വേണ്ടയോ? (To Swallow or Not?)

ഇത് പൂർണ്ണമായും സ്ത്രീയുടെ താല്പര്യത്തെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

  • രുചി: ഓരോ പുരുഷന്റെയും ഭക്ഷണരീതി അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ രുചിയിൽ മാറ്റമുണ്ടാകാം.

  • ആരോഗ്യം: പങ്കാളിക്ക് ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ഇത് വിഴുങ്ങുന്നത് കൊണ്ട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഇതിലൂടെ പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമെന്ന ഭയം വേണ്ടതില്ല.

  • മടി മാറ്റാൻ: രുചി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക് മിന്റ് മിഠായികൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്രവം വരാറാകുമ്പോൾ കൈകൾ കൊണ്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

2. ഗാഗിങ് (Gagging) എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ലിംഗം വായിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ ഓക്കാനം വരാറുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്:

  • കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ലിംഗത്തിന്റെ താഴെ ഭാഗത്ത് കൈകൾ കൊണ്ട് മുറുക്കി പിടിക്കുന്നത് ലിംഗം തൊണ്ടയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

  • തുറന്നു സംസാരിക്കുക: പങ്കാളി ലിംഗം ആഴത്തിൽ തള്ളുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തുറന്നു പറയുക.

  • പൊസിഷൻ മാറ്റുക: പുരുഷൻ മലർന്നു കിടക്കുന്ന രീതിയിൽ ഓറൽ സെക്സ് നൽകുന്നത് നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ

ലിംഗത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തും ഒരേ സംവേദനക്ഷമതയല്ല ഉള്ളത്.

  • ഫ്രെനുലം (Frenulum): ലിംഗത്തിന്റെ തലയ്ക്ക് തൊട്ടുതാഴെ കാണുന്ന ചെറിയ ഞരമ്പ് പോലുള്ള ഭാഗമാണിത്. ഇവിടെ നാവുകൊണ്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് പുരുഷന് വലിയ സുഖം നൽകും.

  • വൃഷണങ്ങൾ (Testicles): ലിംഗത്തോടൊപ്പം തന്നെ വൃഷണങ്ങളും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4. ഓറൽ സെക്സിലെ വൈവിധ്യങ്ങൾ

  • ഉമിനീർ (Saliva): ധാരാളം ഉമിനീർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉത്തേജനം സുഗമമാക്കും.

  • നാവിന്റെ ചലനം: നാവുകൊണ്ട് വട്ടത്തിൽ കറക്കുന്നത് (Corkscrew pattern) അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം നക്കുന്നതുപോലെ നീളത്തിൽ നക്കുന്നത് (The Long Lick) പരീക്ഷിക്കാം.

  • ചൂടും തണുപ്പും: ഓറൽ സെക്സിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഐസ് ക്യൂബ് വായിലിടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകും.

5. കോണ്ടം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഓറൽ സെക്സ്

ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ തടയാനും ശുക്ലത്തിന്റെ രുചി ഒഴിവാക്കാനും കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാം. കോണ്ടത്തിന് മുകളിൽ അല്പം ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഖം കുറയാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. സംതൃപ്തിക്ക് ശേഷം

ഓർഗാസം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ ലിംഗം അതീവ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതായി മാറും. ആ സമയത്ത് വായ കൊണ്ടുള്ള ഉത്തേജനം ചിലപ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ ആ സമയത്ത് പതുക്കെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മസാജിലേക്ക് മാറുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചുരുക്കത്തിൽ: ഓറൽ സെക്സ് എന്നത് ഒരു പരീക്ഷണം കൂടിയാണ്. പങ്കാളിയോട് സംസാരിച്ചും അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചും ഓരോ തവണയും ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും. സംതൃപ്തി നൽകുക എന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ സ്വന്തം സുഖത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുക.


തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ ലൈംഗിക ജീവിതം കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാക്കാം.

read more
ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriage

ഇഴയടുപ്പത്തിന്റെ കല: ദാമ്പത്യബന്ധത്തിലെ ഊഷ്മളത നിലനിർത്താൻ ചില പ്രായോഗിക വഴികൾ

വിവാഹശേഷം ദമ്പതികൾക്കിടയിലെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം എന്നത് വെറുമൊരു ശീലമല്ല, മറിച്ച് അതൊരു കലയാണ്. കാലം കടന്നുപോകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറന്നുപോകാറുണ്ട്. ബന്ധങ്ങളിൽ പുതിയ ഉണർവ് നൽകാനും പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്.

1. തുറന്ന സംസാരം (Open Communication)

മനസ്സിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നത് പകുതി പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ആശങ്കകളും പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയുക. പങ്കാളി പറയുന്നത് ക്ഷമയോടെ കേൾക്കാനുള്ള മനസ്സ് കാണിക്കുന്നതും ഇഴയടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2. വൈകാരികമായ അടുപ്പം (Emotional Connection)

ലൈംഗികമായ അടുപ്പത്തേക്കാൾ ഉപരിയായി വൈകാരികമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ആ ബന്ധം കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാകുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും പങ്കാളിയെ അഭിനന്ദിക്കാനും അവരുടെ വിഷമങ്ങളിൽ ഒപ്പം നിൽക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. സമയം കണ്ടെത്തുക (Quality Time)

തിരക്കുകൾക്കിടയിലും പരസ്പരം സംസാരിക്കാനും ഒന്നിച്ചിരിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തണം. ഫോണും മറ്റ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളും മാറ്റിവെച്ച് ദിവസവും കുറച്ചു സമയമെങ്കിലും പരസ്പരം കണ്ണുകളിൽ നോക്കി സംസാരിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ ആഴം കൂട്ടും.

4. സ്പർശനത്തിന്റെ കരുത്ത് (The Power of Touch)

ലൈംഗികതയ്ക്ക് പുറമെ കൈകൾ കോർത്തുപിടിക്കുന്നതും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നതും നെറ്റിയിൽ ചുംബിക്കുന്നതുമെല്ലാം വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത്തരം ചെറിയ സ്പർശനങ്ങൾ പങ്കാളിക്കുള്ളിൽ സുരക്ഷിതബോധവും സ്നേഹവും നിറയ്ക്കും.

5. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

ഒരേ രീതിയിലുള്ള ദിനചര്യകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ മടുപ്പുണ്ടാക്കാം. യാത്രകൾ പോകുകയോ പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ജീവിതത്തിൽ പുതുമ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ബെഡ്റൂമിലും പരസ്പരം താല്പര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞ് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആവേശകരമാക്കും.

6. പരസ്പര ബഹുമാനം

പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും തീരുമാനങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുക. ഒരാൾ മറ്റൊരാൾക്ക് മേൽ അധികാരം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉപരിയായി തുല്യ പങ്കാളികളായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ദാമ്പത്യം കൂടുതൽ സുന്ദരമാക്കും.


ചുരുക്കത്തിൽ: ഇഴയടുപ്പം എന്നത് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ദിവസവും പരസ്പരം നൽകുന്ന സ്നേഹത്തിലൂടെയും കരുതലിിലൂടെയും വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കി മുന്നോട്ട് പോകുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ജീവിതം എന്നും മനോഹരമായ ഒരു കലയായിരിക്കും.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഓറൽ സെക്സ്: സംതൃപ്തിയുടെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും കല

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘ഓറൽ സെക്സ്: സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയവും ഹണിപോട്ടുകളും’ (Oral Sex: Vulvas & Honeypots) എന്ന ഇരുപതാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഓറൽ സെക്സ് എന്നത് കേവലം ശാരീരികമായ ഒന്നല്ല, മറിച്ച് വലിയ തോതിലുള്ള വിശ്വാസവും വൈകാരികമായ അടുപ്പവും ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്.


ഓറൽ സെക്സ്: സംതൃപ്തിയുടെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും കല

ഓറൽ സെക്സിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല അഭിപ്രായങ്ങളാണുള്ളത്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഓർഗാസത്തിലേക്ക് എത്താനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണെങ്കിൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് പങ്കാളിയുമായുള്ള വൈകാരികമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗമാണ്.

1. വ്യക്തിപരമായ താല്പര്യങ്ങൾ

ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും താല്പര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലർക്ക് ക്ലിറ്റോറിസിൽ (Clitoris) നേരിട്ടുള്ള ഉത്തേജനം ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കിയേക്കാം.

  • മൃദുവായ സ്പർശനം: ലഘുവായ ചുംബനങ്ങളും തലോടലുകളും പലർക്കും ഇഷ്ടമാണ്.

  • വേഗത: ചിലർക്ക് പതുക്കെയുള്ള ചുംബനങ്ങളും മറ്റു ചിലർക്ക് വേഗത്തിലുള്ള നാവു കൊണ്ടുള്ള ചലനങ്ങളുമാണ് താല്പര്യം.

  • മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ: ചില സ്ത്രീകൾക്ക് തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെയോ രൂപത്തെയോ കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാകാം (Modesty). ഇത് ഓറൽ സെക്സ് പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ ലൈംഗികമായ ഉത്തേജനം വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ ഇത്തരം ആശങ്കകൾ കുറയുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു.

2. ക്ലിറ്റോറിസ് (Clitoris) കണ്ടെത്തലും ഉത്തേജനവും

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ഭാഗമാണിത്.

  • കണ്ടെത്തൽ: വിരലുകൾ കൊണ്ട് ലേബിയ (Labia) മൃദുവായി മാറ്റി നോക്കിയാൽ മുകൾ ഭാഗത്തായി ക്ലിറ്റോറിസ് കാണാൻ സാധിക്കും.

  • ഉത്തേജനം: നാവുകൊണ്ട് വട്ടത്തിലോ വശങ്ങളിലേക്കോ ചലിപ്പിക്കുന്നത് ഉത്തേജനം നൽകും. ഉമിനീർ (Saliva) ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഘർഷണം (Friction) കുറയ്ക്കാനും സുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

3. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

  • നേരിട്ട് തുടങ്ങരുത്: ലൈംഗിക ബന്ധം തുടങ്ങിയ ഉടനെ നേരിട്ട് ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് (Diving) ഒഴിവാക്കണം. തുടകളിലും വയറിലും മറ്റും ചുംബനങ്ങൾ നൽകി പതുക്കെ വേണം അവിടേക്ക് എത്താൻ.

  • സ്ഥിരത (Consistency): പങ്കാളിക്ക് സുഖം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ, ആ ചലനത്തിന്റെ വേഗതയോ രീതിയോ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

  • ആശയവിനിമയം: പങ്കാളിയുടെ ശബ്ദങ്ങളും ശാരീരിക ചലനങ്ങളും (Body Language) ശ്രദ്ധിക്കുക. ശ്വാസം വേഗത്തിലാകുന്നതോ ഇടുപ്പ് ഉയർത്തുന്നതോ അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

4. സൗകര്യപ്രദമായ രീതികൾ (Positions)

  • മിഷണറി രീതി: സ്ത്രീ മലർന്നു കിടക്കുകയും പുരുഷൻ കാലുകൾക്കിടയിൽ മുഖം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതി. ഇത് ദീർഘനേരം തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്.

  • സൈഡ് പൊസിഷൻ: രണ്ടുപേരും ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്ന രീതി. ഇത് കഴുത്തിന് ആയാസം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

  • തലയിണയുടെ ഉപയോഗം: സ്ത്രീയുടെ അരക്കെട്ടിന് താഴെ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുന്നത് പുരുഷന് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ കാഴ്ചയും സൗകര്യവും നൽകും.

5. പൊതുവായ ആശങ്കകൾ

ചില പുരുഷന്മാർക്ക് താടി രോമങ്ങൾ പങ്കാളിയുടെ ചർമ്മത്തിൽ തട്ടി അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുമോ എന്ന പേടിയുണ്ടാകാം (Beard Burn). അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ താടി പൂർണ്ണമായി ഷേവ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ തുടകളിൽ മൃദുവായ ടവ്വലുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ചുരുക്കത്തിൽ: ഓറൽ സെക്സ് എന്നത് പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തെയും താല്പര്യങ്ങളെയും ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്. അമിതമായ തിടുക്കം കാണിക്കാതെ, പങ്കാളിയുടെ സംതൃപ്തിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് മികച്ച അനുഭവങ്ങൾ നൽകും.


വിശ്വാസവും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞ സ്പർശനങ്ങൾ ലൈംഗികതയെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ് (Handjobs): പുരുഷന് നൽകാവുന്ന മികച്ച പരിചരണം

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ്’ (Handjobs) എന്ന പതിനാലാം അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ ഈ രീതിക്കുള്ള പ്രാധാന്യവും ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഇതിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.


ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ് (Handjobs): പുരുഷന് നൽകാവുന്ന മികച്ച പരിചരണം

പല സ്ത്രീകളും ചിന്തിക്കാറുള്ളത്, പുരുഷന്മാർക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ലേ ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ്, ഇതിൽ തനിക്ക് എന്ത് പ്രത്യേകതയാണ് നൽകാൻ കഴിയുക എന്നാണ്. എന്നാൽ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം 90 ശതമാനത്തിലധികം പുരുഷന്മാരും തങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ പങ്കാളി നൽകുന്ന ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ് ആണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇതിന് കാരണം ശാരീരിക സുഖത്തേക്കാൾ ഉപരിയായി പങ്കാളിയുടെ സാമീപ്യവും സ്നേഹവുമാണ്.

1. എന്തുകൊണ്ട് പങ്കാളിയുടെ കൈകൾ?

പുരുഷൻ സ്വയം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും വെറുമൊരു ശാരീരിക വിസർജ്ജനം (Release) മാത്രമായിരിക്കും. എന്നാൽ പങ്കാളി അത് ചെയ്യുമ്പോൾ അതിൽ സ്നേഹവും ഉമ്മകളും ശാരീരിക അടുപ്പവും കൂടിച്ചേരുന്നു. ഇത് പുരുഷന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ (The Basics)

പുരുഷലിംഗത്തിന്റെ ഘടനയും സംവേദനക്ഷമതയും മനസ്സിലാക്കുന്നത് മികച്ച അനുഭവം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

    • പിടുത്തം (The Grip): സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വളരെ മൃദുവായാണ് തൊടാറുള്ളത്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാർ സ്വയം ചെയ്യുമ്പോൾ അല്പം കരുത്തോടെയാണ് (Firm grip) പിടിക്കാറുള്ളത്. പങ്കാളിക്ക് വേദന ഉണ്ടാക്കാത്ത രീതിയിൽ, എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് അമർത്തിത്തന്നെ മസാജ് ചെയ്യുക.

    • ഫ്രെന്യൂലം (Frenulum): ലിംഗത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള അതിീതീവ്രമായ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ഭാഗമാണിത്. ഈ ഭാഗത്ത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖം നൽകും.

    • ലൂബ്രിക്കേഷൻ: ഉണങ്ങിയ രീതിയിലും (Dry) ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിച്ചും ഇത് ചെയ്യാം. സുന്നത്ത് (Circumcision) കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്മാർക്ക് ലൂബ്രിക്കന്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമായിരിക്കും.

Shutterstock

3. വിവിധ രീതികൾ (Different Strokes)

  • ഫ്ലൂയിഡ് മോഷൻ: കൈകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് തടസ്സമില്ലാതെ ഒരേ താളത്തിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

  • രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിക്കുക: ഒരു കൈ കൊണ്ട് ലിംഗം മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ മറുകൈ കൊണ്ട് വൃഷണങ്ങളിലോ (Testicles) ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ തലോടുന്നത് അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

  • ട്വിസ്റ്റിംഗ് (Twisting): ലിംഗത്തിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് കൈകൾ കൊണ്ട് ചെറിയ രീതിയിൽ തിരിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ (ഒരു കുപ്പി തുറക്കുന്നതുപോലെ) പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

4. വൈകാരികമായ വശങ്ങൾ

ഹാൻഡ്‌ജോബ് എന്നാൽ വെറുമൊരു ശാരീരിക ക്രിയയല്ല. അത് ചെയ്യുമ്പോൾ പങ്കാളിയുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നതും, കഴുത്തിലോ നെഞ്ചിലോ ഉമ്മ വയ്ക്കുന്നതും, സ്നേഹത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നതും ആ നിമിഷത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കും.

5. എഡ്ജിംഗ് (Edging – സംതൃപ്തി നീട്ടിവെക്കൽ)

പുരുഷൻ സ്ഖലനത്തിന് തൊട്ടടുത്ത് എത്തുമ്പോൾ ചലനത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക. അല്പം കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും തുടങ്ങുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ലൈംഗിക ആനന്ദം ദീർഘനേരം നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. വൃഷണങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം

വൃഷണങ്ങൾ അതീവ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ഭാഗമാണ്. അവിടെ വളരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും വിരലുകൾ കൊണ്ട് തലോടുന്നതും പുരുഷന് വലിയ സുഖം നൽകുന്ന കാര്യമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ: ഹാൻഡ്‌ജോബ്സ് എന്നത് വെറുമൊരു സാങ്കേതിക വിദ്യയല്ല, മറിച്ച് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു രീതിയാണ്. പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്പർശനത്തിന് കഴിയും. പങ്കാളിയോട് അവരുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ ചോദിച്ചറിഞ്ഞ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണകരമാകും.


നിങ്ങളുടെ സ്പർശനം പങ്കാളിക്ക് നൽകുന്ന ആശ്വാസവും സന്തോഷവും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.

read more
ആരോഗ്യംഓവുലേഷന്‍ചോദ്യങ്ങൾ

ഓർഗാസം (Orgasm): ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ ‘ഗൈഡ് ടു ഗെറ്റിംഗ് ഇറ്റ് ഓൺ’ എന്ന പുസ്തകത്തിലെ ‘ഓർഗാസം’ (Orgasms) അഥവാ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. ലൈംഗികതയിലെ ഏറ്റവും ഉന്നതമായ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയവും വൈകാരികവുമായ വശങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.


ഓർഗാസം (Orgasm): ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ സ്വയംഭോഗത്തിലോ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന അതിതീവ്രമായ സുഖകരമായ അവസ്ഥയെയാണ് ഓർഗാസം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലൈമാക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസം മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഒരു അനുഭവം കൂടിയാണ്.

1. എന്താണ് ഓർഗാസം?

ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഒരു പ്രത്യേക പരിധി (Threshold) പിന്നിടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ഊർജ്ജ പ്രവാഹമാണിത്. ഇത് കുറച്ച് സെക്കന്റുകൾ മുതൽ മിനിറ്റുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം.

  • ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ: ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുക, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേഗത്തിലാവുക, പേശികൾ മുറുകുകയും പിന്നീട് അയയുകയും ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കുന്നു.

  • മാനസികാവസ്ഥ: ഓർഗാസത്തിന് ശേഷം മനസ്സിന് വലിയൊരു ആശ്വാസമോ (Relief) സന്തോഷമോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വേദനസംഹാരികളായ ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവങ്ങൾ

ഓർഗാസം എല്ലാവരിലും ഒരേപോലെയല്ല അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

  • ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ സ്ഫോടനം പോലെയാണെങ്കിൽ, മറ്റു ചിലർക്ക് പതുക്കെ വന്നുപോകുന്ന ഒരു തരംഗമായാണ് അനുഭവപ്പെടുക.

  • പലപ്പോഴും സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഓർഗാസം കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കുമെങ്കിലും, പങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള ബന്ധത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന സംതൃപ്തിക്ക് വൈകാരികമായ ആഴം കൂടുതലായിരിക്കും.

  • ഒരേ പങ്കാളിയുമായി തന്നെ വിവിധ ദിവസങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയായിരിക്കും ലഭിക്കുക. അത് ആ ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

3. സ്ത്രീകളും ഓർഗാസവും

പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം (Intercourse) ഓർഗാസം ലഭിക്കണമെന്നില്ല.

  • ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും ക്ലിറ്റോറിസിനുള്ള (Clitoris) ഉത്തേജനത്തിലൂടെയാണ് സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നത്.

  • ബന്ധപ്പെടുന്ന സമയത്ത് കൈകൾ കൊണ്ടോ മറ്റോ നൽകുന്ന അധിക ഉത്തേജനം ഓർഗാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

  • ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ ഓർഗാസം (Multiple Orgasms) അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

4. ഓർഗാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ചില കാര്യങ്ങൾ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കാം:

  • മാനസിക സമ്മർദ്ദം: ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ, പങ്കാളിയുമായുള്ള പിണക്കം എന്നിവ ഓർഗാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

  • ലഹരിവസ്തുക്കൾ: മദ്യം, പുകയില എന്നിവ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുകയും സംതൃപ്തി വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • മരുന്നുകൾ: ചിലതരം ആന്റി-ഡിപ്രസന്റുകൾ (Antidepressants) ലൈംഗിക താല്പര്യവും സംതൃപ്തിയും കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്.

5. ഓർഗാസം അഭിനയിക്കൽ (Faking Orgasm)

പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ ഓർഗാസം അഭിനയിക്കാറുണ്ട്. പങ്കാളിയെ സങ്കടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കാനോ വേണ്ടിയാണ് പലരും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

6. ഇതിൽ ശരിയും തെറ്റുമില്ല

ഓർഗാസം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഓരോരുത്തരും പെരുമാറുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർ ഒച്ച വെക്കാറുണ്ട്, ചിലർ നിശബ്ദരായിരിക്കും. ചിലരുടെ മുഖഭാവങ്ങളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. ഇതിലൊന്നും ഒരു പ്രത്യേക രീതി ശരിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെയുള്ള അനുഭവമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് അവരോട് തന്നെ ചോദിച്ചറിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം: ലൈംഗികതയുടെ ലക്ഷ്യം കേവലം ഒരു ഓർഗാസം കണ്ടെത്തുക എന്നതുമാത്രമല്ല. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹവും അടുപ്പവും പങ്കുവെക്കലാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഓർഗാസം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായി വൈകാരികമായി അടുത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന കാര്യമാണ്.


ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ അറിവുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

പുരുഷ ബീജം (Semen): നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട രഹസ്യങ്ങൾ

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘സെമൻ കോൺഫിഡൻഷ്യൽ’ (Semen Confidential) എന്ന അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. ബീജത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ കാര്യങ്ങളും പൊതുവായ സംശയങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.


പുരുഷ ബീജം (Semen): നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട രഹസ്യങ്ങൾ

ബീജത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പലതരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ ഗന്ധം, രുചി, അലർജി എന്നിങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശാസ്ത്രീയമായ ചില വസ്തുതകൾ താഴെ നൽകുന്നു.

1. എന്തുകൊണ്ടാണ് ബീജത്തിന് ബ്ലീച്ചിന്റെ ഗന്ധം വരുന്നത്?

പല സ്ത്രീകളും ചോദിക്കാറുള്ള ഒരു സംശയമാണിത്. ബീജത്തിന് ക്ലോറിൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലീനിംഗ് ലിക്വിഡുകളുടെ ഗന്ധം വരുന്നത് അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ‘സ്പെർമിൻ’ (Spermine) എന്ന രാസവസ്തു കാരണമാണ്. ഇത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയാണ്. ബീജം വായുവിൽ തുറന്നു വെക്കപ്പെട്ടാൽ കുറച്ചു സമയത്തിന് ശേഷം ഈ ഗന്ധം ഇല്ലാതാകുന്നു.

2. ബീജം കണ്ണിൽ വീണാൽ കത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ചിലപ്പോൾ ബീജം കണ്ണിൽ വീണാൽ കഠിനമായ നീറ്റലും ചുവപ്പും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിനും കാരണം മേൽപ്പറഞ്ഞ ‘സ്പെർമിൻ’ തന്നെയാണ്. ഇത് കണ്ണിലെ കോശങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശേഷിയുള്ളതാണ്. കൂടാതെ ബീജത്തിന്റെ ആൽക്കലൈൻ സ്വഭാവവും കണ്ണിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം.

3. ബീജത്തിന്റെ അളവും ഘടനയും

ഒരു തവണത്തെ സ്ഖലനത്തിൽ (Ejaculation) സാധാരണയായി അര ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ (2.3 ml – 4.99 ml) ബീജമാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. ഇതിൽ വൃഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബീജാണുക്കൾ (Sperm) വെറും 5 ശതമാനത്തിൽ താഴെ മാത്രമാണ്. ബാക്കിയുള്ളവ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയും സെമിനൽ വെസിക്കിളുകളും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങളാണ്.

4. ബീജത്തിന് അലർജി ഉണ്ടാകുമോ? (Semen Allergy)

അപൂർവ്വമാണെങ്കിലും ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ബീജത്തോട് അലർജി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചൊറിച്ചിൽ, നീറ്റൽ, വീക്കം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ബീജത്തോടുള്ള അലർജി ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

5. ബീജത്തിന്റെ രുചിയും നിറവും

പുരുഷന്മാർ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ബീജത്തിന്റെ രുചിയെ ബാധിക്കാമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവയും ഫ്രക്ടോസ് പോലുള്ള പഞ്ചസാരയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

  • നിറം: ബീജം വെള്ളനിറത്തിലോ നേരിയ മഞ്ഞനിറത്തിലോ കാണപ്പെടാം. ബീജാണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വെളുത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.

  • കട്ടി: പുറത്തുവരുന്ന സമയത്ത് കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിലും, 5 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അത് വെള്ളം പോലെ നേർത്തതായി മാറും.

6. വെള്ളത്തിൽ ബീജം കട്ടപിടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബീജം വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുമ്പോൾ കട്ടപിടിക്കുന്നതായും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതായും കാണാം. കുളിക്കുമ്പോഴോ മറ്റോ ബീജം വെള്ളത്തിൽ വീഴുമ്പോൾ അത് തനിയെ ലയിക്കാതെ കട്ടകളായി മാറുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ സ്വാഭാവികമായി വായുവിൽ വെച്ചാൽ ഇത് കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ ലയിക്കും.

7. പ്രീകം (Precum)

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുൻപായി ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന തെളിഞ്ഞ ദ്രാവകമാണിത്. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രീകത്തിൽ ബീജാണുക്കൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (ഏകദേശം 40% പുരുഷന്മാരിലും). അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗർഭനിരോധനത്തിനായി ഈ ദ്രാവകത്തെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ബീജത്തിന്റെ ഗന്ധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് വലിയ മാറ്റം വരികയോ, അമിതമായ മഞ്ഞ നിറം കാണപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അത് അണുബാധയുടെ (Infection) ലക്ഷണമാകാം. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.


ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ അറിവുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ ഫോളോ ചെയ്യുക.

read more
ആരോഗ്യംഉദ്ധാരണംചോദ്യങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരും അവരുടെ ‘പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടവും’: ചില രസകരമായ വസ്തുതകൾ

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ‘പുരുഷലിംഗത്തെക്കുറിച്ച്’ (On the Penis) എന്ന അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. പ്രധാനമായും സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷശരീരത്തെയും അവരുടെ മനോഭാവത്തെയും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഇത് എഴുതപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.


പുരുഷന്മാരും അവരുടെ ‘പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടവും’: ചില രസകരമായ വസ്തുതകൾ

പുരുഷന്മാർ തങ്ങളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ വളരെ ഗൗരവത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്. ഇതിന് പിന്നിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ച് അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂടെയുള്ള, സന്തോഷം നൽകുന്ന ഏക ‘കളിപ്പാട്ടം’ ഇതാണെന്ന് പുസ്തകം തമാശരൂപേണ പറയുന്നു.

1. പുരുഷത്വവും വലിപ്പവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

പല പുരുഷന്മാരും തങ്ങളുടെ പുരുഷത്വത്തെ അളക്കുന്നത് ലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ലോക്കർ റൂമുകളിലെയും മറ്റും താരതമ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

    • വലിപ്പം: സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ 3.5 ഇഞ്ചും ഉദ്ധരിച്ച അവസ്ഥയിൽ ശരാശരി 5 മുതൽ 5.5 ഇഞ്ച് വരെയുമാണ് വലിപ്പം. എന്നാൽ ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

    • ആശങ്കകൾ: തനിക്ക് വലിപ്പം കുറവാണോ എന്ന ഭയം പല പുരുഷന്മാരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിക്ക് വലിപ്പത്തേക്കാൾ പ്രധാനം പങ്കാളിയോടുള്ള പെരുമാറ്റവും മാനസികമായ അടുപ്പവുമാണ്.

Getty Images

2. ഉദ്ധാരണം: എപ്പോഴും സെക്സിന് വേണ്ടിയല്ല

പുരുഷന്മാർക്ക് ഉദ്ധാരണം (Erection) ഉണ്ടാകുന്നത് എപ്പോഴും ലൈംഗിക താല്പര്യം കൊണ്ടല്ല.

  • അനാവശ്യ ഉദ്ധാരണങ്ങൾ (Unwanted Wood): കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന് രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ). ഇത് പലപ്പോഴും അവർക്ക് നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

  • രാവിലെത്തെ ഉദ്ധാരണം (Morning Wood): ഇത് ഉറക്കത്തിലെ സ്വപ്നങ്ങളുമായി (REM sleep) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രാവിലെ ഉദ്ധാരണം കണ്ടാൽ പങ്കാളിക്ക് സെക്സിന് താല്പര്യമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമില്ല, അത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയ മാത്രമാണ്.

3. എന്താണ് ഉദ്ധാരണത്തിന് പിന്നിൽ?

ലിംഗത്തിനുള്ളിലെ മൂന്ന് അറകളിൽ രക്തം നിറയുമ്പോഴാണ് അത് കടുപ്പമുള്ളതാകുന്നത്. ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് അറകൾ ‘കോർപ്പസ് കാവർനോസ’ (Corpora Cavernosa) എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. മൂന്നാമത്തെ അറയായ ‘കോർപ്പസ് സ്പോഞ്ചിയോസം’ (Corpus Spongiosum) മൂത്രനാളിയെ പൊതിഞ്ഞു നിൽക്കുന്നു. ഇത് ഉദ്ധാരണ സമയത്തും അല്പം മൃദുവായിരിക്കും, എങ്കിൽ മാത്രമേ ബീജവിസർജ്ജനം സുഗമമായി നടക്കൂ.

4. ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും

പലപ്പോഴും പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പുരുഷന്മാരെ വല്ലാതെ തളർത്താറുണ്ട്. ഇത് പങ്കാളിയോട് താല്പര്യമില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ജോലിയിലെ സമ്മർദ്ദം, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തനിക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ സെക്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന ഭയം (Performance Anxiety) എന്നിവ കൊണ്ടായിരിക്കാം. ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളിൽ പങ്കാളിയുടെ പിന്തുണയും ആശ്വാസവുമാണ് അവർക്ക് വേണ്ടത്.

5. പോണോഗ്രഫിയും തെറ്റായ ധാരണകളും

നീലച്ചിത്രങ്ങൾ (Porn) കാണുന്നത് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പോൺ താരങ്ങളെപ്പോലെ എപ്പോഴും പെർഫോം ചെയ്യാൻ തനിക്ക് കഴിയില്ലല്ലോ എന്നോർത്ത് പല യുവാക്കളും വിഷാദത്തിലാകുന്നു. ചിലർ അനാവശ്യമായി ഉദ്ധാരണത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ (Viagra പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ദോഷകരമാണ്.

6. പുരുഷത്വം എന്നാൽ എന്ത്?

യഥാർത്ഥ പുരുഷത്വം എന്നത് ലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിലോ ലൈംഗിക വീര്യത്തിലോ അല്ല. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പെരുമാറ്റം, പങ്കാളിയോട് കാണിക്കുന്ന കരുണ, വിശ്വസ്തത, വീട്ടുജോലികളിൽ സഹായിക്കാനുള്ള മനസ്സ് എന്നിവയാണ് ഒരാളെ യഥാർത്ഥ പുരുഷനാക്കുന്നത്. ലൈംഗികത സുഹൃദ്ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു സ്വാഭാവിക തുടർച്ച മാത്രമായിരിക്കണം.

സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ പരിഹസിക്കാതെ, സ്നേഹപൂർവ്വം പെരുമാറുക. ലിംഗം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ബന്ധത്തിന് പുറമെ ചുംബനത്തിലൂടെയും സ്പർശനത്തിലൂടെയും (Foreplay) പങ്കാളിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഒട്ടേറെ വഴികളുണ്ടെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക.


കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ടെലിഗ്രാം ചാനലിലെ ലിങ്കുകൾ പരിശോധിക്കുക.

read more