close

ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ചുംബനം: പ്രണയത്തിന്റെ മനോഹരമായ ഭാഷ

പോൾ ജോഅനൈഡ്‌സിന്റെ പുസ്തകത്തിലെ ചുംബനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള (Kissing) അധ്യായത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു.


ചുംബനം: പ്രണയത്തിന്റെ മനോഹരമായ ഭാഷ

ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കമായോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ ഒരു അനുഭവമായോ ചുംബനത്തെ കണക്കാക്കാം. പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാർ മറ്റു ശാരീരിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് തങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി ചുംബിക്കുന്നു എന്നതിലാണ്. കാരണം, ഒരു ബന്ധം എത്രത്തോളം ആഴമുള്ളതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ ചുംബനത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്.

1. എന്തുകൊണ്ട് അധരങ്ങളിലെ ചുംബനം സവിശേഷം?

ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ചുംബിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വൈകാരികമായ ഒരു ബന്ധം അധരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ചുംബനത്തിനുണ്ട്. പലപ്പോഴും ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ, ലൈംഗികബന്ധം നിർത്തുന്നതിനും എത്രയോ മുൻപേ അവർ അധരങ്ങളിൽ ചുംബിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ മുഖത്താണ് കാഴ്ച, മണം, രുചി, കേൾവി എന്നീ പ്രധാന ഇന്ദ്രിയങ്ങളെല്ലാം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നതും ചുംബനത്തിന്റെ ആഴം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

2. ചുംബനം ഒരു ‘പ്രധാന വിഭവം’ (Main Course)

ചുംബനം എപ്പോഴും സെക്സിലേക്കുള്ള വഴി മാത്രമാണെന്ന് കരുതരുത്. ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂറുകളോളം നീളുന്ന ചുംബനങ്ങൾ സെക്സിനേക്കാൾ ആവേശം നൽകുന്നവയാണ്. കൗമാരപ്രായത്തിലെന്നപോലെ പ്രായമായവർക്കും ഈ ‘മേക്കൗട്ട്’ (Make-out) സെഷനുകൾ ബന്ധത്തിൽ പുതുമ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

3. മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ ചുംബിക്കാം?

  • ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക: തന്റെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെയുള്ള ചുംബനമാണ് ഇഷ്ടമെന്ന് ചോദിച്ചറിയുന്നത് ഏറ്റവും നല്ല രീതിയാണ്. ചിലർക്ക് വളരെ മൃദുവായ ചുംബനങ്ങളാകും ഇഷ്ടം, മറ്റു ചിലർക്ക് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിലുള്ളവ.

  • സിനിമകളിലെ മാതൃക: സിനിമകളിലെ പ്രശസ്തമായ ചുംബന രംഗങ്ങൾ അനുകരിക്കുന്നത് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ രസകരമായ ഒരു വിനോദമായി മാറ്റാം. ഇത് പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

4. ഫ്രഞ്ച് കിസ്സിംഗ് (French Kissing)

നാവുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചുംബനമാണിത്. ഇതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ:

  • വേഗത കുറയ്ക്കുക: നാവ് കൊണ്ട് അതിവേഗം ചലിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം വളരെ സാവധാനം തുടങ്ങുക.

  • ശ്വാസതടസ്സം ഒഴിവാക്കുക: ചുംബിക്കുമ്പോൾ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇടയ്ക്ക് ഒന്ന് മാറിനിന്ന് ശ്വാസമെടുക്കുന്നതും പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നതും ബന്ധം കൂടുതൽ ഊഷ്മളമാക്കും.

  • മിതത്വം പാലിക്കുക: നാവ് പങ്കാളിയുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് അമിതമായി കടത്തിവിടുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.

5. കൈകളുടെ സ്ഥാനം

ചുംബിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ എവിടെ വെക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. പങ്കാളിയുടെ മുടിയിലൂടെ വിരലോടിക്കുന്നത് പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ പങ്കാളിയുടെ അനുവാദമില്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് ചുംബനത്തിന്റെ സുഖം നശിപ്പിച്ചേക്കാം. പങ്കാളി നിങ്ങളിലേക്ക് അടുത്തു വരുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുകയോ അവരുടെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

6. ശുചിത്വം പ്രധാനം

മോശം ശ്വാസമോ പല്ലിനിടയിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളോ ചുംബനത്തിന്റെ ആവേശം കെടുത്തും. പല്ല് തേക്കുന്നതും വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. സവാളയോ വെളുത്തുള്ളിയോ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പങ്കാളിയും അത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുക!

7. മറ്റ് ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യങ്ങൾ

  • കഴുത്തിലെ ചുംബനം: പലരും പങ്കാളി തങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ചുംബിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും.

  • ഹിക്കി (Hickey): ചുംബനത്തിനിടയിൽ കഴുത്തിലോ മറ്റോ ഉണ്ടാകുന്ന പാടുകളെയാണ് ഹിക്കി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് മറയ്ക്കാൻ കൺസീലറുകൾ (Concealers) ഉപയോഗിക്കാം.

  • വൈവിധ്യം: ചുണ്ടുകൾക്ക് പുറമെ കൺപോളകൾ, കൈമുട്ടിന്റെ ഉൾവശം, കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലെ ഭാഗം, വയർ എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം ചുംബിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകും.

ചുരുക്കത്തിൽ: ചുംബനം എന്നത് കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയല്ല, മറിച്ച് രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്. അത് ആസ്വദിക്കാനും പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും തയ്യാറാകുക.


ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ടെലിഗ്രാം ചാനൽ സന്ദർശിക്കുക.

read more
Uncategorizedചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ഓർഗാസം: വ്യത്യസ്ത വാദങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ സത്യങ്ങളും

സ്ത്രീകളുടെ ഓർഗാസത്തെക്കുറിച്ച് മുൻപ് പറഞ്ഞ വാദങ്ങൾക്ക് പുറമെ, മറ്റ് രണ്ട് പ്രധാന ശാസ്ത്രീയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ കൂടി നിലവിലുണ്ട്. ഇവ ഓർഗാസത്തെ കൂടുതൽ ലളിതമായും വ്യക്തമായും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ വാദം: എല്ലാ ഓർഗാസങ്ങളും ‘ക്ലിറ്റോറൽ’ ആണ്

ഒരു വിഭാഗം ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഓർഗാസത്തിന്റെ ഉറവിടം എവിടെയായാലും അത് അടിസ്ഥാനപരമായി ക്ലിറ്റോറിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

  • അദൃശ്യമായ ബന്ധം: യോനിയുടെ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയും (Front wall) ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഉൾഭാഗങ്ങളും തമ്മിൽ വേർപെടുത്താനാവാത്ത വിധം ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  • ബൾബുകളുടെ പങ്ക്: യോനി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അതിനോട് ചേർന്ന് കിടക്കുന്ന ക്ലിറ്റോറൽ ബൾബുകളും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

  • നിഗമനം: യോനിയിലൂടെ മാത്രം ലഭിക്കുന്ന ഓർഗാസങ്ങളിലും ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഉൾഭാഗങ്ങൾ സജീവമാകുന്നതുകൊണ്ട്, എല്ലാ സ്ത്രീ ഓർഗാസങ്ങളെയും ‘ക്ലിറ്റോറൽ ഓർഗാസം’ എന്ന് വിളിക്കാം.

മൂന്നാമത്തെ വാദം: എല്ലാം ഒരു ‘ഏകീകൃത വ്യവസ്ഥ’ (One Functional Unit)

മറ്റൊരു വിഭാഗം വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഓർഗാസത്തെ പലതായി തരംതിരിക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണെന്നാണ്. പകരം, സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക അവയവങ്ങളെ മുഴുവനായി ഒരൊറ്റ യൂണിറ്റായി കാണണം എന്ന് ഇവർ വാദിക്കുന്നു.

  • പേശികളുടെ സങ്കോചം: ഉത്തേജനം എവിടെ നടന്നാലും, ഓർഗാസത്തിന്റെ സമയത്ത് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തെ ഒരേ പേശികളാണ് സങ്കോചിക്കുന്നത്.

  • പുതിയ പേര്: ക്ലിറ്റോറിസ്, ക്ലിറ്റോറൽ ബൾബുകൾ, യോനിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ, ജി-സ്പോട്ട് എന്നിവയെല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ ഉദ്ധാരണ കോശങ്ങളുടെ (Erectile tissue) കൂട്ടത്തെ മൊത്തമായി ‘ക്ലിറ്റോറിസ്’ എന്ന് വിളിക്കണമെന്ന് ചില യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

  • ലക്ഷ്യം: ഇത്തരമൊരു വിശാലമായ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ക്ലിറ്റോറിസ് വേണോ അതോ യോനി വേണോ എന്ന അനാവശ്യ തർക്കങ്ങൾക്ക് അന്ത്യം കുറിക്കാൻ സാധിക്കും.

നമുക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് എന്ത് പഠിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ഭാഗത്തെ സ്പർശനത്തിലൂടെയാണ് സുഖം ലഭിക്കുന്നത് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രത്യേകതയാണ്. അത് ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ പുറംഭാഗമാണോ അതോ ഉൾഭാഗമാണോ എന്ന തർക്കത്തിന് വലിയ പ്രസക്തിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ യൂണിറ്റായി പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന തിരിച്ചറിവാണ് പ്രധാനം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഓർഗാസം എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങൾ ഒത്തുചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്. അതിനെ തരംതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിലാണ് കാര്യം.


കടപ്പാട്: ഡോ. ലോറി മിന്റ്‌സ് എഴുതിയ ‘Becoming Cliterate’ എന്ന പുസ്തകത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയത്. ഇതിന്റെ PDF പതിപ്പിനായി ഞങ്ങളുടെ ടെലിഗ്രാം ചാനൽ സന്ദർശിക്കുക.

read more
ചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം ഓർഗാസം ലഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ലിംഗം യോനിക്കുള്ളിൽ ചലിക്കുമ്പോൾ മാത്രം (Intercourse) ഓർഗാസം ലഭിക്കാറുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായ ചില വിശദീകരണങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

1. ക്ലിറ്റോറൽ ബൾബുകളുടെ പങ്ക്

നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ടതുപോലെ, ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഉൾഭാഗമായ ‘ബൾബുകൾ’ യോനീനാളത്തിന് ചുറ്റുമായാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ലിംഗം ഉള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഈ ബൾബുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മർദ്ദം ചിലരിൽ ഉത്തേജനം ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.

2. ഉൾച്ചുണ്ടുകളുടെയും ഹുഡിന്റെയും ചലനം

പ്രശസ്ത ഗവേഷകയായ ഷെറി ഹൈറ്റ് (Shere Hite) ഇതിനെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരു വിശദീകരണം നൽകുന്നു. ലിംഗം യോനിക്കുള്ളിൽ ചലിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉൾച്ചുണ്ടുകളെയും (Inner lips) ക്ലിറ്റോറൽ ഹുഡിനെയും (Hood) വലിക്കുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വലിച്ചിൽ ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ അറ്റത്തുള്ള ഗ്ലാൻസിനെ (Glans) കൃത്യമായ രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ചിലർക്ക് ഓർഗാസം ലഭിക്കുന്നത്.

ഒരു രസകരമായ ഉപമ (Metaphor)

ഷെറി ഹൈറ്റ് ഇതിനെ ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണത്തിലൂടെ വിവരിക്കുന്നു:

“നിങ്ങളുടെ ചെവി പതുക്കെ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിച്ചാൽ കവിളിലെ ചർമ്മവും കൂടെ ചലിക്കുന്നത് കാണാം.”

എന്നാൽ ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന ചോദ്യമുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് കവിൾ ചലിപ്പിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എന്തിനാണ് ചെവിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത്? നേരിട്ട് കവിളിൽ തൊട്ട് ചലിപ്പിക്കുന്നതല്ലേ കൂടുതൽ എളുപ്പം?

നേരിട്ടുള്ള ഉത്തേജനം പ്രധാനമാണ്

ഇതേ തത്വം തന്നെയാണ് ലൈംഗികതയിലും ഉള്ളത്. യോനിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പരോക്ഷമായി ക്ലിറ്റോറിസിനെ ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമാണ് ക്ലിറ്റോറിസിന് നേരിട്ട് (Directly) ഉത്തേജനം നൽകുന്നത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മാത്രം സംതൃപ്തി ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ക്ലിറ്റോറിസിന് അർഹമായ ശ്രദ്ധ നേരിട്ട് നൽകുന്നതാണ് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരം.


കടപ്പാട്: ഡോ. ലോറി മിന്റ്‌സ് എഴുതിയ ‘Becoming Cliterate’ എന്ന പുസ്തകത്തെ ആസ്പദമാക്കി തയ്യാറാക്കിയത്. ഈ പുസ്തകം ഇംഗ്ലീഷിൽ വായിക്കാൻ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് പിഡിഎഫ് പതിപ്പിനായി ഞങ്ങളുടെ ടെലിഗ്രാം ചാനൽ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.

read more
കൊറോണചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriage

പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ

പുസ്തക റിവ്യൂ: Mating in Captivity (Esther Perel) – ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രണയവും ആഗ്രഹവും കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ

വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ നാളുകളിലെ ആവേശവും പ്രണയാതുരമായ നിമിഷങ്ങളും ഓർക്കുമ്പോൾ പല ദമ്പതികൾക്കും പിന്നീട് ഒരു സംശയം തോന്നിയേക്കാം – “ആ പഴയ തീവ്രമായ ആകർഷണം എവിടെപ്പോയി?”. പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹത്തിനോ ബഹുമാനത്തിനോ ഒരു കുറവും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതം സുരക്ഷിതവും സന്തോഷകരവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നുമുണ്ടാവാം. എങ്കിലും, ആദ്യ കാലത്തുണ്ടായിരുന്ന ആ ഒരു ‘സ്പാർക്ക്’, ആ ലൈംഗികമായ ആകർഷണം പതിയെ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ മാത്രം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദമ്പതികൾ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വിഷയമാണിത്.

ഈയൊരു സാധാരണവും എന്നാൽ സങ്കീർണ്ണവുമായ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന, ലോകപ്രശസ്ത സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന വിദഗ്ദ്ധയുമായ എസ്തർ പെരെലിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പുസ്തകമാണ് “Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence”. എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹവും അടുപ്പവും കൂടുന്തോറും ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ കുറഞ്ഞു വരുന്നത് എന്ന ചോദ്യമാണ് ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ കാതൽ. സ്ഥിരതയും സുരക്ഷിതത്വവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹബന്ധവും, അതേ സമയം പുതുമയും രഹസ്യാത്മകതയും അകലവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ലൈംഗികാഭിലാഷവും (Eroticism) തമ്മിലുള്ള ഒരു വടംവലിയാണ് പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യത്തിൽ നടക്കുന്നത്. ഈ വൈരുദ്ധ്യത്തെ (paradox) എസ്തർ പെരെൽ വളരെ വ്യക്തമായി ഈ പുസ്തകത്തിൽ വരച്ചുകാട്ടുന്നു.

വെറുമൊരു സൈദ്ധാന്തിക പുസ്തകം എന്നതിലുപരി, ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ചിന്തിക്കാനും പ്രാവർത്തികമാക്കാനും കഴിയുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, ഈ പുസ്തകം ഒരു പുതിയ വാതിൽ തുറന്നു തരുന്നു. ഇത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നത്; ദാമ്പത്യത്തിലെ വ്യക്തിപരമായ സ്വാതന്ത്ര്യം, ഭാവനയുടെ പ്രാധാന്യം, ആശയവിനിമയത്തിലെ പാളിച്ചകൾ, കുട്ടികൾ വന്നതിന് ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, പരസ്പരം ഒരു രഹസ്യാത്മകത നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യം തുടങ്ങി ബന്ധങ്ങളുടെ പല ഭാഗങ്ങളെയും (various aspects) ഈ പുസ്തകം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് തോന്നുന്ന ആ പഴയ പ്രണയാഗ്നി വീണ്ടും ആളിക്കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉൾക്കാഴ്ചകളെങ്കിലും ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്. സ്നേഹബന്ധം ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ, ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ദമ്പതികൾക്കും ധൈര്യമായി ഈ പുസ്തകത്തെ സമീപിക്കാം.

ഈ റിവ്യൂവിന്റെ അടുത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ, പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങളും, അവ ദമ്പതികളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതും നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

എസ്തർ പെരെലിന്റെ “Mating in Captivity” എന്ന പുസ്തകത്തിലെ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ (പ്രധാന അധ്യായങ്ങൾ എന്നതിനേക്കാൾ, പുസ്തകം ചർച്ച ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ ഇവയാണ്):

  1. സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം (The Paradox of Love and Desire): ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഈ പുസ്തകം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. സ്നേഹബന്ധത്തിൽ നമുക്ക് അടുപ്പവും സുരക്ഷിതത്വവും വേണം. എന്നാൽ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹത്തിന് (desire/eroticism) കുറച്ച് അകലം, പുതുമ, രഹസ്യാത്മകത എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഈ രണ്ട് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാം എന്നതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം.

  2. പരിചയം ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കുന്നു (Domesticity vs. Desire): സ്ഥിരമായ അടുപ്പവും ദിനചര്യകളും (routine) ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും (ജോലി, കുട്ടികൾ) പലപ്പോഴും ലൈംഗികമായ ആകർഷണവും താൽപ്പര്യവും കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും. ഈ ‘ഇണങ്ങിച്ചേരൽ’ എങ്ങനെ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്ന് പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നു.

  3. ആഗ്രഹത്തിന് ‘സ്ഥലം’ വേണം (The Need for Space): ലൈംഗികമായ ആകർഷണം നിലനിൽക്കാൻ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു മാനസികമായ ‘അകലം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘സ്ഥലം’ (psychological distance/space) ആവശ്യമാണ്. പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണമായി “അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു” എന്ന തോന്നൽ ആഗ്രഹത്തെ കെടുത്തും. പരസ്പരം ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരാനും സ്വന്തമായി ഇഷ്ടങ്ങൾ നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നത് ആകർഷണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

  4. ഭാവനയുടെയും രഹസ്യാത്മകതയുടെയും പങ്ക് (Role of Imagination and Mystery): ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഭാവനയ്ക്കും (fantasy) കളികൾക്കും (playfulness) രഹസ്യാത്മകതയ്ക്കും (mystery) പങ്കുണ്ട്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെക്കണം എന്ന നിർബന്ധം ചിലപ്പോൾ ആകർഷണം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമായേക്കാം എന്ന് പെരെൽ വാദിക്കുന്നു.

  5. ആധുനിക ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (Challenges in Modern Relationships): ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, കാമുകൻ/കാമുകി, സാമ്പത്തിക പങ്കാളി, നല്ല അച്ഛൻ/അമ്മ എന്നിങ്ങനെ). ഈ അമിത പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ലൈംഗികമായ ആകർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും അടുപ്പവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ലൈംഗികമായ ആഗ്രഹവും ആകർഷണവും എങ്ങനെ കെടാതെ സൂക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളും വിശകലനങ്ങളുമാണ് ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്.

read more
ചോദ്യങ്ങൾലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ജി-സ്പോട്ട്: തേടലും സത്യവും – നിന്റെ സുഖത്തിന് ഒരു ഗൈഡ്!

സുഹൃത്തുക്കളെ, ദാമ്പത്യത്തിലെ സുഖത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ “ജി-സ്പോട്ട്” എന്ന വാക്ക് കേൾക്കാത്തവർ ആരുണ്ട്? “ഇതാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ആനന്ദം നൽകുന്ന മാന്ത്രിക പോയിന്റ്” എന്ന് കേട്ടിട്ട്, അത് കണ്ടെത്താൻ ഗൂഗിളിനെ തോണ്ടി നിരാശരായി ഇരിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയാണ് ഈ ലേഖനം! ജി-സ്പോട്ട് കണ്ടെത്താൻ പറ്റാത്തതിന്റെ പേര് പറഞ്ഞ് വിഷമിക്കുന്നവർ ഒട്ടും കുറവല്ല. അവർക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉപദേശവും ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് വ്യക്തതയും നൽകാം—വരൂ, നമുക്ക് ഒന്ന് പരിശോധിക്കാം!

ജി-സ്പോട്ട് എന്താണ്? പേര് എങ്ങനെ വന്നു?

ആദ്യം ഒരു രസകരമായ കാര്യം—ജി-സ്പോട്ട് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ “ഗേൾ സ്പോട്ട്” ആണെന്ന് തോന്നാം, അല്ലേ? പക്ഷേ, ഇത് ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പേര് അല്ല! ജർമൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഗ്രാഫൻബർഗിന്റെ (Grafenberg) പേര് സ്മരണയ്ക്കായാണ് ഇതിന് “ജി-സ്പോട്ട്” എന്ന് പേര് വന്നത്. അദ്ദേഹം ഈ മേഖലയെക്കുറിച്ച് ആദ്യമായി ഗൗരവമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തി. പക്ഷേ, ഇന്നും ഒരു ചോദ്യം ബാക്കി നിൽക്കുന്നു—ഇങ്ങനെ ഒരു പോയിന്റ് ശരിക്കും ഉണ്ടോ? ഈ വിഷയം ഇപ്പോഴും വലിയ ചർച്ചയ്ക്ക് വഴിതുറന്നിട്ടുണ്ട്.

പഴയ കഥയും പുതിയ വെളിപാടും

നമ്മൾ സാധാരണ കേൾക്കുന്നത് ഇതാണ്—വജൈനയുടെ മുകൾഭാഗത്ത്, ഏകദേശം 2-3 ഇഞ്ച് ഉള്ളിൽ ഒരു പയർമണിയുടെ വലിപ്പത്തിൽ ഒരു തടിപ്പ് ഉണ്ട്. അവിടെ തൊട്ടാൽ അത്ഭുതകരമായ സുഖം കിട്ടും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. പക്ഷേ, ആധുനിക പഠനങ്ങൾ ഇതിനെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. “ഒരു മാന്ത്രിക പോയിന്റ് എന്നൊന്നില്ല” എന്നാണ് ഇന്നത്തെ ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്! അതുകൊണ്ട്, ഈ ഒരു “ജി”യെ തപ്പി നടക്കുന്നവർക്ക് ഒരു നിരാശ തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ, പകരം ഒരു നല്ല വാർത്തയുണ്ട്—ഇത് ഒരു പോയിന്റല്ല, മറിച്ച് ഒരു സോൺ ആണ്!

ഒരു സോൺ, ഒരു പോയിന്റല്ല!

ആധുനിക പഠനങ്ങൾ ജി-സ്പോട്ടിനെ “ക്ലിറ്റോ-യൂറിത്രോ-വജൈനൽ കോംപ്ലക്സ്” എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത്, ക്ലിറ്റോറിസ്, യൂറിത്രൽ ഏരിയ, വജൈന എന്നിവയെല്ലാം ചേർന്ന ഒരു സെൻസിറ്റീവ് മേഖല. ക്ലിറ്റോറിസ് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ പുറമേ കാണുന്ന ഭാഗം മാത്രമല്ല—അത് ഉള്ളിലേക്കും നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. വജൈനയുടെ മുകൾഭാഗം സ്റ്റിമുലേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ആന്തരിക ക്ലിറ്റോറൽ ഭാഗവും ഉണർന്ന് സുഖം പകരുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഒരു മാന്ത്രിക സ്വിച്ചിനെ തേടി അലയേണ്ട—നിന്റെ ശരീരത്തിൽ പല ഭാഗങ്ങളും സുഖം നൽകാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്!

ഓർഗാസം: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഓർഗാസത്തെക്കുറിച്ച് കൺഫ്യൂഷനുള്ളവർ ധാരാളമുണ്ട്. “അപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നത്?” എന്ന് അറിയാത്തവർക്ക് ഒരു ലളിതമായ ഉപദേശം—ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു ഓഡിയോ കണ്ടന്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. “What Happens During Orgasm” എന്ന ഓഡിയോ കുക്കു എഫ്‌എമ്മിൽ ലഭ്യമാണ്. അവിടെ ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ പുസ്തകങ്ങളും ഓഡിയോ രൂപത്തിൽ കേൾക്കാൻ കിട്ടും. ഏഴ് ദിവസത്തെ ഫ്രീ ട്രയലും ഉണ്ട്! ഇഷ്ടമായാൽ മാത്രം തുടർന്നാൽ മതി. ലിങ്ക് താഴെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്—ഈ അവസരം പാഴാക്കരുത്!

ജി-സ്പോട്ട് ഇല്ലെങ്കിലും സുഖം കിട്ടും!

ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്—ബന്ധപ്പെടൽ വഴി മാത്രമേ ഓർഗാസം കിട്ടൂ എന്ന്. ഇത് തെറ്റാണ്! പുറമേയുള്ള ക്ലിറ്റോറിസ് സ്റ്റിമുലേറ്റ് ചെയ്താൽ—ഓറലായോ കൈകൊണ്ടോ—ഓർഗാസം അനുഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ട്, “ജി-സ്പോട്ട് കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ സുഖം കിട്ടില്ല” എന്ന വിഷമം വേണ്ട. ശരീരത്തിലെ വിവിധ ഇറോജനസ് സോണുകൾ—കഴുത്ത്, ചെവി, മാറിടം തുടങ്ങിയവ—പര്യവേക്ഷണം ചെയ്താൽ മതി.

ഏറ്റവും വലിയ ടിപ്: സംസാരിക്കൂ!

നിന്റെ സുഖം എവിടെ കിട്ടുന്നു എന്ന് നിനക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. അത് പങ്കാളിയോട് തുറന്ന് പറയൂ—“ഇവിടെ തൊട്ടാൽ എനിക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു” എന്ന് വ്യക്തമാക്കൂ. എല്ലാവരുടെയും ശരീരം ഒരുപോലെയല്ല. ഒരാൾക്ക് സുഖകരമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് അങ്ങനെ ആയിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. തുറന്ന സംഭാഷണം നിന്റെ ദാമ്പത്യ സുഖത്തിന്റെ താക്കോലാണ്!

അവസാനമായി

ജി-സ്പോട്ടിനെ തേടി അലയുന്നവർക്ക് ഒരു സന്ദേശം—ഒരു മാന്ത്രിക പോയിന്റിന് പിന്നാലെ പോകേണ്ട. നിന്റെ ശരീരത്തിലെ സെൻസിറ്റീവ് സോണുകൾ കണ്ടെത്തി, പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് ആനന്ദം പങ്കിടുക. ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിൽ ഷെയർ ചെയ്യൂ—വിവാഹിതർക്കും വിവാഹം കഴിയാൻ പോകുന്നവർക്കും ഇത് ഒരു വഴികാട്ടിയാകട്ടെ! കൂടുതൽ രസകരമായ ലേഖനങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളെ ഫോളോ ചെയ്യൂ—അടുത്തതിൽ കാണാം!

 

Follow the ലൈംഗിക ആരോഗ്യം അറിവുകൾ channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb9lJAb17En4HxQrjj0i

 

read more
ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ദാമ്പത്യത്തിലെ രസകരമായ രഹസ്യങ്ങൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമായി ഒരു ചർച്ച!

സുഹൃത്തുക്കളെ, നമ്മുടെ page വീണ്ടും സ്വാഗതം! ഇന്ന് ഒരു പ്രത്യേക അറിയിപ്പോടെ തുടങ്ങാം—ഈ ആർട്ടിക്കിൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഓൺലി ഫോർ ലേഡീസ്! പുരുഷന്മാരേ, നിന്നെ ആരും വിലക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് കണ്ടാൽ ന പിന്നെ നിന്റെ ഭാര്യയ്ക്ക് ഷെയർ ചെയ്ത് കൊടുക്കണേ! നിന്റെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന് ഒരു ട്വിസ്റ്റ് കിട്ടിയേക്കാം, പറഞ്ഞില്ലെന്ന് വേണ്ട!

ഇനി ഒരു ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പ്—സെക്സ്, പീരിയഡ്സ്, സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് ഒരു വെറുപ്പോ ദേഷ്യമോ തോന്നാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഈ ആർട്ടിക്കിൾ സ്കിപ്പ് ചെയ്യൂ. ഇത് ഒരു റിക്വസ്റ്റഡ് ആർട്ടിക്കിൾ യാണ്, നിന്റെ ജീവിതത്തെ കുറച്ചുകൂടി രസകരമാക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം! ചിലർ ചോദിക്കും, “ഇതൊക്കെ പബ്ലിക്കായി പറയാൻ പറ്റുമോ? ലജ്ജയില്ലേ?” എന്ന്. ലജ്ജ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ വേണ്ടതാണ്, അറിവ് പങ്കുവെക്കുന്നത് തെറ്റല്ലല്ലോ, അല്ലേ?

ദാമ്പത്യം: ഒരു രസകരമായ യാത്ര

നമുക്ക് ഒരു യാത്ര തുടങ്ങാം—നിന്റെ ടീനേജ് മുതൽ ഇന്നുവരെ! ടീനേജിൽ നമ്മൾ ഒരുങ്ങാനും അഴക് കാണിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. കല്യാണം കഴിഞ്ഞ തുടക്കത്തിലും അങ്ങനെ തന്നെ—നിന്റെ ഭർത്താവ് “നിന്നെ കാണാൻ എന്ത് ഭംഗി!” എന്ന് പറയുമ്പോൾ ആ ഒരു സന്തോഷം! പക്ഷേ, 30 കഴിഞ്ഞ്, രണ്ടോ മൂന്നോ കുട്ടികൾ വന്ന്, ശരീരം മാറ്റം വരുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? മാറിടം താഴുന്നു, വയർ ചാടുന്നു, സ്ട്രെച് മാർക്സ് വരുന്നു. പലർക്കും സ്വന്തം ശരീരത്തോട് വെറുപ്പ് തോന്നിത്തുടങ്ങും. “എന്റെ ശരീരം എന്തായി!” എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവർ ഉണ്ടോ? എന്നാൽ ചിലർ പറയും, “ഇതെന്റെ മാതൃത്വത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ!”—എന്തൊരു പോസിറ്റീവ് ചിന്ത!

ഇവിടെ ഭർത്താവിന്റെ പങ്ക് വലുതാണ്. “നിന്റെ സ്ട്രെച് മാർക്സ് ഉണ്ടെങ്കിലും നീ എനിക്ക് സുന്ദരിയാണ്” എന്നൊരു വാക്ക്—അതിന്റെ മാജിക് അറിയാമോ? 40 കഴിഞ്ഞാലും ഇതുപോലെ തന്നെ—നര, കുഴിഞ്ഞ വയർ, ശരീരത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ. പക്ഷേ, ഇതൊക്കെ സ്വാഭാവികമല്ലേ? നിന്റെ ഭർത്താവിനോട് ഒരു കാര്യം പറയൂ: “നിനക്ക് എന്നെ ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടമല്ലേ?” അവന്റെ മറുപടി നിന്റെ ദിവസം മാറ്റിമറിക്കും!

ശരീരവും മനസ്സും: ഒരു ബാലൻസ്

നിന്റെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്, എക്സർസൈസ്, സ്കിൻ കെയർ—ഇതൊക്കെ ചെയ്യാം. പക്ഷേ, മേക്കപ്പിന്റെ പിന്നാലെ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല പറയുന്നത്. ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു വീഡിയോയിൽ സ്കിൻ കെയർ പറഞ്ഞപ്പോൾ ചിലർ പറഞ്ഞു, “താത്ത ലിപ്സ്റ്റിക് ഇട്ടു!” എന്റെ റിംഗ് ലൈറ്റ് കണ്ടിട്ടാണ് ആ പറച്ചിൽ—അത് വെളിച്ചത്തിന് വേണ്ടിയാണ്, എന്നെ സുന്ദരിയാക്കാൻ അല്ല! ഞാൻ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മുഖം കഴുകാതെ, ഒരു പർദ്ദയും ഹിജാബും ഇട്ടാണ് പോകുന്നത്. എന്റെ ഒറിജിനൽ ലുക്ക് കാണുന്നവർക്ക് അറിയാം—ഞാൻ ഒരു സാധാരണ സ്ത്രീയാണ്, നിന്നെപ്പോലെ!

ദാമ്പത്യത്തിൽ രസം കൂട്ടാൻ

നിന്റെ ഭർത്താവിനോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കൂ. “എനിക്ക് ഇന്ന് താല്പര്യമുണ്ട്” എന്ന് പറയുന്നത് അവന് ഒരു സർപ്രൈസ് ആകും! പലപ്പോഴും അവൻ വരുമ്പോൾ മാത്രം ഇന്ററസ്റ്റ് കാണിക്കുന്നതിന് പകരം, ഇടയ്ക്ക് ഒരു ഹഗ്, ഒരു കിസ്—ഇതൊക്കെ നിന്റെ ബന്ധത്തിന് ഒരു ‘സ്പാർക്ക്’ കൊടുക്കും. അവന്റെ ഒരു ചെറിയ കാര്യം—“നിന്റെ ഷർട്ട് എന്ത് ഭംഗിയാണ്!”—എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അവൻ ആകാശത്ത് പറക്കും!

സെക്സിനെ ഒരു ചടങ്ങാക്കരുത്. 30 കഴിഞ്ഞാലും അതിന് ഒരു രസം വേണം. റൂം വൃത്തിയാക്കി, നല്ലൊരു ഡ്രസ് ഇട്ട്, ഒരു പെർഫ്യൂം അടിച്ച് നിൽക്കൂ. അവൻ വരുമ്പോൾ ഒരു സിനിമാറ്റിക് ഫീൽ കിട്ടട്ടെ! അവന്റെ മാനസിക നിലയും പരിഗണിക്കൂ—അവൻ സ്ട്രെസ്സിലാണെങ്കിൽ ഒരു നല്ല അനുഭവം അവനെ റിലാക്സ് ചെയ്യും.

പുരുഷനും സ്ത്രീയും: വ്യത്യാസങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾക്ക് സെക്സ് എന്നത് വൈകാരികമാണ്—നിനക്ക് അവനോട് സ്നേഹം തോന്നണം. പക്ഷേ, പുരുഷന്മാർക്ക് കാഴ്ചയാണ് പ്രധാനം. നീ അട്രാക്ടീവ് ആയി നിന്നാൽ, അവന് മെന്റലി ഓക്കെ ആയില്ലെങ്കിലും ഒരു ‘സ്റ്റിമുലേഷൻ’ കിട്ടും! അതുകൊണ്ട്, വീട്ടിൽ ഒരു പഴയ നൈറ്റി അല്ല—കുറച്ച് ഭംഗിയുള്ളത് ഇട്ട് നിന്നാൽ അവന്റെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വിരിയും.

എന്റെ ഒരു ടിപ്

നിന്റെ ഭർത്താവ് പോൺ വീഡിയോസ് കാണുന്നുണ്ടോ? അത് കണ്ടാൽ ദേഷ്യം വരും, പക്ഷേ അവനോട് സ്നേഹമുണ്ടെങ്കിൽ പതിയെ പറഞ്ഞ് മാറ്റൂ. “നിന്റെ ഈ ശീലം എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു” എന്ന് തുറന്ന് പറയൂ. പകരം, നിന്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾ അവനോട് പങ്കുവെക്കൂ—“എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ഇഷ്ടമാണ്”—അവന്റെ താല്പര്യം കൂടും! സെക്സിനിടെ മിണ്ടാതെ കിടക്കാതെ, നിന്റെ എമോഷൻസ് പറയൂ, ഹഗ് ചെയ്യൂ—അത് ഒരു ഫുൾ എക്സ്പീരിയൻസ് ആകും.

അവസാന വാക്ക്

നല്ലൊരു ദാമ്പത്യത്തിന് സെക്സ് ഒരു ‘ഗ്ലൂ’ ആണ്. അത് ക്വാളിറ്റി ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും പറക്കും! നിന്റെ ഭർത്താവ് നിന്നെ അംഗീകരിക്കും, നീ അവനെ അഭിനന്ദിക്കും—ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രോസസ്സ്! 40-45 വയസ്സിലും മെനോപോസ് സമയത്തും നിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറാം—അത് കൃത്യമായി പറയൂ. “എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നു” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അവനും നിന്നെ മനസ്സിലാക്കും.

ഇത് ഉപകാരപ്പെട്ടെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അടുത്ത വീഡിയോയിൽ കാണാം—നിന്റെ ദാമ്പത്യം കളർഫുൾ ആക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ഇവിടെയുണ്ട്!

 

Follow the ലൈംഗിക ആരോഗ്യം അറിവുകൾ channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb9lJAb17En4HxQrjj0i

 

read more
ആർത്തവം (Menstruation)ചോദ്യങ്ങൾ

മെനോപോസ് ആയ ഒരാൾക്ക് ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ വജൈന ഡ്രൈനെസ് കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ള മാർഗങ്ങൾ

മെനോപോസ് സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വജൈനയിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ഡ്രൈനെസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ ഇത് കുറയ്ക്കാൻ ചില വഴികൾ ഇതാ:

  1. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വജൈനയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  2. ഓമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം: മത്തി, സാൽമൺ പോലുള്ള മത്സ്യം, ചിയ വിത്തുകൾ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
  3. വജൈനൽ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ (നോൺ-ലൂബ്രിക്കന്റ്): കെമിക്കൽ രഹിതവും ഹോർമോൺ അല്ലാത്തതുമായ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ (ഉദാഹരണം: ഹയലുറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയവ) ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ലൂബ്രിക്കന്റിന് പകരം ദീർഘകാല ഈർപ്പം നൽകുന്നു.
  4. ഫോർപ്ലേ വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ സമയം ഫോർപ്ലേയ്ക്ക് ചെലവഴിച്ചാൽ സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  5. സോപ്പും പെർഫ്യൂമും ഒഴിവാക്കുക: വജൈനയിൽ കഠിനമായ സോപ്പ്, പെർഫ്യൂം അല്ലെങ്കിൽ ഡൗച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡ്രൈനെസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. പകരം വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
  6. വ്യായാമം: പെൽവിക് ഫ്ലോർ എക്സർസൈസുകൾ (കീഗൽ എക്സർസൈസ്) രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വജൈനയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
  7. പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് പുറത്ത്, വജൈനയുടെ പുറംഭാഗത്ത് കോക്കനട്ട് ഓയിൽ പോലുള്ളവ പുരട്ടുന്നത് ഡ്രൈനെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ അകത്ത് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഇൻഫെക്ഷന് കാരണമാകാം.

ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഡ്രൈനെസ് മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് കൃത്യമായ ഉപദേശം ഡോക്ടർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

read more
ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriage

വിവാഹ ജീവിതത്തിലെ മിത്തുകൾ

നമ്മൾ സാധാരണയായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു കൂട്ടി വെച്ചിരിക്കുന്നവയോ അല്ലെങ്കിൽ കേട്ടിട്ടുള്ളവയോ ആണ്. നമ്മൾ പറയാറുണ്ട്, എല്ലാ റിലേഷൻഷിപ്പിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മാര്യേജ് റിലേഷൻഷിപ്പിൽ, ചെറിയ പൊസസീവ്നെസ്സും ജെലസിയും വരുമെന്ന്. “ഞാൻ ഇച്ചിരി പൊസസീവ് ആണ് കേട്ടോ” എന്നോ “ചെറിയ ജെലസി ഒക്കെ ഉണ്ട്, വേറെ ആരോടും സംസാരിക്കാൻ പാടില്ല” എന്നൊക്കെ നമ്മൾ കേൾക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതൊക്കെ ടോക്സിക് ആണ്. നമ്മൾ ഇതൊന്നും ഒരിക്കലും എന്റർടൈൻ ചെയ്യാൻ പാടില്ല. അതുപോലെ, ഇത് സൈലന്റ് ആയി അക്സെപ്റ്റ് ചെയ്യാനും പാടില്ല. പൊസസീവ്നെസ്സും ജെലസിയും നെഗറ്റിവിറ്റിയാണ്, ഇമോഷണൽ നെഗറ്റിവിറ്റിയാണ്. ഇത് ഒരു ടോക്സിക് റിലേഷൻഷിപ്പിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇതൊരു തരം ടോക്സിസിറ്റിയാണ്—ഒരാളുടെ മേൽ കൺട്രോൾ വരുന്നതോ മറ്റൊരാളുടെ മേൽ പവർ നേടുന്നതോ ആണ് ഇത്. മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെ അസൂയ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. എനിക്ക് ഇല്ലാത്തത് മറ്റൊരാൾക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഫീലിംഗാണ് അസൂയ. എന്നാൽ, ഒരു ഹെൽത്തി റിലേഷൻഷിപ്പിൽ ജെലസി ഒരിക്കലും ഉണ്ടാവില്ല, അതിന്റെ തോത് പോലും ഉണ്ടാവില്ല എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.

പക്ഷേ, നമ്മൾ മിത്തായി വിചാരിക്കുന്നത് എന്താണ്? “ചെറിയ ജെലസി പ്രണയത്തിന് ഉണ്ടാവും, ലൗവിൽ കുറച്ച് പൊസസീവ്നെസ്സും ജെലസിയും വരും” എന്നൊക്കെ ഒരുപാട് ആളുകൾ പറയുന്നത് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ, ഒരിക്കലും അത് വരാൻ പാടില്ല. ഇതൊരു മിത്താണ്. നമ്മൾ പറഞ്ഞു പറഞ്ഞ് ശീലിച്ചുപോയ കാര്യങ്ങളാണ് ഇത്. പൊസസീവ്നെസ്സും ജെലസിയും ടോക്സിക് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ബോധവും വിവരവും നമുക്ക് വേണം. ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ റെഡ് ഫ്ലാഗുകളായി നമ്മൾ കാണുകയും വേണം. പിന്നെ, നമ്മൾ കേൾക്കാറുള്ള മറ്റൊരു കാര്യം എന്താണ്? “മാര്യേജ് ലൈഫിൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടായാൽ എല്ലാം ശരിയാവും” അല്ലെങ്കിൽ “കുട്ടികൾ നിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു തരും” എന്ന്. ഒരിക്കലും അങ്ങനെ സംഭവിക്കില്ല. നിന്റെയും പങ്കാളിയുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു കുഞ്ഞു കുട്ടിക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുക? ഇതൊക്കെ വെറും മോശമായ മണ്ടത്തരങ്ങളാണ് എന്നേ പറയാൻ പറ്റൂ. കുട്ടികൾ ഒരിക്കലും നിന്റെ പ്രോബ്ലംസ് ഫിക്സ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല. പക്ഷേ, ചില ഗ്രാൻഡ് പേര്‍ന്റ്സ് പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്: “മക്കളെ, നീ അമ്മയോട് പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്ക്, അമ്മയുടെ സ്വഭാവം ഇങ്ങനെയാണ്” അല്ലെങ്കിൽ “നീ അച്ഛനോട് പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്ക്, അച്ഛൻ കുടിച്ചോണ്ട് വരുമ്പോൾ പ്രശ്നമാണ്” എന്ന്. ഒരു പത്ത് വയസ്സുള്ള കൊച്ചിനാണോ അച്ഛനോട് കുടി നിർത്താൻ പറയേണ്ടത്? അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പറയേണ്ടത്? ദയവു ചെയ്ത് കുട്ടികളെ വളരാൻ അനുവദിക്കുക. കുട്ടികളല്ല നിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത്.

“കുട്ടികൾ ഉണ്ടായാൽ എല്ലാം ശരിയാവും, മാര്യേജിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും” എന്ന് പറയുന്നത് ശുദ്ധ മണ്ടത്തരമാണ്. കുട്ടികളെ ഇതിനകത്ത് ഇട്ട് ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ഒരു വളർന്നു വരുന്ന വൃത്തികെട്ട ജനറേഷനെ ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യൂ. നല്ലൊരു എൻവയോൺമെന്റിൽ കുട്ടികളെ വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നെ, നമ്മൾ കേൾക്കുന്ന മറ്റൊരു മിത്ത് എന്താണ്? “കല്യാണം കഴിച്ചാൽ എല്ലാം ശരിയാവും, അവളുടെ സ്വഭാവം മാറും” എന്ന്. ഒരാളുടെ ക്യാരക്ടർ ഫോം ചെയ്യുന്നത് ഏകദേശം 23 വയസ്സിനുള്ളിൽ ആണെന്നാണ് സ്റ്റഡീസ് പറയുന്നത്. അപ്പോൾ, കല്യാണം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരാൾ മാറുമെന്ന് പറയുന്നതിൽ യാതൊരു യോജിപ്പും ഇല്ല. ഇതൊക്കെ വെറും മിത്തുകളും മണ്ടത്തനങ്ങളുമാണ്.

.

read more
ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriage

പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ്

ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് അതായത് വിവാഹത്തിനു മുമ്പേ വിവാഹത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകാൻ പോകുന്ന ആൺകുട്ടിയും പെൺകുട്ടിയും ഉറപ്പായിട്ടും ഒരു പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗിന് അവർ പങ്കെടുക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. കാരണം, അങ്ങനെ രണ്ടുപേരും കല്യാണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പേ അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കുറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മെയിൻ ആയിട്ട് അവർ അറിയേണ്ടത്, അവരുടെ കോമ്പറ്റബിലിറ്റി രണ്ടുപേരും യോജിച്ചാണോ പോകുന്നത്, മാനസികമായിട്ട് അവർ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ എന്താണ്, ലൈംഗികപരമായ അറിവുകൾ എന്താണ്, അതേപോലെ സൈക്കോളജിക്കലി ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും ഫിസിക്കലിയും അവർ രണ്ടുപേരും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായിട്ട് മനസ്സിലാക്കണമെങ്കിൽ ഇങ്ങനത്തെ കൗൺസിലിംഗ് സെൻ്ററുകൾ വരേണ്ടതുണ്ട്. അതേപോലെ സൈക്കോളജിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ അവരെന്താണെന്ന് വെച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് നമ്മളിപ്പോൾ പ്രിവെൻഷൻ ഈസ് ബെറ്റർ ദാൻ ക്യുവർ എന്ന് പറയുന്ന പോലെ ആ വിവാഹബന്ധത്തിലേക്ക് പോയി തല്ലുപിടിച്ചു വരുന്നവരെ നമ്മൾ യോജിപ്പിക്കാൻ കപ്പിൾ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനത്തെ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരുപാട് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ നടക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ ബിഫോർ മാരേജ് ഇവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കുറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായിട്ടുള്ള കുടുംബ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ചെങ്കിലും അറിയില്ല. വയലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീധനത്തെക്കുറിച്ച് ഇത് ചോദിക്കാൻ പാടില്ല എന്നുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് അതല്ല എങ്കിൽ അവനവന്റെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പിന്നെ എന്താ പറയേണ്ടത് മാനസികമായിട്ടുള്ള അടുപ്പം എങ്ങനെ എത്രത്തോളം ഇവർ തമ്മിലുണ്ട് അങ്ങനത്തെ കുറെ കാര്യങ്ങൾ പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്കത് മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കാൻ പറ്റുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ ഒരു മാട്രിമോണിയൽ സൈറ്റിൽ കണ്ടു അല്ലെങ്കിൽ കണ്ട് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു വീട്ടുകാർ ഓക്കേ പറഞ്ഞു ചാടിക്കേറി ഒരു വിവാഹബന്ധത്തിലേക്ക് പോയി യോജിക്കാൻ പറ്റാതെ പിന്നെ തെറാപ്പി എടുത്ത് പിന്നെ കൗൺസിലിംഗ് എടുത്ത് കുടുംബക്കാർ സംസാരിച്ചു മീഡിയേഷൻ നടത്തി അവസാനം കുടുംബകോടതിയിൽ എത്തുന്നതിനേക്കാളും മുമ്പേ നിങ്ങൾ വിവാഹം എന്ന് പറയുന്ന ഒരു സംഭവത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ രണ്ടുപേരും അതിന് യോഗ്യരാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കണ്ടേ അതിനുവേണ്ടിയിട്ട് ഇന്നത്തെ ഒരു സംവിധാനങ്ങളും ഇല്ല. അതിനാകെ പറ്റുന്നത് ഒരു പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് ആണ്. അപ്പോൾ ഇത് കാണുന്ന സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആവട്ടെ അല്ലെങ്കിൽ എൻജിഓസ് ആവട്ടെ അല്ലെങ്കിൽ സർക്കാർ ആവട്ടെ ദയവുചെയ്ത് നിങ്ങൾ ഇങ്ങനത്തെ ഒരു കാര്യം കൂടെ പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് ഏർപ്പെടുത്തുക. വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിനു മുന്നേ ഇവർ രണ്ടുപേരും കൂടെ നല്ലൊരു വിവാഹബന്ധത്തിലേക്ക് പോകാൻ ഉറപ്പായിട്ടും ഒരു പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് നല്ലതായിരിക്കും എന്നാണ് എൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായം. കാരണം മിക്കപ്പോഴും വരുന്ന കേസുകളിൽ ഞാൻ വിചാരിച്ചിട്ടുണ്ട് ഇതിനു മുന്നേ ഇവർ തമ്മിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും സംസാരിക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൗൺസിൽ അറിവില്ലായ്മ ഇങ്ങനത്തെ കുറെ കാര്യങ്ങൾ അപ്പോൾ കുറച്ചു കാര്യം അറിവുള്ളവർ പ്രൊഫഷണലി അറിയാം എന്നുള്ളവർ അവർ പറഞ്ഞു കൊടുക്കട്ടെ അതായിരിക്കും പ്രീ മാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗ് കൊണ്ട് കുറച്ചൊക്കെ മാറ്റം വരുത്താൻ പറ്റും. നമ്മളിപ്പോൾ വിവാഹമോചന കേസുകൾ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയല്ലേ കേരളത്തിൽ. അപ്പോൾ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ അയ്യോ കൂടുന്നേ എന്ന് നിലവിളിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ പറ്റും എന്താണ് നമുക്ക് സമൂഹത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത് എന്താണ് ഇതിനകത്ത് എന്തെങ്കിലും ഒരു പോംവഴി എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് നമ്മൾ പരിഹാരങ്ങൾ കാണേണ്ടത് അല്ലെ. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നമ്മളിപ്പോൾ നമ്മുടെ മക്കൾ ഒരു വിവാഹത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കൗൺസിലേഴ്സിനെ വെച്ചിട്ട് രണ്ടുപേരെയും കൂടെ ഒരു പ്രീമാരിറ്റൽ കൗൺസിലിംഗിന് വേണ്ടിയിട്ട് വിടൂ. എത്രയോ രൂപ നിങ്ങൾ വെഡിങ്ങിന് വേണ്ടിയിട്ട് കുറെ ആഡംബരം കാണിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണം കൊടുത്ത് മേക്കപ്പിന് അതിനെ ഇതിന് വേണ്ടിയിട്ട് നിങ്ങൾ ചെലവാക്കുന്നുണ്ട് കാശുകൾ മെഹന്ദി മറ്റ് അത് ഇത് എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞിട്ട് അതിനേക്കാളും കുറച്ചെങ്കിലും അവർ രണ്ടുപേരും ജീവിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട് എങ്കിൽ നമ്മൾ ഇതിനു വേണ്ടിയിട്ടല്ല കാശ് ഇൻവെസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് അവർ തമ്മിൽ എങ്ങനെയാണ് അവര് യോജിച്ചു പോകുമോ എന്നറിയണമെങ്കിൽ ഉറപ്പായിട്ടും നിങ്ങൾ അങ്ങനത്തെ കൗൺസിലിംഗ് ഒന്ന് പ്രൊമോട്ട് ചെയ്യുക.
read more
ചോദ്യങ്ങൾ

ലവേഴ്സ് ഗൈഡ്: വോളിയം 1 – ഒരു പഠന ഗൈഡ്

ലവേഴ്സ് ഗൈഡ്: വോളിയം 1 – ഒരു പഠന ഗൈഡ്

1991-ൽ യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ “ലവേഴ്സ് ഗൈഡ്: വോളിയം 1” എന്ന വീഡിയോ ലൈംഗികതയെയും ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണമാണ്. ബ്രിട്ടീഷ് സെക്സോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ആൻഡ്രൂ സ്റ്റാൻവേ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഈ വീഡിയോ, യഥാർത്ഥ ദമ്പതികൾ അവരുടെ അടുപ്പമുള്ള നിമിഷങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് ഒരു പുതിയ മാനം നൽകി. ഈ വീഡിയോ യുകെയിൽ 13 ലക്ഷത്തിലധികം കോപ്പികൾ വിറ്റഴിഞ്ഞ് വൻ വിജയമായി മാറി, 13 ഭാഷകളിൽ 22 രാജ്യങ്ങളിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു. ലൈംഗികതയെ ഒരു സ്വാഭാവികവും പഠിക്കാവുന്നതുമായ വിഷയമായി അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, ഇത് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടു. എന്നാൽ, അതിന്റെ വ്യക്തമായ ദൃശ്യങ്ങൾ വിവാദങ്ങൾക്കും കാരണമായി, എങ്കിലും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യം കണക്കിലെടുത്ത് ബ്രിട്ടീഷ് ബോർഡ് ഓഫ് ഫിലിം ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ഇതിന് 18 എന്ന റേറ്റിംഗ് നൽകി.

1. അടുപ്പത്തിന്റെ ആമുഖം

വീഡിയോ ആരംഭിക്കുന്നത് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബഹുമാനം, വിശ്വാസം, ആശയവിനിമയം എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ്. ഒരു തൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് ഈ മൂല്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാണെന്ന് ഡോ. സ്റ്റാൻവേ വിശദീകരിക്കുന്നു. ദമ്പതികൾ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഭാഗം ലൈംഗികതയെ കുറ്റബോധമോ നാണക്കേടോ ഇല്ലാതെ സമീപിക്കേണ്ട ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ദമ്പതികളുടെ സംഭാഷണങ്ങളിലൂടെ, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.

2. ഗർഭനിരോധനവും സുരക്ഷയും

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും സുരക്ഷിത ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചും ഈ ഭാഗം വിശദീകരിക്കുന്നു. വിവിധ ഗർഭനിരോധന ഉപാധികളെക്കുറിച്ച്—ഗുളികകൾ, കോണ്ടം, മറ്റ് രീതികൾ—വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ ദമ്പതികൾക്ക് അറിവോടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പരിശീലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാമെന്നും വീഡിയോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രായോഗിക ഉപദേശം ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ ഭയമില്ലാതെ ആസ്വദിക്കാൻ ദമ്പതികളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

3. പരസ്പരം പര്യവേക്ഷണം

ഈ ഭാഗം ഫോർപ്ലേയ്ക്കും പങ്കാളിയുടെ ശരീരം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഊന്നൽ നൽകുന്നു. സ്പർശനം, മസാജ്, ഇന്ദ്രിയ മേഖലകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുന്നു. യഥാർത്ഥ ദമ്പതികൾ ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ലൈംഗിക ഉണർവിന്റെ പ്രാധാന്യം വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് ആനന്ദം നൽകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ഇവിടെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പര്യവേക്ഷണം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരുക്കമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, അത് കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാക്കുന്നു.

4. ലൈംഗിക സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സ്ഥാനങ്ങളും

വീഡിയോയുടെ പ്രധാന ഭാഗം ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വിശദമായി കാണിക്കുന്നു. മിഷനറി, സ്ത്രീ മുകളിൽ, പിന്നിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. യഥാർത്ഥ ദമ്പതികൾ ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഡോ. സ്റ്റാൻവേയുടെ വിവരണം ഇവ എങ്ങനെ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ആനന്ദം പകരുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഓരോ സ്ഥാനത്തിന്റെയും സവിശേഷതകളും അവ എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കാമെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗം ലൈംഗികതയെ ഒരു പഠന പ്രക്രിയയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അത് പരിശീലനത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താം.

5. ഓറൽ സെക്സും സ്വയംഭോഗവും

പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഓറൽ സെക്സ് ടെക്നിക്കുകളെക്കുറിച്ചും പരസ്പര സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചും ഈ ഭാഗം സംസാരിക്കുന്നു. സമ്മതവും സുഖവും ഈ പ്രക്രിയയിൽ പ്രധാനമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. യഥാർത്ഥ ദമ്പതികൾ ഇത് കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു. പങ്കാളിയുമായി ഈ അനുഭവം പങ്കിടുന്നതിന്റെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഈ ഭാഗം ലൈംഗികതയുടെ വൈവിധ്യവും പരസ്പര സന്തോഷവും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

6. ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ ഈ ഭാഗത്ത് ഉൾപ്പെടുന്നു. താളം, തീവ്രതയിലെ വ്യതിയാനം, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സംവേദനങ്ങൾ ഉയർത്താമെന്ന് വീഡിയോ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ലൈംഗിക അനുഭവത്തെ കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗം ലൈംഗികതയെ ഒരു സർഗാത്മക പ്രക്രിയയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

7. വൈകാരിക ബന്ധം

വീഡിയോ അവസാനിക്കുന്നത് വൈകാരിക അടുപ്പവും ലൈംഗിക തൃപ്തിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ്. ദമ്പതികളോട് അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ തുടർച്ചയായി പര്യവേക്ഷണം നടത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തമാകുമ്പോൾ, ലൈംഗിക ബന്ധവും മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഡോ. സ്റ്റാൻവേ വിശദീകരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ദമ്പതികളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഈ ആശയത്തെ ഉദാഹരിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗം ലൈംഗികതയെ ഒരു ദീർഘകാല യാത്രയായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു, അത് സ്നേഹത്തിലും വിശ്വാസത്തിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്.

“ലവേഴ്സ് ഗൈഡ്: വോളിയം 1” ലൈംഗികതയെ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ വിഷയമായി സമീപിക്കുന്നതിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്, അത് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധം ആഴത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

read more