close

രതിമൂര്‍ച്ഛ

ചോദ്യങ്ങൾരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ എട്ട് വികാര കേന്ദ്രങ്ങൾ

പുരുഷന് ഏറ്റവുമധികം ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇണയുടെ സംതൃപ്തി. അവള്‍ ഏത് അവസ്ഥയിലാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്കെത്തുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്‌ പുരുഷന്‍ അജ്ഞനാണ്. ഇതിനു കാരണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലായ്മയാണ്.സ്ത്രീകളിലെ 8 സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റുകള്‍ അറിയൂ… ആരോഗ്യകരമായ, ആനന്ദകരമായ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാനും ദാമ്ബത്യബന്ധത്തിന്റെ കെട്ടുറപ്പ് നിലനിര്‍ത്താനും കഴിയും.

1 പാദം: വളരെ സെന്‍സിറ്റീവായ ഭാഗമാണ് പാദങ്ങള്‍. നിരവധി ഞരമ്ബുകളുടെ അവസാനമായ പാദങ്ങളില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗികാവേശം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.

 

2 ചെവിയുടെ പിന്‍ഭാഗം: സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സെന്‍സിറ്റീവായ ഭാഗമാണിത്. ഇവിടെ ഏല്‍ക്കുന്ന മൃദുസ്പര്‍ശനംപോലും സ്ത്രീയെ ഉത്തേജിതയാക്കും. കൈവിരലുകള്‍ക്കു പുറമേ നാവുകൊണ്ടു സ്പര്‍ശിക്കുന്നതും കീഴ്‌ച്ചെവിയില്‍ മൃദുവായി കടിക്കുന്നതുമെല്ലാം അതിവേഗം സ്ത്രീയെ സെക്‌സിനായി സജ്ജമാക്കും.

3 കഴുത്ത്: കഴുത്തിലെ ഞരമ്ബുകള്‍ സെന്‍സിറ്റീവായതുകൊണ്ട് കഴുത്തിലെ ചുംബനം ഞൊടിയിടയില്‍ സ്ത്രീയില്‍ വികാരം ഉണര്‍ത്തുന്നു. അനുഭൂതിയുടെ ലോകത്തേയ്ക്ക് അവളെ കൂട്ടുക്കൊണ്ടു പോകാന്‍ കഴുത്തിലൂടെയുള്ള കൈവിരല്‍ സഞ്ചാരത്തിനു കഴിയും.

4 മാറിടം: പുരുഷനേറ്റവും പ്രിയം സ്ത്രീയുടെ മാറിടങ്ങളാണ്. മാറിടങ്ങള്‍ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സെക്‌സിന്റെ വഴിയിലേയ്ക്ക് സ്ത്രീയുടെ മനസ് സഞ്ചരിച്ചു തുടങ്ങും. മുലക്കണ്ണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവള്‍ അനുഭൂതിയുടെ കാണാക്കയങ്ങളിലെത്തുന്നു.

5 അടിവയര്‍: ഉദരഭാഗത്തേക്കാള്‍ അടിവയറാണ് സ്ത്രീയുടെ സെന്‍സിറ്റീവ് പോയിന്റ്. പൊക്കിള്‍ച്ചുഴിയ്ക്ക് താഴെ നല്‍കുന്ന ചുംബനങ്ങളും തഴുകലുകളും അവളേറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

6 തുടകള്‍: തുടകളുടേയും കാല്‍മുട്ടുകളുടേയും പിറകുവശത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും സ്ത്രീയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

7 നിതംബം: നട്ടെല്ലും നിതംബവും തമ്മില്‍ ചേരുന്ന ഭാഗത്തെ സ്പര്‍ശനവും, ഇവിടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതുമെല്ലാം സ്ത്രീയെ പുളകിതയാക്കുന്നു.

8 ജി. സ്‌പോട്ട്: യോനിയുടെ ഉപരിഭാഗത്തുള്ള ജി സ്‌പോട്ടിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ സ്ത്രീയുടെ അനുഭൂതി പൂര്‍ണ്ണമാവുകയുള്ളൂ. ഇവിടെ വിരലുകള്‍ കൊണ്ട് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവളെ സംഭോഗസന്നദ്ധയാക്കാം.

read more
രതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

സ്ത്രീകളിൽ രതിമൂർച്ഛ ആറുതരം

ലൈം​ഗികതയില്‍ ഏറെ ചര്‍ച്ചചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ. തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗങ്ങളാണ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്‌, പലതരം രതിമൂര്‍ച്ഛകള്‍ അനുഭവിക്കുന്നതായി പല സ്ത്രീകളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. രതിമൂര്‍ച്ഛ വിവിധ ദൈര്‍ഘ്യത്തിലും തീവ്രതയിലും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പല പഠനങ്ങളിലും സ്ത്രീകള്‍ അഭിപ്രായപ്പെട്ടിരുന്നു. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ശരീരഘടനകള്‍ പലപ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതും വേര്‍തിരിച്ചറിയാന്‍ പ്രയാസമുള്ളതുമാണ്.

സ്ത്രീകളില്‍ ഏകദേശം പതിനഞ്ചു സെക്കന്റ്‌ വരെ ഓര്‍ഗാസം നീണ്ടുനില്‍ക്കാറുണ്ട്. ഭഗശിശ്നിക/കൃസരിയില്‍ (Clitoris) മൃദുവായ സ്പര്‍ശനം, ലാളന എന്നിവ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കാറുണ്ട്. എണ്ണായിരത്തോളം സംവേദനം നല്‍കുന്ന നാഡീ ഞരമ്ബുകളുടെ സംഗമവേദിയാണ് കൃസരി. പുരുഷ ലിംഗാഗ്രത്തില്‍ ഉള്ളതിന്റെ ഇരട്ടിയോളം വരുമിത്. യോനീനാളത്തിന്റെ മുന്‍ഭിത്തിയില്‍ നിന്നും ഏകദേശം രണ്ട്‌-രണ്ടരയിഞ്ച് ഉള്ളിലേക്കായി കാണുന്ന ജി സ്‌പോട്ട് (G Spot) എന്ന സംവേദനമുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ ഉത്തേജനവും സ്ത്രീകളെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ ജി സ്പോട്ടിന്റെ സാന്നിധ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച്‌ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളാണ്‌ നിലവിലുള്ളത്.

 

സ്ത്രീകളില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ കൂടുതല്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണവും മാനസികവുമാണ്. ദിവസം മുഴുവന്‍ മോശമായി പെരുമാറുകയും രാത്രി ആനന്ദം കണ്ടെത്താന്‍ സ്ത്രീയെ സമീപിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരിക്കലും അവളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വ്വമോ ബലം പ്രയോഗിച്ചോ നടത്തുന്ന ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങള്‍ സ്ത്രീ ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല അത് പീഡകനോട് കടുത്ത വെറുപ്പിനും മിക്കപ്പോഴും ഭയത്തിനും ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവിനും കാരണമാകാം. യോനീസങ്കോചം അഥവാ വജൈനിസ്‌മിസ്‌ പോലെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ഇത് നയിച്ചേക്കാം. പുരുഷനേക്കാള്‍ സാവധാനത്തില്‍ ഉത്തേജിതയാകുന്ന സ്ത്രീ പക്ഷേ ക്രമാനുഗതമായ പുരോഗതിയിലൂടെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തും. തുടര്‍ന്ന് പുരുഷനേക്കാള്‍ സാവധാനമേ ഉത്തേജിതാവസ്ഥയില്‍ നിന്നും പുറത്തുകടക്കൂ. ഇത് പലപ്പോഴും പുരുഷ പങ്കാളി അറിയണമെന്നില്ല. വൃത്തിയും സുഗന്ധവുമുള്ള അന്തരീക്ഷവും താല്പര്യമുള്ള പങ്കാളിയും ഒക്കെ ഇതിന്‌ ആവശ്യമായേക്കാം.

ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കുന്നത് നോര്‍വേ, ബ്രസീല്‍ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലെ ആളുകളാണെന്ന് ചില സര്‍വേകള്‍ പറയുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ 70% സ്ത്രീകള്‍ക്കും സംഭോഗസമയത്ത് രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ് ഒരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. രതിമൂര്‍ച്ഛ എത്രതരം ഉണ്ടെന്നത് സംബന്ധിച്ച്‌ നിരവധി അഭിപ്രായങ്ങള്‍ നിലവിലുണ്ട്. എങ്കിലും പ്രധാനമായും ആറുതരം രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടെന്നാണ് പൊതുവെ പറയപ്പെടുന്നത്. അവ താഴെ പറയുന്നു.

 

ക്ലിറ്റോറിയല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ

ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലും, ചര്‍മ്മത്തിലുടനീളം, തലച്ചോറിലും ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെടാം.

വജൈനല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ

ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ ശരീരത്തില്‍ ആഴത്തിലുള്ളതാണ്. സാധാരണയായി യോനി കനാല്‍ മതിലുകളുടെ സ്പന്ദനങ്ങളോടൊപ്പം വജൈനല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നു. ജി-സ്‌പോട്ട് – മുന്‍വശത്തെ യോനി ഭിത്തിയില്‍ ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലം – ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്ബോള്‍, അത് സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകും.

അനാല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ (മലദ്വാര രതിമൂര്‍ച്ഛ)

ഗുദ രതിമൂര്‍ച്ഛ സമയത്ത്, നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങള്‍ പ്രാഥമികമായി മലദ്വാരത്തിലും മലദ്വാരം സ്ഫിന്‍ക്റ്ററിലും ആയിരിക്കും. യോനീ സംഭോ​ഗ സമയത്ത് ഈ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവവേദ്യമല്ല.

മിശ്രിത രതിമൂര്‍ച്ഛ

യോനിയും ക്ളിറ്റോറിസും ഒരേ സമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്ബോള്‍, അത് കൂടുതല്‍ സ്ഫോടനാത്മകമായ രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ കലാശിക്കുന്നു. ചിലപ്പോള്‍ ഈ കോംബോ ഓര്‍ഗാസങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ശരീരം മുഴുവന്‍ വിറയലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

പ്രാദേശിക രതിമൂര്‍ച്ഛ

ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തില്‍ ശരീരത്തിലെ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത ഭാഗങ്ങള്‍ (ചെവികള്‍, മുലക്കണ്ണുകള്‍, കഴുത്ത്, കൈമുട്ടുകള്‍, കാല്‍മുട്ടുകള്‍ മുതലായവ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് രതിമൂര്‍ച്ഛക്ക് കാരണമാകും. ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളില്‍ ചുംബിക്കുകയും ലാളിക്കുകയും ചെയ്യുമ്ബോള്‍ സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ലഭിക്കുക. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള രതിമൂര്‍ച്ഛകളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ കൂടുതല്‍ ശരീരം മുഴുവനായും ഉന്മേഷത്താല്‍ നിറയുമെന്ന് ഇത്തരം രതിമൂര്‍ച്ഛയെ ചിലര്‍ വിവരിക്കുന്നു.

കണ്‍വള്‍സിംഗ് ഓര്‍ഗാസം

സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയത്തോട് ചേര്‍ന്നുള്ള പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ മസിലുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക വഴിയും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താന്‍ സാധിക്കും. ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാതെ തന്നെ യോനിയോട് ചേര്‍ന്നുള്ള ശരീര ഭാ​ഗങ്ങളില്‍ തഴുകുന്നതും അമര്‍ത്തുന്നതും തുടര്‍ച്ചയായി ചുംബിക്കുന്നതുമെല്ലാം സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീകള്‍ക്കു ശുക്ലസ്രവം ഉണ്ടാകുമോ?

ഇല്ല. ശുക്ലം സ്രവിപ്പിക്കുന്ന വൃഷണങ്ങളോ സെമിനല്‍ വെസിക്കിള്‍സോ, പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയോ ഒന്നും സ്ത്രീകള്‍ക്കില്ല, ആണുങ്ങള്‍ക്കുള്ള പോലെ.

രതി മൂര്‍ച്ഛയെത്തി എന്നെങ്ങനെ മനസ്സിലാകും?

തുമ്മല്‍ പോലെയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ. അതു വിശദീകരിക്കാന്‍ പ്രയാസമാണ്.” പക്ഷേ, ഒരിക്കല്‍ അനുഭവിച്ചാല്‍ അതെന്താണെന്നു നിങ്ങള്‍ക്കു മനസ്സിലാകും. ഒരു ലൈംഗിക ഉന്മാദം, അതിനുശേഷം, സ്ത്രീകള്‍ക്കാണെങ്കില്‍ താളത്തിലുള്ള യോനീസംഭ്രമം, പുരുഷന്മാര്‍ക്കാണെങ്കില്‍ ശുക്ലസ്രവവും അതിനുശേഷം ഒരു വല്ലാത്ത ആശ്വാസവും.

ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൊണ്ടു രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തി എന്നു മനസ്സിലാക്കാന്‍ പറ്റുമോ?

രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയ ഒരാള്‍ക്കു കിതപ്പും വിറയലുമുണ്ടാകും. രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടായി എന്ന് ഇണയോട് വാക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാതെ പറയുന്ന വിദ്യ. ഇതെല്ലാം കഴിഞ്ഞാല്‍ ആള്‍ ശാന്തനും/ ശാന്തയും, തൃപ്തനും/ തൃപ്‌തയുമായി കാണപ്പെടും. ഇതിനോടൊപ്പം തന്നെ യോനീസംഭ്രമം സ്ത്രീകളിലും ശുക്ലസ്ഖലനം പുരുഷന്മാരിലും സംഭവിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീക്കു രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാന്‍ ഗുഹ്യഭാഗത്ത് ഉത്തേജനം അത്യാവശ്യമാണോ?

ഇല്ല. ഗുഹ്യഭാഗ ഉത്തേജനം ആത്യാവശ്യമല്ല. സ്ത്രീക്ക് തൊട്ടാല്‍ ഉത്തേജിതകമാകുന്ന ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാന്‍ ഇതില്‍ ഏതുഭാഗം വേണമെങ്കിലും ഉത്തേജിപ്പിക്കാം. ഗുഹ്യഭാഗങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തവരിലും, അവയ്ക്കെന്തങ്കിലും കുഴപ്പം പറ്റിയവരിലും മേല്‍പ്പറഞ്ഞ മറ്റുഭാഗങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അത്തരം പുതിയ ചില ഭാഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. യോനിയില്ലാത്ത സ്ത്രീകള്‍ക്കും മറ്റു മാര്‍ഗങ്ങളില്‍ കൂടി രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകാറുണ്ട്.

read more
ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ദാമ്പത്യം ആനന്ദകരമാക്കാം

മൂഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും അര്‍ഥപൂര്‍ണമായ ഘടകമാണ് കുടുംബം. സമൂഹത്തെ എന്നും പുതുമയോടെ നിലനിര്‍ത്തുന്നതും ആ ബന്ധങ്ങള്‍ തന്നെ. പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള നല്ല ബന്ധം നല്ല കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കും. നല്ല കുടുംബങ്ങള്‍ നല്ല സമൂഹത്തെയും. എന്നാല്‍ കാലത്തിനൊപ്പം കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിലും കെട്ടുറപ്പിലുമെല്ലാം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നുണ്ട്. ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങളില്‍ ഉലച്ചിലുകളും വേര്‍പിരിയലുകളും കൂടിവരുന്നതായാണ് കാണുന്നത്. കുടുംബ കോടതികളില്‍ എത്തുന്ന കേസുകള്‍ ഇതിന് തെളിവാണ്.

വേര്‍പിരിയാന്‍ വേണ്ടിയല്ല ഒന്നായി ചേര്‍ന്നത്. പങ്കുവെച്ച് ജീവിക്കാന്‍ വേണ്ടിതന്നെയാണ്. എന്നിട്ടും ചെറുതും വലുതുമായ ഒട്ടേറെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ വഴിപിരിയലിന് കാരണമായി മാറുന്നു. മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിച്ചാല്‍, പങ്കാളി പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാന്‍ തയ്യാറായാല്‍ ഒട്ടേറെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിച്ചുമുന്നോട്ട് പോകാനാകും.

പരസ്പരം അടുത്തറിഞ്ഞ് സ്‌നേഹവും കരുതലും താങ്ങും തണലുമായി മാറേണ്ട ജീവിത യാത്രയാണ് ദാമ്പത്യം. രതിയും സുഖ ദുഃഖങ്ങളും ഒരുപോലെ പങ്കുവെച്ച് മുന്നേറേണ്ട യാത്ര. അസ്വാരസ്യങ്ങളെല്ലാം അകറ്റി ദാമ്പത്യ ജീവിതം ആനന്ദകരമാക്കാന്‍ മനസ്സുവെക്കണമെന്ന് മാത്രം.

വിവാഹബന്ധം ഇണകള്‍ക്ക് ചില പ്രയോജനങ്ങള്‍ പ്രദാനംചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇന്നലെയുടെ പ്രതീക്ഷകളല്ല ഇന്നിന്റേത്. പക്ഷേ, ഒരു വിവാഹബന്ധം നിലകൊള്ളാന്‍, തുടക്കത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നിലനില്‍പിനും വിവാഹം നിര്‍വഹിക്കുന്ന ധര്‍മങ്ങള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പ്രത്യുത്പാദനത്തിനു മാത്രം വിവാഹം നിലകൊണ്ട കാലം ഗതകാലത്തിലെവിടെയോ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു.

ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രത്യുത്പാദന താത്പര്യത്തില്‍നിന്ന് പാടെ മാറ്റിനിര്‍ത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് വൈവാഹികബന്ധത്തിലെ ലൈംഗികബന്ധം ലൈംഗികബന്ധത്തിനു മാത്രമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ വേണ്ടെന്നുവെച്ചും വിവാഹബന്ധത്തിന് മുതിരുന്നവരുണ്ടിന്ന്. കുട്ടികളെ വളര്‍ത്തുന്നതിന്, കൈക്കുഞ്ഞായിരിക്കെത്തന്നെ അതിനനുയോജ്യമായ സ്ഥാപനങ്ങളെ ഏല്‍പിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായി കൊണ്ടുനടന്നിരുന്ന പല പ്രയോജനങ്ങളും ഇന്ന് വിവാഹജീവിതത്തില്‍നിന്ന് വേര്‍പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇന്നിന്റെ വൈവാഹികബന്ധം ആസ്വദിക്കാനും ആഘോഷിക്കാനും ഈ മാറ്റങ്ങളറിയേണ്ടതുണ്ട്.

എന്‍.പി. ഹാഫിസ് മുഹമ്മദ്
കോ-ഓഡിനേറ്റര്‍, സോഷ്യോളജി വിഭാഗം മേധാവി,
കാലിക്കറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കാമ്പസ്

ഹ്ലാദകരമായ വിവാഹജീവിതം നയിക്കുന്നവരില്‍ താരതമ്യേന കൂടുതല്‍ ആയുസ്സും രോഗസാധ്യതകള്‍ കുറവുമാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുന്നു. ഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതലും പുരുഷന്മാരിലാണെന്ന കൗതുകകരമായ കണ്ടെത്തലുകളുമുണ്ട്. വെറുതെയൊരു കല്യാണം കഴിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണമുണ്ടാവില്ല. ആ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണപരമായ നിലവാരം വലിയ ഘടകമാണ്. സംതൃപ്തി, ഇണയോടുള്ള പ്രസാദാത്മകമായ സമീപനം, വിരോധമുള്ളതും നിഷേധാത്മകവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലുള്ള നിയന്ത്രണം ഇവയെല്ലാം പ്രധാനമാണ്. കലുഷിതമായ ദാമ്പത്യം സംഘര്‍ഷങ്ങളുടെ ഫാക്ടറിയാണ്.

കല്യാണം കഴിച്ച് ഒപ്പം കൂട്ടിയ ആളിന്റെ കുഴപ്പം മൂലമല്ലേ ആരോഗ്യവും മനസ്സമാധാനവും ക്ഷയിച്ചതെന്ന് കണ്ണടച്ച് കുറ്റപ്പെടുത്താന്‍ വരട്ടെ. അവനവന്റെ സുഖമെന്ന വിചാരത്തില്‍നിന്ന് മാറി ദാമ്പത്യത്തോടും പങ്കാളിയോടും ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വീകരിക്കുന്ന സ്പര്‍ധ കലര്‍ന്ന നിലപാടുകളും അതില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പാളിച്ചകളും സംഘര്‍ഷങ്ങളുമുണ്ടാകുമ്പോള്‍ ഇണയുടെ നേരെ വിരല്‍ ചൂണ്ടുന്നതിനു പകരം, സ്വന്തം പങ്കെന്താണെന്നുള്ള അന്വേഷണമായാല്‍ തിരുത്തല്‍ എളുപ്പമാവും. പരസ്പരം അറിയാനും സ്‌നേഹിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനുമുള്ള ശാശ്വതമായൊരു ചങ്ങാത്തത്തില്‍നിന്നാണ് ദാമ്പത്യത്തില്‍ ഊര്‍ജമുണ്ടാകേണ്ടത്.

ഡോ. സി. ജെ. ജോണ്‍
ചീഫ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
മെഡിക്കല്‍ ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല്‍, കൊച്ചി

ല്യാണത്തിരക്കിനിടയില്‍ ആണിനും പെണ്ണിനും വിവാഹജീവിതം ആരംഭിക്കാനാവശ്യമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടാകേണ്ട ശാരീരികമാനസികവൈകാരിക പാകപ്പെടലിനെക്കുറിച്ചോ ആരും അന്വേഷിക്കുന്നില്ല. പഠിത്തവും ജോലിയുമെന്നതിലുപരിയായി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയും ഫിറ്റ്‌നസ്സും സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനുമുണ്ടോ എന്ന കാര്യവും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകേണ്ട ഈ ജാഗ്രതയില്ലായ്മയാണ് പലപ്പോഴും തന്റേതല്ലാത്ത കാരണം കൊണ്ട് വിവാഹമോചനം നേടിയെന്ന പരസ്യകോളങ്ങളിലും കുടുംബ കോടതിയിലെ വിചാരണമുറികളിലും ദമ്പതികളെ എത്തിക്കുന്നത്. ജനിതകവൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികള്‍ പിറക്കാതിരിക്കാന്‍, പാരമ്പര്യരോഗങ്ങള്‍ പിന്തുടരാതെയിരിക്കാന്‍, ക്രോണിക് രോഗങ്ങള്‍ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിന്റെ രസാനുഭൂതികള്‍ കവരാതെയിരിക്കാന്‍, ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം നയിക്കാന്‍ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ചില തയ്യാറെടുപ്പുകളും മുന്നൊരുക്കങ്ങളും നടത്തണം.

ഡോ.ബി പദ്മകുമാര്‍
പ്രൊഫസര്‍, മെഡിസിന്‍ വിഭാഗം
ഗവ. മെഡിക്കല്‍ കോളേജ്, തിരുവനന്തപുരം

മിക്കവരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്, ബാല്യകൗമാരങ്ങളിലും നിത്യജീവിതത്തിലും പുസ്തകങ്ങളിലോ സിനിമകളിലോ കാണാന്‍കിട്ടിയ ബന്ധങ്ങളില്‍ നിന്നു സ്വയമറിയാതെ സ്വാംശീകരിച്ച ഒത്തിരി പ്രതീക്ഷകളും മനസ്സില്‍പ്പേറിയാണ്. ദമ്പതികള്‍ ഇരുവരുടെയും പ്രതീക്ഷകള്‍ തമ്മില്‍ പൊരുത്തമില്ലാതിരിക്കുകയോ പ്രാവര്‍ത്തികമാവാതെ പോവുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും കലഹങ്ങള്‍ക്കും ഗാര്‍ഹികപീഡനങ്ങള്‍ക്കും അവിഹിതബന്ധങ്ങള്‍ക്കും ലഹരിയുപയോഗങ്ങള്‍ക്കും മാനസികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വിവാഹമോചനത്തിനുമൊക്കെ ഇടയൊരുക്കാറുമുണ്ട്.

പ്രിയത്തോടെ ഉള്ളില്‍ക്കൊണ്ടുനടക്കുന്ന പ്രതീക്ഷകള്‍ ആരോഗ്യകരം തന്നെയാണോ എന്നെങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അപ്രായോഗികം എന്നു തെളിയുന്നവയെ എങ്ങനെ പറിച്ചൊഴിവാക്കാം, പ്രസക്തിയും പ്രാധാന്യവുമുള്ളതെന്നു ബോദ്ധ്യപ്പെടുന്നവയുടെ സാഫല്യത്തിനായി എങ്ങനെ പങ്കാളിയുടെ സഹായം തേടാം. അറിയേണ്ടതുണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍…

ഡോ. ഷാഹുല്‍ അമീന്‍
സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
സെന്റ് തോമസ് ഹോസ്പിറ്റല്‍, ചങ്ങനാശ്ശേരി

ദാമ്പത്യബന്ധത്തിന് ഉറപ്പു നല്‍കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത. ലൈംഗികബന്ധത്തിലെ താളപ്പിഴകളും തകരാറുകളും പലപ്പോഴും ദാമ്പത്യത്തെ താറുമാറാക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ദാമ്പത്യ വിജയം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ധാരണകള്‍ രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്.

ഡോ. ടി.പി സന്ദീഷ്
ക്ലിനിക്കല്‍ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
ഗവ. മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് സെന്റര്‍, കോഴിക്കോട്

read more
ആരോഗ്യംദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടായിട്ടില്ലേ ? ഈ സാധ്യത തള്ളിക്കളയരുത്

ദാമ്പത്യവും’ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾ ചോദിച്ച ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും അവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളും കാണുവാൻ സന്ദർശിക്കുക https://wa.me/c/447868701592  

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ സുഖത്തിന്റെ പാരമ്യതയെയാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ എന്നു വിളിക്കുന്നത്. ഇത് എല്ലാവര്‍ക്കും എല്ലാത്തവണയും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ലൈംഗിക ബന്ധം ആസ്വദ്യകരമാക്കാന്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകണമെന്നും നിര്‍ബന്ധമില്ല. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് വരാതെതന്നെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ തുടര്‍ച്ചയായി രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാന്‍ കഴിയാതിരിക്കുന്നത് ചില പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വിരല്‍ചൂണ്ടുന്നു. ഇത് ഒരു പക്ഷേ, അനോര്‍ഗാസ്മിയ എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാകാം.

ആവശ്യത്തിന് ലൈംഗിക ഉണര്‍വിനും ഉത്തേജനത്തിനും ശേഷവും രതിമൂര്‍ച്ഛ വൈകി വരികയോ, അടിക്കടി സംഭവിക്കാതിരിക്കുകയോ, ഒരിക്കലും വരാതിരിക്കുകയോ, വന്നാല്‍ തന്നെ അതിന് തീവ്രത കുറഞ്ഞിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് അനോര്‍ഗാസ്മിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പൊതുവേ സ്ത്രീകളില്‍ കാണുന്ന ഒരു ലൈംഗിക പ്രശ്‌നമാണ് ഇത്. രതിമൂര്‍ച്ഛയുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയുമൊക്കെ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ തവണയും വ്യത്യസ്തമായതിനാല്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകാത്ത സാഹചര്യമെല്ലാം അനോര്‍ഗാസ്മിയ ആണെന്ന് കരുതാനും കഴിയില്ല.

ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്നത്, ഇടയ്ക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, സാഹചര്യങ്ങൾക്കോ പങ്കാളികള്‍ക്ക് അനുസൃതമായോ സംഭവിക്കുന്നത് എന്നിങ്ങനെ അനോര്‍ഗാസ്മിയ പല തരത്തിലുണ്ട്. പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, സാംസ്‌കാരികമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, പങ്കാളിയോടുള്ള അടുപ്പം, ശാരീരികമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ചിലതരം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിങ്ങനെ അനോര്‍ഗാസ്മിയക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്.

മുന്‍കാലത്തുണ്ടായ ലൈംഗിക പീഡനം, ശരീരത്തെ കുറിച്ചുള്ള മോശം കാഴ്ചപ്പാട്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ കുറിച്ചുള്ള പാപബോധം, ലൈംഗിക സുഖത്തെ പറ്റിയുള്ള അറിവില്ലായ്മ എന്നിവയെല്ലാം രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ക്ക് വിലങ്ങ് തടിയായെന്ന് വരാം. ലൈംഗിക പങ്കാളികള്‍ക്കിടയിലുള്ള സ്വരചേര്‍ച്ചയില്ലായ്മ, അടുപ്പമില്ലായ്മ, സംശയങ്ങള്‍ എന്നിവയും രതിമൂര്‍ച്ഛയെ ബാധിക്കാം. പ്രമേഹം, മൂത്രസഞ്ചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങള്‍, മള്‍ട്ടിപ്പിള്‍ സ്‌ക്ലീറോസിസ്, ഗൈനക്കോളജി ചികിത്സകള്‍, മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവയെല്ലാം അനോര്‍ഗാസ്മിയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സ എന്ത് കാരണം കൊണ്ടാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തെ പറ്റിയുള്ള ബോധവത്ക്കരണം, ലൈംഗിക സുഖം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങള്‍, തെറാപ്പി, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

read more
ആരോഗ്യംചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

മധ്യവയസ്സിലെ മറ്റ് തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഊഷ്മളത തകരാതെ നോക്കണം

മധ്യവയസ്സിൽ മറ്റ് പല തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ കഴിയാതെ പോകാം. എന്നാൽ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഊഷ്മളതയും ഇഴയടുപ്പവും നഷ്ടമാകാതെ നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ദമ്പതികളിൽ കാമതീവ്രത കുറയാമെങ്കിലും നല്ല സൗഹൃദവും ആശയവിനിമയും നിലനിൽക്കാം.

  • ധാരാളം സംസാരിച്ചതു കൊണ്ട് മാത്രമായില്ല. മറ്റേയാൾക്ക് കാതുകൊടുക്കുന്നുമുണ്ടോ, പറയുന്നത് പ്രവൃത്തിയിൽ വരുന്നുണ്ടോ എന്നുള്ളവയും പ്രസക്തമാണ്.
  • ബന്ധം തുടങ്ങിയ കാലത്തെ ഫോട്ടോകളും കത്തുകളുമൊക്കെ വീണ്ടും നോക്കുക. പങ്കാളിയിൽ ഏറ്റവും ഇഷ്ടം തോന്നാറുണ്ടായിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർമിച്ചെടുക്കുക. ഇതൊക്കെ മനസ്സിലേക്ക് വരുത്തുന്ന ആ ഒരു സങ്കൽപത്തോടും വ്യക്തിയോടും ഒന്നുകൂടി അടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  • ഇരുവർക്കും ഒന്നിച്ച് ആസ്വദിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന പ്രവൃത്തികളിൽ ഏർപ്പെടുക. രണ്ടുപേർക്കും സ്വന്തം താൽപര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാനും പരസ്പരം സമയം അനുവദിക്കുക.
  • മധ്യവയസ്സിൽ സ്ത്രീകൾ വേഴ്ചാവേളയിൽ കൂടുതൽ ഉത്സാഹവും സ്വാതന്ത്ര്യവും കാണിക്കാം. എന്നാൽ ക്രമേണ അവർക്ക് യോനിയിലെ വഴുവഴുപ്പ് കുറയുകയും ലൈം​ഗികതൃഷ്ണയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ വരുകയും ചെയ്യാം. പുരുഷന്മാരിലും ഉദ്ധാരണപ്രശ്നങ്ങളും താത്പര്യക്കുറവും കാണാം. ഇതെല്ലാം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുടെ ഉപോത്പന്നമോ, മാനസിക സമ്മർദത്തിന്റെയോ ദാമ്പത്യ അസ്വാരസ്യത്തിന്റെയോ പ്രതിഫലനമോ, വിവിധ രോ​ഗങ്ങളുടെ ഭാ​ഗമോ, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമോ ഒക്കെയാകാം. വണ്ണം കൂടുന്നതും ഊർജസ്വലത കുറയുന്നതും ആകാരസൗഷ്ടവം നഷ്ടമാകുന്നതുമൊക്കെ മൂലം മധ്യവയസ്കർക്ക് സ്വയം മതിപ്പ് ദുർബലമാകുന്നതും പ്രസക്തമാകാം. പുരുഷനിലെ ഉദ്ധാരണപ്രശ്നങ്ങളെ, തന്റെ ശരീരത്തിന് ആകർഷണശേഷി നഷ്ടമായതിന്റെ ഫലമെന്ന് സ്ത്രീ തെറ്റിദ്ധരിക്കാം.
  • ആർത്തവവിരാമക്കെ, സ്വന്തം പ്രായത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പശ്ചാത്തലത്തിനും അനുസൃതമായി സ്ത്രീകൾ പോസിറ്റീവായോ നെ​ഗറ്റീവായോ എടുക്കാം. നെ​ഗറ്റീവായി തോന്നുന്നവർ കൂടുതൽ കരുതൽ സ്വീകരിക്കണം.

പരിഹാരങ്ങൾ

  • തടി കുറയ്ക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക
  • സ്വശരീരത്തെ അന്യായമായി വിലകുറച്ച് കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം ചിന്തകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുക.
  • വേഴ്ചയ്ക്ക് മുന്നോടിയായി ബാഹ്യകേളികൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാമുഖ്യം കൊടുക്കുക.
  • വിദ​ഗ്ധ സഹായം തേടുക.
read more
ആരോഗ്യംആർത്തവം (Menstruation)ഉദ്ധാരണംഓവുലേഷന്‍ഗര്‍ഭധാരണം (Pregnancy)ചോദ്യങ്ങൾഡയറ്റ്ദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വന്ധ്യതവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

വേഗത്തിൽ രതിമൂർച്ച, കൂടുതൽ ഉത്തേജനം… ഗർഭധാരണം നടക്കാനും ശീഘ്രസ്ഖലനം തടയാനും ഈ ലൈംഗിക രീതികൾ

(ലൈംഗിക ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ പോസ്റ്റുകൾ ലഭിക്കുവാൻ ഫേസ്ബുക് പേജ് follow ചെയ്യുക  )

ഡാര്‍വിന്റെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ടു മൂന്നേകാല്‍ വര്‍ഷമായി. കുട്ടികളായില്ല. വീട്ടുകാരുടെ നിര്‍ബന്ധം ഏറിയപ്പോള്‍ ഗത്യന്തരമില്ലാതെയാണ് വന്ധ്യതാചികിത്സയ്ക്കായി െെഗനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാന്‍ തീരുമാനിച്ചത്. അവരുടെ കഥ കേട്ട െെഗനക്കോളജിസ്റ്റ് ഒരു കുറിപ്പും കൊടുത്ത് സെക്സോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് വിട്ടു. വന്ധ്യതാ ചികിത്സ നടത്താന്‍ പോയ ഡാര്‍വിനും ഭാര്യയും എന്തിനു സെക്സോളജിസ്റ്റിനെ കാണണം? ഒപ്പം വന്ന അമ്മമാരെ കാര്യം പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം ചികിത്സ തുടങ്ങി.

നാലാംവട്ടം കാണുമ്പോഴേക്കും പെൺകുട്ടി ഗർഭിണിയായി കഴിഞ്ഞിരുന്നു. എന്താണ് അവര്‍ നേരിട്ട പ്രശ്നം എന്നല്ലേ? ശരിയായ സംയോഗം നടന്നിരുന്നില്ല. പരിഹാരമായി സെക്‌ഷ്വല്‍ പൊസിഷന്‍ ശരിയാക്കിയതോടെ അവരുടെ െെലംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നേക്കുമായി അവസാനിച്ചു.

സെക്‌ഷ്വൽ പൊസിഷനുകൾ

രതിയില്‍ ഏറ്റവും ഉല്‍കൃഷ്ടമായ ഒന്നാണ് സംേഭാഗനിലകള്‍ അഥവാ സെക‌്ഷ്വല്‍ പൊസിഷനുകള്‍. പ്രായത്തിനും ശാരീരിക പ്രത്യേകതകള്‍ക്കും ആരോഗ്യാവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ പൊസിഷനുകളിലേക്ക് യഥാസമയം മാറുകയെന്നത് രതിജീവിതം ആസ്വാദ്യകരമായി നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. വാത്സ്യായന മഹര്‍ഷിയുടെ കാമശാസ്ത്രത്തില്‍ വിവരിക്കുന്ന 64 എണ്ണമുള്‍പ്പെടെ എണ്‍പതിലധികം സംയോഗമുറകളാണു ഭാരതീയ െെലംഗികശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥങ്ങളില്‍ ഉള്ളത്. ഇവയെല്ലാം തന്നെ കിടപ്പ്, ഇരുപ്പ്, നില്‍പ്പ് എന്നീ മൂന്നുനിലകളിലൂന്നിയും അവയുടെ സംയോഗത്തിലൂടെയും രൂപപ്പെട്ട വിവിധ ഭാവങ്ങളാണ്.

ഗർഭധാരണത്തിന് ഏതു പൊസിഷനില്‍ ബന്ധപ്പെട്ടാലും ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കാമെങ്കിലും അതിനായി ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികള്‍ക്ക് ഏറ്റവും ആത്മവിശ്വാസം പകരുന്നതും അനായാസം ബന്ധം സാധ്യമാക്കുന്നതും പുരുഷൻ മുകളിലായി വരുന്ന മിഷനറി പൊസിഷന്‍ തന്നെയാകും. സ്ത്രീയുടെ അരക്കെട്ടിനടിയില്‍ ചെറിയൊരു തലയണ വച്ച് ഇടുപ്പ് ഉയര്‍ത്തുന്നത് സ്ഖലന സമയത്ത് ലിംഗം പൂര്‍ണമായും ശുക്ലം ഉള്ളില്‍ തന്നെ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനു സഹായകരമാണ്. അതുകൊണ്ടാകാം വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ചില െെഗനക്കോളജിസ്റ്റുകളെങ്കിലും ഈ പൊസിഷന്‍ നിര്‍ദേശിക്കാറുള്ളത്.

ശീഘ്രസ്ഖലനം ഉള്ളവർക്ക്

മലര്‍ന്നു കിടക്കുന്ന പുരുഷനു മുകളില്‍ സ്ത്രീ കിടന്നുകൊണ്ടോ ഇരുന്നുകൊണ്ടോ ബന്ധപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് വുമണ്‍ ഒാണ്‍ ടോപ് (woman on top). ഈ നിലയ്ക്കും പല വകഭേദങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിന്റെ ചികിത്സയില്‍ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു രീതിയാണ് ഇത്.

മലര്‍ന്നു കിടക്കുന്ന പുരുഷന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമായി സ്ത്രീ മുട്ടുകുത്തി പുരുഷശരീരത്തില്‍ ഇരുന്നുകൊണ്ടു സംഭോഗത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന രീതി പലര്‍ക്കും പ്രിയങ്കരമാണ്. ഭയം മൂലം െെലംഗികബന്ധം സാധ്യമാകാത്ത സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഇതു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത്തരം ഫീമെയില്‍ സുപ്പീരിയര്‍ പൊസിഷനുകള്‍ സ്ത്രീയുടെ ഭയമകറ്റും. പുരുഷനു മുകളില്‍ ഇരുന്നു െെലംഗികബന്ധവും യോനീപ്രവേശവും സ്ത്രീക്കുതന്നെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം.

പരസ്പരം മുഖഭാവങ്ങള്‍ കണ്ടു മനസ്സിലാക്കി ആസ്വദിക്കുന്നതിനും ആശയവിനിമയത്തിനും ഏറെ സഹായകരമായ ഒരു രീതിയാണ് ഇത്. ഈ പൊസിഷനില്‍ െെലംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ പൂര്‍ണ നിയന്ത്രണം സ്ത്രീയുടെ െെകകളിലാണ്. വേഗത്തില്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന തരത്തില്‍ ചലനങ്ങള്‍ ക്രമീകരിക്കാനും ചലനവേഗത നിയന്ത്രിക്കാനും സ്ത്രീക്കു തന്നെ കഴിയുമെന്നതാണ് ഈ പൊസിഷന്റെ പ്രത്യേകത.

രതിമൂർച്ഛ ഉറപ്പാക്കാൻ

റിയര്‍ എന്‍ട്രി എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംഭോഗനിലയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. െെകകള്‍ കിടക്കയിലൂന്നി മുട്ടുകുത്തി നില്‍ക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ പുറകില്‍ക്കൂടി യോനിയിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഡോഗി സ്െെറ്റല്‍ എന്നും ഈ രീതി അറിയപ്പെടുന്നു. ബെഡ്ഡില്‍ സ്ത്രീയുടെ പിന്നിലായി മുട്ടുകുത്തി നില്‍ക്കുന്ന പുരുഷനു ഏറെ ചലനസ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കുന്നു. രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ത്രീകളെ കൂടുതല്‍ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിന് ഏറെ സഹായകരമായ ഒരു സംഭോഗനിലയാണ് ഇത്.

read more
ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

#ലൈംഗികവിജാനകോശം #POST 14 സ്വയംഭോഗം സ്ത്രീയും പുരുഷനും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം

 

സ്വയംഭോഗം 

 

ജീവിവർഗങ്ങളിലെ അടിസ്ഥാന ലൈംഗികാസ്വാദന സ്വഭാവങ്ങളിൽപ്പെട്ട ഒന്നാണ് സ്വയംഭോഗം . ഇംഗ്ലീഷി ൽ മാസ്റ്റർബേഷൻ ( Mastarbation ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു . മനുഷ്യരിൽ മാത്രമല്ല പക്ഷിമൃഗാദികളും ഇത് കാണ പ്പെടുന്നുണ്ട് . ലൈംഗികമായ സംതൃപ്തി നേടുന്നതിനായി വ്യക്തികൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറുണ്ട് . ലൈംഗികാ വയവങ്ങളെ കൈകളാലോ , മറ്റ് മാർഗ്ഗ ങ്ങളിലൂടെയോ ( സാധാരണയായി രതിമൂർച്ഛയെ വരെ ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ് സ്വയംഭോഗം . സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് നേരിട്ടോ , അന്യവ്യക്തിയുടെ സഹായത്താലോ

( ലൈംഗികവേഴ്ചയൊഴികെ ) , ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ ഉത്തേജനം സാധ്യമാക്കുന്നതും സ്വയംഭോഗത്തിൽ പ്പെടും . സ്വയം ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പി പ്രവൃത്തി ആത്മരതിയുടെ പല രീതികളിലുൾ പ്പെടുന്നു . സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു . കൗമാരപ്രായത്തിൽ ലൈംഗിക വളർച്ച എത്തുന്നതോടെയാണ് ഭൂരിഭാഗവും സ്വയംഭോഗം തുടങ്ങുന്നത് . എന്നിരുന്നാലും ചെറിയ കുട്ടികളിലും ഇത് കണ്ടുവരാറുണ്ട് . പുരുഷന്മാർ സാധാ രണയായി കൈകൾ കൊണ്ട് ലിംഗത്തെ ഉത്തേജി പ്പിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ഭഗശിശ്നിക അഥവാ കൃസരി പരിലാളനത്തിലൂടെ രതിമൂർച്ഛ ആസ്വദിക്കാറുണ്ട്

സ്വയഭോഗത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികബന്ധ ത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ ശുക്ലം പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന സ്വപ്ന സ്കലനവും പുരുഷന്മാരിൽ കാണ പ്പെടുന്നു .

 

ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

സ്വയംഭോഗത്തെ സംബന്ധിച്ച അനവധി മിത്തുകളും വിശ്വാസങ്ങളും അതിനെതിരേയുള്ള മതപരമോ  സാംസ്കാരികമോ ആയ എതിർപ്പിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടായിവന്നിട്ടുണ്ട് . അബ്രഹാമിക മതങ്ങളിൽ സ്വയം ഭോഗം ഒരു പാപമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു . മാനസി കരോഗമായും രതിവൈകൃതമായും മുൻപ് സ്വയം ഭോഗത്തെ കണ്ടിരുന്നുവെങ്കിലും ഇന്ന് സർവ്വസാധാ രണവും , തികച്ചും നൈസർഗ്ഗികവും , ആരോഗ്യകരവും , സുഖകരവും , സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ശാരീരിക പ്രവർ ത്തിയായേ ഇതിനെ ആധുനിക ശാസ്ത്രം കണക്കാക്കു ന്നുള്ളൂ .

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് രതി ഭാവനകളിൽ മുഴുകുന്നതും സാധാരണമാണ് . 

അതിനാൽ അത് മാനസികമായ ഒരു പ്രവർത്തി കൂടിയാണ് . സ്വയംഭോഗം മൂലം ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതായി വൈദ്യശാസ്ത്രം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല . വളർത്തുന്നതോ വന്യമോ ആയ പക്ഷിമൃഗാദികളിലും സ്വയംഭോഗം നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് .

ലൈംഗികവളർച്ചയിലേക്ക് അടുക്കുന്ന കൗമാരക്കാർ , താൽക്കാലികമായോ സ്ഥിരമായോ ലൈംഗിക പങ്കാ യില്ലാത്തവർ , അവിവാഹിതർ തുടങ്ങിയവർക്ക് സുര തമായി ലൈംഗികവാഞ്ചയുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂക രിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ് സ്വയംഭോഗം . ആവർ ത്തിച്ച് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണമൂലം ദൈനം ദിന പ്രവർത്തികൾക്ക് തടസ്സം നേരിടുക , പൊതുസ്ഥല ങ്ങളിൽ വച്ച് പ്രദർശനവാഞ്ചരയോടെ സ്വയംഭോഗം നടത്തുക , കടുത്ത മാനസികപിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ സ്വയംഭോഗം ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്രപ്രശ്നമാകാറുണ്ട് . സ്ത്രീകളിൽ രതിമൂർച്ഛാരാഹിത്യം ( anorgasmia ) എന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും , പുരുഷന്മാരിൽ ശീഘ്രസ്കലനം , മന്ദസ്മ ലനം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കും സ്വയംഭോഗം ഒരു ചികിത്സാവിധിയായി സെക്സ് തെറാപ്പിയിൽ നിർദ്ദേശി ക്കപ്പെടാറുണ്ട് . പുരുഷനിൽ സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെയോ അല്ലാതെയോ ചേലനം നടന്ന് ശുക്ലവിസർജ്ജനം നട ക്കുമ്പോൾ പുതിയ ബീജകോശങ്ങളുണ്ടാവാനും ശുക്ലം പുതുതായി ഉല്പാദിപ്പിക്കാനുമുള്ള ശാരീരികപ്രേരണയുണ്ടാ വുന്നു . ഇതു കണക്കിലെടുത്ത് വന്ധ്യതാ ചികിത്സയിലെ ചില അവസരങ്ങളിൽ സ്വയംഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പി ക്കപ്പെടാറുണ്ട് .

ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

 

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ചരിത്രം

 

മനുഷ്യൻ ഉണ്ടായകാലം മുതൽക്കേ സ്വയംഭോഗം എന്ന രീതി ഉണ്ടായിരിക്കണം . ചരിത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനു മുന്നേ തന്നെയുള്ള ചില ഗുഹാചിത്രങ്ങളിൽ സ്വയം ഭോഗം ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യനെ കാണാൻ സാധിക്കും . മാൾട്ടയിൽ നിന്നു ലഭിച്ച , ക്രി.മു. നാലാം നൂറ്റാണ്ടിലേതെ ന്നു കരുതുന്ന ഒരു കളിമൺ ശില്പത്തിൽ സ്ത്രീ സ്വയം

ചെയ്യുന്നതായാണ് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് . എങ്കിലും പുരാതനകാലങ്ങളില് നിന്നും ലഭിച്ച തെളിവുക ളിൽ കൂടുതലും പുരുഷന്മാരുടേതാണ് . രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിവരണങ്ങളിൽ പുരാതന സുമേറിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകളാണ് ഏറ്റവും പഴയത് . അവിടങ്ങളിൽ ഇത് ലൈംഗിക ശക്തി കൂട്ടുവാനുള്ള സമ്പ്രദായമായി ഒറ്റക്കോ ഇണയോട് ചേർന്നോ നടത്തിയിരുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാം . പുരാതന ഈജിപ്തിലാകട്ടെ സ്വയംഭോഗത്തിന് കുറച്ചു കൂടെ ആദ്ധ്യാത്മികതലങ്ങളിലേക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട് . ദൈവങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിരുന്നതാ യും അത് മായികമായ അർത്ഥം കൈവരിച്ചിരുന്നതാ യും കാണാം . “ ആദം ‘ എന്ന ദേവത , പ്രപഞ്ചം ചെയ്താണ് സൃഷ്ടിച്ചതെന്നും നൈലിന്റെ വേലിയിറക്കവും ഒഴുക്കുമെല്ലാം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് എന്നെല്ലാ മായിരുന്നു അവരുടെ വിശ്വാസം . ഇതേ വിശ്വാസ ത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈജിപ്തിലെ ഫറവോ മാർ നെലിലേക്ക് ആചാരപൂർവ്വം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യേ ണ്ടതായും ഉണ്ടായിരുന്നത്രെ . സ്വയംഭോഗത്തെ സംബ ന്ധിച്ച് വളരെ വിശാലമായ കാഴ്ചപ്പാട് പുലർത്തിയിരുന്ന പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ കടുത്ത ലൈംഗിക ലൈംഗിക വാഞ്ചയുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഉപാധിയായി സ്വയംഭോഗത്തെ കണ്ടിരുന്നു

 

| ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

സാമുവൽ ടിസ്പോട്ട് എന്ന സ്വിസ് വൈദ്യൻ 18 നൂറ്റാണ്ടി ൽ ശുക്ലം അതിവിശിഷ്ടമായ ദ്രാവകമാണെന്നും അതി ന്റെ നഷ്ടം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും വാദിച്ചു.എന്നാൽ 20 നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആരംഭത്തോടെ സ്വയംഭോഗത്തെ സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായ നിഗമനങ്ങൾ വ്യാപകമായതോടെ ടിസ്റ്റോട്ടിന്റെ വാദങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്ക പ്പെട്ടു . 20 ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആദ്യം ഇംഗ്ലീഷ് ഡോക്ടർ ആയിരുന്ന ഹേസ്റ്റോക്ക് എല്ലിസ് ആണ് ടിസ്സോടിന്റെ വാദങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിച്ചത്.മിതമായ സ്വയം ഭോഗം ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യരിൽ യാതൊരു വിധ ത്തിലുമുള്ള അപകടവും ഉണ്ടാക്കില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം വാദിച്ചു.സ്ത്രീകളിലെയും പുരുഷന്മാരിലെയും നൈസർ ഗികമായ പ്രവൃത്തിയാണ് സ്വയംഭോഗമെന്നു അമേരിക്കൻ ഗവേഷകനായ ആൽഫ്രഡ് കിൻസേ കണ്ടത്തി അമിതമായ സ്വയംഭോഗം പ്രേശ്നമുണ്ടാക്കുവാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇദ്ദേഹം സമർത്ഥിച്ചു .

ജീവിവർഗങ്ങളിൽ മിക്ക പക്ഷിമൃഗാദികളിലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന ശീലം കാണപ്പെടാറുണ്ട് . കുരങ്ങുവർഗങ്ങൾ , ചിമ്പാൻസി , കുതിര , അണ്ണാൻ , നായ , ആട് , കാള , താറാവ് മുതലായ പക്ഷികൾ , ഉരഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ അവയിൽ ചിലതാ ണ് . ശിശ്നം വയറിനോട് ഉരസിയോ , നക്കിയോ മറ്റും ഇവ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു . കുരങ്ങു വർഗങ്ങൾ , ചിമ്പാൻസി എന്നിവയുടെ സ്വയംഭോഗ രീതികൾക്ക് മനുഷ്യരുടെ സ്വയംഭോഗ രീതികളുമായി സാമ്യമുണ്ട് .

സ്വയംഭോഗ രീതികൾ 

ലൈംഗികാവയവത്തെയൊ അതിനോട് ചേർന്ന ഭാഗങ്ങളെയോ കൈകളാലോ മറ്റുപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്താലോ തലോടുക , മസ്സാജ് ചെയ്യുക അവയെ തലയണ പോലുള്ള വസ്തുക്കളോട് ചേർത്തമർത്തുക , വിരലുകളോ മറ്റ് വസ്തുക്ക ളോ യോനിയിൽ കടത്തിവയ്ക്കുക , ലിംഗത്തെയും യോനി യെയും വൈബ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയവയാണ് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്ന സ്വയംഭോഗരീതിക ൾ . ലൈംഗികവികാര മേഖലകളെ തൊടുക , തലോടുക എന്നിങ്ങനെ ( മുലക്കണ്ണുകൾ പോലുള്ളവ ) ചെയ്യുന്നതു വഴിയും ലൈംഗികാവയവങ്ങളില് നനവ് നൽകുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റുകള് പുരട്ടുന്നതുവഴി യും രതിമൂർച്ഛയിൽ എത്തിച്ചേരുവാനാവശ്യമായ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം സാധ്യമാക്കുന്നു . ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങൾ കാണുക , പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കുക എന്നിങ്ങനെ സ്വയംഭോഗസഹായിയായ  പ്രവര്ത്തനങ്ങൾ പലതുമുണ്ട് . ചിലര് ലൈംഗിക

സംതൃപ്തിക്കായി വിവിധങ്ങളായ വസ്തുക്കള് ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേയ്ക്ക് കടത്തിവയ്ക്കാറുണ്ട് . മറ്റ ചിലരാകട്ടെ സംഭോഗത്തെ അനുകരിക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളു സഹായത്താല് സ്വയംഭോഗത്തിലേർപ്പെടുന്നു . രതിമൂർഛയ്ക്ക് തൊട്ടുമുൻപ് സ്വയംഭോഗം അൽപനേരം നിർത്തി വീണ്ടും തുടരുന്ന രീതിയിൽ ഉയർന്ന ലൈംഗികോത്തേജനം സാധ്യമാക്കാവുന്നതാണ് .

| ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

സ്ത്രീകളിൽ

 

സ്വയം ബാഹ്യജനനേന്ദ്രിയങ്ങളെ , പ്രത്യേകിച്ചും കൃസരിയെ ഇരുന്നോ കിടന്നോ നിന്നോ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തലോടുന്നതാണ് സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഭോഗരീതികളിൽ പ്രധാനമായത് . 

യോനീഭിത്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി , വിരലുകളോ , കൃത്രിമലിംഗമോ , വൈബ്രേറ്ററോ യോനിക്കുള്ളിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച് ചലിപ്പിക്കു ന്നതും സ്തനങ്ങളെയും മുലക്കണ്ണുകളേയും താലോലിക്കു ന്നതും വഴുവഴുപ്പ് നൽകുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ പുരട്ടുന്നതും മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിൽപ്പെടുന്നു . ചില സ്ത്രീകൾ മലദ്വാരത്തി ലൂടെയുള്ള ഉത്തേജനവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ( എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഇൻഫെക്ഷനു കാരണമാകുന്നു ) . യോനി യിലേക്ക് വസ്തുക്കൾ കടത്തുമ്പോൾ പരിക്കോ ഇൻ ഫെക്ഷനൊ ഉണ്ടാവാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് . കമിഴ് കിടന്നു കാൽ വിടർത്തി തലയിണയോ കട്ടിലിന്റെ അഗ്രമോ യോനീഭാഗത്ത് അമർത്തിയും സ്വയംഭോഗ ൽ ഏർപ്പെടാവുന്നതാണ് ജലധാരയെ യോനിയി ലേയ്ക്കോ കൃസരിയിലേയ്ക്കോ നയിച്ചും , കാലുകള് പിണച്ചുവച്ചുകൊണ്ട് ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ മര്ദ്ദമേൽപ്പിച്ചും ,ലൈംഗികമായീ ചിന്ദിച്ചും സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വംഭോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടുവാൻ  കഴിയും .

വിരല് കൊണ്ടുള്ള സ്വയംഭോഗം 

കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യോനി , കൃസരി , ഭഗം തുട ങ്ങിയവയെ ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതി നെയാണ് വിരലിടൽ എന്ന് പറയുന്നത് . ഇത് ചെയ്യു ന്നത് സ്വയമോ ഒരു ലൈംഗികപങ്കാളിയോ ആകാം . ബാഹ്യകേളിയുടെ ഭാഗമായും ഇത് ചെയ്യാറുണ്ട് സ്ത്രീപുരുഷ ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകളെ ലൈംഗികമായി ഉണർത്തുന്നതിന് കൈവിരലുകളുപയോഗിച്ച് യോനി , കൃസരി എന്നിവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാവുന്നതാണെന്ന് കാമശാസ്ത്രഗ്രന്ഥങ്ങൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു . വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഈ ഭാഗങ്ങളെ മൃദുവായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് യോനിയിൽ നനവ് അഥവാ ലൂബ്രിക്കേഷൻ , വികാസം എന്നിവ നൽകുകയും സുഖകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സഹായിക്കുയും ചെയുന്നു മലധ്വാരത്തിൽ സ്പർശിച്ച വിരൽ വൃത്തിയായി കഴുകാതെ യോനി യുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാൽ അത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട് . സുരക്ഷിത ലൈംഗികബന്ധം  കൈകളിൽ ലാറ്റക്സ് കൈയുറകൾ അണിയുകയാണ ങ്കിൽ വിരലിടൽ ഒരു സുരക്ഷിത ലൈംഗികരീതിയായി കണക്കാക്കുന്നു . വിരലിടുമ്പോൾ നഖങ്ങൾ വെട്ടി വൃത്തി യാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ മുറിവുണ്ടാകാനും അതിൽ നിന്ന് അണുബാധയുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട് . കൈകളിൽ മുറിവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ വിരലിടുന്ന സമയത്ത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം . ഇത് ചെയ്തതിനു ശേഷം രോഗാണുക്കൾ പകരാതിരിക്കാൻ മറ്റെ ന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് സോപ്പം ചൂടുവെള്ള വുമുപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം . യോനിയിലും മലദ്വാരത്തിലും വിരലിടുകയാണെങ്കിൽ രണ്ടിനും കൈയുറകളുപയോഗിക്കണം . മലദ്വാരത്തിലും യോനിയിലും ഒരേ വിരൽ കൊണ്ട് സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് യോനിയിൽ രോഗാ ണുബാധ പടരാൻ കാരണമാകും .

  പുരുഷൻമാരിൽ 

പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി തങ്ങളുടെ ലിംഗത്തെ കൈക്കുള്ളിലാക്കി ലിംഗചർമത്തെ മുന്നോട്ടും പിന്നോ ട്ടും രതിമൂര്ച്ഛയെത്തുന്നതുവരെ ചലിപ്പിച്ചാണ് ഭോഗം ചെയ്യുന്നത് . ശുക്ലസ്കലനത്തിന് തൊട്ടു മുൻപ് ഈ ചലനത്തിന്റെ വേഗത വർധിക്കാറുണ്ട് . രതിമൂർഛയ്ക്ക് തൊട്ടുമുൻപ് സ്വയംഭോഗം അൽപനേരം നിർത്തി . വീണ്ടും തുടരുന്ന രീതിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ലൈംഗികകൊത്തേജനം സാധ്യമാക്കാവുന്നതാണ് . ചേലാകർമം നടത്തിയവരിൽ ചിലര്ക്ക് ചർമത്തെ അങ്ങോട്ടു മിങ്ങോട്ടും ചലിപ്പിക്കുന്ന രീതി സാധിക്കണമെന്നില്ല . ഉചിതമായ പ്രതലത്തിൽ ലിംഗം അമർത്തിയും പുരുഷ ന്മാർക്ക് ഉത്തേജനം സാധ്യമാക്കാം . പുരുഷന്മാരിലും മുലക്കണ്ണുകൾ ലൈംഗികോദ്ദീപനത്തിന് സഹായിക്കു ന്നു . വൈബ്രെറ്റരുകൾ , കൃത്രിമയോനി എന്നിവ ഉപയോ ഗിച്ചും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാവുന്നതാണ് . ചിലരാകട്ടെ അനുകരിച്ച് , കൈകൾ ചലിപ്പിക്കാ തെവച്ച് കൈക്കുള്ളിലേയ്ക്ക് അരക്കെട്ടിന്റെ സഹായത്താ ൽ ലിംഗത്തെ നയിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് . സ്വയം ഭോഗത്തിനിടെ വൃഷണസഞ്ചി , മുലക്കണ്ണുക ള് , മലദ്വാരം എന്നിവയും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടാറുണ്ട് .

| ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

മുഷ്ടിമൈഥുനം

ലൈംഗിക പങ്കാളി ഒരു പുരുഷലിംഗം കൈ കൊണ്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വേലയെയാണ് മുഷ്ടി മൈഥുനം ( Handjob ) എന്ന് പറയുന്നത് . സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ ആയ ലെഗികപങ്കാളി ഇതര പങ്കാളി സ്ഖലനം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെയോ വികാര പാരമ്യത്തിലെത്തുന്നതുവരെയോ ആണ് സാധാരണ മൃഷ്ടി മൈഥുനം ചെയ്യുന്നത് . പുരുഷന്മാർക്കിടയിലു ള്ള സ്വവർഗ്ഗരതിയിൽ മറ്റൊരു പുരുഷനായിരിക്കും ഇത് ചെയ്യുക .

 

സംയോജിത സ്വയംഭോഗം 

 

രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകൾ , ഒറ്റയ്ക്കോ പരസ്പ രമോ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ( സാധാരണയായി കൈകൾക്കൊണ്ട് ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ് സംയോജി സ്വയംഭോഗം . ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്ന തിന് എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ വിമുഖത കാണിക്കു മ്പോഴാണ് മറ്റൊരു ഉപാധിയെന്നനിലയിൽ സംയോ ജിത സ്വയംഭോഗം സ്വീകരിക്കേണ്ടി ത് . സംഭോഗപൂർവ്വരതിലീലയെന്ന രീതിയിൽ സംയോ ജിത സ്വയംഭോഗത്തിലേർപ്പെടുന്നതും ഇടയിൽ സാധാരണമാണ് . ഇത് പങ്കാളികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉത്തേജനം നൽകുകയും സുഖകരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ;

പ്രത്തേയ്‌ക്കിച്ചു ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് അനുവഭപ്പെടുന്ന പുരുഷൻമാരിലും , യോനിവരൾച്ച അനുഭപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകളിലും ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ഉദ്ധാരണം , ലൂബ്രിക്കേഷൻ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ ഇത് സഹായകരമാകുന്നു . എന്നാൽ കന്യകാത്വം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക , ഗർഭധാര ണം തടയുക എന്നീ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവിടാതെതന്നെ ലൈംഗികസംതൃപ്തി നേടാം എന്നതാണ് ഈ മാര്ഗ്ഗം സ്വികരിക്കുവാൻ വിഭാഗം ഇണകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്നതും യാഥാർത്ഥ്യമാണ് .

 

പരിണാമപരമായ ലക്ഷ്യം 

സ്ത്രീകളിലെ സ്വയംഭോഗം അതിന്റെ സമയമനു സരിച്ച് , യോനിയിലേയും , ഗര്ഭാശയഗളത്തിലേയും , ഗ ര്ഭപാത്രത്തിലേയും സ്ഥിതിഗതികളിൽ മാറ്റംവരുത്തി സംഭോഗത്തിലെ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കു ന്നു . ശുക്ലസ്വീകരണത്തിനു ഒരു മിനിറ്റ് മുന്പോ , അതി നുശേഷം 45 മിനിറ്റിനുള്ളിലോ സ്ത്രീകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന രതിമൂര്ച്ച ബീജങ്ങൾ അണ്ഡത്തിലെത്തിച്ചേരാനുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന കാരണത്താലാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് . പുരുഷൻമാരില് സ്വയം ഭോഗം കുറഞ്ഞ ചലനശേഷിയുള്ള ബീജങ്ങളെ പുറം തള്ളി , അടുത്ത സ്ഖലനത്തിൽ കൂടുതൽ ചലന ശേഷി യുള്ളതും ,

സംഭോഗാനന്തര മുള്ള ബീജസങ്കലനത്തിൽ വിജയസാധ്യതയുമുള്ളതായ , ബീജങ്ങളെ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു

സ്വയംഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തെറ്റിദ്ധാരണകൾ 

സ്വയംഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും  വിശ്വാസങ്ങളും വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിൽ നിലവി ലുണ്ട് . സ്വയംഭോഗം ഒരു മാനസികരോഗമോ രതി വൈകൃതമോ ആണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ സർവ്വസാധാ രണമാണ് ആറുവയസ്സുവരെയുള്ള പ്രായത്തിനിടയ്ക്ക് കുട്ടികൾ – വിശേഷിച്ച് പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലും മറ്റ് ആളു കളുടെ സാന്നിധ്യത്തിലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതു നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് . സുഖദായകമായ പ്രവൃത്തി എന്ന നിലയ്ക്കാണ് കുട്ടികൾ ഈ പ്രായത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് , ആറുവയസ്സിനു ശേഷം സാമൂഹികസാഹചര്യങ്ങളെപ്പറ്റി കുട്ടി കൂടുതൽ ബോധവാനാകുകയും സ്വകാര്യതയിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ശുക്ലം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശരീരത്ത തളർത്തുമെന്നും സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യത വരുത്തിവയ്ക്കുമെന്നുമുള്ള വിശ്വാ അപൂർവ്വമല്ല . വൈദ്യശാസ്ത്ര സംബന്ധിയായ തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഈ രംഗത്ത് കുറവല്ല . ഉദാഹര ണത്തിനു , സ്വയംഭോഗം മൂലം മൂത്രനാളിയിൽ അണു ബാധ , മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പ് , മൂത്രത്തിൽ രക്തം ലൈംഗികാ വയവങ്ങളിൽ വീക്കം എന്നിവയുണ്ടാകാം എന്ന ധാരണ നിലനിന്നിരുന്നു . ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി സ്വയംഭോഗത്വര നിർത്തിക്കാനുള്ള “ ചികിത്സ ” 20 – ആം നൂറ്റാണ്ടുവരെയും അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടു കളിൽ നടത്തിയിരുന്നു . സ്വയംഭോഗ പ്രവർത്തികൾ അമിതമായ ലൈംഗിക വാഞ്ചയുടെയോ , ലൈംഗിക അരാജകത്വത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമാണെന്ന ധാരണയും തെറ്റാണ് . മുഖക്കു രു വർദ്ധിക്കുമെന്നും ശാരീരിക

രോമവളർച്ച കൂടുതലാകുമെന്നുമുള്ള ധാരണകളും ശാസ്ത്ര പിൻബല മുള്ളവയല്ല .അമിതമായ ശുക്ലവിസർജ്ജനം മൂത്രനാളിയി  ൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാം .

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

1. പ്രോസ്ട്രേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു . പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു .

2. സൂസ്സം വിഷാദവും കുറയ്ക്കുന്നു .
മാനസികോല്ലാസം ലഭിക്കുന്നു .

3. രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു

4. ബീജോത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു .

5. ഉദ്ധാരണ തടസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു .

6. വസ്തിപ്രദേശതിന് ലഭിക്കുന്ന നല്ല എക്സർസൈസ് കൂടിയാണ് ഇത് . ഈ ഭാഗത്തെ പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു .

7. സ്ത്രീകളിൽ യോനിയുടെ ആരോഗ്യം
മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു , രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുന്നു .

8. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു .

9. സ്വന്തം ശരീരത്തെയും , ലൈംഗിക ആസ്വാദന ശേഷിയേയും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .

10. രതിമൂർച്ച കൈവരിക്കാൻ സഹായകരമാകുന്നു .

11. സുരക്ഷിമായ രീതിയിൽ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി
കൈവരുന്നു .

12. ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ ഇല്ലാത്തവരുടെ

മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു .

13. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു . സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെങ്കിലും തുടർച്ചയായി ചെയ്താൽ ഇത് പലപ്പോഴും അത്ര മെച്ചമ ല്ല . എന്നിരുന്നാലും സാധാരണ ഗതിയിൽ ഭോഗം ഒരിക്കലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളി ലേക്ക് നയിക്കാറില്ല .

 

| ഇ ആർട്ടിക്കിൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ helpful ആക്കം എന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ whatsapp വഴി  പങ്ക്കുവയ്ക്കുക

 

 

 

read more
ആരോഗ്യംഉദ്ധാരണംരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )

#ലൈംഗികവിജാനകോശം #POST 10 ലിംഗം 

ലിംഗം 

ജീവശാസ്ത്രപരമായി കശേരുകികളിലും അകശേരുകിക ളിലുമുള്ള പുരുഷജീവികളുടെ ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവ മാണ് ലിംഗം എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് . പുരു ഷ ജനനേന്ദ്രിയം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു പ്ലാസന്റ യുള്ള സസ്തനികളിൽ മൂത്രവിസർജനത്തിനുള്ള ബാഹ്യാ വയവമായും ഇത് വർത്തിക്കുന്നു . സസ്തനികളിലാണ് ലിംഗം സാമാന്യമായി കാണപ്പെടുന്നത് .

 

ലിംഗം എന്നത് സംസ്കൃതപദമാണ് . പിന്നീട് മലയാളത്തി ലേക്കും കടന്നു വന്നു . അടയാളം , പ്രതീകം എന്നാണു അർത്ഥം . ഭാരതത്തിൽ ശൈവർ പിതൃ ദൈവത്തിന്റെ പ്രതീകമായി ലിംഗത്തെ ആരാധിക്കാറുണ്ട് . ഇംഗ്ലീഷിൽ പീനിസ് ( Penis ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു . ലൈംഗികാവയവത്തി ലെ വ്യത്യസ്തതയാണ് സെക്സ് എന്ന പദം കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് . ആണിനേയും പെണ്ണിനേയും മിശ്ര ലിങ്കത്തെയും ട്രാൻസ്ജൻഡർ നെയും ഒക്കെ തിരിച്ചുഅറിയുവാനായീ

ഉപയോഗിക്കുന്ന ലിംഗഭേദം ( Gender ) എന്ന വാക്ക് ഇതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് .

പുരുഷലിംഗത്തിനു പ്രാദേശിക ഭേദമനുസരിച്ച് ധാരാളം പേരുകൾ ഉണ്ട് . ഇവയിൽ പലതും നീചവാക്കായി ആണ് ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത് . ലൈംഗികത ,

ലൈംഗിക അവയവങ്ങൾ , വിസർജ്ജന ങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ അശ്ലീലമോ പാപമോ ആണ് എന്നു ഉള്ള ഗോത്ര കല സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്നും ആകണം ഇത്തരം
വാക്കുകളെ മോശം പദങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങാ ൻ കാരണമായത് .

മനുഷ്യ ലിംഗം മറ്റുള്ള സസ്തനികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി , ശരീര വലിപ്പത്തിന് ആനുപാതികമായി നോക്കിയാൽ വലു തും ഉദ്ധാരണത്തിനായി എല്ലിനു പകരം രക്തം കൊണ്ടു ള്ള വീർക്കുന്നതുമാണ് മനുഷ്യ ലിംഗം . പുരുഷലിംഗത്തിന് പ്രധാനമായും രണ്ട് ധർമ്മങ്ങളാ ണുള്ളത് .

പുരുഷബീജത്ത സ്ത്രീ യോനിയിൽ നിക്ഷേപിക്കുക , പുരുഷന്റെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ പങ്ക് വഹിക്കുക എന്നതാണ് അതിൽ ആദ്യത്തേത് . രണ്ടാമത്തേത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക മാലിന്യങ്ങളെ ( മൂത്രം ) പുറന്തള്ളുക എന്നതാണ് . കൗമാ രത്തിൽ പുരുഷ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തന ഫലമായി ലിംഗം , വൃഷണം എന്നിവ വളർച്ച പ്രാപിക്കു കയും ശുക്ളോത്പാദനം ആരംഭിക്കുകയും അതോടൊ പ്പം ലിംഗത്തിന് ചുറ്റം ഗുഹ്യരോമവളർച്ചയും ഉണ്ടാകുന്നു . ഇവ ഗുഹ്യ ചർമത്തിലേക്ക് നേരിട്ടുള്ള ഉരസൽ ഉണ്ടാ കാതിരിക്കുവാനും അണുബാധ തടയുവാനും ഒപ്പം ഫെറോമോണുകളെ ശേഖരിച്ചു വയ്ക്കാനും സഹാ യിക്കുന്നു .

 

സസ്തനികളിൽ ആൺജാതിയിൽ പെട്ട ജീവികളിൽ പ്രത്യുല്പാദന അവയവത്തിലൂടെ ബീജം വഹിക്കുന്ന ശുക്ലം ( Semen ) പുറത്തുപോകുന്ന പ്രക്രിയയാണ് സ്കലനം ( Ejaculation = ഇജാക്കുലേഷൻ ) . ലൈംഗിക ബന്ധത്തി ലേർപ്പെടുമ്പോൾ കോടിക്കണക്കിന് ബീജങ്ങൾ ആണ് ശുക്ല സ്മലനത്തോടെ യോനിയിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുക .

അതിനാൽ ഇതു ഗര്ഭധാരണത്തിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു
. പുരുഷന്മാരിലെ രതിമൂർച്ഛ ( Orgasm )

( ) സ്മലനത്തോടനുബന്ധിച്ചു നടക്കുന്നു എന്ന് പറയാം . ഇക്കാരണത്താൽ

ഇതിന് പുരുഷന്റെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിലും വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട് .

ലൈംഗികമായ  ഉത്തേജനതിൻ്റെ ഫലമായാണ്

സ്ഖലനം സംഭവിക്കാറെങ്കിലും പോസ്റ്റ് ഗ്രന്ഥി ഉത്തേജിക്കപ്പെടുമ്പോഴും , രോഗാനുബന്ധമായും , ഖ

സംഭവിക്കാറുണ്ട് . നിദ്രക്കിടെയും ചിലപ്പോൾ സ്കലനം സംഭവിക്കാം .

ഇത് സ്വപ് ലനം ( Noctural emission ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു . ശുക്ലം പുറത്തേക്ക് പോകുവാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവികമായ ശാരീ രിക പ്രക്രിയ മാത്രമാണിത് . കൗമാരക്കാരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ് . രതിമൂര്ച്ചയനുഭവപ്പെട്ടാലും സ്ഖലനം സംഭവിക്കാത്ത അവസ്ഥയും സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് . ഇത് സ്ഖലനരാഹിത്യം എന്നറിയപ്പെടുന്നു . വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ സ്കലനം സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥയാ om volwenyeim . ( Premature Ejaculation ) . സ്മലനത്തിന് മുന്നോടിയായി ലിംഗത്തിലെ അറകളിൽ രക്തം നിറഞ്ഞു ഉദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ട് . സ്മലനത്തോടെ ഉദ്ധാരണം

അവസാനിക്കുന്നു . പൊതുവേ പ്രോസ്ട്രേറ്റ് ഗ്രന്ഥി നീക്കം ചെയ്തവരിൽ ശുക്ളം പുറത്തേക്ക് കൂലി ക്കാറില്ല . എന്നാൽ ഇവർക്ക് രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെ ടാറുണ്ട് . സ്മലനശേഷം പുരുഷന്മാരിൽ പ്രൊലാക്ടി ൻ ( Prolactin ) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം താത്കാലികമായി വർധിക്കുന്നു . അത് പുരുഷന്മാരെ വിശ്രാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . സ്ഖലന സമയത്ത് പുറത്തുവരുന്ന സ്രവങ്ങളിലൂടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗാണുക്കൾ എളുപ്പം പകരാറുണ്ട് .

 

 

 

സ്കലനവും ശുക്ലവും

സ്മലനത്തോട് കൂടി സ്രവിക്കപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ദ്രാവ കമാണ് ശുക്ലം ( Semen ) . വെളുത്ത നിറത്തിൽ കാണപ്പെ ടുന്ന ഇതിൽ കോടിക്കണക്കിന് ( Sperm ) ബീജങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .

 

വൃഷണത്തിലെ ബീജനാളികളിൽ വച്ച് ഊനഭംഗം വഴി ബീജകോശങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു . ഇത് ചെറിയ സ്രവത്തിലൂ ടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ എത്തുന്നു . തൊട്ടടുത്തുള്ള സെമിനൽ വെസിക്കിളിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങൾ അട ങ്ങിയ സ്രവം ഉണ്ടാവുന്നു . ശുക്ലത്തിൽ കൂടുതലും അതാ ണ് . പിന്നെ കൂപ്പേഴ്സ് ഗ്ലാൻഡ് സ്രവം . ഇതൊക്കെ

ചേർന്നതാണ് ശുക്ലം ഇതിനൊക്കെ വളരെ ചെറിയഒരംശം

പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ . എന്നാൽ ഒരു തുള്ളി ശുക്ലം നാൽപ്പത് തുള്ളി രക്തത്തിന് സമമാണ് തുടങ്ങിയ അന്ധവിശ്വാ സങ്ങൾ പല നാടുകളിലും നിലവിലുണ്ടായിരുന്നു . സ്ഥലനവും പിൻവലിക്കൽ

രീതിയും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ സ്ഥലനത്തിന് മുന്പ് ലിംഗം പിൻവലിക്കുന്ന രീതിയും ഗർഭനിരോധന ത്തിനു വേണ്ടി അവലംബിക്കാറുണ്ട് . പിൻവലിക്കൽ രീതി ( Withdrawal method ) എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് . യോനിയിലേക്കുള്ള ശുക്ല വിസർജനം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഇതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് . എന്നാൽ സ്മലനത്തിന് മുൻപ് സ്രവിക്കപ്പെടുന്ന വഴുവഴുപ്പള്ള ദ്രാവകത്തിലും ( Precum ) ബീജത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കാണാറുണ്ട് . ഇതും ഗർഭധാരണത്തിന് കാരണമാകാം . അതിനാൽ ഈ രീതി പലപ്പോഴും പരാജയപ്പെടാം . എന്നിരുന്നാലും അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ ഇതും ഒരു ഗർഭ നിരോധന മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് .

 

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ , രതിമൂർച്ഛയി ൽ എത്തുന്നതിനു വളരെ മുമ്പ് തന്നെ നിയന്ത്രികനത്തെ സ്കലനം

സംഭവിക്കുന്ന ണ് ശീഘ്രസ്കലനം ( Premature ejaculation ) . വളരെ ചെറിയ ലൈംഗികോദ്ദീപനം പോലും ഇതിന് വഴിതെളിച്ചേക്കാം . ഇതൊരു രോഗമാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് . തുടർച്ചയായി ശീഘ്രസ്കലനം സംഭവിക്കുന്നവരിൽ

ഇതൊരു ലൈഗികശേഷിക്കുറവാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ , രതിമൂർച്ഛയി ൽ എത്തുന്നതിനു വളരെ മുമ്പ് തന്നെ നിയന്ത്രിക്കുവാനാവാത  സ്കലനം

സംഭവിക്കുന്ന ണ് ശീഘ്രസ്കലനം ( Premature ejaculation ) . വളരെ ചെറിയ ലൈംഗികോദ്ദീപനം പോലും ഇതിന് വഴിതെളിച്ചേക്കാം . ഇതൊരു രോഗമാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് . തുടർച്ചയായി ശീഘ്രസ്കലനം സംഭവിക്കുന്നവരിൽ

ഇതൊരു ലൈഗികശേഷിക്കുറവാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടാകുകയും പങ്കാളിയെ ത്രിപ്തിപെടുത്തുവാൻ സാധിക്കാത്തതിൽ
കുറ്റബോധം ഉടലെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പക്ഷം ഇത് രോഗാവസ്ഥയായി മാറിയേക്കാം .

 

പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ച് രതിമൂർച്ഛയോടൊപ്പമാണ് സ്കലനം സംഭവിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് ശീഘസ്തുലനം ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നത് പലപ്പോഴും പങ്കാളിക്കാണ് . വ്യക്തി കൾ തമ്മിൽ രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് ആവശ്യമായി വരുന്ന സമയ ത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാവാം . വളരെ ചെറിയ ഉദ്ദീപനങ്ങ ൾകൊണ്ട് ചേലനം സംഭവിക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ രതി മൂർച്ഛ ഒരു പ്രശ്നമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുള്ളൂ . എല്ലാ വ്യക്തികളിലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശീഘ്രസ്കലനം സംഭവിച്ചേക്കാം . ഉദാഹരണമായി വിവാഹജീവിതത്തി ലെ ആദ്യനാളുകളിൽ ശീഘ്രസ്കലനം ഉണ്ടാവുക തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ് . ചില പുരുഷന്മാരിൽ പരിചയക്കുറവ് , ഉത്കണ്ഠ ( anxiety ) , ഭയം , കുറ്റബോധം എന്നിവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം . സ്വയംഭോഗം ( mastarbation ) ചെയ്യാത്ത അവിവാഹിത ർക്ക് ചിലപ്പോൾ ചെറിയ ഉത്തേജനം പോലും ശുക്ല വിസർജനത്തിനു കാരണമായേക്കാം ഇതൊന്നും

ശീകരസ്കലനം ആയീ കണക്കാക്കി കൂടാ ഒരാൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽലേർപ്പെട്ട് ഇത്ര സമയത്തിനകം ശുക്ല വിസർജനം ഉണ്ടായാൽ അത് ശീഘ്രസ്കലനമാണ് എന്ന് ഒരു കണക്ക് ഉണ്ടാക്കുക വയ്യ .

 

ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ രണ്ടു പേർക്കും ഒരേ സമയത്തോ , സ്ത്രീക്ക് ആദ്യമോ രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടാകു ന്നതാണ് അഭികാമ്യം . പങ്കാളിക്ക് മുൻപ് രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നത് പുരുഷന് ഒരു വലിയ അളവുവരെ നിയ ന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ് . ചിലരിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ , മദ്യപാനം , പുകവലി തുടങ്ങിയ ലഹരി ഉപയോഗം , അര ക്കെട്ടിലെ പേശികളുടെ ബലക്കുറവ് , നാഡീ വ്യവസ്ഥക്ക് ( Nervous system ) ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ എന്നിവയും ഈയൊരവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം . പൊതുവേ സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക വികാരം പതിയെ ഉണ്ടായി പതുക്കെ ഇല്ലാതാവുന്ന ഒന്നാണ് . ആവശ്യത്തി ന് സമയം ആസ്വാദ്യമായ രതിപൂർവ്വലീലകളിലൂടെ ( foreplay ) പങ്കാളിയെ ഉത്തേജനത്തിൻറെ കൊടുമു ടിയിൽ എത്തിച്ചശേഷം ലൈംഗികമായി ബന്ധപ്പെടുക , പുരുഷൻ അമിതമായി ഉത്തേജിതനാകാൻ അനുവ ദിക്കാതിരിക്കുക , ശുക്ലവിസർജനത്തിനു തൊട്ടുമുന്പായി ചിന്ത മറ്റു കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റി വിടുക സ്കലനത്തിനു മുന്പായി ലിംഗത്തിന്റെ ചുവടുഭാഗത്തു അമർത്തിപ്പി ടിക്കുക , കെഗൽസ് വ്യായാമം

വ്യായാമം ( kegels exercise ) ,, വജ്രാസനം തുടങ്ങിയവ പരിശീലിക്കുക , ലഹരി ഉപേക്ഷി ക്കുക തുടങ്ങിയവ ലളിതമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളാണ് . തീർത്തും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കാത്തവർ ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടുന്നത് അഭികാമ്യം ആയി രിക്കും .

കാരണങ്ങൾ 

പരിചയക്കുറവ് , ഉത്കണ്ഠ ചേലനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വെത്യാസം ആശങ്ക , കുറ്റബോധം , ഭയം തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥകൾ മദ്യപാനം , പുകയില ഉപയോഗം ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ , അരക്കെട്ടിലെ പേശികളുടെ ബലക്കുറവ് , നാഡീഞരമ്പുകളുടെ തകരാറുകൾ

ഉദ്ധാരണം 

ലിംഗം ( Penis ) രക്തം നിറഞ്ഞു ദൃഢമാവുന്ന ഒരു ശാരീ രിക

പ്രതിഭാസമാണ് ഉദ്ധാരണം ( Erection ) എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.മനഃശാസ്ത്രവിഷയക

) വും , സിരാവിഷയകവും ധമനീവിഷയകവുമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പര പ്രവർത്തനം മൂലമാണ് ഉദ്ധാ രണം സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിലും , ഇത് പുരുഷ ലൈംഗികത യുമായി വളരെ അധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു . പുരുഷ ന്മാരിലെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം കൂടി ആണ്

===

മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനമാണ് ഇതിന്റെ കാരണം . പലരിലും അതോ ടൊപ്പം ചെറിയ തോതിൽ വഴുവഴുപ്പുള്ള സ്രവങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . ഇത് ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ആവ ശ്യമായ ലൂബ്രിക്കന്റായും , യോനിയിലെ പിഎച്ച് ക്രമീകരിച്ചു . ബീജങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനും സഹായി ക്കുന്നു . ഈ സ്രവത്തിൽ ബീജങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . അതിനാൽ ഗർഭധാരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു . ഇതിനു പുറമേ , മൂത്രസഞ്ചി നിറയുമ്പോഴും ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കാറുണ്ട് . ചില പുരുഷന്മാരിൽ , ഏതു സമയത്തും , സ്വമേധയാ ഉദ്ധാരണം നടക്കുമ്പോൾ , ചിലരിൽ ഇത് ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും അതിരാവിലെയും സംഭവിക്കുന്നു . ലിംഗോ ദ്ധാരണം മാനസികവും ശാരീരികവുമായി ആരോഗ്യ മുള്ള പുരുഷനിൽ നടക്കുന്ന സ്വാഭാവികമായ പ്രവർത്തനം മാത്രമാണ് . മത്തിഷ്കവും , നാഡീ ഞരമ്പു കളും , ഹോർമോണുകളും , ഹൃദയവും ഇതിൽ കൃത്യമായ

പങ്കു വഹിക്കുന്നു . ശുക്ലസ്കലനത്തോടെ ഉദ്ധാരണം അവസാനിക്കുന്നു .

 

പുരുഷന്മാരിൽ പ്രൊലാക്ടിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം താത്കാലികമായി വർധിക്കുന്നു . അത് പുരുഷന്മാരെ വിശ്രാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . മാനസികമോ ശാരീ രികമോ ആയ കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാ കാത്ത അവസ്ഥയെ ” ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് ( Erectile dysfunction ) ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു . ഇത് പ്രമേഹം , ഹൃദ്രോ ഗം , കാൻസർ തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങളുടെയും ഒരു ലക്ഷണം കൂടിയായി വൈദ്യശാസ്ത്രം കണക്കാക്കുന്നു ലിംഗത്തിലുള്ള രണ്ട് രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് ( corpora cavernosa ) സിരകളിലൂടെ രക്തപ്രവാഹമുണ്ടാവുകയും , അതു വഴി ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുകയും ചെയ്യു മ്പോഴാണ് ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കുന്നത് . ശരീരശാസ്ത്ര പരമായ പല ഉത്തേജനങ്ങൾ ഈ രക്തപ്രവാഹത്തിനു കാരണമാകുന്നു
=====

corpora cavernosa ) തൊട്ടുതാഴെയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കുഴലായ

 

കോർപ്പസ് സ്പോഞ്ചിയോസത്തിന്റെ ( corpus spongiosum ) അറ്റത്തുള്ള മൂത്രദ്വാരത്തിലൂടെ , മൂത്ര മൊഴിക്കുമ്പോൾ മൂത്രവും , സ്ഖലനസമയത്ത് ശുക്ലവും , ചെറിയ തോതിൽ കൊഴുത്ത സ്രവവും പുറത്തേക്ക്

ഉദ്ധാരണസമയത്ത് കോർപ്പസ് സ്പോഞ്ചി യോസവും ചെറിയ തോതിൽ വീർക്കാറുണ്ട് .

ലൈംഗിക ബന്ധം

നടക്കുമ്പോള് മനസ്സിൽ ലൈംഗിക വികാരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉദ്ധാര ണം സംഭവിക്കുന്നു . ഉദ്ധാരണസമയത്ത് ലിംഗ അറക ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രക്തം നിറയൽ , ലിംഗത്തിനുണ്ടാവു ന്ന വീക്കം , വലുതാവൽ , ദൃഢത എന്നിവ ലൈംഗിക ബന്ധം സാധ്യമാക്കുന്നു .

ഉദ്ധാരണത്തോടൊ പ്പം , വൃഷണസഞ്ചിയും മുറുകി ദൃഢമാവാറുണ്ട് ,

ഒപ്പം തന്നെ മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും , ലിംഗാഗ്രചർമ്മം പിന്നോട്ട് മാറി ലിംഗമുകുളം പുറത്തേക്ക് കാണപ്പെടുന്നു . ചിലപ്പോൾ ലിംഗം ഉദ്ധരിക്കുമ്പോൾ അല്പം വഴുവഴുപ്പുള്ള സ്രവവും പുറത്തേക്ക് വരുന്നു . ഇതൊരു ചെറിയ അണുനാശി നിയായും , ലൂബ്രിക്കന്റായും , യോനീനാളത്തിലെ പിഎച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും അതുവഴി ബീജങ്ങൾ നശിച്ചു പോകാ തിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു . എല്ലാ ലൈംഗികപ്രവർ ത്തനങ്ങൾക്കും ഉദ്ധാരണം ഒരു അവശ്യഘടകമല്ല . ലൈംഗികബന്ധം

മൂലമോ , സ്വയംഭോഗം മൂലമോ , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലോ ശുക്ല സ്ഖലനം സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ സാധാരണയായി ഉദ്ധാരണവും അവസാനിക്കും . എന്നാൽ ലിംഗത്തിന്റെ നീളവും വണ്ണവും അനുസരിച്ച് ഉദ്ധാരണം സംഭവിച്ച ലിംഗം പൂർവ്വസ്ഥിതിയിലെത്താനുള്ള സമയം വ്യത്യാ മാണ്

 

 

read more
ആരോഗ്യംആർത്തവം (Menstruation)ഉദ്ധാരണംഓവുലേഷന്‍ഗര്‍ഭധാരണം (Pregnancy)ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വജൈനിസ്മസ്‌ (Vaginismus )വായാമങ്ങൾസ്ത്രീ സൗന്ദര്യം (Feminine beauty)

ഉണരട്ടെ ഭാവനകൾ

വ്യത്യസ്‌തരാണ് എല്ലാവരും. ഒരാളുടെ ഇഷ്‌ടാനിഷ്‌ടങ്ങളായിരിക്കണമെന്നില്ല വേറൊരാൾക്ക്. നിറത്തിലും രൂപത്തിലും സ്വഭാവത്തിലും മാത്രമല്ല. അഭിരുചികളിലും ഒരാൾ മറ്റൊരാൾക്കു സമമല്ല. ഈ പ്രത്യേകതയുള്ളതു കൊണ്ട് തന്നെ ജീവിതപങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ലൈംഗിക ചോദനയും താത്പര്യവും ഒരേ അനുപാതത്തിൽ ഉണ്ടാവണമെന്നില്ലല്ലോ. പക്ഷേ, വ്യത്യസ്‌തത തിരിച്ചറിഞ്ഞാലേ താളപ്പിഴകളില്ലാത്ത ലൈംഗികജീവിതം സാധ്യമാവുകയുള്ളൂ.

പങ്കാളിയുമായുള്ള ഇഴുകിച്ചേരൽ സ്‌നേഹം കൊടുക്കലും വാങ്ങലുമാണ്. ഒരാളിൽ അതിന്‍റെ അളവ് കൂടുകയും മറ്റൊരാളിൽ അത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് രതിയുടെ സൗന്ദര്യം കെടുത്തും.

ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യബന്ധത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികതയും അനിവാര്യമാണ്. നല്ല സെക്‌സ് ജീവിതത്തിന് ഉണർവ്വും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകും. ലൈംഗിക ജീവിതം മനോഹരമാക്കാനുള്ള വഴികൾ…

  • പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്‌ടാനിഷ്‌ടങ്ങൾ ചോദിച്ചറിയാൻ ഇരുവരും മറക്കരുത്.
  • ലൈംഗികമായി പെരുമാറാൻ പഠിക്കുക. ഇക്കിളിപ്പെടുത്തലും ലൈംഗിക ചിന്തയുണർത്തുന്ന വർത്തമാനങ്ങളും ലൈംഗിക ഭിന്നതകൾ കുറയ്‌ക്കും.
  • പരസ്‌പരം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുക. വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും അന്യോന്യം പങ്കിടുക.
  • ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ച് ലൈംഗിക ശുചിത്വം പാലിക്കുക. ഓരോ അവയവവും സുന്ദരമാണെന്ന വസ്‌തുത അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
  • ലിംഗോദ്ധാരണത്തിന് സ്‌ത്രീ പുരുഷനേയും യോനി ആർദ്രമാക്കുന്നതിന് പുരുഷൻ സ്‌ത്രീയെയും സഹായിക്കുക.
  • ശരിയായ ലൈംഗിക അറിവ്, ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഭിന്ന ലൈംഗികതയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത്തരം അറിവുകൾ അനിവാര്യമാണ്.
  • ഒരാളെ സെക്‌സിനായി നിർബന്ധിക്കുന്നതിലല്ല മിടുക്ക്, പകരം ലൈംഗികതയുടെ അന്തരീക്ഷമുണ്ടാക്കി ഇണയെ അതിലേക്ക് നയിക്കുവാനാണ് ശ്രമിക്കേണ്ടത്.
  • മദ്യലഹരിയിൽ ലൈംഗികബന്ധത്തിനു ശ്രമിക്കരുത്. പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്‌ടം കൂടി കണക്കിലെടുത്ത് മാത്രമേ സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടാൻ പാടുള്ളൂ.
  • ഒരേ മനസ്സുമായി രതിയിൽ ഏർപ്പെടണം. നിർബന്ധപൂർവ്വമുള്ള രതി ആസ്വാദ്യകരമായിരിക്കുകയില്ല.
  • ബലം പ്രയോഗിച്ചും കെട്ടിപ്പുണർന്നും നിർബന്ധിച്ചും ഒരാളിൽ ലൈംഗികവികാരം ഉണർത്താൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ മനസ്സിനെ ആദ്യം തൊടുക. ശരീരം തനിയെ ഉണർന്നുകൊള്ളും. സെക്‌സ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് പങ്കാളികൾ ഇക്കാര്യവും ശ്രദ്ധിക്കണം.
  • ലൈംഗികതയെന്നാൽ ലിംഗയോനി സംഗമം മാത്രമാണെന്ന ധാരണ വച്ചു പുലർത്തുന്ന ധാരാളം പേർ ഉണ്ട്. തന്‍റെ ശരീരത്തിന്‍റെ രതി കേന്ദ്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയാവുന്നതാണ്. വേണമെങ്കിൽ സ്‌പർശനം, ചുംബനം എന്നിവയിലൂടെ മാത്രം രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കാമെന്ന് പങ്കാളികൾ മനസ്സിലാക്കണം.

തയ്യാറെടുപ്പ്

പുരുഷനെപ്പോലെ സെക്‌സിനു വേണ്ടി പെട്ടെന്നു തയ്യാറാവാൻ സ്‌ത്രീകൾക്ക് കഴിയാറില്ല. എതിർ ലിംഗത്തോട് തോന്നുന്ന ലൈംഗിക ഇഷ്‌ടമാണ് പുരുഷനെ അതിനു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്‌ത്രീക്ക് സെക്‌സിനായി ഒരുങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെയല്ലാതെയുള്ള സെക്‌സ് സ്‌ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു ചടങ്ങ് മാത്രമാവും.

സ്‌നേഹപ്രകടനത്തിനും അതുവഴി ലൈംഗിക പൂർത്തീകരണത്തിനും വഴിതുറക്കണമെങ്കിൽ ഒരു സ്‌ത്രീക്ക് പങ്കാളിയോട് മാനസികമായ അടുപ്പം ഉണ്ടാവണം. നിർബന്ധപൂർവ്വമുള്ള സെക്‌സ് സ്‌ത്രീ ഒരിക്കലും ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയില്ല. ഇഷ്‌ടമില്ലാത്ത ഒരാളുടെ ലൈംഗികദാഹം തീർക്കാനുള്ള ഉപകരണമാകാനേ അത്തരം അവസരങ്ങളിൽ സ്‌ത്രീകൾക്ക് കഴിയൂ. സ്വകാര്യതയുടെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മാത്രമേ സ്‌ത്രീമനസ്സും ശരീരവും ഉണരുകയുള്ളൂ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ ആനന്ദകരമായ സെക്‌സിൽ ഇരുവർക്കും പങ്കാളികൾ ആവാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.

ലൈംഗിക വികാരവും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളും

സ്‌ത്രീ വൈകാരികമായി ഉണരുമ്പോൾ ശരീരം ചില മാറ്റങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധം സ്‌ത്രീക്ക് ആസ്വാദ്യകരമാകുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാനുള്ള മാർഗ്ഗം കൂടിയാണിത്.

യോനിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: യോനി പേശികൾ അയയുന്നു. വഴുവഴുപ്പ് നിറയുന്നു, യോനി ഭിത്തിയിലെ തരളിത മേഖല വിങ്ങുന്നു, യോനിനാളത്തിന്‍റെ പുറത്തെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും വികസിക്കുന്നു. ലിംഗത്തെ സ്വീകരിക്കാനും രതിമൂർഛയ്‌ക്ക് ഒരുങ്ങാനുമുള്ള തയ്യാറെടുപ്പാണിത്. പെൽവിക് പേശികളും ഗർഭപാത്രവും ലൈംഗികതാളത്തിനൊപ്പം മേൽപ്പോട്ടേയ്‌ക്ക് തള്ളുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നു: ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസോച്‌ഛ്വാസം, പേശിവലിവ് എന്നിവയുടെ തോതും ശക്‌തിയും വർദ്ധിക്കുന്നു. മാറിടവും കഴുത്തും കവിളുകളും ചുവക്കുന്നു, കൃഷ്ണമണികൾ വികസിക്കുന്നു.

സ്‌ത്രീ ലൈംഗികമായി ഉണരുന്നതിന്‍റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമാണിത്.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

  • ഒരു സ്‌ത്രീക്ക് ലൈംഗിക വികാരം അതിന്‍റെ ഉച്ചസ്‌ഥായിയിലെത്താൻ കുറഞ്ഞത് 10-15 മിനുട്ട് നേരത്തെ ഫോർപ്ലേ വേണ്ടിവരും. അതിനാൽ ധൃതി ഒഴിവാക്കുക.
  • രതിമൂർച്ഛയോട് ഒരു സ്‌ത്രീ എത്ര മാത്രം അടുത്തുവോ അത്ര തന്നെ എളുപ്പമാണ് ആ അവസ്‌ഥ നഷ്‌ടപ്പെടാനും.
  • ഇടുപ്പിലെ തലോടലും ചുംബനവും സ്‌ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക ഉണർവുണ്ടാക്കും.
  • ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് സ്‌പർശിക്കരുതെന്ന് സ്‌ത്രീ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ പങ്കാളി അത് അംഗീകരിക്കണം.
  • യോനി നാളത്തിന് മുകൾഭിത്തിയിലാണ് ജി-സ്‌പോട്ട് എന്ന അനുഭൂതി കേന്ദ്രം. ഈ ബിന്ദുവിലെ സ്‌പർശം സ്‌ത്രീയെ വികാര പരവശയാക്കുമെന്ന് ലൈംഗിക ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
read more
ആരോഗ്യംആർത്തവം (Menstruation)ഉദ്ധാരണംഓവുലേഷന്‍ഡയറ്റ്തൈറോയ്ഡ്ദാമ്പത്യം Marriageരതിമൂര്‍ച്ഛലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വന്ധ്യതവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

വന്ധ്യത- കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും -1

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാത്തതിന് സ്ത്രീയെ മാത്രം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ശപിക്കുകയും, ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്ന ഒരു കാലംഘട്ടം മുൻപേ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പിറക്കാത്ത വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങളില്‍ തുല്യ ഉത്തരവാദിത്വം സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമെന്യേഉണ്ടെന്ന് ജനം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. വന്ധ്യത ഒരു രോഗവുമല്ല. അപൂർവ്വമായിട്ടേ ചികിത്സയുടെ ആവശ്യം തന്നെ വരുന്നുള്ളൂ. കുറച്ച് പേരിൽ പുരുഷന്മാരുടെ അപാകതകൾ മൂലവും, കുറച്ചു പേരിൽ സ്ത്രീകളുടെ അപാകതകൾ കൊണ്ടും, കുറച്ചു പേരിൽ രണ്ടു പേരുടേയും പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടും, എന്നാൽ ഇതൊന്നും കൂടാതെ അജ്ഞാത കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും വന്ധ്യത സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. വന്ധ്യത ദമ്പതികളുടെ പ്രശ്‌നമായി കാണണം. ഒരു വര്‍ഷക്കാലമായി ദമ്പതികള്‍ കൂടെ താമസിച്ച് ഒരുമിച്ച് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടു കയും, ഒരു കുഞ്ഞിക്കാലിനായി ശ്രമിക്കുകയും, ഭാര്യ ഗര്‍ഭണി ആകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ വന്ധ്യത ആയി മനസ്സിലാക്കി ഒരു ഡോക്റ്ററെ സമീപിച്ച് ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്..

വന്ധ്യതാ കാരണങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി ശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സ്വീകരിക്കാം. അതിനായി അള്‍ ട്രാസൗണ്ട് സ്‌കാന്‍ പരിശോധനയും പിന്നീട് ചാക്രിക മായ അണ്ഡ വിസര്‍ജനം നടക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയുവാ നായുള്ളFollicular study പരിശോധനയും വേണ്ടി വരുന്നതാണ്.
പ്രധാന ഗര്‍ഭാശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങള്‍

  1. 1. ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങള്‍ജനിതകപരമായ രോഗങ്ങള്‍ മൂലം ഗര്‍ഭാശയം തന്നെ ഇല്ലാത്തതോ അപൂര്‍ണ്ണ വളര്‍ച്ച എത്തിയതോ ആയ സന്ദർഭങ്ങളില്‍ വന്ധ്യതയുടെ സാദ്ധ്യത സംജാതമാകാം. അതുപോലെ തന്നെ  ശരിയായ ഘടനയിലോ ഗര്‍ഭാശയത്തിനുള്ളിലെ ഭിത്തിയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങളാലോ സ്ത്രീകൾക്ക് ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാകുന്നു.

 

  1. 2. Tumors (വളര്‍ച്ചകള്‍)

സാധാരണയായി ഗര്‍ഭാശയത്തിനുള്ളിൽ ഗര്‍ഭാശയ ഭിത്തിയിൽ കണ്ടുവരുന്ന രണ്ടു വളർച്ചകളാണ് polyps, Fibroids എന്നീ ട്യൂമറുകള്‍. ഇവ മുലം ഗര്‍ഭം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയാതെ വരും.

  1. 3. Endometriosis (എന്‍ട്രോ മെട്രോസിസ്)

മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഗര്‍ഭാശയ രോഗമാണ് എന്‍ട്രോ മെട്രോസിസ്. ഗര്‍ഭാശയത്തിനുള്ളിലെ endometrium എന്ന പാളിയിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം കോശങ്ങള്‍ മറ്റു ഭാഗങ്ങളില്‍ വളരുന്നതിനെയാണ്Endometriosis എന്നു പറയപ്പെടുന്നു. ആര്‍ത്തവ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പ്രായം അധികരിക്കുംന്തോറും ഗര്‍ഭാവസ്ഥപ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത 3-5ശതമാനം വരെ വര്‍ഷം തോറും കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി കണ്ടുവരുന്നു. അതിനാല്‍ 30വയസ്സിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളാണെങ്കില്‍ ആറുമാസം ഒരുമിച്ചു താമസിച്ച ശേഷം തന്നെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്.
വന്ധ്യത രണ്ടു തരത്തിലാകാം

  1. 1. Primary infertility
  2. 2. ഒരു തവണ പോലും ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥ.
  3. 2. Secondary infertility

ഒരു പ്രസവമെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ ശേഷം പിന്നീട് സന്താന ങ്ങളുണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥ.
വന്ധ്യതാ ചികിത്സയുടെ ആരംഭം കുറിക്കുന്നത് പുരുഷ ന്മാരിൽ നിന്നാണ്. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസമെങ്കിലും ലൈം ഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാതിരുന്ന തിനു ശേഷമുള്ള പുരു ഷ ബീജ പരിശോധനയാണ് ആദ്യപടി.
ബീജോത്പാദനം എങ്ങിനെ?
ഒരു ജോഡി പുരുഷ വൃഷ്ണങ്ങളില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുകയും  അതിനനു ബന്ധി ച്ചുള്ള എപ്പിഡിമിസ് എന്ന എന്ന ഭാഗത്ത് പൂര്‍ത്തീകരിക്കു കയും ചെയ്യുന്നതും ഏകദേശം മൂന്ന് മാസകാലത്തോളം ദൈര്‍ഘ്യമുള്ളതുമായ പ്രക്രിയ യാണ് ബീജോത്പാദനം. ശരീരോഷ്മാ വിനേക്കാളും താഴ്ന്ന താപനിലയില്‍ മാത്രമേ ബീജോത്പാദനം സാദ്ധ്യ മാകൂ. പ്രകൃത്യാ തന്നെ ബീജത്തില്‍ പഴുപ്പിന്റെ അളവോ ശ്വേത രക്താണുക്കളുടെ അളവോ പരിധിയില ധികമുണ്ടെ ങ്കില്‍Cultureപരിശോധനക്ക് വിധേയമാക്കുകയും അണുബാധക്കുള്ള മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കേണ്ടതുമാണ്.

read more