എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടാകുന്നത്? മിക്ക സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഈ പ്രശ്നത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളും അത് തടയാനുള്ള വഴികളും താഴെ നൽകുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് UTI സാധ്യത കൂടുതൽ?
ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴാണ് അണുബാധയുണ്ടാകുന്നത്. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഇതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:
-
ശരീരഘടന: സ്ത്രീകളുടെ മൂത്രനാളി (Urethra) പുരുഷന്മാരുടേതിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്. കൂടാതെ, മലദ്വാരത്തോടും യോനിയോടും ഇത് വളരെ അടുത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അവസരമൊരുക്കുന്നു.
-
ജീവിതശൈലി: ശരിയായ ശുചിത്വമില്ലായ്മയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നതും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
-
ലൈംഗികബന്ധം: ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
അണുബാധ തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ചില ലളിതമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ സാധിക്കും:
-
ശരിയായ രീതിയിൽ കഴുകുക: ശൗചാലയം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം മുന്നിൽ നിന്നും പിന്നിലേക്ക് (Front to back) കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മലദ്വാരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് എത്താതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
-
ശുചിത്വം പാലിക്കുക: അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴുകി ഉണക്കിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
-
ബന്ധത്തിന് ശേഷം: ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം എത്രയും പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
-
മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കരുത്: മൂത്രം വരുമ്പോൾ ഒഴിക്കാതെ പിടിച്ചുവെക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ കൃത്യസമയത്ത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
