നമ്മുടെ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷിതത്വത്തിനായി നമ്മൾ ബാങ്കിൽ പണം നിക്ഷേപിക്കാറുണ്ട്. ആവശ്യഘട്ടങ്ങളിൽ നമുക്ക് ആ പണം പിൻവലിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇതേ തത്വം ദാമ്പത്യബന്ധത്തിലും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പറയുന്നു. ഇതിനെയാണ് അദ്ദേഹം ‘വൈകാരിക ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട്’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
എന്താണ് വൈകാരിക ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട്?
ദാമ്പത്യത്തിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഓരോ പോസിറ്റീവ് ഇടപെടലും ഈ അക്കൗണ്ടിലേക്കുള്ള ‘നിക്ഷേപങ്ങൾ’ (Deposits) ആണ്. ഓരോ നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലും അക്കൗണ്ടിൽ നിന്നുള്ള ‘പിൻവലിക്കലുകളും’ (Withdrawals) ആണ്.
നിക്ഷേപങ്ങൾ: സ്നേഹത്തോടെയുള്ള ഒരു നോട്ടം, അഭിനന്ദനം, സഹായം, ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള കേൾവി, ചെറിയ സമ്മാനങ്ങൾ.
ഗോട്ട്മാന്റെ പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമുണ്ട്. ദീർഘകാലം സന്തോഷത്തോടെ നിലനിൽക്കുന്ന ദാമ്പത്യങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവ്-നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലുകൾ തമ്മിൽ 5:1 എന്ന അനുപാതം ഉണ്ടായിരിക്കും. അതായത്, ഒരു തവണ പിൻവലിക്കൽ (ഒരു വഴക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോശം അനുഭവം) ഉണ്ടായാൽ, അതിന് പകരമായി അഞ്ച് തവണ നിക്ഷേപങ്ങൾ (നല്ല ഇടപെടലുകൾ) നടന്നാലേ ആ അക്കൗണ്ട് സന്തുലിതമാകൂ.
അക്കൗണ്ട് ബാലൻസ് കുറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിൽ പണമില്ലാത്തപ്പോൾ ചെക്ക് മടങ്ങുന്നത് പോലെ, വൈകാരിക അക്കൗണ്ട് കാലിയാകുമ്പോൾ ദാമ്പത്യത്തിൽ സംശയവും ദേഷ്യവും വർദ്ധിക്കുന്നു. ചെറിയൊരു പ്രശ്നം പോലും വലിയ വഴക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നാൽ അക്കൗണ്ടിൽ ധാരാളം ‘നിക്ഷേപങ്ങൾ’ ഉള്ള ദമ്പതികൾക്ക് വലിയ പ്രതിസന്ധികളെപ്പോലും എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും, കാരണം അവർക്കിടയിൽ പരസ്പര വിശ്വാസത്തിന്റെ വലിയൊരു സമ്പാദ്യമുണ്ട്.
എങ്ങനെ നിക്ഷേപങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?
പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുക: പങ്കാളി ഒരു കാര്യം പറയുമ്പോൾ ഫോണിൽ നോക്കാതെ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വലിയൊരു നിക്ഷേപമാണ്.
അംഗീകാരം നൽകുക: “ഇന്ന് ഭക്ഷണം വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്” അല്ലെങ്കിൽ “നീ ഇന്ന് സുന്ദരിയായിട്ടുണ്ട്” തുടങ്ങിയ ചെറിയ വാക്കുകൾക്ക് വലിയ മൂല്യമുണ്ട്.
സഹായിക്കുക: വീട്ടുജോലികളിലോ മറ്റു തിരക്കുകളിലോ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുന്നത് അവരോടുള്ള കരുതലിന്റെ അടയാളമാണ്.
