യോനികൾ പൂർണമായും വ്യക്തിപരമാണ്. ഒരു യോനിയും മറ്റൊന്നിന് സമാനമല്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കുക. മറ്റൊരാളുടെ യോനി എങ്ങനെ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നുവോ അത് അവർക്ക് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടേത് തനതും യഥാർത്ഥവുമാണ്. സാധാരണമായ വ്യായാമം നല്ല യോനി പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നടക്കലും ഓടലും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്ത് നിലനിർത്താനും പൊതുവായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആർത്തവം, അഥവാ മാസമുറ, എന്നത് ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആസ്തരണത്തിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തുവരുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് ഓരോ മാസവും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്യൂബർട്ടി കാലത്താണ് നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ആർത്തവം തുടങ്ങുന്നത്, സാധാരണയായി 12 മുതൽ 15 വയസ്സ് വരെ. എന്നാൽ പെൺകുട്ടികൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നുണ്ട്. അവരുടെ ശരീരം ലൈംഗികമായി പക്വതയെത്തിയിരിക്കാമെങ്കിലും മനസ്സ് അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ മെൻസ്ട്രുൽ ചക്രമാണ് ഓരോ മാസവും ആർത്തവം വരാൻ കാരണമാകുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മെൻസ്ട്രുൽ ചക്രത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഗർഭധാരണത്തിന് ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ്.
01:13
മിക്ക സ്ത്രീകളും 21 മുതൽ 35 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ, ഏകദേശം മാസത്തിലൊരു തവണ ആർത്തവം ലഭിക്കുന്നു. രക്തസ്രാവം 2 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എല്ലാവരിലും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം എപ്പോഴും ഒരേ സമയത്ത് വരണമെന്നില്ല. സ്ട്രെസ്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റം, അമിതമായ വ്യായാമം എന്നിവ മെൻസ്ട്രുൽ ചക്രത്തെ ബാധിക്കും. യോനിസ്രാവം എന്നത് സ്ത്രീകളിൽ ഏറെ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. യോനിയിലെയും സെർവിക്സിലെയും ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ദ്രവമാണ് യോനിസ്രാവം. ഈ ദ്രവം മരിച്ച കോശങ്ങളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകൊണ്ടുപോകുന്നു. യോനിസ്രാവം യോനിയെ വൃത്തിയായി നിലനിർത്താനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. സാംസ്കാരിക സന്ദേശങ്ങൾ കാരണം യോനികൾ വൃത്തിയുള്ളതല്ലെന്ന ധാരണയുള്ളതിനാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ തനതായ മണത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധമുള്ളവരാണ്. സാധാരണ യോനിസ്രാവത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിറം സുതാര്യമായത് മുതൽ പാല് നിറമുള്ള വെള്ള നിറം വരെയാകാം. സ്രാവത്തിന് നേരിയ മണമുണ്ടാകാം. എന്നാൽ ദുർഗന്ധമോ മത്സ്യമണമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
02:08
ആർത്തവം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ യോനിസ്രാവം ഏതാണ്ട് ഉണ്ടാവില്ല. ആർത്തവം അവസാനിച്ച് 2-3 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കട്ടിയുള്ള വെള്ള സ്രാവം ഉണ്ടാകും. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം സ്രാവത്തിന്റെ സ്ഥിരത മ്യൂക്കസ് പോലെയാകും. ഓവുലേഷൻ മുൻപ് സ്രാവം സുതാര്യവും ഒട്ടുന്നതുമായി മാറും – മുട്ടയുടെ വെള്ള പോലെ. അടുത്ത ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്രാവം വീണ്ടും കട്ടിയുള്ളതും വെള്ളയുമായിരിക്കും. ഗർഭകാലത്തെ യോനിസ്രാവം നേർത്തതും വെളുത്തതും പാൽപോലെയും മൃദുവായ മണമുള്ളതുമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് സ്രാവത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലുമാണ്. എന്നാൽ പെരിമെനോപോസിലും മെനോപോസിലും ഈസ്ട്രജൻ ലെവൽ കുറയുന്നതിനാൽ സ്രാവം കുറയുന്നു. പലരും ‘യോനി’ എന്ന് പറയുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ‘വൾവ’ ആണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. വൾവ എന്നത് സ്ത്രീകളുടെ മുഴുവൻ ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളെയും വിവരിക്കുന്ന പദമാണ്. യോനി യഥാർത്ഥത്തിൽ വൾവയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. ‘സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന വൾവ’ എന്നൊന്നില്ല. ലാബിയ – ഉള്ളിലെയും പുറത്തെയും ചുണ്ടുകൾ – എല്ലാ ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലും ഉണ്ടാകാം.
03:05
ചിലരുടെ ലാബിയ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതാകാം, ചിലരുടേത് വീങ്ങിയതാകാം, ചിലരുടേത് വളരെ ചെറുതാകാം. ചിലരുടെ ഉൾചുണ്ടുകൾ പുറചുണ്ടുകൾക്ക് പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും. മറ്റുചിലരുടേത് ഉള്ളിലേക്ക് മടക്കി വെച്ചിരിക്കും. ചില സ്ത്രീകൾ പോർണിൽ കാണുന്ന ട്രെൻഡുകൾ അനുസരിച്ച് ലാബിയകളെ വലുതാക്കാനോ ചെറുതാക്കാനോ ലാബിയപ്ലാസ്റ്റി ശസ്ത്രക്രിയ തേടുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അത് ഉള്ളപടി സ്നേഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. കാഴ്ചയ്ക്ക് നന്ദി. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും വീഡിയോകൾക്കും lovers Guide Telegram Channel എന്നതിലേക്ക് പോകുക. കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലേക്ക് സമർപ്പിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുടെ ടീം പ്രതിവാര Q&A പോസ്റ്റുകളിൽ അവയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകും. ഇപ്പോൾ താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് അടുത്ത പാഠം കാണുക.
ഇതിന്റെ വീഡിയോ ഫുൾ വേർഷൻ യഥാർത്ഥ യോനിയുടെ ഘടന സഹിതം കാണുവാൻ lovers ഗൈഡ് ടെലിഗ്രാം ചാനൽ സന്ദർശിക്കുക
