close

വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ചോദ്യങ്ങൾദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഭാര്യമാർ പൊതുവെ ഭർത്താവിനോട് പറയാൻ മടിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ

എല്ലാ ദാമ്പത്യത്തിലും, ദമ്പതികൾ അവരുടെ ജീവിതവും സന്തോഷവും സങ്കടവും പങ്കിടുന്നു, സ്നേഹത്തിലും വിശ്വാസത്തിലും തുറന്ന മനസ്സിലും അഭേദ്യമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും സ്നേഹപൂർവമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും, ചില ചിന്തകൾ നിശബ്ദതയുടെ മറവിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഭാര്യ, തൻറെ ഭർത്താവുമായി എത്ര അടുപ്പം പുലർത്തുന്നവളാണെങ്കിലും, രണ്ട് പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പോലും, സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവൾ തന്നെ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. തങ്ങളുടെ ബന്ധം എത്ര തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരുന്നാലും, ഭാര്യമാർ വെളിപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാവുന്ന ഈ രണ്ട് നിശ്ശബ്ദ രഹസ്യങ്ങൾ നമുക്ക് സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാം.

1. അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സ്വയം സംശയവും

ഒരു ഭാര്യക്ക് ലോകത്തിന് മുന്നിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ശക്തമായ പ്രതിച്ഛായ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവളുടെ മനസ്സിന്റെ പരിമിതികൾക്കുള്ളിൽ അവൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സ്വയം സംശയവും കൊണ്ട് പിണങ്ങിയേക്കാം. ഈ ചിന്തകൾ സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ, ശരീര പ്രതിച്ഛായ ആശങ്കകൾ, പ്രൊഫഷണൽ വെല്ലുവിളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിലുള്ള അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരാം. വിധിക്കപ്പെടുമെന്നോ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം, ഈ ആന്തരിക പോരാട്ടങ്ങളെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ അവളെ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം.

പല കേസുകളിലും, അത്തരം പരാധീനതകൾ പങ്കുവെക്കുന്നത് തങ്ങളുടെ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് ഭാരമാകുമെന്നോ അവരെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുമെന്നോ ഭാര്യമാർ വിശ്വസിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല, അവരുടെ പങ്കാളികൾ ഈ വികാരങ്ങളുടെ ആഴം മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ വിഷമിച്ചേക്കാം, അത് അവരെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം അവരുടെ ഭയം ഉള്ളിലേക്ക് നയിക്കും.

2. മുൻകാല പ്രണയ താൽപ്പര്യങ്ങൾ

 

ചില ഭാര്യമാർ മറച്ചുവെക്കുന്ന മറ്റൊരു രഹസ്യം മുൻകാല പ്രണയ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെയോ ബന്ധങ്ങളുടെയോ ഓർമ്മയാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ചരിത്രമുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഈ അനുഭവങ്ങൾ അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. പല ഭാര്യമാരും തങ്ങളുടെ ഭർത്താക്കന്മാരുമായി അവരുടെ ഭൂതകാലത്തിന്റെ നേർക്കാഴ്ചകൾ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുമെങ്കിലും, ചില വിശദാംശങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത്ര വേദനാജനകമോ അസുഖകരമായതോ ആയിരിക്കാം.

ഈ നിശ്ശബ്ദത അവരുടെ ഇണയുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള അസൂയയോ കൈവശാവകാശമോ ഉള്ള ഭയത്തിൽ നിന്നായിരിക്കാം. തന്റെ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് വർത്തമാനകാലത്ത് അനാവശ്യമായ കലഹങ്ങൾക്കും സംശയങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഭാര്യ ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം. തൽഫലമായി, ഓർമ്മകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ അവൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഭൂതകാലം അവരുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതത്തിന്റെ ഐക്യത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വിശ്വാസത്തിന്റെയും ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം

ദാമ്പത്യത്തിൽ ചില രഹസ്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം വിശ്വാസത്തിലും തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലുമാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭർത്താക്കന്മാർ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും വേണം, അവരുടെ ഭാര്യമാർക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതുപോലെ, തങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾ ന്യായവിധി കൂടാതെ തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും പരാധീനതകളെയും ബഹുമാനിക്കുമെന്ന് ഭാര്യമാർക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം.

അന്യോന്യം വിവേചനരഹിതവും അനുകമ്പയുള്ളതുമായ സമീപനം നിലനിർത്തുന്നത് ശക്തവും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കും. ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന നിലനിൽക്കുന്ന ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് വർക്ക് ഷോപ്പുകൾ പരിഗണിക്കാം.

ദാമ്പത്യം തുറന്നതിലും സത്യസന്ധതയിലും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഭാര്യയുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ അവൾ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് മറച്ചുവെക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം. അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സ്വയം സംശയവും അതുപോലെ തന്നെ മുൻകാല പ്രണയ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളും ചില ഭാര്യമാർക്ക് നിശബ്ദമായി വഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം രണ്ട് രഹസ്യങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്വാസത്തിന്റെയും ധാരണയുടെയും അന്തരീക്ഷം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിലെ ഈ വിടവുകൾ നികത്താനും അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും പങ്കാളികളെ പ്രാപ്തരാക്കും. ആത്യന്തികമായി, വിജയകരമായ ഒരു ദാമ്പത്യം എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും പുറത്തെടുക്കലല്ല, മറിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകളിലൂടെ പരസ്പരം വിലമതിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

read more
ചോദ്യങ്ങൾവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ഒരു സ്ത്രീ തൻ്റെ’പ്രണയത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു

സ്നേഹം സങ്കീർണ്ണവും മനോഹരവുമായ ഒരു വികാരമാണ്, അത് ധാരാളം ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു പുരുഷനുമായി പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ, അവളുടെ മനസ്സ് വികാരങ്ങളുടെയും പ്രതീക്ഷകളുടെയും സ്വപ്നങ്ങളുടെയും ചുഴലിക്കാറ്റായി മാറും. അവളുടെ ചിന്തകളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് അവളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ആഴത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കാളിയുമായി അവൾ പങ്കിടുന്ന ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ അവളുടെ മനസ്സിനെ പലപ്പോഴും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചില പൊതുവായ ചിന്തകൾ ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുന്നു.

1. “അവൻ എപ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിലുണ്ട്”

ഒരു സ്ത്രീ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്, അവൾ സ്നേഹിക്കുന്ന പുരുഷൻ അവളുടെ ചിന്തകളിൽ നിരന്തരം വ്യാപൃതരാകുന്നു എന്നതാണ്. അവൾ ഉണരുന്നത് മുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് വരെ അവളുടെ മനസ്സിൽ അവനാണ്. അവർ ഒരുമിച്ചു ചിലവഴിച്ച സമയത്തെ കുറിച്ചോർക്കുക, അവരുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ദിവാസ്വപ്നം കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ദിവസം എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്ന് വെറുതെ ആശ്ചര്യപ്പെടുക, അവളുടെ ബോധത്തിൽ അവനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യമായി മാറുന്നു.

2. “എനിക്ക് അവനെ കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയണം”

പ്രണയം പൂവണിയുമ്പോൾ ജിജ്ഞാസ കടന്നുവരും. പ്രണയത്തിലായ ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും പഠിക്കാൻ സ്വയം ഉത്സുകയായി കാണുന്നു. അവന്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾ, ഇഷ്ടക്കേടുകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, ഭയങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ എന്നിവ അറിയാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ അവൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, അവന്റെ കഥകൾ സജീവമായി കേൾക്കുന്നു, അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ അവനെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മുൻഗണനയായി മാറുന്നു.

3. “അവന്റെ സന്തോഷമാണ് എന്റെ സന്തോഷം”

സ്‌നേഹം അഗാധമായ കരുതലിന്റെയും കരുതലിന്റെയും ബോധം നൽകുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു പുരുഷനുമായി പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ, അവൾ അവളുടെ സന്തോഷം അവനുമായി ഇഴചേർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവന്റെ സന്തോഷങ്ങൾ അവൾക്ക് ആനന്ദം നൽകുന്നു, അവന്റെ സങ്കടങ്ങൾ അവളുടെ സഹാനുഭൂതിയെ ഉണർത്തുന്നു. അവൾ അവന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പിന്തുണയായി മാറുന്നു, അവന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ ചാരിനിൽക്കാൻ ഒരു തോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. “എനിക്ക് അവനോടൊപ്പം സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും തോന്നുന്നു”

ശക്തമായ സുരക്ഷിതത്വബോധം സൃഷ്ടിക്കാൻ സ്നേഹത്തിന് ശക്തിയുണ്ട്. പ്രണയത്തിലായ ഒരു സ്ത്രീക്ക് പലപ്പോഴും തന്റെ പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സുരക്ഷിതത്വവും സംരക്ഷണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവന്റെ അചഞ്ചലമായ പിന്തുണയും പ്രിയപ്പെട്ടവരാണെന്ന തോന്നലും അവൾക്ക് ഒരു പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. ന്യായവിധിയെയോ തിരസ്‌കാരത്തെയോ ഭയപ്പെടാതെ അവൾക്ക് സ്വയം ആയിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവൾക്കറിയാം.

5. “ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം അദ്വിതീയമാണ്”

 

ഓരോ പ്രണയകഥയും സവിശേഷമാണ്, പ്രണയത്തിലാകുന്ന ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുന്ന ബന്ധം ഒരു തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ച നിമിഷങ്ങൾ, പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങൾ, അവർ വളർത്തിയെടുത്ത വൈകാരിക അടുപ്പം എന്നിവ അവൾ വിലമതിക്കുന്നു. അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അദ്വിതീയത അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വശമായി മാറുന്നു.

6. “ഞാൻ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ഒരുമിച്ച് വളരാനും തയ്യാറാണ്”

സ്നേഹം വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും വളർച്ചയ്ക്കും വാതിലുകൾ തുറക്കുന്നു. ഒരു പുരുഷനിൽ വീണുപോയ ഒരു സ്ത്രീ പലപ്പോഴും അവരുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന വെല്ലുവിളികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. ബന്ധങ്ങൾക്ക് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവർക്ക് ദമ്പതികളായി വളരാനും പരിണമിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് വ്യത്യാസങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

7. “അവൻ എന്നെ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാക്കുന്നു”

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രചോദനം നൽകാൻ സ്നേഹത്തിന് ശക്തിയുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു പുരുഷനുമായി പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ, അവൾ തന്നിൽ തന്നെ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. അവന്റെ പ്രോത്സാഹനവും അവളുടെ കഴിവിലുള്ള വിശ്വാസവും അവളെ സ്വയം ഒരു മികച്ച പതിപ്പായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അവൾക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളിയാകാൻ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അവരുടെ സ്നേഹം വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായി മാറുന്നു.

പ്രണയത്തിലാകുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ശ്രദ്ധേയമായ രീതിയിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിവർത്തന അനുഭവമാണ്. അവളുടെ മനസ്സിലെ പങ്കാളിയുടെ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം മുതൽ വളരാനും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ഉള്ള സന്നദ്ധത വരെ, സ്നേഹം അവൾ സ്നേഹിക്കുന്ന പുരുഷനുമായി ആഴമേറിയതും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ അവളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശക്തിയായി മാറുന്നു. സ്നേഹം തഴച്ചുവളരുമ്പോൾ, അത് വിശ്വാസവും പിന്തുണയും അഗാധമായ സന്തോഷബോധവും വളർത്തുന്നു, ഇത് ജീവിതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതും മനോഹരവുമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.

read more
ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

ആദ്യമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ പൊതുവെ സ്ത്രീകൾ അഭിമുഖികരിക്കുന്ന ചില പ്രശ്‌നങ്ങ്ൾ

ആദ്യത്തെ ലൈംഗികാനുഭവം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ്, പലപ്പോഴും ആവേശവും ഭയവും കലർന്നതാണ്. പലർക്കും ഇത് പോസിറ്റീവും ആഹ്ലാദകരവുമായ അനുഭവമാകുമെങ്കിലും, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പ്രാരംഭ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അനുഭവം അദ്വിതീയമാണെന്നും സാർവത്രിക പാറ്റേൺ ഇല്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, വിവിധ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ടാകാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യ ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യുകയും സംവേദനക്ഷമതയോടെയും കരുതലോടെയും സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാ, മെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

Woman with Pain

1. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

ആദ്യ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. കന്യാചർമ്മം, യോ,നിയിൽ തുറക്കുന്ന ഭാഗത്തെ നേർത്ത ചർമ്മം, ചിലപ്പോൾ അത് നീട്ടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുമ്പോൾ കീറുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയോ ചെറിയ രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് പ്രവർത്തന സമയത്തും ശേഷവും വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

ഇത് ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, പങ്കാളികൾ തുറന്ന ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ക്ഷമയും സൗമ്യതയും പരിശീലിക്കുകയും വേണം. വിപുലീകൃത ഫോ,ർപ്ലേയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അനുഭവം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

2. ഉത്കണ്ഠയും നാഡീവ്യൂഹവും

ആദ്യമായി ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും തികച്ചും സാധാരണമാണ്. വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം പോലുള്ള വൈകാരിക ഘടകങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കും സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം നിർണായകമാണ്.

സുഖകരവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആഗ്രഹങ്ങൾ, അതിരുകൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസവും ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധവും വളർത്തിയെടുക്കും.

3. രക്തസ്രാവം

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ കന്യാചർമം നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ നേരിയ ര, ക്ത സ്രാ, വം അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും കന്യാചർമ്മം ഇല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിന്റെ സാന്നിധ്യം കന്യകാത്വത്തെയോ പരിചയക്കുറവിനെയോ സൂചിപ്പിക്കണമെന്നില്ല.

ര, ക്ത സ്രാ, വം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി ചെറുതാണ്, മെഡിക്കൽ ഇടപെടലില്ലാതെ അത് പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ര, ക്ത സ്രാ, വം അധികമോ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

4. വൈകാരിക ദുർബലത

ലൈം,ഗിക അടുപ്പത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വൈകാരികമായ ദുർബലത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളുടെയും വൈകാരിക തീവ്രതയുടെയും മിശ്രിതം ഉല്ലാസത്തിന്റെയോ ദുർബലതയുടെയോ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ അടുപ്പമുള്ള അനുഭവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പങ്കാളികൾ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും വേണം.

രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കും ഭയമോ വിധിയോ കൂടാതെ അവരുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സൂക്ഷ്‌മപരിശോധന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതും സജീവമായ സമ്മതം പരിശീലിക്കുന്നതും അത്യാവശ്യമാണ്.

5. രതി മൂർച്ഛ കൈവരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്

ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, അവരുടെ ആദ്യ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ര, തി മൂ, ർച്ഛ കൈവരിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം. അസ്വസ്ഥത, ഒരാളുടെ ശരീരവുമായി പരിചയക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ലൈം,ഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ അനുഭവക്കുറവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം.

ര, തി മൂ, ർച്ഛ കൈവരിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, പങ്കാളികൾ പരസ്പര ആനന്ദത്തിലും വൈകാരിക ബന്ധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ഒരു ക്ഷമയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മനോഭാവവും സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ ആഗ്രഹങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും കുറിച്ച് തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്.

ആദ്യത്തെ ലൈം,ഗികബന്ധം സ്ത്രീകൾക്ക് സവിശേഷവും അടുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, അവർ നേരിടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഈ അനുഭവത്തെ സംവേദനക്ഷമത, സഹാനുഭൂതി, തുറന്ന ആശയവിനിമയം എന്നിവയോടെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ആശ്വാസം, സന്തോഷം, വൈകാരിക ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം, വിശ്വാസത്തിന്റെയും മനസ്സിലാക്കലിന്റെയും അന്തരീക്ഷം വളർത്തിയെടുക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ നാഴികക്കല്ല് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഭാവിയിൽ പോസിറ്റീവും സംതൃപ്തവുമായ ലൈം,ഗിക യാത്രയ്ക്ക് ഒരു അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. ഓർക്കുക, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അനുഭവം സാധുതയുള്ളതും ന്യായവിധിയോ താരതമ്യമോ കൂടാതെ ബഹുമാനിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്.

read more
ലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

സ്ത്രീകൾ സെക്സിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 6 കാര്യങ്ങൾ !

പ്രത്യുല്പാദന പരം മാത്രമല്ല മനുഷ്യനെ സംബ്ബന്ധിച്ചിടത്തോളം ലൈംഗികത എന്നതാണ് മറ്റു ജീവികളിൽ നിന്നും അവന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഒന്നുചേരലും പരസ്പരമുള്ള സ്‌നേഹത്തിന്റേയും വിശ്വാസത്തിന്റേയും
അടിത്തറ ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്ന നിമിഷം കൂടിയാണ് മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചു ലൈംഗികത. ഇതിൽ സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷന്റെയും ഒരേപോലുള്ള ഇടപെടൽ അനിവാര്യമാണ്.

 

എന്നാൽ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ലൈംഗികത ഉയർന്നൊരു പരിധിവരെ പുരുഷന്റെ മാത്രം താല്പര്യങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ചാണ്. പുരുഷനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപാധിയായി മാത്രം ഒരു സ്ത്രീ പരിണമിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അവിടെ അവൾക്ക് ലൈംഗിക സ്വാതന്ത്ര്യം നിഷേധിക്കപ്പെടുകകൂടിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. സ്ത്രീയും പുരുഷനും പരസ്പരം അറിഞ്ഞുള്ള കൂടിച്ചേരലിലൂടെ മാത്രമേ യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത സാധ്യമാകുകയുള്ളൂ.

സെക്സിൽ സ്ത്രീ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 6 കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

    1. നല്ല സംസാരം – ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കും മുൻപ്, പങ്കാളിയിൽ നിന്നും കാമോദ്ദീപകമായതും സ്നേഹവും പ്രണയവും നിറഞ്ഞതുമായ സംസാരം ഓരോ സ്ത്രീയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഇക്കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രായം ഒരു വിഷയമല്ല എന്ന് മനസിലാക്കുക. ഒരുമിച്ച് നടക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രക്രിയകളിലൂടെ പങ്കാളിയിലേക്ക് കൂടുതൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ കഴിയും.

     

    2. സെക്സിൽ സീരിയസ് ആവരുത് – മിക്ക പുരുഷന്മാരും സെക്‌സിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെ സീരിയസാണ്. അവര്‍ ചിരിക്കാനോ, പ്രണയാര്‍ദ്രമായി കളികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടാനോ തയ്യാറാകില്ല. എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇത്തരം രീതികളാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇന്റിമേറ്റ് മൊമന്റുകള്‍ കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ ഓരോ പുരുഷനും മുൻകൈ എടുക്കണം

    3. ലൈംഗീകത യന്ത്രികമല്ല – പുരുഷന്മാർക്ക് വളരെ ചെറിയ സമയം കൊണ്ട് ലൈംഗിക ഉദ്ദെപനം ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ സ്ത്രീകള്‍ക്കു ലൈംഗിക ബന്ധം
    ആസ്വദിക്കണമെങ്കില്‍ ആ ദിവസത്തെ മൊത്തം അനുഭവങ്ങള്‍ നന്നായി തന്നെയിരിക്കണം. കിടപ്പറയ്ക്കു പുറത്ത് ഭര്‍ത്താവ് പെരുമാറുന്ന രീതി
    പോലെയാവും കിടപ്പറയില്‍ അവള്‍ തിരിച്ചു പ്രതികരിക്കുന്നതും.ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ, മോശം വാക്കുകള്‍, ദേഷ്യം, കുറ്റപ്പെടുത്തല്‍ തുടങ്ങിയവ
    സ്ത്രീയെ കിടപ്പറയില്‍ മൂഡ് ഓഫ് ആക്കും. ഈ അവസ്ഥയിൽ അവള്‍ക്ക് പൂര്‍ണമായും സെക്‌സില്‍ പങ്കുചേരാൻ കഴിയില്ല.

    4. രതിമൂര്‍ച്ഛ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല – പറയുന്നതിൽ കാര്യമില്ലെങ്കിലും, ഒട്ടുമിക്ക പുരുഷന്മാരും വിശ്വസിക്കുന്നത് സ്ത്രീയെ
    രതിമൂര്‍ച്ഛയില്‍ എത്തിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ മാത്രമേ ലൈംഗീക ബന്ധം പൂർണമാകൂ എന്നാണ്. എന്നാല്‍ അത്തരം നിമിഷങ്ങള്‍ നല്ലതു
    തന്നെയാണെങ്കിലും എപ്പോഴും അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല.ചില സ്ത്രീകൾ രതിമൂര്‍ച്ഛയിൽ എത്തുന്നതിനു ഒരുപാട് സമയം എടുക്കും. ചിലർക്ക് രതിമൂർച്ഛ അനുഭവയോഗ്യമാകണം എന്നില്ല. മറ്റുചിലർക്കാകട്ടെ, രതിമൂർച്ഛയിൽ എത്തുന്നതിനേക്കാൾ ഫോര്‍പ്ലെയിലാവും താൽപര്യം

    5. സൗന്ദര്യം കുറഞ്ഞെന്ന പരാതിവേണ്ട – പരസ്പരമുള്ള സ്നേഹത്തിലും ഐക്യത്തിലും വലിയ എന്ത് സൗന്ദര്യമാണുള്ളത്. സ്ത്രീകള്‍ അവരുടെ ലുക്കില്‍ ആശങ്കാകുലരാണ് തന്റെ പങ്കാളിക്ക് താന്‍ സൗന്ദര്യം കുറഞ്ഞുപോയവളാണെന്നു തോന്നലുണ്ടാവുന്നത് സ്ത്രീയില്‍ മാനസിക സമ്മർദ്ധമുണ്ടാക്കും . ഇതിനുള്ള സാഹചര്യം ഒരിക്കലും ഒരു പുരുഷൻ ഉണ്ടാക്കരുത്.

    6. ആഫ്റ്റർ പ്ളേ എന്നൊരു കാര്യം കൂടിയുണ്ട് – സെക്‌സിന്റെ പാരമ്യതയില്‍ പുരുഷന്റെ എന്‍ഡോര്‍ഫിന്‍ ലെവല്‍ കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇജാക്കുലേഷന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉടന്‍ അവൻ ആകെ തളര്‍ന്നുപോവുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീയില്‍ ഇതു വളരെ പതുക്കെ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. ഈ ക്ഷീണം മൂലം സെക്‌സിന് ശേഷം ബഹുഭൂരിപക്ഷം പുരുഷന്മാരും ഉറക്കത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണ് പതിവ്. സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിനേക്കാള്‍ സ്ത്രീ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവളെ കരുതലോടെ പങ്കാളി സ്‌നേഹിക്കുന്നതാണ്. ലൈംഗികബന്ധത്തിനു ശേഷം പങ്കാളി സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നത് അവൾക്ക് സഹിക്കാനാകില്ല.

    read more
    ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

    ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ ഇനി കണ്ണീരും കയ്പ്പുമില്ല: 7 സൂചനകളില്‍ ഭാര്യാ-ഭര്‍തൃബന്ധം ശക്തം

    ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വിവാഹത്തേക്കാള്‍ കൂടുതലായി വിവാഹ മോചനം നടക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. കാരണം ഒരുമിച്ച് ജീവിതത്തില്‍ മുന്നോട്ട് പോവാന്‍ സാധിക്കില്ല എന്ന അവസ്ഥയില്‍ ഡിവോഴ്‌സ് എന്ന ഓപ്ഷന്‍ പലപ്പോഴും അനിവാര്യമായി മാറുന്നു. എന്നാല് അഡ്ജസ്റ്റുമെന്റുകളേക്കാള്‍ വിവാഹ ജീവിതത്തില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ എപ്പോഴും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കലുകള്‍ക്കാണ് മുന്‍തൂക്കം നല്‍കേണ്ടത്. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും ഇതിലൂടെ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സാധിക്കുന്നു. തുറന്ന് സംസാരിക്കുക മനസ്സിലുള്ളത് പറയുക എന്നത് ഇന്നും പലരും അന്യമാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

    എന്നാല്‍ ചില അവസ്ഥകളില്‍ എങ്കിലും നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ വിജയത്തിന് വേണ്ടി ചില രഹസ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അവ കൃത്യമായി പാലിച്ച് പോന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യവും വിജയത്തിലെത്തും എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എന്നാല്‍ വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് വേണ്ടി നാം എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നും എന്താണ് വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആ രഹസ്യം എന്നും നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തില്‍ കൃത്യമായി വായിക്കാവുന്നതാണ്.

      പരസ്പരം തുറന്ന് സംസാരിക്കുക
      എന്ത് കാര്യവും പരസ്പരം തുറന്ന് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് നിങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ വിള്ളലുകള്‍ ബന്ധത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് സത്യസന്ധമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനാണ്. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്നു. എന്താണ് പങ്കാളി പറയുന്നത് എന്നത് ക്ഷമയോടെ കേട്ടിരിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വായിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള വ്യക്തിയാണ് എന്നത് കണക്കാക്കരുത്. അതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തില്‍ എന്ത് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിലും മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

      ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ
      നിങ്ങളുടെ ഒരു ദിവസം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ജോലിയുള്ള വ്യക്തികളെങ്കില്‍ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് ഓഫീസില്‍ എന്തൊക്കെയാണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കി പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത്തരത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ തമ്മില്‍ എപ്പോഴും ഒരു ആശയവിനിമയം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളല്‍ വീഴ്ത്തുന്നു.

      വ്യക്തിത്വം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക
      പങ്കാളികള്‍ പരസ്പരം അവരുടെ വ്യക്തിത്വം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു തരത്തിലും നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ആശ്രയിച്ച് ജീവിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം കൂടുതല്‍ നിങ്ങള്‍ മറ്റൊരാളെ പറ്റി നില്‍ക്കുന്നതും ആശ്രയിക്കുന്നതും പല വിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നല്ല കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ പരസ്പരം അഭിനന്ദിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങള്‍ എന്ത് കോംപ്ലിമെന്റും പരസ്പരം നല്‍കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നാല്‍ ഒരാള്‍ മറ്റൊരാളെ ആശ്രയിച്ചാണ് നില്‍ക്കുന്നത് എന്ന കാര്യം മാത്രം ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

      ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുക
      ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കി മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിന് ഓരോ സമയവും വിനിയോഗിക്കുക. തമാശക്കും സന്തോഷത്തിനും ധാരാളം സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. പാകം ചെയ്യുമ്പോഴും ട്രെക്കിംങ് ആണെങ്കിലും യാത്ര പോവുമ്പോഴാണെങ്കിലും ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. എപ്പോഴും ആക്റ്റീവ് ആയി ഇരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതെല്ലാം ജീവിതത്തില്‍ വിജയം കരസ്ഥമാക്കുന്നതിലേക്കാണ് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നത്. ഇതെല്ലാം ദാമ്പത്യ വിജയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്.

      പങ്കാളിയെ അഭിനന്ദിക്കുക
      ഇത് പലരും ചെയ്യാത്ത ഒരു കാര്യമായിരിക്കും. ചെറിയ ഒരു അഭിനന്ദനം പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ സന്തോഷം കൊണ്ട് വരുകയും ബന്ധത്തിന്റെ ആഴം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ ആണെങ്കില്‍ പോലും അതില്‍ അഭിനന്ദനം പരസ്പരം കൈമാറുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം നിങ്ങളില്‍ ജീവിതം തന്നെ ഒരു വെല്ലുവിളിയും പരാജയവും ആയി മാറുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ചെറുതാണെങ്കിലും വലുതാണെങ്കിലും അതിന് ലഭിക്കുന്ന അഭിനന്ദനം എന്നത് വളരെയധികം ജീവിതത്തില്‍ പ്രാധാന്യം അര്‍ഹിക്കുന്നതാണ്.

      ഒരുമിച്ച് പദ്ധതികള്‍ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
      എന്ത് കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്ത് നടപ്പിലാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങള്‍ തമ്മിലുള്ള ആത്മബന്ധം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജീവിതം വിജയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുടെ കാര്യവും കരിയറും യാത്രകളും പണവും എന്ത് തന്നെയായാലും പങ്കാളിയോട് കൂടി ആലോചിച്ച് സംസാരിച്ച് വേണം കാര്യങ്ങള്‍ തീരുമാനിക്കുന്നതിന്. സ്വന്തം ഇഷ്ടത്തിന് ഒരിക്കലും ഒരു കാര്യവും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പദ്ധതി ആസൂത്രണത്തിന് പിന്നിലും പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യം ഉറപ്പ് വരുത്തിയാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ജീവിതത്തില്‍ വിജയം കരസ്ഥമാക്കാം എന്നതാണ് സത്യം.

      മാറ്റങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക
      ഒരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരുപോലെ ആയിരിക്കുകയില്ല. സാഹചര്യങ്ങള്‍ക്ക് അനുസരിച്ച് അവര്‍ക്ക് മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. സമയം, ആളുകളുമായി ഇടപെടുന്ന രീതി എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ വളരെയധികം പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഇതെല്ലാം വ്യക്തികളില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും നിങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പങ്കാളി എന്ന നിലക്ക് ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളെ നിങ്ങള്‍ അംഗീകരിക്കുന്നതിന് തയ്യാറാവുക. ജീവിതത്തില്‍ വിജയം കരസ്ഥമാക്കുന്നതിനും മുന്നേറുന്നതിനും ഇത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കുറ്റങ്ങളും കുറവുകളും എടുത്ത് പറയാതെ അവരിലെ നല്ല മാറ്റത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

      read more
      ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

      ദാമ്പത്യം തകരാതിരിക്കാൻ

      ചെറിയ പിണക്കങ്ങൾ പോലും വേർപിരിയലിൽ കലാശിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ ബന്ധം പ്രണയപൂർവം മുന്നോട്ട് കൊണ്ട് പോകണമെങ്കിൽ ചിലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേ മതിയാകൂ. രണ്ട് വ്യക്തികൾ ഒന്നാകുമ്പോൾ രണ്ട് ചിന്താഗതികളും രണ്ട് ജീവിതശൈലിയുമെല്ലാം ഒരുപോലെ കൊണ്ട് പോകാൻ വളരെ ശ്രദ്ധ നൽകണം. തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ തന്നെ പൂർണമായി പങ്കാളിക്ക് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷെ പിന്നീട് തനിസ്വഭാവം പുറത്തുവന്നു തുടങ്ങും. ഇതു തെറ്റല്ല, നിങ്ങൾ ജെനുവിൻ ആണ് എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ്. പക്ഷെ അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷമെന്നു പറയുന്നത് പോലെ പരസ്പരം സഹിക്കുന്നതിലുമപ്പുറമായി കാര്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയാൽ ദാമ്പത്യം തകരും. ഇതാ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരാതിരിക്കാൻ ഈ ആറുകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

        1 പുതുമയോടെ കാക്കാം ദാമ്പത്യം

        എപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കും. ആദ്യം തന്നെ മനസിൽ ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ജീവിത കാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കുന്നത് ഈ പങ്കാളിയുമായിട്ടാണ്. അയാൾ അവിടെ തന്നെയുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതും അയാൾക്ക് അയാളുടേതുമായ സ്പെയ്സ് ഉണ്ടാകണം. എല്ലായിടത്തും ഒരുപോെല ഭർത്താവുമായി തന്നെ പോകണമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അയാൾ തന്നെ കൂട്ടാതെ മറ്റൊരിടത്തും പോകരുതെന്നോ വാശിപിടിക്കരുത്. നിങ്ങൾ എന്നും രണ്ട് വ്യക്തികളും അതേ സമയം ഒന്നായവരുമാകണം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കണം. അത് പോലെ പങ്കാളിക്കും അവസരം നൽകുക. എന്നും കൂടെ താമസിക്കുന്ന പങ്കാളിയെങ്കിൽ ഇടയ്ക്ക് പങ്കാളിക്കൊപ്പമല്ലാതെ താമസിക്കണം. അത് പോലെ തന്നെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എപ്പോഴും സംസാരിച്ച് ബോറടിപ്പിക്കരുത്. പ്രണയത്തിലെന്ന പോലെ അൽപ്പം സസ്പെൻസ് ഒക്കെ ആകാം. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളിലെ പുതുമ നിലനിർത്തും.

        2 ആരും പൂർണരല്ല, പങ്കാളിയും

        ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആദ്യ കാലഘട്ടം ഹണിമൂൺ പിരീഡ് എന്ന പേര് പോലെ മധുരതരമാകാം. പിന്നീട് പുളിപ്പും ചവർപ്പും നിറയ്ക്കാതെ നോക്കാൻ നിങ്ങൾ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം. പങ്കാളികൾ കുടുംബജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ കാലഘട്ടത്തിൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാകും പറയുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും. അത് പോലെ തന്നെ നിങ്ങളും എന്നുകരുതി ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരണം എന്ന് ഇരുവർക്കും വാശി പിടിക്കാനാകില്ല. രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കും പോരായ്മകളുണ്ട് എന്നു മനസിലാക്കൽ ആണ് ആദ്യപടി. മറ്റൊരുകാര്യം നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒരിക്കലും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്നതാണ്. ആരും പൂർണരല്ല എന്ന സത്യം മനസിലാക്കണം.

        read more
        ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

        ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം

        മഴവില്‍ നിറമുള്ള സ്വപ്‌നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവിനെപ്പറ്റിയും സ്ത്രീക്കു ഭാവിവരനെക്കുറിച്ചും നിരവധി പ്രതീക്ഷകളും സങ്കല്‍പങ്ങളുമുണ്ടാകും. പക്ഷേ ഇന്നു പലരുടെയും വിവാഹബന്ധം സ്വരച്ചേര്‍ച്ചയില്ലായ്മ മൂലം പരാജയത്തിന്റെ വക്കിലെത്തി നില്‍ക്കുന്നു. നിസാരകാരണങ്ങളുടെ പേരില്‍ വിവാഹമോചിതരാകുന്ന യുവദമ്പതികളുടെ എണ്ണം കൂടിവരുകയാണ്. മക്കളുടെ ജീവിതത്തിലേക്കു പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കൂമ്പാരവുമായി കടന്നുകയറുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ എണ്ണവും കുറവല്ല. പരസ്പരവിശ്വാസം, വിട്ടുവീഴ്ച, ആാര്‍ഥത, സ്‌നേഹം, കരുതല്‍, സംരക്ഷണം… ഇവയെല്ലാം ദാമ്പത്യജീവിതം സുഖകരമായി മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകാനുള്ള അനിവാര്യ ഘടകങ്ങളാണ്. ദാമ്പത്യബന്ധം എങ്ങനെ മധുരമുള്ളതാക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചറിയാം…

        പ്രതീക്ഷകളുമായെത്തുന്ന നവവധു

        ‘ഡോക്ടറേ, ഞാന്‍ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെയല്ല ഈ നീനു പെരുമാറുന്നത്…’ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെ മുന്നിലിരുന്നു ഭാര്യയുടെ കുറ്റങ്ങള്‍ ഓരോന്നായി നിരത്തുകയാണ് നോയല്‍. ”എന്നെ മനസിലാക്കുന്ന ഒരാളാണ് നോയല്‍ എന്നു കരുതിയാണ് ഞാന്‍ സ്‌നേഹിച്ചത്. പക്ഷേ ഞാന്‍ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെയല്ല നോയലിന്റെ സംസാരവും പ്രവൃത്തിയും… എല്ലാറ്റിനും അമ്മയുടെ അഭിപ്രായം കിട്ടണം. ആ ജീവിതത്തില്‍ എനിക്കൊരു സ്ഥാനവുമില്ല…എന്നോട് അല്‍പംപോലും സ്‌നേഹമില്ല…” നിറകണ്ണുകളോടെ നീനു പറഞ്ഞു.

        പ്രമുഖ ഐടി കമ്പനിയില്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥരാണു നീനുവും നോയലും. വിദ്യാസമ്പന്നരുടെ കുടുംബത്തില്‍ നിന്നുള്ള പ്രതിനിധികള്‍. നല്ല സാമ്പത്തികമുള്ള കുടുംബം. അഞ്ചുവര്‍ഷത്തെ പ്രണയത്തിനൊടുവിലാണ് വീട്ടുകാരുടെ സമ്മതത്തോടെ ഇരുവരും വിവാഹിതരായത്. പക്ഷേ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മാസം തികയും മുമ്പേ അവരുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തില്‍ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍ പുകയാന്‍ തുടങ്ങി.

        പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വിവാഹമോചനത്തിലേക്കു നീങ്ങുമെന്ന ഘട്ടത്തിലെത്തിയപ്പോഴാണ് നോയല്‍ നീനുവുമൊത്ത് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണാനെത്തിയത്. ഭര്‍ത്താവിന് വിവാഹത്തിനുമുമ്പ് തന്നോടുണ്ടായിരുന്നത്ര സ്‌നേഹം ഇപ്പോഴില്ലെന്നതാണ് നീനുവിന്റെ പ്രശ്‌നം.

        പ്രണയത്തില്‍ കാണാതെ പോകുന്നത്

        നീനുവും നോയലും പ്രണയത്തില്‍ നിന്നാണ് വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടന്നത്. പ്രണയിക്കുമ്പോള്‍ കാമുകനു കാമുകി ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്‌നേഹം നല്‍കാന്‍ പറ്റുന്നു. എന്നാല്‍, വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു പ്രവേശിച്ചപ്പോള്‍ ഭാര്യയും ഭര്‍ത്താവും ജീവിതത്തില്‍ സ്‌നേഹം നിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ നല്ല ഭാര്യയും നല്ല ഭര്‍ത്താവും ആകുന്നതിനോടൊപ്പം ഭര്‍ത്താവിന്റെ/ ഭാര്യയുടെ കുടുംബബന്ധങ്ങള്‍, വിവിധതരത്തിലുള്ള ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഭാര്യ/ ഭര്‍ത്താവ് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

        പ്രതീക്ഷയോടെ വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടന്നുവരുന്ന ഭാര്യയുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുമുണ്ട്. ഇരുവരും ഇതുമനസിലാക്കി ജീവിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോള്‍ അസ്വാരസ്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാകും. ഒരാള്‍ ഭര്‍ത്താവ് ആകുന്നതോടെ അമ്മയും മകനും തമ്മിലുണ്ടായിരുന്ന ഊഷ്മളമായ ബന്ധം മുറിച്ചുകളയാന്‍ പാടില്ല. എന്നാല്‍, കുടുംബം എന്ന സങ്കല്‍പത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനകണ്ണികള്‍ ദമ്പതികള്‍ തന്നെയാണെന്ന സത്യം വിസ്മരിച്ചുകൂടാ.

        നീണ്ടുപോകുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണു വിവാഹം. അവിടെ നല്ല ഭാര്യയും നല്ല ഭര്‍ത്താവും ആയിരിക്കാന്‍ ദമ്പതികള്‍ എത്രമാത്രം പരിശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രമാത്രം ദാമ്പത്യജീവിതം വിജയപ്രദമായിരിക്കും.

        പഴയ സാഹചര്യം മാറി

        മുമ്പ് പെണ്ണുകാണല്‍ ചടങ്ങില്‍ പരസ്പരം കണ്ട യുവതിയും യുവാവും പിന്നീട് കാണുന്നത് വിവാഹത്തിന്റെ അന്നാണ്. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ വരവോടെ ഇന്ന് ആ സാഹചര്യം മാറി. മാതാപിതാക്കള്‍ നിശ്ചയിച്ച് ഉറപ്പിച്ച വിവാഹം ആണെങ്കിലും പരസ്പരം പരിചയം ഉണ്ടാക്കിയിട്ടാണ് മിക്കവരും ദാമ്പത്യത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത്. ആ പരിചയത്തിലൂടെ പരസ്പരം മനസിലാക്കാനുള്ള സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നു. അപരിചിതത്വത്തിന്റെ തോട് പൊിക്കാനുള്ള അവസ്ഥ ഇന്നുണ്ട്. ഈ പരിചയപ്പെടലിലൂടെ തനിക്ക് പറ്റാത്ത ബന്ധം ആണെങ്കില്‍ അത് വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കാനുള്ള സാഹചര്യവും സംജാതമാകുന്നുണ്ട്. വിവാഹം നിശ്ചയിച്ച ശേഷം വരന്റെ വീടു കാണാന്‍ പോകുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളും കുറവല്ല.

         

        പരിചയപ്പെടലിലൂടെ സാധ്യമാകുന്നത്

        വിവാഹം നിശ്ചയിച്ചതിനുശേഷമുള്ള പരിചയപ്പെടലില്‍ വധൂവരന്മാര്‍ യഥാര്‍ഥ മുഖം കാണിക്കണമെന്നില്ല. ദാമ്പത്യത്തിലെ പൊരുത്തം നോക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ മറ്റു പല സാമൂഹിക ഘടകങ്ങളുടെ തുറന്നുപറച്ചില്‍ പലപ്പോഴും മറച്ചുവയ്ക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വിവാഹപൂര്‍വ മാസങ്ങളിലോ ആ കാലയളവിലോ കാണുന്ന വ്യക്തിയെ ആയിരിക്കില്ല യഥാര്‍ഥത്തില്‍ ദാമ്പത്യബന്ധത്തില്‍ എത്തുമ്പോള്‍ കാണുന്നത്.

        വിവാഹം ആലോചിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലും നിശ്ചയിച്ച ശേഷവും സത്യസന്ധമായിട്ടു നമ്മള്‍ എന്താണെന്നുള്ള തുറന്നുപറച്ചിലും വരാനിടയുള്ള പൊരുത്തവും പൊരുത്തക്കേടും മുന്‍കൂട്ടി കണ്ട് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നുള്ള ആസൂത്രണവും ഉണ്ടാകണം. വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അപരിചിതത്വം ഉണ്ടെങ്കില്‍ വിവാഹത്തിനു മുമ്പു തന്നെ പരസ്പര ധാരണയിലെത്തണം. നൂതന ആശയ വിനിമയ മാര്‍ഗങ്ങളുടെ വരവോടെ അതിനുള്ള സാഹചര്യം ഇന്നുണ്ട്. വരനെ അല്ലെങ്കില്‍ വധുവിനെ കൂടുതല്‍ അടുത്തറിയാനും ചേര്‍ച്ചക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് പരിഹരിക്കാനുമുള്ള അവസരമായി് അത് ഉപയോഗിക്കണം.

        പൊരുത്തവും പൊരുത്തക്കേടും തുറന്നു പറയാം. കല്യാണത്തിനു മുമ്പ് സിനിമാശൈലിയിലുള്ള സേവ് ദി ഡേറ്റ് ഫോട്ടോഷൂട്ട് നടത്തുന്ന കാലമാണിത്. ഇതിനെയെല്ലാം റൊമാന്‍സിനോ വിവാഹത്തിന്‍േറതായ ത്രില്ലിനോ മാത്രമായി കാണാതെ പരസ്പരം അടുത്ത് അറിയാനുള്ള വിവേകം ഉണ്ടാകണം.

        പ്രണയ വിവാഹത്തില്‍ ആയാലും വീട്ടുകാര്‍ നിശ്ചയിച്ചുറപ്പിച്ച വിവാഹത്തില്‍ ആയാലും ഭാര്യ ഭര്‍തൃവേഷത്തിലേക്കു മാറുമ്പോള്‍ നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളുടെയും പെരുമാറ്റത്തില്‍ പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. പരസ്പരം ഇടപെടുമ്പോഴുള്ള സത്യസന്ധത ഇല്ലായ്മ പരമാവധി ലഘൂകരിക്കണം. ഒരു വിവാഹവും നൂറു ശതമാനം പൊരുത്തം ഉള്ളതല്ലെന്ന വസ്തുത ഓര്‍മിക്കണം. പൊരുത്തക്കേടുകളെ സമര്‍ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്ത് രണ്ടു പേരും മനസു തുറന്ന് ആശയ വിനിമയം ചെയ്ത് നല്ല ബന്ധം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള വൈഭവമാണ് വിവാഹം എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതാണ് ദാമ്പത്യത്തിന്റെ വിജയവും. പൊരുത്തക്കേടുകളെ സമര്‍ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്യലാണ് നല്ല ദാമ്പത്യത്തില്‍ ഉണ്ടാകേണ്ടത്.

        ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം

        കുറച്ചു കാലം കഴിയുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വൈരസ്യത്തെ മറിക്കാനുള്ള വൈഭവവും പങ്കാളികളില്‍ ഇരുവര്‍ക്കും വേണം. വ്യക്തിയെന്ന രീതിയിലും ലൈംഗികതയിലും ഉണ്ടാകുന്ന വൈരസ്യത്തെയാണ് ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.

        നല്ല ദാമ്പത്യബന്ധത്തിന് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മനസു തുറന്നുള്ള ആശയ വിനിമയം, പരസ്പരമുള്ള മനസിലാക്കല്‍, പങ്കാളിയുടെ ഭാഗത്തു നിന്നുള്ള ചിന്തിക്കല്‍, പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളെ യാതൊരു മടിയും കൂടാതെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കല്‍, പരസ്പര വിശ്വാസം, കുറ്റപ്പെടുത്തല്‍ ഒഴിവാക്കുക ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ദാമ്പത്യബന്ധം മധുരമുള്ളതാക്കാം.

        തയാറാക്കിയത്:
        സീമ മോഹന്‍ലാല്‍

        ഡോ.സി.ജെ ജോണ്‍
        ചീഫ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
        മെഡിക്കല്‍ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല്‍, എറണാകുളം

          read more
          ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

          സ്ത്രീ തൻ്റെ പങ്കാളയിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

          ഒരു ദീർഘകാല കമ്മിറ്റ്മെന്റിലോ വിവാഹത്തിലോ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ പ്രതീക്ഷകൾ വ്യക്തിഗതമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്നാൽ ചില സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

          സ്നേഹവും ബഹുമാനവും:

          താൻ സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയും വിലമതിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് സ്ത്രീക്ക് തോന്നണം.
          പങ്കാളി വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും ബഹുമാനം കാണിക്കണം.

          തൻ്റെ അഭിപ്രായങ്ങളും വികാരങ്ങളുംമാനിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളായിരിക്കണം തനറെ പങ്കാളി എന്ന് എല്ലാ സ്ത്രീകളും അഗ്രഗിക്കുന്നു .

           

          വിശ്വാസവും വിശ്വസ്തതയും:

          തൻ്റെ പങ്കാളി വിശ്വസനീയനും സത്യസന്ധനുമാണെന്ന് സ്ത്രീക്ക് ഉറച്ച വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
          ഏത് സാഹചര്യത്തിലും തൻ്റെ പങ്കാളി തന്നെ പിന്തുണയ്ക്കും എന്ന് അവൾക്ക് വിശ്വാസം തോന്നണം.
          റൊമാന്റിക് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാറ്റോണിക് ആയ യാതൊരു ബന്ധത്തിലും തൻ്റെ പങ്കാളി വിശ്വസ്തത പുലർത്തണം.

           

          ആശയവിനിമയം:

          തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും പ്രധാനമാണ്.
          തൻ്റെ വിചാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഭയങ്ങളും പങ്കാളിക്ക് മുന്നിൽ തുറന്നു പറയാൻ സ്ത്രീക്ക് സാധിക്കണം.
          പങ്കാളി ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യണം.

          സഹായവും പിന്തുണയും:

          ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പങ്കാളി തൻ്റെ സഹായവും പിന്തുണയും നൽകണം എന്ന് സ്ത്രീ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
          വീട്ടുജോലികൾ, കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കൽ, തൊഴിൽപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പങ്കാളി സഹായിക്കണം.
          തൻ്റെ സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാൻ പങ്കാളി പ്രോത്സാഹനം നൽകണം.

          ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം:

          പങ്കാളിയുമായി ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം സ്ത്രീക്ക് പ്രധാനമാണ്.
          പങ്കാളി സ്നേഹവും വാത്സല്യവും പ്രകടിപ്പിക്കണം.
          ലൈംഗികതയിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുകയും സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യണം.

          അതിസുപോലെ തന്നെ സെക്‌സിനിടെ സ്ത്രീകൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് ധാരാളം തെറ്റായ ധാരണകൾ പലർക്കും ഉണ്ട്.

          ആശയവിനിമയമാണ് പ്രധാനം: പൂർണ്ണമായ ലൈംഗികാനുഭവത്തിന് തുറന്ന ആശയവിനിമയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇഷ്‌ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും, നല്ലതായി തോന്നുന്നതും അല്ലാത്തതും ചർച്ചചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

          വൈകാരിക ബന്ധം: ശാരീരിക സുഖം പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ലൈംഗിക വേളയിൽ പല സ്ത്രീകളും വൈകാരിക ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നു, ബഹുമാനിക്കുന്നു, പങ്കാളി തന്നെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നത് അവളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു

          . ഫോർപ്ലേ എന്നത് കേവലം ശാരീരിക സ്പർശനമല്ല; അത് അടുപ്പവും വൈകാരിക ബന്ധവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനാണ്.

          ചിലപ്പോൾ, ലൈംഗികത പുരുഷൻ്റെ രതിമൂർച്ഛയിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. പങ്കാളി തങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി ഇണങ്ങിച്ചേരാനും അവരുടെ സന്തോഷത്തിനും മുൻഗണന നൽകാനും സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്ത്രീയെ ലൈംഗികം ആയീ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ തൻ്റെ പങ്കാളി സമയം കണ്ടെത്തണം എന്നും തൻ്റെ എറോജെനസ് സോണുകൾ കണ്ടത്തുവാൻ പുരുഷൻ ശ്രെമിക്കണം എന്നും സ്ത്രീ അഗ്രഗിക്കാം .

          മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ പൊതുവായി സ്ത്രീകൾ തനറെ പുരുഷനിൽ നിന്നും പലപ്പോളും തനിക്കു കിട്ടാതെ പോകുന്നു എന്ന് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ വച്ച് എഴുതിയത് ആണ് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഇവിടെ കാണുന്ന ഫോം വഴി ഒന്ന് പറയുക അത് കൂടുൽ ആയീ ഇ വിഷയം പഠിക്കുവാൻ help ചെയ്യും .

            read more
            ദാമ്പത്യം Marriageവൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

            ദാമ്പത്യ ജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട 8 കാര്യങ്ങൾ

            വാഹം സ്വര്‍ഗ്ഗത്തില്‍ നടക്കുന്നു എന്നല്ലേ പറയാറുള്ളത്. പരസ്പര സ്നേഹം, ബഹുമാനം, വിശ്വാസം എന്നിവയൊക്കെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കാനായാല്‍ ദാമ്പത്യ ജീവിതം സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാക്കിത്തീര്‍ക്കാനാവും. എല്ലാ ഭാര്യാ ഭര്‍ത്താക്കന്മാരും പൊതുവായി പറയാറുള്ള ചില പരാതികളുണ്ട്. താന്‍ ആഗ്രഹിക്കും പോലെ പങ്കാളിയില്‍നിന്നും ശ്രദ്ധ കിട്ടുന്നില്ല, തന്‍റെ ഇഷ്ടങ്ങള്‍ പങ്കാളിയുടെ നിര്‍ബന്ധം മൂലം വേണ്ടന്ന് വയ്ക്കേണ്ടി വരുന്നു, പണം ചിലവഴിക്കുന്നതിനേ ചൊല്ലിയുള്ള തര്‍ക്കങ്ങള്‍ എന്നിവയാണവ.

            നിരന്തരം വഴക്കുകളും പ്രശ്നങ്ങളും മാത്രമായി ദാമ്പത്യം നിരാശാജനകമായ അനുഭവമായി മാറിയ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന നിരവധിപ്പേരുണ്ട്. 2016 ലെ കണക്കുകള്‍ തെളിയിക്കുന്നത് കേരളം ഇന്ത്യയുടെ വിവാഹ മോചനത്തിന്‍റെ തലസ്ഥാനമാണെന്നാണ്. കേരളത്തിലെ കുടുംബ കോടതികളില്‍ ഓരോ ദിവസവും നൂറ്റിനുപ്പതോളം വിവാഹ മോചന കേസുകളില്‍ തീര്‍പ്പു കല്‍പ്പിക്കുന്നു എന്നാണ് 2014 ലെ കണക്ക്.

            ദാമ്പത്യത്തില്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചിലത്…

            തര്‍ക്കം…

            തര്‍ക്കവും വാഗ്വാദവും നടത്താത്ത ദമ്പതികളില്ല. എന്നാല്‍ നിരന്തരം പങ്കാളിയെ അവഹേളിക്കുന്ന തരത്തില്‍ സംസാരിക്കുന്നത് ദോഷം ചെയ്യും. പ്രശ്നങ്ങള്‍ അങ്ങേയറ്റം വഷളാകാന്‍ കാത്തിരിക്കാതെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ പരിഹരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.

             

            പരസ്പരം കേള്‍ക്കാനുള്ള ക്ഷമയില്ലായ്മ…

            പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധയോടെ കേള്‍ക്കാന്‍ കഴിയുക എന്നുള്ളത് ദാമ്പത്യജീവിതത്തില്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരാള്‍ മാത്രം എപ്പോഴും സംസരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയും മറ്റെയാള്‍ പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാനുള്ള ക്ഷമ കാണിക്കാതെയും വന്നാല്‍ അവിടെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ആരംഭിക്കും. ചിലര്‍ കാര്യങ്ങള്‍ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതിനു പകരം പങ്കാളിയുടെ മനസ്സു വായിച്ചെടുക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ നടക്കും. എന്നാല്‍ ഇതുവഴി പലപ്പോഴും പങ്കാളി സ്വപ്നത്തില്‍പോലും വിചാരിക്കാത്ത കാര്യങ്ങള്‍ അവര്‍ ചിന്തിക്കുന്നു എന്ന തെറ്റായ കണ്ടെത്തെലിലാവും കൊണ്ടെത്തിക്കുക.

            ഭാര്യയെയൊ ഭര്‍ത്താവിനെയൊ വിശ്വാസമില്ലാത്തവര്‍ തങ്ങളുടെ ഈ കണ്ടെത്തലുകള്‍ തെറ്റായിപ്പോയി എന്ന് വിശ്വസിക്കാന്‍ തയ്യാറാവാതെ വരികയും, ഇതേച്ചൊല്ലി വഴക്കിടുകയും ചെയ്യും.പരസ്പരം കേള്‍ക്കാനും, പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും,ഇരുകൂട്ടരുടെയും താല്പര്യങ്ങള്‍ക്ക് പ്രാധാന്യം നല്‍കാനാവുന്നതുമാണ് സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞ കുടുംബജീവിതം.

            ഒരാള്‍ മാത്രം അസംതൃപ്തിയില്‍ കഴിയേണ്ടിവരുന്നത്….

            വിവാഹശേഷം വര്‍ഷങ്ങള്‍ മുന്നോട്ടു പോകുമ്പോള്‍ ഭാര്യയുടെയും ഭര്‍ത്താവിന്‍റെയും സ്വഭാവത്തിലും ജോലിയില്‍ കൈവരിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളിലും വ്യത്യാസങ്ങള്‍ വരാം. രണ്ടുപേരും ഒരേപോലെ നേട്ടങ്ങള്‍ കൈവരിക്കുന്നെ ങ്കില്‍ അവര്‍ രണ്ടു പേരും ജീവിതത്തില്‍ സംതൃപ്തരായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഒരാള്‍ മാത്രം ഒരുപാടു മാറുകയും മറ്റെയാള്‍ അസംതൃപ്തിയില്‍ ജീവിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ ബന്ധത്തില്‍ വിള്ളലുണ്ടാക്കിയേക്കാം.

             പങ്കാളിയെ സംശയിക്കുക….

            പരസ്പര വിശ്വാസം വിവാഹജീവിതത്തിന്‍റെ വിജയത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ ഭാര്യയോ ഭര്‍ത്താവോ എപ്പോഴും തന്‍റെ അധീനതയില്‍ മാത്രമായിരിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. അമിത സ്നേഹം ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാക്കും. എപ്പോഴും പങ്കാളിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതും ഒരു സ്വാതന്ത്ര്യവും അനുവദിക്കാതെയിരിക്കുന്നതും അവരില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തി സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ കൂടി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ എപ്പോഴും സംശയ ദൃഷ്ടിയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതില്ല. പരസ്പരംമനസ്സിലാക്കാന്‍ കഴിയുക എന്നതാണ് വേണ്ടത്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ വിശ്വാസം വളര്‍ത്തിയെടുക്കാനാവും. വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങള്‍ സൂക്ഷിച്ച് പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. വിവാഹ മോചനങ്ങള്‍ നടക്കാന്‍ സംശയരോഗവും വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങളും പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.

             

            അവഗണന…

            പങ്കാളിയില്‍ നിന്നും അംഗീകാരവും സ്നേഹവും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കും. എന്നാല്‍ പങ്കാളിയെ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്‍പില്‍ കുറ്റപ്പെടുത്തി സംസാരിക്കുന്ന രീതി ചിലര്‍ക്കുണ്ട്. ഇത് ഒരാളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തകര്‍ക്കുകയും അസംതൃപ്തിയിലേക്കു നയിക്കുകയും ചെയ്യും. എപ്പോഴും കളിയാക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള സംസാരം മാത്രം കേള്‍ക്കേണ്ടി വരുമ്പോള്‍ അതു മാനസികമായ അകല്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

            ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുക്കാന്‍ തയ്യാറാവാത്തത്…

            കുട്ടികളുടെ കാര്യങ്ങളും വീട്ടിലെ മറ്റുത്തരവാദിത്വങ്ങളും ഭാര്യയുടെയും ഭര്‍ത്താവിന്‍റെയും കൂട്ടുത്തരവാദിത്തമായി കണക്കാക്കി മുന്നോട്ടു പോകുന്ന കുടുംബങ്ങളില്‍ വഴക്കുകളും പ്രശ്നങ്ങളും കുറവായിരിക്കും. ഒരാളുടെ മേല്‍ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും വരുന്ന സഹാചാര്യം ആ വ്യക്തിയില്‍ വലിയ മാനസിക സംഘര്‍ഷത്തിന് ഇടയാക്കും.

            വിരസത…

            വര്‍ഷങ്ങളോളം ഒരുമിച്ച് മുന്‍പോട്ടു പോകുമ്പോള്‍ ദാമ്പത്യത്തില്‍ വിരസത തോന്നുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകളും കുട്ടികളുടെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ നിറവേറ്റുന്നതിനിടയിലും അല്‍പസമയം ഒരുമിച്ചിരിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ഭാര്യാ ഭര്‍ത്താക്കന്മാര്‍ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത്‌ സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ഇടയ്ക്കൊക്കെ ഒരുമിച്ചുള്ള യാത്രകള്‍ ഉണര്‍വ്വു നല്‍കുകയും വിരസത അകറ്റുകയും ചെയ്യും.

            പണത്തെ ചൊല്ലിയുള്ള തര്‍ക്കങ്ങള്‍…

            പണം ചിലവഴിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ ചിലപ്പോള്‍ രണ്ടു പേരും രണ്ടഭിപ്രായം ഉള്ളവരായിരിക്കും. ഇത് ചര്‍ച്ച ചെയ്ത് തീരുമാനത്തില്‍ എത്തുകയാണ് വേണ്ടത്. പലപ്പോഴും പങ്കാളിയെ അറിയിക്കാതെ പണം ചിലവഴിക്കുകയും നഷ്ടങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുകയും പിന്നീടിത് ഭാര്യാ ഭര്‍ത്താക്കന്മാരുടെ ഇടയില്‍ വലിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കത് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

            ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരസ്പരം പറഞ്ഞു തീര്‍ക്കാനോ ആവശ്യമെങ്കില്‍ കൗണ്‍സിലിംഗ് പോലെയുള്ള സഹായങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാനോ തയ്യാറാകാം . ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാതെ അതിനെ വഷളാക്കുന്ന അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കണം. മറ്റാരെങ്കിലുമൊക്കെ ജീവിതത്തില്‍ ഇടപെട്ടുപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാന്‍ അനുവദിക്കാതെ ഇരിക്കുക. രണ്ടുപേരും ചര്‍ച്ചചെയ്ത് എങ്ങനെ അവരുടെ ജീവിതത്തെ സന്തോഷകരമായി മുന്‍പോട്ടു കൊണ്ടുപോകാം എന്ന് പ്ലാന്‍ ചെയ്യാം.

             

            read more
            ദാമ്പത്യം Marriageലൈംഗിക ആരോഗ്യം (Sexual health )വൃക്തിബന്ധങ്ങൾ Relationship

            അകലങ്ങളിലെ ദാമ്പത്യം ഭാഗം 1

            അകലങ്ങളിലെ ദാമ്പത്യം 

             

            വിവാഹം കഴിഞ്ഞു ഉടനെ തന്നെ അകന്നു കഴിയേണ്ടി വരുന്ന അനേകം ദമ്പതികൾ ഉണ്ട് നമ്മുടെ ഇടയിൽ.

             അവർ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല കാലഘട്ടം തനറെ ഭാര്യയിൽ നിന്ന് അല്ലങ്കിൽ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് കഴിയേണ്ട വരുന്നു.

             

            അങ്ങനെ ഉള്ളവർ നേരിടുന്ന ചില മാനിസികവും, ശാരീരികവും ലൈംഗികവും ആയ പ്രേശ്നങ്ങൾ ആണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.

             

            എല്ലാവരും പൊതുവെ പറയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രെശ്നം ലൈംഗികമായ കാരണങ്ങൾ ആയതിനാൽ അതിന്റെ കുറച്ചു സംസാരിച്ചു നമ്മൾക്ക് തുടങ്ങാം 

             

            ഇവിടെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പലതും ആളുകൾ അവരുടെ വയ്ക്തിപരം ആയ കാഴ്ചപ്പാടിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളും പഠനങ്ങളും ആസ്പദം ആക്കി ഉള്ളവ ആണ് 

             

            അകന്നു നിൽക്കുന്ന  ദമ്പതികൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പലതരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ജോലി കാരണങ്ങളാൽ വേർപിരിഞ്ഞ് താമസിക്കുന്നതിന്റെ അധിക സമ്മർദ്ദം ഇവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

             

              ചില സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നു :

             

            1. ലൈംഗിക അടുപ്പം കുറയുന്നു: ദമ്പതികൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശാരീരികമായി അകന്നിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവസരം കുറവായിരിക്കാം, ഇത് അടുപ്പം കുറയാൻ ഇടയാക്കും.
            2. ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ: ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റേയാളേക്കാൾ ഉയർന്ന സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് ഉണ്ടായിരിക്കാം, അവർ വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ ഈ പൊരുത്തക്കേട് കൂടുതൽ പ്രകടമാകാം.
            3. ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ: ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ദമ്പതികൾക്ക് നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അത് വെല്ലുവിളിയാകും.
            4. അവിശ്വസ്തത: ചിലപ്പോൾ ഒക്കെ ഇതു അവിശ്വസ്തതയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ദൂരത്തിന് കഴിയും, അത് വിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ബന്ധത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
            5. ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്: സാഹചര്യത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ അഭാവം കാരണം ചില വ്യക്തികൾക്ക് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിൽ (അകാല സ്ഖലനം അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പോലുള്ളവ) ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

             

            ലൈംഗികതകിയുടെ അർഥം 

             

            ലൈംഗികതയെ രണ്ടര്‍ഥത്തിലെടുക്കാം. ഒന്നതിന്റെ വ്യാപകാര്‍ഥവും മറ്റേത് അതിന്റെ സങ്കുചിതാര്‍ഥവും. ആദ്യത്തേതു പ്രകാരം പുരുഷനെ പുരുഷനും സ്ത്രീയെ സ്ത്രീയും ആക്കുന്നത് ലൈംഗികതയാണ്. 

             

            ശാരീരകവും വൈകാരികവും ധൈഷണികവും പ്രവര്‍ത്തിപരവുമായ സവിശേഷ ഗുണങ്ങളുടെ സമാഹാരമാണ് വ്യാപകാര്‍ഥത്തില്‍ സെക്‌സ് അഥവാ ലൈംഗികത. എന്നാല്‍ സങ്കുചിതാര്‍ഥത്തില്‍ എടുത്താലോ മൈഥുനോന്മുഖമായ ഇന്ദ്രിയാസക്തി മാത്രമാണത്. ഈ രണ്ടര്‍ഥവും ജീവശാസ്ത്രപരമായി വിഭിന്നരായ സ്ത്രീയേയും പുരുഷനേയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് പ്രത്യേകം പരിഗണന അര്‍ഹിക്കുന്നു.

             

             വികാരങ്ങളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലില്‍ സ്ത്രീയും പുരുഷനും സമാനരല്ല. വൈകാരിക വിഷയങ്ങളില്‍ സ്ത്രീയെ അപേക്ഷിച്ചു യുക്തിക്ക് കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നത് പുരുഷനാണ്. 

             

            അതേ സമയം, നൈമിഷികമായ ആനന്ദത്തില്‍ തൃപ്തിപ്പെടുന്ന പ്രകൃതവും സ്ത്രീയെ അപേക്ഷിച്ചു കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് പുരുഷനിലാണ്. 

             

            സ്ത്രീയാകട്ടെ യുക്തിയേക്കാള്‍ അധികം ഉള്‍ക്കാഴ്ചക്ക് ഊന്നല്‍ നല്‍കുന്നു. നൈമിഷിക സംതൃപ്തിക്ക് പിന്നാലെ പായാന്‍ പുരുഷന്‍ പ്രേരിതനാകുമ്പോള്‍ സ്ത്രീ തേടുന്നത് സ്ഥായിയായ സംതൃപ്തിയാണെന്നും പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ഇതാണ് പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ കാണാതെ പോകുന്ന പ്രശ്‌നത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങള്‍.

             

            ഇനി പല ദമ്പതികളൂം നമ്മുടെ പേജ് വഴി പങ്ക് വച്ച ചില കാര്യങ്ങൾക്കു കടക്കാം 

             

            തുടരും .. 

             

            നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കൂടി പറയുക ഇതു മറ്റു ഒരുപാടു പേർക് ഒരു സഹായം ആയീ മാറാം https://wa.link/jo2ngq 

             

            read more