സ്വന്തം ശരീരത്തെ അറിയാനുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ചില സ്പർശനങ്ങൾ ശീലിച്ചു കഴിഞ്ഞിരിക്കാം. എന്നാൽ ആ അനുഭവം കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കാനും വൈവിധ്യമുള്ളതാക്കാനും താഴെ പറയുന്ന പരീക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
1. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ റിലാക്സേഷൻ
പാനീയങ്ങൾ: ചെറിയ തോതിൽ വൈനോ മറ്റ് പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ മാറാനും കൂടുതൽ റിലാക്സ് ആകാനും സഹായിച്ചേക്കാം.
കുളി: ഒരു ബബിൾ ബാത്ത് എടുക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ഉന്മേഷഭരിതമാക്കാനും മനസ്സിനെ ശരീരത്തിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.
അന്തരീക്ഷം: മെഴുകുതിരികൾ, സംഗീതം എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. ഇതുവരെ ഇവ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നവർ അവ മാറ്റി വെച്ചും പരീക്ഷിക്കുക.
2. സമയവും വസ്ത്രധാരണവും
സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: 30 മിനിറ്റ് എന്നതിന് പകരം 45 മിനിറ്റോ ഒരു മണിക്കൂറോ നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റിവെക്കുക. അലാറം ഇല്ലാതെ സമയം ആസ്വദിക്കുക.
വസ്ത്രങ്ങൾ: വസ്ത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതെയാണ് നിങ്ങൾ ശീലിച്ചതെങ്കിൽ, നേരിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അടിവസ്ത്രത്തിന് മുകളിലൂടെയോ സ്പർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. തിരിച്ചും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
3. ശബ്ദങ്ങളും ശ്വസന രീതികളും
ശബ്ദങ്ങൾ: ആ നിമിഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന സുഖം ശബ്ദങ്ങളിലൂടെ (Moaning) പുറത്തുവിടുക. ഇത് ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ശ്വസനം: ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ പെൽവിസ് ഉയർത്തുകയും പുറത്തേക്ക് വിടുമ്പോൾ താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുക. ഓർഗാസത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ ശ്വാസം അല്പനേരം പിടിച്ചു വെക്കുന്നത് ചിലർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം നൽകാറുണ്ട്.
4. പുതിയ രീതിയിലുള്ള സ്പർശനങ്ങൾ
വാം-അപ്പ് (Warm-up): നേരിട്ട് വൽവ ഭാഗത്ത് തൊടുന്നതിന് പകരം സ്തനങ്ങളിലും തുടകളിലും സ്പർശിച്ച് ഉത്തേജനം തുടങ്ങുക.
എഡ്ജിംഗ് (Edging): ഓർഗാസം ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ സ്പർശനം പതുക്കെയാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക. അല്പനേരത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും തുടങ്ങുക. ഇത് ഓർഗാസത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പൊസിഷനുകൾ: കാലുകൾ അകത്തിയും അടുത്തും വെച്ചും, നട്ടെല്ലിന് താഴെ തലയണ വെച്ചും പൊസിഷനുകളിൽ മാറ്റം വരുത്താം. കമിഴ്ന്നു കിടന്നോ സൈഡിലേക്ക് ചരിഞ്ഞു കിടന്നോ പരീക്ഷിക്കുക.
5. വെള്ളവും വൈബ്രേറ്ററുകളും
വെള്ളം: ബാത്ത് ടബ്ബിലെ ടാപ്പിൽ നിന്നോ ഷവറിൽ നിന്നോ വരുന്ന വെള്ളം നേരിട്ട് ക്ലിറ്റോറിസ് ഭാഗത്തേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വലിയ തോതിൽ ഉത്തേജനം നൽകും.
വൈബ്രേറ്ററുകൾ (Vibrators): കൈകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ഓർഗാസം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് ഒരു വൈബ്രേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമായ ഫലം നൽകും. ഇത് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.
