സ്വന്തം ശരീരത്തെ അറിയാനുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ എത്തിനിൽക്കുന്നു എന്ന് സ്വയം വിലയിരുത്തേണ്ട സമയമാണിത്. ചിലർക്ക് ഇതിനോടകം സുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, മറ്റു ചിലർക്ക് കുറച്ചുകൂടി സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. രണ്ടായാലും, ഈ യാത്ര ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം.
തുടർച്ചയായ പരിശീലനം
ആഴ്ചയിൽ കുറച്ചു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി സമയം മാറ്റിവെക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അടുപ്പം തോന്നുന്നുവോ, അത്രത്തോളം ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഓർഗാസം എന്നത് ഒരു മത്സരമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന സ്വാഭാവികമായ പ്രതികരണമാണ്. അതിനായി അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചില ‘Add-ons’
-
കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കാം: ഒരിക്കൽ കൂടി കണ്ണാടിയിൽ സ്വന്തം അവയവങ്ങൾ നോക്കി അവയുടെ പ്രത്യേകതകൾ മനസ്സിലാക്കുക. ഓരോ ഭാഗത്തും സ്പർശിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നേരിട്ട് കണ്ടു മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
-
മനസ്സും ഫാന്റസിയും (Fantasy): * ചിലർക്ക് സ്പർശനത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന (Mindfulness) രീതിയാകാം ഇഷ്ടം.
-
എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് മനോഹരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ സങ്കല്പിക്കുന്നത് (Fantasy) കൂടുതൽ ഗുണകരമാകും. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ക്ഷമയുള്ള ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളെ പരിചരിക്കുന്നത് സങ്കല്പിക്കുന്നത് (Most Patient Lover Fantasy) മനസ്സിനെ റിലാക്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
-
-
വായനയും കാഴ്ചയും: ലൈംഗിക താല്പര്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കഥകൾ വായിക്കുന്നതോ (Erotica), സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രത്യേക വീഡിയോകൾ (Feminist Porn) കാണുന്നതോ ഉത്തേജനം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഓർക്കുക, ആനന്ദം കണ്ടെത്തുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ മാത്രം ലക്ഷ്യമാണ്. അതിനായി തിരക്ക് കൂട്ടേണ്ടതില്ല. ഓരോ പരീക്ഷണവും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പുതിയൊരു അറിവ് നൽകുന്നു.
