blogadmin

സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് ക്രമീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്ന് നാം കണ്ടുകഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ തന്നെ, എല്ലാവർക്കും ഒരേ രീതിയിലുള്ള സ്പർശനമാകില്ല സുഖം നൽകുന്നത്. സ്വന്തം ശരീരത്തിലെ ‘മാന്ത്രിക ബിന്ദുക്കൾ’ (Sensitive spots) കണ്ടെത്താനുള്ള ചില പ്രായോഗിക വഴികളാണ് ഈ പാഠത്തിൽ നാം പരിചയപ്പെടുന്നത്.

തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഇതൊരു ശാസ്ത്രീയമായ പ്രക്രിയയായി കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ്, എങ്ങനെയാണ് സുഖം ലഭിക്കുന്നതെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കണ്ടെത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

• ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുക: സ്പർശനം സുഗമമാക്കാൻ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

• സാവധാനം നീങ്ങുക: തുടക്കത്തിൽ വളരെ മൃദുവായി സ്പർശിക്കുക. ആവേശം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സ്പർശനത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

• അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ മാറ്റം വരുത്തുക: ഏതെങ്കിലും സ്പർശനം വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ നിർത്തുകയോ സ്പർശിക്കുന്ന ആംഗിൾ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുക.

പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ചില രീതികൾ (Lesson 1)

ശാന്തമായ ഒരിടത്ത്, മനസ്സിനെ പൂർണ്ണമായും ആ നിമിഷത്തിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിച്ച് (Mindfulness) താഴെ പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കാം:

1. ക്ലിറ്റ് സാൻഡ്‌വിച്ച് (Clit Sandwich): നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലും നടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിറ്റോറിസിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം (Outer lips) മൃദുവായി അമർത്തുക. ഇത് നേരിട്ടല്ലാതെ ക്ലിറ്റോറിസിന് സുഖകരമായ ഒരു സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു.

2. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ (Circles): ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ മുകളിലുള്ള ഭാഗത്ത് (Hood) വിരലുകൾ കൊണ്ട് ചെറിയ വൃത്തങ്ങൾ വരയ്ക്കുക.

3. മൃദുവായ തട്ടലുകൾ (Tapping): ക്ലിറ്റോറിസ് ഹുഡിന് മുകളിൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് മൃദുവായി തട്ടുക (Tap ചെയ്യുക).

4. വശങ്ങളിലെ സ്പർശനം (Side Touch): ക്ലിറ്റോറിസിന്റെ ഇടത് വശത്തോ വലത് വശത്തോ സ്പർശിക്കുന്നത് ചിലർക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ‘ഫേവറിറ്റ് സൈഡ്’ ഏതാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

5. ഫിഗർ എയിറ്റ് (Figure-8): വിരലുകൾ കൊണ്ട് ‘8’ എന്ന അക്കത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. ഇത് ക്ലിറ്റോറിസിനും യോനീദ്വാരത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.

കണ്ടു പഠിക്കാം (Lesson 2)

വാക്കുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ദൃശ്യങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനായി പ്രശസ്തമായ ചില വെബ്‌സൈറ്റുകളെയും വീഡിയോകളെയും ആശ്രയിക്കാവുന്നതാണ്:

• OMGYes.com: ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ക്ലിറ്റോറിസ് ഉത്തേജനത്തിന്റെ വിവിധ രീതികൾ വീഡിയോ സഹിതം വിവരിക്കുന്നുണ്ട്.

• ബെറ്റി ഡോഡ്‌സൺ വീഡിയോകൾ: സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ഓർഗാസം നേടാം എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി പഠിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച വീഡിയോകളാണിവ.

ഓർക്കുക, ഈ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പെട്ടെന്ന് ഓർഗാസം നേടുക എന്നതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് ഇഷ്ടമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ഈ അറിവ് പിന്നീട് പങ്കാളിയോടൊപ്പം ഉള്ളപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും

വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് വർഷങ്ങൾ പിന്നിടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നാൽപ്പതുകളിൽ, ദമ്പതികൾക്കിടയിലെ സംഭാഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വെറും ‘ചുമതലകളെ’ കുറിച്ചുള്ളവ മാത്രമായി ചുരുങ്ങാറുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ പഠനം, കരിയറിലെ വെല്ലുവിളികൾ, പ്രായമായ മാതാപിതാക്കളുടെ സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സ്വന്തം പങ്കാളിയെയും അവരുടെ മനസ്സിനെയും ശ്രദ്ധിക്കാൻ നമ്മൾ മറന്നുപോകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അകൽച്ച സംഭവിക്കുന്നത്?

ഈ പ്രായത്തിൽ ജോലിയിലെ സമ്മർദ്ദം അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലായിരിക്കും. വീട്ടിലെത്തിയാൽ കുട്ടികളുടെ കാര്യങ്ങൾക്കായി ഓടി നടക്കുന്നു. ഇതിനിടയിൽ ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ‘ക്വാളിറ്റി ടൈം’ ഇല്ലാതാകുന്നു. ഇത് പതുക്കെപ്പതുക്കെ വൈകാരികമായ ഒരു മരവിപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അടുപ്പം നിലനിർത്താൻ ചില പ്രായോഗിക വഴികൾ:

1. ‘അൺപ്ലഗ്ഡ്’ സമയം: ദിവസവും രാത്രി 15-20 മിനിറ്റ് മൊബൈൽ ഫോണും ടിവിയും മാറ്റിവെച്ച് പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. അത് കുട്ടികളെക്കുറിച്ചോ വീട്ടുജോലിയെക്കുറിച്ചോ ആകരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അന്നത്തെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ആയിരിക്കണം.

2. ചെറിയ സ്പർശനങ്ങൾ: യാത്ര പറയുമ്പോഴുള്ള ഒരു ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ കൈകൾ ചേർത്തുപിടിക്കുന്നത് പോലും ഓക്സിടോസിൻ (Oxytocin) എന്ന ‘ലവ് ഹോർമോൺ’ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. പഴയ ഓർമ്മകൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രണയകാലത്തെക്കുറിച്ചോ ആദ്യകാലത്തെ രസകരമായ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിൽ പുതുജീവൻ നൽകും.

4. അപ്രതീക്ഷിത സർപ്രൈസുകൾ: ഒരു ചെറിയ സമ്മാനമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് ഒരു സിനിമയ്ക്ക് പോകുന്നതോ വഴി ജീവിതത്തിലെ വിരസത മാറ്റാം.

തിരക്കുകൾ അവസാനിക്കില്ല, പക്ഷേ പങ്കാളിയുമായുള്ള ആത്മബന്ധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും കുടുംബത്തിന്റെ സന്തോഷത്തിനും അനിവാര്യമാണ്.

ദാമ്പത്യത്തിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ മനോഹരമായ ഒരു പൊസിഷനാണ് “ഹാഫ് സ്പ്ലിറ്റ്” (The Half Split). ഈ രീതിയിൽ ശാരീരികമായ സുഖത്തോടൊപ്പം വൈകാരികമായ ഐക്യത്തിനും (Emotional Intimacy) വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

• രീതി: പങ്കാളി മലർന്നു കിടന്നുകൊണ്ട് ഒരു കാൽ നീട്ടിവെക്കുകയും മറ്റേ കാൽ മടക്കി വെക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത് (Half Split). ഇത് ശരീരം കൂടുതൽ റിലാക്സ്ഡ് ആയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• ആത്മബന്ധം: ശാരീരിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പങ്കാളിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന് മുകളിലായി (നെഞ്ചിൽ) ചേർത്ത് വെക്കുക. ഇത്തരത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഗാഢമായ ബന്ധം അനുഭവിക്കാൻ സാധിക്കും.

• പൂർണ്ണ സമർപ്പണം: ഈ പൊസിഷൻ പങ്കാളിക്ക് കൂടുതൽ ആശ്വാസവും സുരക്ഷിതബോധവും നൽകുന്നു. ഇത് ശാരീരിക ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

1. സാവധാനം ചെയ്യുക: വേഗതയേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരികമായ സ്പർശനങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.

2. ആശയവിനിമയം: ശാരീരികമായ സുഖത്തോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം വാക്കുകളിലൂടെയും പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.

3. അന്തരീക്ഷം: ശാന്തമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അഡ്വാൻസ്ഡ് പൊസിഷനാണ് “റൈസിംഗ് റൈറ്റ്” (Rising Right). സാധാരണ പൊസിഷനുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ശരീരത്തിന്റെ ആംഗിളുകളിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റത്തിലൂടെ പങ്കാളികൾക്ക് പുതിയൊരു അനുഭവം നൽകാൻ ഇതിന് സാധിക്കും.

ഈ പൊസിഷന്റെ പ്രത്യേകതകൾ:

• വ്യത്യസ്തമായ ആംഗിൾ: പങ്കാളിയുടെ രണ്ട് കാലുകളും പുരുഷന്റെ ഏതെങ്കിലും ഒരു തോളിലേക്ക് (ഇടത്തോ വലത്തോ) ചേർത്ത് വെക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഇത് സ്ത്രീയുടെ അരക്കെട്ടിന്റെയും യോനീനാളത്തിന്റെയും ആംഗിൾ മാറ്റുന്നു.

• കൂടുതൽ സംതൃപ്തി: ഇത്തരത്തിലുള്ള ആംഗിൾ മാറ്റം ശാരീരിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ ഇരുവർക്കും വ്യത്യസ്തമായ സ്പർശന സുഖം (Sensation) നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും പുരുഷന്റെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് ചെറിയ വക്രതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ പൊസിഷൻ അത്യധികം ഫലപ്രദമാണ്.

• വൈവിധ്യം: ബന്ധത്തിനിടയിൽ തന്നെ കാലുകൾ ഒരു തോളിൽ നിന്നും അടുത്ത തോളിലേക്ക് മാറ്റി പരീക്ഷിക്കുന്നത് ആവേശം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

1. ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: പങ്കാളിക്ക് ഈ പൊസിഷനിൽ കാലുകൾ വെക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആയാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിർബന്ധിക്കരുത്.

2. പിന്തുണ: സുഗമമായ ചലനങ്ങൾക്ക് അരക്കെട്ടിന് താഴെ ഒരു തലയിണ വെക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

3. ആശയവിനിമയം: ഏത് ആംഗിളാണ് കൂടുതൽ സുഖകരം എന്ന് പങ്കാളിയോട് ചോദിച്ചറിയുന്നത് ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കും.

സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ (Female Orgasm) ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ജി-സ്പോട്ട് (G-Spot) ഉത്തേജനം. എന്നാൽ പല ദമ്പതികൾക്കും സാധാരണ പൊസിഷനുകളിലൂടെ ഇത് സാധ്യമാകാറില്ല. ഇവിടെയാണ് “ജി-സ്പോട്ട് സ്റ്റിമുലേറ്റർ” (G-Spot Stimulator) പൊസിഷന്റെ പ്രസക്തി. സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമായ അനുഭൂതി നൽകാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രാവർത്തികമാക്കാം?

• രീതി: പങ്കാളി മലർന്നു കിടക്കുക. അവരുടെ പാദങ്ങൾ ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ തോളുകളിൽ വെക്കുക.

• ഉയർത്തുക: ഈ സമയത്ത് പങ്കാളിയുടെ അരക്കെട്ട് (Hips) അല്പം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നത് വഴി ശാരീരിക ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതാകുന്നു. ഇത് കൃത്യമായി ജി-സ്പോട്ടിൽ സ്പർശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• വേഗതയും താളവും: വളരെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ, സാവധാനത്തിലും എന്നാൽ കൃത്യമായ താളത്തിലും (Slow, strong, and steady) ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് പങ്കാളിയെ ഓർഗാസത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• മറ്റ് ഉത്തേജനങ്ങൾ: ബന്ധത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് പങ്കാളിയുടെ സ്തനങ്ങളിലും നിപ്പിളുകളിലും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉത്തേജനം ഇരട്ടിയാക്കും.

ഗുണങ്ങൾ:

1. കൂടുതൽ സംതൃപ്തി: സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ പൊസിഷൻ ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.

2. ശാരീരിക അടുപ്പം: ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേ സ്ഥലത്തോ ഒരേ രീതിയിലോ ആകുന്നത് വിരസതയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ബെഡ്റൂമിന് പുറത്ത്, വീടിനുള്ളിലെ മറ്റ് സുരക്ഷിതമായ ഇടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബന്ധങ്ങളിൽ പുതിയൊരു ഉണർവ് നൽകും. ഇത്തരത്തിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് സോഫാ പൊസിഷനുകൾ.

എന്തുകൊണ്ട് സോഫാ പൊസിഷൻ?

ബെഡ്ഡിൽ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഉയരവും (Elevation) പിന്തുണയും (Support) സോഫയിൽ ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ചില പ്രത്യേക ആംഗിളുകളിൽ ശാരീരിക ബന്ധം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ പൊസിഷൻ എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

• രീതി: പങ്കാളി സോഫയിൽ മലർന്നു കിടക്കുകയും, കാലുകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റേയാൾ മുട്ടുകുത്തി നിന്നോ സോഫയിൽ ഇരുന്നോ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം.

• പിന്തുണ: സോഫയുടെ പിൻഭാഗം (Backrest) പങ്കാളിക്ക് നല്ലൊരു സപ്പോർട്ട് നൽകുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് (Deep Penetration) സഹായിക്കും.

• മാറ്റങ്ങൾ: ആശ്വാസത്തിനായി അരക്കെട്ടിന് താഴെ ചെറിയ തലയിണകൾ വെക്കാവുന്നതാണ്. കാലുകൾ പങ്കാളിയുടെ തോളിൽ വെക്കുന്നത് ആവേശം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

1. സുരക്ഷ: സോഫ ഉറപ്പുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. വീഴാതെയും പരിക്കേൽക്കാതെയും ശ്രദ്ധിക്കണം.

2. സ്വകാര്യത: വീട്ടിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമില്ലാത്ത സമയം നോക്കി വേണം ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താൻ.

3. സമ്മതം: പങ്കാളിക്ക് ഈ സ്ഥലം സൗകര്യപ്രദമാണോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ചോദിച്ചറിയുക.

ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിൽ ശാരീരികമായ ഐക്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് “ഹെൽഡ്-ഫീറ്റ് പോസ്റ്റർ” (Held-Feet Posture). പങ്കാളികൾക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധം (Deep Penetration) സാധ്യമാക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

• രീതി: പങ്കാളി മലർന്നു കിടക്കുകയും മറ്റേയാൾ മുകളിൽ വരികയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്. ഇവിടെ പങ്കാളിയുടെ പാദങ്ങൾ കൈകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ വെക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

• ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം: പങ്കാളിയുടെ അരക്കെട്ട് (Hips) അല്പം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നത് വഴി കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധം സാധ്യമാകുന്നു. ഇത് ഇരുവരും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• പാദങ്ങളിലെ ഉത്തേജനം: പലർക്കും പാദങ്ങൾ ഒരു ഉത്തേജന കേന്ദ്രമാണ് (Erogenous zone). ബന്ധത്തിനിടയിൽ പങ്കാളിയുടെ പാദങ്ങൾ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ സുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ:

1. ആശ്വാസകരമായ അന്തരീക്ഷം: ശരീരം ആയാസരഹിതമായിരിക്കാൻ അരക്കെട്ടിന് താഴെ ചെറിയ തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

2. തുറന്ന സംസാരം: ഈ പൊസിഷൻ പങ്കാളിക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണോ എന്ന് ചോദിച്ചറിയുക.

3. വേഗത കുറയ്ക്കുക: ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സാധ്യമാക്കുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് തന്നെ സാവധാനം തുടങ്ങുന്നതാണ് ഉചിതം.